क्या सुबह उठते ही आपकी नाक बंद हो जाती है और आपको बार-बार छींक आती है? क्या आपका गला थोड़ा खराब लगता है? ऐसे में हम सभी के मन में एक ही सवाल आता है, 'क्या मुझे सर्दी-जुकाम हो रहा है या ये किसी तरह की एलर्जी है?' दरअसल, इन दोनों के लक्षण इतने मिलते-जुलते हैं कि इन्हें पहचानने में गलती होना स्वाभाविक है। लेकिन चिंता न करें, एक बार जब आप इन दोनों के बीच का अंतर समझ जाएंगे, तो आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपको क्या हुआ है। आइए आज हम इसे सरल शब्दों में समझते हैं।
सर्दी-जुकाम और एलर्जी आखिर क्या होती हैं?
इन दोनों के बीच अंतर समझने के लिए, हमें पहले यह समझना होगा कि ये कैसे घटित होते हैं। इन दोनों के कारण पूरी तरह से भिन्न हैं।
सर्दी-जुकाम कैसे विकसित होता है
सरल शब्दों में कहें तो, सर्दी-जुकाम एक वायरल संक्रमण है। हमें सर्दी-जुकाम तब होता है जब कोई वायरस, जो हमारे वातावरण में पाया जाने वाला एक बहुत छोटा जीव है, हमारे शरीर में प्रवेश करता है। वायरस सैकड़ों प्रकार के होते हैं।
जैसे ही यह वायरस शरीर में प्रवेश करता है, हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, लड़ाई के लिए तैयार हो जाती है। ठीक वैसे ही जैसे हमारी सेना किसी शत्रु के आने पर उससे लड़ती है। इस लड़ाई के परिणामस्वरूप, हमें खांसी, नाक बहना और गले में खराश जैसे सर्दी-जुकाम के लक्षण हो जाते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सर्दी-जुकाम एक संक्रामक रोग है। सर्दी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति के खांसने, छींकने या हाथ मिलाने से आपको संक्रमण हो सकता है। लेकिन आमतौर पर एक या दो सप्ताह के भीतर, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इस वायरस से लड़कर उसे हरा देती है। इसके बाद, लक्षण गायब हो जाते हैं।
एलर्जी कैसे विकसित होती है
एलर्जी एक बिल्कुल अलग मामला है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली की अति सक्रियता के कारण होती है। इसका मतलब यह है कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से उन चीजों को, जो हमारे शरीर के लिए हानिरहित हैं, जैसे धूल, पराग, कुछ खाद्य पदार्थ या पालतू जानवरों की रूसी, अपना बड़ा दुश्मन समझ लेती है।
यह गलत धारणा उस हानिरहित चीज़ के खिलाफ एक बड़ी लड़ाई शुरू कर देती है। इस स्थिति में, शरीर हिस्टामाइन जैसे रसायन छोड़ता है। यह एक छोटे मच्छर को मारने के लिए एक बड़ा बम फोड़ने जैसा है। इन्हीं रसायनों के कारण नाक के अंदर सूजन, छींक आना, आंखों में खुजली और एलर्जी के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं।
एलर्जी संक्रामक नहीं होती । इसका मतलब है कि एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के आसपास रहने से आपको एलर्जी नहीं होगी। हालांकि, कुछ लोगों में एलर्जी होने की प्रवृत्ति वंशानुगत हो सकती है।
आपको यह अंतर ठीक-ठीक कैसे पता चलेगा?
अगर आप अपने लक्षणों पर थोड़ा ध्यान दें और देखें कि वे कितने समय से मौजूद हैं, तो आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपको इन दोनों में से कौन सी समस्या है। आइए इस तालिका में अंतर को स्पष्ट रूप से देखें।
| विशेषता/लक्षण | सामान्य जुकाम | एलर्जी |
|---|---|---|
| अवधि | 3 से 14 दिन (2 सप्ताह से कम) | यह कुछ दिनों से लेकर महीनों तक बना रहता है (जब तक कि एलर्जेन के संपर्क में रहना जारी रहता है)। |
| घटना का समय | यह ज्यादातर सर्दियों में होता है, लेकिन साल के किसी भी समय हो सकता है। | साल के किसी भी समय। कुछ एलर्जी (जैसे पराग) मौसमी रूप से प्रकट होती हैं। |
| प्रारंभिक गति | वायरस से संक्रमित होने के कुछ दिनों बाद लक्षण धीरे-धीरे दिखाई देने लगते हैं। | एलर्जी कारक के संपर्क में आने के तुरंत बाद लक्षण शुरू हो सकते हैं। |
| खाँसी | लगभग हमेशा मौजूद रहता है। | कभी-कभी ऐसा होता है। |
| शरीर में दर्द | कभी-कभी ऐसा होता है। | कभी नहीं। |
| थकान | कभी-कभी ऐसा होता है। | कभी-कभी ऐसा होता है। |
| बुखार | बहुत ही दुर्लभ (विशेषकर वयस्कों में)। | कभी नहीं। |
| खुजली और पानी भरी आँखें | बहुत मुश्किल से ही। | लगभग हमेशा। (यह एक प्रमुख विशेषता है) |
| गले में खराश/खुजली | लगभग हमेशा मौजूद रहता है। | कभी-कभी ऐसा होता है। |
| नाक बंद होना/नाक बहना | लगभग हमेशा मौजूद रहता है। | लगभग हमेशा मौजूद रहता है। |
अगर फिर भी आपको समझ न आए तो क्या करें?
इस तालिका को समझना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण सुझाव है जो आपकी मदद करेगा।
सर्दी-जुकाम आमतौर पर 14 दिनों या दो सप्ताह से अधिक नहीं रहता है।
इसलिए, यदि आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक लगातार खांसी, छींक और नाक बंद होने जैसे लक्षण हैं, तो यह संभवतः सर्दी नहीं, बल्कि एलर्जी है। या फिर यह कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है।
कल्पना कीजिए, हर सुबह जब आप घर की सफाई करते हैं, तो आपको छींक आने लगती है और आप अपनी आँखें मलने लगते हैं। लेकिन थोड़ी देर बाद यह शांत हो जाता है। फिर जब आप पुरानी किताबों वाले कमरे की सफाई करते हैं, तो यह फिर से शुरू हो जाता है। हो सकता है कि आपको धूल, जानवरों की रूसी या अपने पालतू जानवर के बालों से एलर्जी हो। भले ही आपको इस तरह के लक्षणों को पहचानना मुश्किल लगे, लेकिन डॉक्टर आपसे कुछ सवाल पूछकर आसानी से इसका पता लगा सकते हैं।
इसलिए, यदि लक्षण बने रहते हैं, तो खुद निर्णय लेने और दवा लेने के बजाय, आपको निश्चित रूप से अपने पारिवारिक चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए । वे आपकी पूरी तरह से जांच कर सकते हैं, यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह एलर्जी है या कुछ और, और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार बता सकते हैं।
मुख्य संदेश
- सर्दी-जुकाम वायरस के कारण होता है। एलर्जी हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की अति-प्रतिक्रिया के कारण होती है।
- सर्दी-जुकाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है, लेकिन एलर्जी कभी भी संक्रामक नहीं होती।
- शरीर में दर्द और बुखार जैसे लक्षण आमतौर पर केवल सर्दी-जुकाम में ही दिखाई देते हैं। लाल, खुजली वाली और पानी से भरी आंखें एलर्जी के आम लक्षण हैं।
- इन दोनों में अंतर करने का सबसे महत्वपूर्ण और आसान तरीका लक्षणों की अवधि है। यदि लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो यह संभवतः एलर्जी है।
- यदि लक्षण बने रहते हैं या आपको अपनी स्थिति के बारे में संदेह है, तो चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
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