क्या आपको अक्सर छींक आती है? क्या आप सुबह उठते ही नाक बंद और आंखों में खुजली महसूस करते हैं? आपको लग सकता है कि यह सिर्फ सामान्य सर्दी-जुकाम है। लेकिन अगर ये लक्षण बने रहते हैं, तो आपको एलर्जी हो सकती है। हमारे समाज में बहुत से लोग इस एलर्जी से पीड़ित हैं। इसलिए, यह लेख आपको एलर्जी से संबंधित आपके सवालों के कुछ सरल और सटीक जवाब देने के लिए है।
क्या एलर्जी को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। इसका संक्षिप्त उत्तर यह है कि एलर्जी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता। लेकिन चिंता न करें। हालांकि एलर्जी को ठीक नहीं किया जा सकता, हम इसके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और एक सामान्य जीवन जी सकते हैं।
इसके लिए हमें थोड़ी मेहनत करनी होगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप यह पहचानें कि आपको किन-किन चीजों से एलर्जी है और उनसे यथासंभव दूर रहें । उदाहरण के लिए, यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो आपको अपना घर साफ रखना होगा।
आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं (जैसे कि एंटीहिस्टामाइन) का उपयोग करके लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है, लेकिन यदि आप किसी ऐसी चीज के संपर्क में आते हैं जिससे आपको एलर्जी है तो लक्षण वापस आ सकते हैं।
हालांकि, छोटे बच्चों में कुछ एलर्जी, विशेष रूप से खाद्य एलर्जी, बड़े होने पर गायब हो सकती हैं।
एक अन्य उपचार को इम्यूनोथेरेपी कहा जाता है। इसमें आपके शरीर को उस एलर्जन की बहुत कम मात्रा लंबे समय तक दी जाती है जिससे आपको एलर्जी है। यह इंजेक्शन, गोलियों या बूंदों के रूप में दिया जा सकता है। इससे आपकी एलर्जी पूरी तरह ठीक नहीं होगी। हालांकि, समय के साथ, यह उपचार एलर्जन के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया को काफी हद तक कम कर सकता है। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
क्या यह एलर्जी है? या सर्दी-जुकाम? आपको कैसे पता चलेगा?
यह बात कई लोगों को भ्रमित कर देती है क्योंकि दोनों के लक्षण काफी मिलते-जुलते हैं। छींक आना, नाक बंद होना, नाक बहना, आंखों से पानी आना और थकान दोनों में आम हैं।
लेकिन इन दोनों के बीच कुछ स्पष्ट अंतर हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| परिवर्तन का कारण | एलर्जी | सामान्य जुकाम |
|---|---|---|
| खुजली | आंखों, नाक और गले में खुजली होना बहुत आम बात है। | आमतौर पर खुजली नहीं होती। अगर होती भी है, तो बहुत ही कम होती है। |
| लक्षणों की शुरुआत | एलर्जेन के संपर्क में आते ही लक्षण तुरंत दिखाई देने लगते हैं। | इसके लक्षण एक-दो दिन में धीरे-धीरे बढ़ते जाते हैं। |
| अवधि | एलर्जेन के संपर्क में रहने की अवधि तक (दिनों, हफ्तों या महीनों तक) इसका प्रभाव बना रहता है । | यह आमतौर पर 7-10 दिनों में ठीक हो जाता है। |
| तरल पदार्थ की प्रकृति | आमतौर पर, स्राव एक साफ, रंगहीन, पानी जैसा तरल पदार्थ होता है । | यह शुरू में पानी जैसा हो सकता है, लेकिन बाद में गाढ़ा, पीला या हरा हो सकता है (संक्रमण के कारण)। |
| बुखार | एलर्जी से बुखार नहीं होता। | कभी-कभी आपको थोड़ी गर्मी महसूस हो सकती है या हल्का बुखार हो सकता है । |
| छूत | एलर्जी एक ऐसी चीज नहीं है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकती है । | सर्दी-जुकाम एक अत्यधिक संक्रामक रोग है जो वायरस के कारण होता है। |
इन बदलावों के बारे में आपको जानकारी होने के बावजूद, यदि आप अभी भी अपने लक्षणों के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप सलाह के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से मिलें।
'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल का क्या अर्थ है?
आपने साबुन, क्रीम और मेकअप जैसी चीजें खरीदते समय यह शब्द देखा होगा। 'हाइपो' का अर्थ है 'कम'। इसका मतलब है ' हाइपोएलर्जेनिक ', यानी कि उत्पाद से एलर्जी होने की संभावना कम है ।
हम जो साबुन, शैम्पू, डिओडोरेंट और मेकअप इस्तेमाल करते हैं, उनमें ही नहीं, बल्कि माउथवॉश में भी ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकते हैं। विशेष रूप से सुगंध और प्रिजर्वेटिव, जो कुछ लोगों में कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस नामक स्थिति पैदा कर सकते हैं। इसमें त्वचा लाल, खुजलीदार, सूजी हुई और कभी-कभी फफोलेदार हो जाती है।
'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल वाले उत्पाद का मतलब है कि इसमें इस प्रकार के एलर्जी कारक मौजूद नहीं हैं।
लेकिन यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात, और जो हम सभी को जानना आवश्यक है, वह यह है कि दुनिया के कई देशों में इस ' हाइपोएलर्जेनिक ' लेबल के लिए कोई कानूनी ढांचा या स्वीकृत मानक नहीं है। इसका मतलब यह है कि किसी कंपनी को यह साबित करने की आवश्यकता नहीं है कि उसका उत्पाद 'हाइपोएलर्जेनिक' है।
इसलिए, केवल इस लेबल के होने से आप 100% निश्चित नहीं हो सकते कि उत्पाद आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है।
इसलिए चेहरे या शरीर पर कोई भी नया उत्पाद लगाने से पहले उसका छोटा सा परीक्षण करना सबसे अच्छा है। अपनी कलाई या कोहनी के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ी मात्रा में उत्पाद लगाएं और 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि कोई लालिमा या खुजली न हो तो ही इसका उपयोग करें।
क्या तनाव और एलर्जी के बीच कोई संबंध है?
जी हाँ, स्पष्ट संबंध है। लेकिन इसे ठीक से समझना आवश्यक है।
तनाव से नई एलर्जी नहीं होती। हालांकि, अगर आपको पहले से ही कोई एलर्जी है, तो बहुत अधिक तनाव होने पर वह और भी खराब हो सकती है।
इसके पीछे वैज्ञानिक कारण है। तनाव होने पर हमारा शरीर हिस्टामाइन नामक रसायन का अधिक उत्पादन करता है। यही हिस्टामाइन एलर्जी के लक्षणों (खुजली, छींक आना और नाक बहना) का मुख्य कारण है। इसलिए, तनाव के कारण हिस्टामाइन का स्तर बढ़ने से एलर्जी के लक्षण भी बिगड़ जाते हैं। अतः, एलर्जी को नियंत्रित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- एलर्जी एक ऐसी स्थिति है जिसका पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है। हालांकि, जिन चीजों से आपको एलर्जी है उनसे दूर रहकर और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेकर आप अपने लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।
- एलर्जी और सर्दी-जुकाम में स्पष्ट अंतर होते हैं। आंखों/नाक में खुजली, लक्षणों का अचानक प्रकट होना और बुखार का न होना एलर्जी के मुख्य लक्षण हैं।
- 'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल पर शत प्रतिशत भरोसा न करें। यह इस बात की गारंटी नहीं है कि आपको एलर्जी नहीं होगी। किसी भी नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले उसे अपनी त्वचा के छोटे से हिस्से पर लगाकर देख लें।
- हालांकि तनाव से एलर्जी नहीं होती, लेकिन यह पहले से मौजूद एलर्जी को और खराब कर सकता है। इसलिए अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें।
- यदि आपको अपने लक्षणों या उपचार के बारे में कोई संदेह या प्रश्न हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और इस बारे में चर्चा करके उचित सलाह प्राप्त करें।
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