अरे बाप रे... मुझे बहुत बेचैनी हो रही है। मेरा गला खराब है और सिर थोड़ा भारी लग रहा है। बाकी सब लोगों की तरह, आप भी शायद ऐसे समय में सोचते होंगे, "क्या ये सामान्य सर्दी है या हल्का फ्लू?" दरअसल, दोनों के लक्षण काफी मिलते-जुलते हैं, इसलिए भ्रम होना स्वाभाविक है। लेकिन दोनों में स्पष्ट अंतर हैं। आज हम बात करेंगे कि सर्दी और फ्लू में फर्क कैसे पहचानें।
आइए पहले देखते हैं कि इन दोनों के बीच मूलभूत अंतर क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, सर्दी -जुकाम और फ्लू दो वायरल संक्रमण हैं जो हमारे श्वसन तंत्र, यानी नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करते हैं। लेकिन ये दोनों अलग-अलग प्रकार के वायरसों के कारण होते हैं।
- सर्दी-जुकाम: ये मुख्य रूप से राइनोवायरस जैसे हल्के वायरस के कारण होते हैं। यह बीमारी आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाती है।
- फ्लू: यह इन्फ्लूएंजा नामक वायरस के कारण होता है। यह सर्दी-जुकाम से थोड़ा अधिक गंभीर होता है और कभी-कभी निमोनिया जैसी गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।
मुख्य अंतर यह है कि फ्लू अचानक और अविश्वसनीय गति से फैलता है। जो व्यक्ति आज सुबह बिल्कुल ठीक था, वह शाम तक बिस्तर से उठने में भी संघर्ष कर सकता है। लेकिन सर्दी-जुकाम धीरे-धीरे विकसित होता है, जिसके लक्षण एक-दो दिन में धीरे-धीरे बढ़ते जाते हैं।
आइए लक्षणों के आधार पर अंतर को सटीक रूप से पहचानें।
नीचे दी गई तालिका आपको इन दोनों के लक्षणों के बीच सटीक अंतर समझने में मदद करेगी।
| लक्षण | सामान्य जुकाम | इन्फ्लूएंजा/फ्लू |
|---|---|---|
| शुरुआत | लक्षण धीरे-धीरे, 1-3 दिनों के भीतर प्रकट होते हैं। | यह अचानक, बहुत जल्दी (कुछ ही घंटों के भीतर) कठिन हो जाता है। |
| बुखार | यह बहुत कम देखने को मिलता है। और अगर होता भी है, तो यह हल्का बुखार होता है। | अक्सर देखा जाता है। तेज बुखार (100°F - 102°F) 3-4 दिनों तक रह सकता है। |
| शरीर में दर्द | थोड़ा-बहुत हो सकता है। | अक्सर शरीर में तेज दर्द और मांसपेशियों में अकड़न होती है। |
| सर्दी/धूप | मुश्किल से दिखने वाला। | अक्सर देखा जाता है। बुखार होने पर कंपकंपी हो सकती है। |
| थकान/कमजोरी | थोड़ा सा महसूस होता है। | अत्यधिक थकान महसूस हो रही है। यह स्थिति 2-3 सप्ताह तक रह सकती है। |
| नाक बहना/नाक बंद होना | अक्सर देखने को मिलता है। | कभी-कभी यह दिखाई देता है। |
| गला खराब होना | अक्सर देखने को मिलता है। | कभी-कभी यह दिखाई देता है। |
| सिरदर्द | कभी-कभार। | यह अक्सर देखा जाता है और कभी-कभी गंभीर भी हो सकता है। |
याद रखें, फ्लू सिर्फ एक मामूली सर्दी-जुकाम नहीं है। यह कहीं अधिक गंभीर हो सकता है। इसीलिए इसके लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
आपको डॉक्टर से तुरंत कब परामर्श लेना चाहिए?
सर्दी-जुकाम का इलाज आमतौर पर घर पर रहकर और तरल पदार्थ पीकर किया जा सकता है। हालांकि, अगर आपको फ्लू होने का संदेह है, खासकर यदि आप निम्नलिखित जोखिम समूहों में से किसी एक में आते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श लेना समझदारी होगी।
- 5 वर्ष से कम आयु के छोटे बच्चे
- 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क
- गर्भवती माताओं
- मधुमेह , हृदय रोग, अस्थमा और गुर्दे की बीमारी जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए
इसके अलावा, यदि किसी को भी निम्नलिखित में से कोई भी चेतावनी देने वाले लक्षण दिखाई देते हैं, तो समय बर्बाद न करें और तुरंत डॉक्टर से मिलें या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- सांस लेने में कठिनाई या तेज़ सांस लेना
- सीने में दर्द या दबाव
- अचानक चक्कर आना, सिर हल्का महसूस होना
- गंभीर उल्टी
- जब्ती
- लक्षण कुछ समय के लिए शांत हो जाते हैं, फिर तेज बुखार और खांसी के साथ दोबारा प्रकट हो जाते हैं।
उपचार और रोकथाम
सर्दी-जुकाम का कोई विशिष्ट इलाज नहीं है। आप बस इतना कर सकते हैं कि भरपूर आराम करें, गर्म तरल पदार्थ (सूप, शोरबा) पिएं और अगर डॉक्टर बुखार और बदन दर्द के लिए पैरासिटामोल लेने की सलाह दें तो उसे ले लें।
लेकिन फ्लू के मामले में, डॉक्टर कभी-कभी एंटीवायरल दवाएं लिख सकते हैं।
ये एंटीवायरल दवाएं क्या हैं?
ये ऐसी दवाएं हैं जो शरीर में वायरस की संख्या बढ़ने, यानी फैलने से रोकती हैं। ये एंटीबायोटिक्स नहीं हैं । एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया को मार सकती हैं, वायरस को नहीं। ये एंटीवायरल दवाएं लक्षणों की शुरुआत के पहले 48 घंटों के भीतर इस्तेमाल करने पर सबसे अधिक प्रभावी होती हैं। इसीलिए अगर आपको फ्लू होने का संदेह है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
आप इन बीमारियों से खुद को कैसे बचा सकते हैं?
वे कहते हैं, "बीमारी होने के बाद उसका इलाज करने की बजाय, बीमारी होने से पहले ही उसे रोकना बेहतर है।"
1. फ्लू का टीका: फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है हर साल फ्लू का टीका लगवाना। आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
2. अपने हाथों को बार-बार धोएं:साबुन से अच्छी तरह हाथ धोने से वायरस के प्रसार को रोकने में काफी मदद मिल सकती है।
3. अपने चेहरे को छूने से बचें: बार-बार अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से वायरस के शरीर में प्रवेश करने की संभावना बढ़ जाती है।
4. बीमार होने पर घर पर रहें: यदि आप बीमार हैं, तो घर पर रहें और आराम करें ताकि बीमारी दूसरों में न फैले।
मुख्य संदेश
- जहां सर्दी-जुकाम धीरे-धीरे विकसित होता है, वहीं फ्लू अचानक और गंभीर रूप से आता है।
- फ्लू के मुख्य लक्षण तेज बुखार, शरीर में गंभीर दर्द और अत्यधिक थकान हैं।
- यदि आपको फ्लू होने का संदेह है, खासकर यदि आप जोखिम समूह में हैं, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें। एंटीवायरल दवाएं लेने का यह सबसे अच्छा समय हो सकता है।
- सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द आदि जैसे गंभीर लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज न करें। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- फ्लू का टीका लगवाना और बार-बार हाथ धोना इन बीमारियों से खुद को बचाने के सर्वोत्तम तरीके हैं।
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