आइए उपवास रक्त शर्करा परीक्षण के बारे में जानें।

जब आप किसी क्लिनिक या नियमित जांच के लिए जाते हैं, तो आपके डॉक्टर ने शायद आपसे कहा होगा, "सुबह बिना कुछ खाए आइए और अपना ब्लड शुगर चेक करवाने के लिए कुछ खून दीजिए, " है ना? यह एक ऐसी बात है जिससे कई लोग परिचित हैं। इसे हम फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट कहते हैं। आज हम इसके बारे में सरल भाषा में बात करेंगे, ताकि हर कोई इसे समझ सके।

यह फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह एक बहुत ही सामान्य रक्त परीक्षण है जो आपके रक्त में शर्करा ( ग्लूकोज ) की मात्रा को मापता है। हालांकि, इस परीक्षण की खास बात यह है कि इसे कराने से पहले आपको कई घंटों तक, आमतौर पर 8 से 12 घंटे (उपवास) तक कुछ भी खाना या पीना नहीं होता है।

कल्पना कीजिए, जब हम किसी पानी की टंकी में पानी का स्तर देखना चाहते हैं, तो हम सारे नल बंद कर देते हैं और थोड़ी देर इंतजार करते हैं, है ना? तभी हमें टंकी में पानी का वास्तविक स्तर पता चलता है। यही बात इस मामले में भी लागू होती है। जब हम खाना खाते हैं, तो हमारे रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए, जब हम कुछ घंटों तक कुछ खाते-पीते नहीं हैं और फिर अपने रक्त में शर्करा का स्तर देखते हैं, तो हमें वह न्यूनतम मान दिखाई देता है जो हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है, यानी बेसलाइन । इससे आसानी से पता चल सकता है कि हमें मधुमेह , प्रीडायबिटीज या गर्भकालीन मधुमेह जैसी कोई समस्या है या नहीं।

मुझे यह टेस्ट कब करवाना चाहिए?

आपके डॉक्टर द्वारा इस परीक्षण की सिफारिश करने के कई कारण हो सकते हैं।

• वार्षिक चिकित्सा जांच के हिस्से के रूप में: आपके सामान्य स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने के लिए वार्षिक जांच के दौरान, यह परीक्षण यह देखने के लिए किया जाता है कि क्या समय के साथ आपके रक्त शर्करा के स्तर में कोई परिवर्तन हुआ है।
• गर्भावस्था के दौरान: गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण कुछ माताओं को अस्थायी रूप से मधुमेह हो सकता है। इसका पता लगाने के लिए यह परीक्षण अवश्य किया जाता है।
• यदि आपको मधुमेह के लक्षण हैं: यदि आपको बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक प्यास लगना, अत्यधिक भूख लगना, वजन कम होना और घाव भरने में देरी जैसे लक्षण हैं।
• यदि आपके परिवार में मधुमेह का इतिहास है: यदि आपकी माँ, पिता या भाई-बहनों को मधुमेह है, तो यह परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपको भी इसका खतरा है।
• यदि पिछली जांच में आपका शुगर लेवल बढ़ा हुआ था: यदि पिछली जांच में आपका शुगर लेवल सामान्य से थोड़ा अधिक था, तो इसकी पुष्टि के लिए आपको दोबारा जांच कराने के लिए कहा जा सकता है।

आप परीक्षा से पहले कैसे तैयारी करते हैं?

इसके लिए तैयारी करना बहुत आसान है। जैसा कि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है, 8 से 12 घंटे तक कुछ भी खाएं या पिएं नहीं।

• यह परीक्षण आमतौर पर सुबह के समय किया जाता है। इसलिए, कई लोग परीक्षण से एक रात पहले रात 8 बजे के बाद कुछ नहीं खाते हैं और अगली सुबह लगभग 8 बजे परीक्षण के लिए रक्त दान करते हैं।
• सिर्फ पानी पीना ठीक है। लेकिन चाय, कॉफी, दूध, फलों का रस या मीठे पेय पदार्थ पीना ठीक नहीं है। ये चीजें आपके टेस्ट के नतीजे को प्रभावित कर सकती हैं।
• यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो परीक्षण से पहले उन्हें लेना है या नहीं, इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

मैं रिपोर्ट में दिए गए मूल्यों को कैसे समझूं?

आपके रक्त परीक्षण की रिपोर्ट के परिणाम संख्या के रूप में दिए गए हैं। श्रीलंका में, हम आमतौर पर मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL) इकाई का उपयोग करते हैं। तदनुसार, मानों की व्याख्या इस प्रकार की जाती है।

यदि रिपोर्ट में दिया गया मान सामान्य नहीं है, तो मुझे आगे क्या करना चाहिए?

रिपोर्ट में अपेक्षित मान न देखकर थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। लेकिन घबराएं नहीं।

यदि आपका शुगर लेवल अधिक है...

यदि आपके रक्त में शर्करा का स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल से अधिक है, तो आपका डॉक्टर तुरंत आपको मधुमेह से पीड़ित नहीं बताएगा। वे परिणाम की पुष्टि करने के लिए आपको परीक्षण दोहराने के लिए कह सकते हैं।

• यदि परिणाम 'प्रीडायबिटीज' आता है: तो यह एक चेतावनी की तरह है, जैसे पीली ट्रैफिक लाइट जल गई हो। इसका मतलब है कि आपके पास अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने का एक शानदार अवसर है। डॉक्टर आपको खान-पान और व्यायाम को नियंत्रित करने जैसी सलाह देंगे। यदि आप इन निर्देशों का पालन करते हैं, तो आप वास्तविक मधुमेह रोगी बने बिना स्वस्थ रह सकते हैं।
• यदि परिणाम 'मधुमेह' आता है: यदि डॉक्टर आगे की जांच करके पुष्टि करते हैं कि आपको मधुमेह है, तो वे आवश्यक उपचार शुरू करेंगे। जल्दी उपचार शुरू करने से मधुमेह के दुष्प्रभावों (जैसे हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और दृष्टि हानि) को रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि आपका शुगर लेवल कम है...

कभी-कभी आपका खाली पेट रक्त शर्करा स्तर 70 मिलीग्राम/डेसीलीटर से कम हो सकता है। मधुमेह रोगी के लिए, यह निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) है। लेकिन मधुमेह रहित व्यक्ति के लिए यह सामान्य हो सकता है। हालांकि, आपका डॉक्टर आपसे पूछेगा कि क्या आपको पहले कभी कंपकंपी, पसीना आना या चक्कर आना जैसे लक्षण महसूस हुए हैं। यदि आवश्यक हो, तो वे इसकी आगे जांच करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण करवा सकते हैं।

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