अगर आपको मधुमेह है, तो आप शायद जानते होंगे कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके शरीर के दो छोटे, सेम के आकार के अंगों, गुर्दे की रक्षा भी करता है? ये महत्वपूर्ण अंग हैं जो हमारे रक्त को साफ करते हैं और शरीर से अवांछित अपशिष्ट पदार्थों को निकालते हैं। लेकिन अगर मधुमेह को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो ये महत्वपूर्ण गुर्दे बिना किसी गंभीर लक्षण के क्षतिग्रस्त होने लग सकते हैं।
मधुमेह के कारण होने वाली यह गुर्दे की बीमारी क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, जब मधुमेह को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो समय के साथ उच्च रक्त शर्करा का स्तर गुर्दे की नाजुक रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इससे गुर्दे अपना मुख्य कार्य, यानी रक्त को साफ करना, ठीक से नहीं कर पाते हैं। इसे ही मधुमेह संबंधी गुर्दा रोग या डॉक्टर इसे क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) कहते हैं।
चिंताजनक बात यह है कि शोध में पाया गया है कि मधुमेह से पीड़ित प्रत्येक तीन में से एक (1 में से 3) वयस्क को यह गुर्दे की बीमारी भी होती है।
इस बीमारी के कारण गुर्दे धीरे-धीरे शरीर से अपशिष्ट पदार्थों और अतिरिक्त पानी को छानने की अपनी क्षमता खो देते हैं। यदि इसका सही इलाज न किया जाए, तो अंततः गुर्दे खराब हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में, जीवित रहने के लिए आपको या तो डायलिसिस या गुर्दा प्रत्यारोपण की आवश्यकता होगी।
मधुमेह के कारण गुर्दे खराब होने में कितना समय लगता है?
इस तरह का नुकसान होने में असल में सालों लग जाते हैं। लेकिन सबसे बड़ी समस्या यह है कि कई लोग लंबे समय तक यह जानते ही नहीं कि उन्हें टाइप 2 डायबिटीज है। सोचिए, कुछ लोगों को तो किसी और बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाने पर ही पता चलता है कि उन्हें डायबिटीज है और उनकी किडनी पहले से ही कुछ हद तक खराब हो चुकी हैं।
इसलिए, भले ही आपको वर्तमान में मधुमेह न हो, फिर भी इसके जोखिम कारकों के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। बीमारी का शीघ्र पता लगने से गुर्दे को होने वाली क्षति को रोका जा सकता है।
मधुमेह के इन शुरुआती लक्षणों से सावधान रहें।
नीचे दी गई तालिका देखें और पता करें कि क्या आपमें सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई लक्षण मौजूद हैं। ये मधुमेह के शुरुआती चरणों में देखे जाने वाले सामान्य लक्षण हैं।
| लक्षण | सामान्य शर्तों में... |
|---|---|
| जल्दी पेशाब आना | सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होना। |
| असामान्य प्यास | आप जितना भी पानी पी लें, प्यास बढ़ती ही जा रही है। |
| भूख ज्यादा लग रही है | अच्छा खाना खाने के बाद भी थोड़ी देर बाद आपको फिर से भूख लगने लगती है। |
| लगातार थकान | बिना किसी कारण के बहुत अधिक थकान और नींद आ रही है। |
| धुंधली दृष्टि | धुंधली दृष्टि का अनुभव। |
| घाव भरने में देरी | एक छोटा सा कट या खरोंच भी ठीक होने में काफी समय लेता है। |
| हाथ-पैरों में सुन्नपन या दर्द | हाथों और पैरों में झुनझुनी, जलन या दर्द (टाइप 2 मधुमेह में आम)। |
गुर्दे की बीमारी के लक्षण क्या हैं? ये लक्षण देर से क्यों दिखाई देते हैं?
यह सबसे महत्वपूर्ण बात है जिसके बारे में हम सभी को जागरूक होना चाहिए। गुर्दे की बीमारी के लक्षण तभी दिखाई देने लगते हैं जब बीमारी बहुत गंभीर हो जाती है।
इसका कारण यह है कि हमारे गुर्दे बेहद लचीले अंग हैं जो आसानी से हार नहीं मानते। जब तक उनका लगभग 75% हिस्सा क्षतिग्रस्त नहीं हो जाता, तब तक बचे हुए स्वस्थ हिस्से शरीर की प्रक्रियाओं में संतुलन बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। यही कारण है कि जब तक गंभीर क्षति नहीं होती, हमें कुछ भी महसूस नहीं होता।
जब तक लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक गुर्दों को काफी नुकसान हो चुका होता है। इसलिए लक्षणों के दिखने का इंतजार करना अच्छा विचार नहीं है।
ये वे लक्षण हैं जो आमतौर पर बीमारी के गंभीर होने पर दिखाई दे सकते हैं:
- पैरों, टखनों और पंजों में सूजन
- सुबह उठने पर आंखों के आसपास सूजन होना
- पेशाब की आवृत्ति में कमी या झागदार पेशाब होना
- सांस लेने में कठिनाई और बार-बार थकान महसूस होना
- भूख न लगना और मतली
- सूखी और खुजली वाली त्वचा
- अनिद्रा
- मांसपेशियों में ऐंठन
तो हम क्या करें? हम अपने अनमोल गुर्दों की रक्षा कैसे करें?
सौभाग्यवश, इस स्थिति को रोकने या इसकी प्रगति को नियंत्रित करने के लिए हम कई चीजें कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात है समय पर चिकित्सा जांच करवाना।1. अपने डॉक्टर से बात करें: यदि आपको मधुमेह है, तो अपने गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। साल में कम से कम एक बार अपने गुर्दों की जांच करवाना आवश्यक है।
2. मूत्र एसीआर परीक्षण: यह एक बहुत ही सरल परीक्षण है। इसमें मूत्र में एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन की थोड़ी मात्रा की जाँच की जाती है। स्वस्थ गुर्दे रक्त से इस प्रोटीन को छानकर अलग नहीं करते हैं। मूत्र में इसकी उपस्थिति इस बात का प्रारंभिक संकेत है कि गुर्दे खराब होने लगे हैं।
3. रक्त परीक्षण (ईजीएफआर रक्त परीक्षण): यह प्रतिशत के रूप में यह मापता है कि आपके गुर्दे कितनी कुशलता से रक्त को छान रहे हैं। इसे ईजीएफआर (अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) कहा जाता है। इस मान में कमी का अर्थ है कि गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।
4. रक्तचाप और शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें:
- रक्तचाप: उच्च रक्तचाप भी गुर्दों का एक बड़ा दुश्मन है। नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करें और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का सेवन ठीक से करें।
- रक्त शर्करा: अपने रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित सीमा के भीतर रखें। HbA1c परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यकतानुसार नियमित जांच करवाएं।
5. अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें: कभी-कभी आपके डॉक्टर आपकी किडनी की सुरक्षा के लिए विशेष दवाएं (जैसे एसीई इनहिबिटर, एआरबी) लिख सकते हैं। इनका उपयोग बिल्कुल निर्देशानुसार करें। साथ ही, अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना दर्द निवारक जैसी दवाओं का सेवन जारी न रखें।
6. एक स्वस्थ जीवनशैली:
- भोजन में नमक का सेवन कम करें।
- स्वस्थ आहार लें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें।
आपको डॉक्टर से तुरंत कब परामर्श लेना चाहिए?
यदि आपको मधुमेह है और आपको निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण महसूस होते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें।
- पैरों, हाथों या चेहरे में असामान्य सूजन।
- पेशाब के पैटर्न में बदलाव (कम, ज्यादा, झागदार)।
- असहनीय थकान या सांस लेने में कठिनाई।
- भूख न लगना या मतली होना।
आपातकालीन स्थिति में: यदि आपको अचानक सांस लेने में कठिनाई हो, सीने में तेज दर्द हो, या आपको लगे कि आप बेहोश हो रहे हैं, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
मुख्य संदेश
- यदि आपको मधुमेह है, तो आपको नियमित रूप से अपने गुर्दों का भी ध्यान रखना चाहिए। यह मधुमेह को नियंत्रित करने का एक हिस्सा है।
- गुर्दे की बीमारी के लक्षण तभी दिखाई देते हैं जब बीमारी गंभीर अवस्था में पहुंच जाती है। इसलिए लक्षणों के प्रकट होने का इंतजार न करें, बल्कि सक्रिय कदम उठाएं।
- कम से कम साल में एक बार साधारण मूत्र (यूरिन एसीआर) और रक्त (ईजीएफआर) परीक्षण करवाएं जो आपके गुर्दे की कार्यप्रणाली की जांच करते हैं।
- अपने रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रण में रखना ही अपने गुर्दों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका है।
- यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई छोटी-मोटी समस्या या संदेह हो, तो अपने डॉक्टर से खुलकर इस बारे में चर्चा करने में कभी भी संकोच न करें।
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