क्या आपको सुस्ती महसूस हो रही है? भूख नहीं लग रही? ये पोटेशियम की कमी (हाइपोकैलेमिया) के लक्षण हो सकते हैं!

क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपका शरीर सुन्न हो गया है, आपके हाथ-पैर सुन्न पड़ रहे हैं, आपकी मांसपेशियां फड़क रही हैं? हालांकि ये सामान्य बातें लग सकती हैं, लेकिन कभी-कभी ये आपके शरीर के अंदर कुछ महत्वपूर्ण गड़बड़ी का संकेत हो सकती हैं। आज हम ऐसी ही एक स्थिति के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो है शरीर में पोटेशियम का स्तर कम होना, या चिकित्सकीय भाषा में कहें तो हाइपोकैलेमिया ।

सरल शब्दों में कहें तो, यह पोटेशियम की मात्रा में कमी है, जो हमारे रक्त में मौजूद एक आवश्यक खनिज है। अब आप सोच रहे होंगे, 'यह पोटेशियम क्या है, क्या यह इतना महत्वपूर्ण है?' जी हाँ, यह बहुत महत्वपूर्ण है! पोटेशियम हमारी मांसपेशियों के सही ढंग से काम करने, हमारी कोशिकाओं को आवश्यक पोषण प्राप्त करने और हमारे तंत्रिका तंत्र के सही ढंग से काम करने के लिए आवश्यक है। पोटेशियम विशेष रूप से हमारे हृदय की कोशिकाओं के लिए आवश्यक है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है ताकि यह बहुत अधिक न हो जाए।

पोटेशियम का स्तर इस प्रकार क्यों घटता है? (कारण)

हमारे शरीर में पोटेशियम की कमी के कई कारण हो सकते हैं। कभी-कभी यह पाचन तंत्र के माध्यम से अतिरिक्त पोटेशियम के निकल जाने के कारण होता है। या फिर यह किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति का लक्षण भी हो सकता है।

शरीर में पोटेशियम की कमी का मुख्य कारण क्या है?

अक्सर, पोटेशियम का स्तर कम होने का मुख्य कारण हृदय रोग या उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं होती हैं। विशेष रूप से, मूत्रवर्धक दवाएं , जिन्हें आम भाषा में "वॉटर पिल्स" कहा जाता है, अतिरिक्त पोटेशियम को मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देती हैं।

अन्य कारण क्या हैं?

इस मुख्य कारण के अलावा, कई अन्य कारक भी पोटेशियम के निम्न स्तर का कारण बन सकते हैं।

• लगातार उल्टी होना ।
• दस्त की दवाइयों का बार-बार सेवन।
• लंबे समय तक दस्त रहना ।
• शरीर में मैग्नीशियम का स्तर कम होना (हाइपोमैग्नेसीमिया)।
• अत्यधिक शराब पीना।
• अत्यधिक पसीना आना।
• फोलिक एसिड की कमी।
• मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के रक्त में कीटोन नामक अम्लों की मात्रा में वृद्धि (डायबिटिक कीटोएसिडोसिस)।
• अस्थमा के इलाज में इस्तेमाल होने वाली कुछ दवाएं।
• कुपोषण।

हालांकि यह स्थिति दुर्लभ है, लेकिन अगर हमें अपने आहार में पर्याप्त पोटेशियम नहीं मिलता है तो यह हो सकती है।

इसके अलावा, खान-पान संबंधी विकार, गुर्दे की बीमारी और कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ जैसे कि कुशिंग सिंड्रोम, गिटेलमैन सिंड्रोम, लिडल सिंड्रोम और बार्टर सिंड्रोम भी पोटेशियम के स्तर में कमी का कारण बन सकती हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है।

इसके लक्षण क्या हैं? (लक्षण)

लक्षण आमतौर पर इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपके पोटेशियम का स्तर कितना कम है और कितने समय से कम है। यदि यह केवल हल्का कम है, तो आपको कोई लक्षण महसूस नहीं हो सकते हैं। हालांकि, निम्नलिखित लक्षणों के प्रति सचेत रहें।

यदि आपके शरीर में पोटेशियम का स्तर लंबे समय तक कम रहता है, तो इसका असर आपकी किडनी पर भी पड़ सकता है। आपको बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है और अत्यधिक प्यास लग सकती है।

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डॉक्टर इस स्थिति का सटीक निदान कैसे करते हैं?

यह पता लगाने के लिए कि आपको यह समस्या है या नहीं, आपका डॉक्टर आपके रक्त में पोटेशियम का स्तर मापने के लिए रक्त परीक्षण करेगा। यह व्यापक चयापचय पैनल के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। इसमें गुर्दे की कार्यप्रणाली और आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन की भी जांच की जाती है।

• सामान्य स्तर: एक वयस्क के लिए पोटेशियम का सामान्य स्तर 3.5 और 5.5 मिलीमोल प्रति लीटर (3.5 - 5.5 मिमी मोल/लीटर) के बीच होता है।
• निम्न स्तर (हाइपोकैलेमिया): यदि आपका स्तर 3.5 mmol/L से कम है , तो यह हाइपोकैलेमिया है। 3.0-3.4 के बीच का स्तर हल्का माना जाता है, 3.0 से कम मध्यम माना जाता है, और 2.5 mmol/L से कम गंभीर माना जाता है।

कारण का पता लगाने के लिए, आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास, आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और उल्टी या दस्त के बारे में पूछेगा। वे आपके मूत्र में पोटेशियम की जांच के लिए मूत्र परीक्षण भी कर सकते हैं। यदि आपके हृदय की लय में किसी प्रकार की असामान्यता का संदेह होता है, तो ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) परीक्षण किया जा सकता है।

पोटेशियम की कमी का इलाज क्या है?

यदि आपकी स्थिति गंभीर नहीं है, तो आपका डॉक्टर अक्सर आपको मुंह से लेने वाले पोटेशियम सप्लीमेंट लेने की सलाह देगा।

हालांकि, अगर इस स्थिति का कारण कोई और बीमारी है, तो आपका डॉक्टर उसका इलाज करेगा। उदाहरण के लिए, अगर आपको मूत्रवर्धक दवाओं के कारण पोटेशियम की कमी है, तो आप वह दवा लेना बंद कर सकते हैं और दूसरी दवा ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एसीई इनहिबिटर, एआरबी या बीटा-ब्लॉकर्स जैसी दवाएं ले सकते हैं। लेकिन, अपने डॉक्टर से बात किए बिना कभी भी कोई भी निर्धारित दवा लेना बंद न करें।

कुछ गंभीर मामलों में, अस्पताल में भर्ती होना और नसों के माध्यम से पोटेशियम चढ़ाना आवश्यक हो सकता है।

• जब पोटेशियम का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाता है।
• जब मौखिक गोलियों से स्तर सामान्य नहीं होता है।
• जब हृदय की धड़कन में अनियमितताएं हों।

पोटेशियम को नसों के माध्यम से देते समय, आपको हमेशा चिकित्सकीय देखरेख में रहना चाहिए, क्योंकि हाइपरकेलेमिया नामक स्थिति खतरनाक और दुर्बल करने वाली दोनों हो सकती है।

क्या इस स्थिति को रोका जा सकता है? (रोकथाम)

जी हां, कुछ हद तक। अगर आपको उल्टी या दस्त हो रहे हैं, तो खूब पानी और तरल पदार्थ पिएं । अगर यह स्थिति दो दिन से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से अवश्य मिलें। अगर आप शराब पीते हैं, तो उसका सेवन सीमित करें।

इसका सबसे अच्छा तरीका है पोटेशियम से भरपूर आहार लेना। एक वयस्क को प्रतिदिन 2,600 से 3,400 मिलीग्राम पोटेशियम की आवश्यकता होती है।