क्या आपको भी सुबह उठते ही लगातार छींकें आती हैं? क्या आपकी नाक हमेशा भरी-भरी और बंद रहती है? या आपकी आंखें लाल और उनमें खुजली होती है? कई लोग सोचते हैं कि यह धूल से होने वाली एलर्जी है या सर्दी-जुकाम होने वाला है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस समस्या का कारण आपके बगीचे में या सड़क के किनारे लगा कोई खूबसूरत पेड़ हो सकता है? जी हां, इसे ही हम पेड़ के पराग से होने वाली एलर्जी कहते हैं। आइए आज इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।
इन पेड़ों के परागकण एलर्जी का कारण क्यों बनते हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, कुछ पेड़ फूल खिलने पर अपने परागकण हवा में छोड़ते हैं। ये परागकण बहुत बारीक होते हैं, जैसे पाउडर। इसलिए हवा इन्हें मीलों दूर तक ले जा सकती है। अतः, भले ही परागकण आपके घर के पास स्थित पेड़ से न आ रहे हों, फिर भी आपको एलर्जी हो सकती है। जब हम इन छोटे-छोटे परागकणों को सांस के साथ अंदर लेते हैं, तो हमारी
प्रतिरक्षा प्रणाली इसे एक खतरनाक हमलावर समझती है और इससे लड़ने लगती है।
इस लड़ाई के परिणामस्वरूप छींक आना, नाक बहना और आंखों में खुजली जैसे एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं। कई लोगों का मानना है कि खूबसूरत, रंग-बिरंगे फूलों वाले पेड़ ही एलर्जी का कारण बनते हैं। लेकिन सच्चाई इसके विपरीत है। ऐसे पेड़ों के परागकण आमतौर पर थोड़े बड़े और चिपचिपे होते हैं। हवा के साथ ये ज्यादा दूर तक नहीं फैलते, इसलिए इनसे एलर्जी बहुत कम होती है।
किस प्रकार के पेड़ सबसे अधिक एलर्जी का कारण बनते हैं?
विश्व भर में कई प्रकार के पेड़ ऐसे हैं जिनसे एलर्जी हो सकती है। हालांकि श्रीलंका में इस विषय पर विशेष शोध नहीं हुआ है, फिर भी निम्नलिखित कुछ ऐसे पेड़ों के प्रकार हैं जिनसे आमतौर पर एलर्जी होती है। इनमें से कुछ पेड़ श्रीलंका में आम नहीं हो सकते हैं, लेकिन इनके बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है।
| वृक्ष प्रकार | वृक्ष प्रकार |
|---|
| राख | हिकॉरी |
| एस्पेन | पर्वतीय बुजुर्ग |
| बीच | शहतूत |
| सन्टी | बलूत |
| बॉक्स एल्डर | एक प्रकार का अखरोट |
| देवदार | विलो |
| Cottonwood | एल्म |
एलर्जी को बढ़ाने वाली 3 चीजें
1. गर्म, हवा वाले दिन
धूप और हवा वाले दिनों में, यह सूखा पराग आसानी से हवा के साथ उड़कर चारों ओर फैल जाता है। इसलिए, ऐसे दिनों में आपकी एलर्जी बढ़ सकती है।
बारिश और ठंड के दिनों में, हवा में पराग की मात्रा आमतौर पर कम होती है। 2. कुछ फल और सब्जियां
यह थोड़ा आश्चर्यजनक है। यदि आपको कुछ पेड़ों के पराग से एलर्जी है, तो आपको कुछ फलों और सब्जियों को खाने पर भी एलर्जी के लक्षण महसूस हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिसे बर्च के पराग से एलर्जी है, उसे
सेब, गाजर, अजवाइन, हेज़लनट, आड़ू या नाशपाती खाने के बाद मुंह, होंठ और जीभ में खुजली और सूजन हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर पराग में मौजूद प्रोटीन को इन खाद्य पदार्थों में मौजूद प्रोटीन से भ्रमित कर लेता है।
3. आपके बगीचे में एलर्जी पैदा करने वाला पेड़ होना
जिस पेड़ से आपको एलर्जी है, उससे आपकी दूरी का बहुत असर पड़ता है। कल्पना कीजिए कि वह पेड़ आपके घर के पीछे है। ऐसे में आप सड़क के दूसरी ओर स्थित पेड़ की तुलना में दस गुना अधिक परागकण साँस के साथ अंदर ले रहे होंगे। इससे आपके लक्षण और भी बिगड़ सकते हैं।
इसे नियंत्रित करने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं
यह मत सोचिए कि इसके साथ जीना मुश्किल है। इस स्थिति से निपटने के लिए आप कुछ आसान चीजें कर सकते हैं।
- जांच करवाएं: सबसे पहले, यह जानना बेहद ज़रूरी है कि आपको किस पेड़ के पराग से एलर्जी है। इसके लिए विशेष एलर्जी परीक्षण उपलब्ध हैं। आप अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह ले सकते हैं। एक बार जब आपको कारण का पता चल जाए, तो उससे बचना आसान हो जाता है।
- परागकणों से यथासंभव दूर रहें: यही सबसे सरल उपाय है।
- परागकणों के चरम समय के दौरान, विशेषकर सुबह के समय और हवा वाले दिनों में, जितना संभव हो सके घर के अंदर ही रहें।
- घर की खिड़कियाँ बंद रखें। यदि आप एयर कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो उसके फिल्टर को नियमित रूप से साफ करें।
- अगर आप बाहर जाएं तो टोपी पहनें। घर लौटने पर अपने हाथ और चेहरा धोएं (खासकर आंखों और नाक के अंदरूनी हिस्से)। संभव हो तो कपड़े बदलना भी अच्छा रहेगा। परागकण कपड़ों और बालों पर चिपक सकते हैं।
- अपने बगीचे के पेड़ों का ध्यान रखें: यदि आपको यकीन है कि आपके बगीचे का कोई पेड़ आपकी एलर्जी का कारण बन रहा है, तो आप उसकी छंटाई करके पराग कणों की मात्रा कम कर सकते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, आप उस पेड़ को हटाकर उसकी जगह कोई ऐसा पेड़ लगा सकते हैं जिससे एलर्जी होने की संभावना कम हो (जैसे सेब, चेरी, चीड़)।
- इसका इलाज करें: इन लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कई अच्छी दवाएं उपलब्ध हैं।
- एंटीहिस्टामाइन : ये सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा हैं। ये एलर्जी के लक्षणों को कम करती हैं या रोकती हैं।
- इम्यूनोथेरेपी : कुछ लोगों के लिए, एलर्जी के इंजेक्शन जैसे उपचार बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसमें शरीर को समय-समय पर बहुत कम मात्रा में एलर्जन दिया जाता है, जिससे शरीर को इसके प्रति अभ्यस्त होने का समय मिल जाता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से किसी भी दवा या उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। वे आपकी स्थिति की जांच करेंगे और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार बताएंगे।
मुख्य संदेश
- पेड़ों के पराग से होने वाली एलर्जी एक आम समस्या है जिसके कारण बार-बार छींक आना , नाक बंद होना और आंखों में खुजली जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
- इसका कारण कुछ वृक्ष प्रजातियों द्वारा हवा में छोड़े गए अत्यंत महीन पराग कणों का साँस के साथ अंदर चले जाना है।
- गर्म और तेज हवा वाले दिनों में लक्षण और भी बिगड़ सकते हैं।
- यह जानना जरूरी है कि आपको किस प्रकार के परागकण से एलर्जी है, इसके लिए चिकित्सकीय सलाह के तहत एलर्जी परीक्षण करवाना आवश्यक है।
- परागकणों की अधिकता वाले मौसम में बाहरी गतिविधियों को सीमित करके, घर में खिड़कियां बंद रखकर और बाहर से लौटने के बाद कपड़े बदलकर लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।
- कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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