क्या आपको भी इन दिनों लगातार छींक आ रही है? क्या आपकी नाक बंद है और गले में खराश महसूस हो रही है? ऐसे लक्षण दिखने पर हम तुरंत सोचते हैं, 'ओह, मुझे सर्दी हो गई है।' लेकिन रुकिए... क्या यह एलर्जी भी हो सकती है? सर्दी और एलर्जी के लक्षण काफी मिलते-जुलते हैं, इसलिए इनमें अंतर समझना मुश्किल हो जाता है। इसीलिए दवाइयां खोलने से पहले यह जानना बहुत ज़रूरी है कि आपको असल में क्या हुआ है। क्योंकि सर्दी और एलर्जी की दवाइयां बिल्कुल अलग-अलग होती हैं।
आइए तीन सरल बातों को देखकर यह पता लगाएं कि इन दोनों में अंतर कैसे किया जाए।
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आइए अंतर जानते हैं: लक्षण क्या हैं?
नाक बहना और छींक आना दोनों ही स्थितियों में आम लक्षण हैं, इसलिए सिर्फ इन्हीं लक्षणों के आधार पर अंतर बताना मुश्किल है। लेकिन कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जो किसी एक स्थिति से ही जुड़े होते हैं। आइए इस तालिका को देखें और पता लगाएं कि इनमें से कौन सा लक्षण आपके लक्षणों से मेल खाता है।
| लक्षण | ठंडा | एलर्जी |
|---|---|---|
| आँखों में खुजली, लालिमा और पानी आना | आमतौर पर नहीं। | यह बहुत आम है। यह एलर्जी का एक प्रमुख लक्षण है। |
| शरीर में दर्द और कमजोरी | बहुत सारे हैं। मुझे बहुत बुरा लग रहा है। | कभी नहीं। |
| बुखार | कभी-कभी, खासकर छोटे बच्चे भी आ सकते हैं। | कभी नहीं। |
| बहती नाक | यह शुरू में पतला हो सकता है, लेकिन दो या तीन दिनों के बाद यह गाढ़ा, पीला या हरा हो सकता है। | आमतौर पर, पानी जैसा साफ तरल पदार्थ बहता है। |
| गले में खराश/खुजली | मुझे अक्सर गले में खराश हो जाती है। | अक्सर, गले में दर्द की तुलना में खुजली अधिक महसूस होती है। |
| खाँसी | अक्सर ऐसा होता है। | कभी-कभी ऐसा हो सकता है। |
जैसा कि आप देख सकते हैं, आंखों में खुजली, शरीर में दर्द और बुखार के तीन लक्षण इन दोनों के बीच अंतर करने के लिए सबसे अच्छे संकेत हैं।
आइए उस समय और स्थान के बारे में सोचें जब लक्षण प्रकट हुए थे।
दूसरी बात यह है कि लक्षण कब और कैसे शुरू हुए।
यह कब से शुरू हुआ?
एलर्जी बहुत जल्दी शुरू हो जाती है। यानी, एलर्जी पैदा करने वाली किसी चीज (कारण) के संपर्क में आते ही लक्षण दिखने लगते हैं। मान लीजिए आपको धूल से एलर्जी है। अगर आप पुराने सामान से भरे कमरे की सफाई करते ही छींकने लगते हैं और नाक बंद हो जाती है, तो यह शायद एलर्जी है।
लेकिन सर्दी-जुकाम शरीर में वायरस के प्रवेश करने से होता है। इस वायरस को शरीर में फैलने और लक्षण पैदा करने में लगभग एक या तीन दिन लगते हैं। इसलिए, अगर आज सुबह से आपकी नाक बंद है, तो परसों के बारे में सोचें, कि क्या आप ऑफिस में या बस में किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए थे जिसे सर्दी-जुकाम था। अगर आपको ऐसा कुछ याद है, तो संभावना है कि आपको सर्दी-जुकाम ही है।
क्या यह बीमारी साल के एक ही समय पर होती है?
यह भी एक महत्वपूर्ण प्रश्न है। यदि आपको हर साल ठीक उसी समय यह समस्या होती है, तो यह एलर्जी हो सकती है। उदाहरण के लिए, हमारे देश में, जहाँ बहुत धूप और हवा चलती है, वातावरण में धूल और परागकण अधिक होते हैं। यदि आपको इनसे एलर्जी है, तो आपको हर साल उसी समय समस्या हो सकती है।
सर्दी-जुकाम कभी भी हो सकता है, लेकिन यह बरसात के मौसम और ठंडे मौसम के दौरान सबसे आम है।
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अंत में, बीमारियोंइससे आपको यह भी अंदाजा लग जाएगा कि लक्षण कितने समय तक रहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, सर्दी-जुकाम एक ऐसी चीज है जो समय के साथ आती-जाती रहती है। लेकिन एलर्जी तब तक बनी रहती है जब तक उसका कोई कारण मौजूद रहता है।
सर्दी-जुकाम आमतौर पर 3 दिन से लेकर एक सप्ताह तक रहता है। कुछ लोगों में दो सप्ताह तक हल्के लक्षण रह सकते हैं। अगर आपको दो-तीन दिन बाद बेहतर महसूस होने लगे, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर वायरस से लड़ रहा है और जीत रहा है।
लेकिन एक बहुत ज़रूरी बात । अगर आपकी सर्दी 5-7 दिनों के बाद भी ठीक नहीं होती और आपके लक्षण बिगड़ जाते हैं , जैसे तेज़ बुखार, सांस लेने में तकलीफ, या गहरे हरे/पीले रंग का बलगम और चेहरे में दर्द, तो यह बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है। अगर ऐसा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए और इलाज करवाना चाहिए।
एलर्जी के लक्षण तब तक ही रहते हैं जब तक एलर्जी पैदा करने वाली चीज़ मौजूद रहती है। चलिए, पहले बताए गए उदाहरण को ही लेते हैं। अगर आपको बिल्लियों से एलर्जी है, तो बिल्ली की वजह से आपको अपने दोस्त के घर जाने में परेशानी हो सकती है। लेकिन घर से निकलने के कुछ ही घंटों के भीतर आपके लक्षण लगभग पूरी तरह गायब हो जाएंगे। यानी, एलर्जी पैदा करने वाली चीज़ से दूर जाते ही लक्षण भी गायब हो जाएंगे। धूल और पराग जैसे कणों के मामले में, लक्षण तब तक बने रह सकते हैं जब तक वे वातावरण में मौजूद रहते हैं।
तो अगली बार जब आपको छींक आए और नाक बंद हो, तो इन बातों पर ध्यान दें। इससे आपको अंदाज़ा लग जाएगा कि यह सर्दी है या एलर्जी। लेकिन याद रखें, अगर आपको कोई शंका हो या लक्षण गंभीर हों, तो डॉक्टर से सलाह लेना ही बेहतर है।
मुख्य संदेश
- अगर आपको आंखों में खुजली और नाक बहना जैसे लक्षण हैं, तो यह एलर्जी होने की अधिक संभावना है। अगर आपको बुखार और बदन दर्द है, तो यह सर्दी-जुकाम होने की अधिक संभावना है।
- सर्दी-जुकाम होने में 1-3 दिन लगते हैं और आमतौर पर एक सप्ताह में ठीक हो जाता है। एलर्जी अचानक शुरू होती है और इसके लक्षण तब तक बने रहते हैं जब तक कि एलर्जी पैदा करने वाला कारक मौजूद रहता है।
- यदि लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, 5 दिनों के बाद बिगड़ जाते हैं, तेज बुखार होता है, या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें ।
- यदि आपको यह सुनिश्चित नहीं है कि आपको क्या हुआ है, तो सही उपचार प्राप्त करने के लिए चिकित्सा सलाह लेना हमेशा सबसे सुरक्षित विकल्प होता है।
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