तीसरी बार मां बनने का एहसास - आइए इस बारे में बात करते हैं! (गर्भावस्था और प्रसव)

आप शायद लोकप्रिय हॉलीवुड अभिनेत्री मेलिसा जोन हार्ट को जानते होंगे। वह न केवल एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री हैं, बल्कि दो बच्चों की प्यारी माँ भी हैं। हाल ही में उन्होंने खुशखबरी दी है कि वह अपने तीसरे बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। तो, एक माँ के लिए तीसरी बार माँ बनने का अनुभव कैसा होता है? क्या यह सफर पहली और दूसरी बार से अलग है? आइए गर्भावस्था के बारे में, खासकर दोबारा माँ बनने के अनुभव के बारे में थोड़ी बात करते हैं।

क्या तीसरी बार का अनुभव पहली बार से अलग है?

"जब मैं अपने पहले दो बच्चों की उम्मीद कर रही थी, तब मुझे बहुत डर लग रहा था। लेकिन इस बार मुझे वह डर नहीं लग रहा है, जिससे मुझे बहुत राहत मिली है। मैं बहुत खुश हूं। मुझे विश्वास है कि हम इसे अच्छे से संभाल लेंगे," मेलिसा कहती हैं।

यह बिल्कुल सामान्य है। जब आप पहली बार माँ बनती हैं, तो सब कुछ नया होता है। हो सकता है कि आप बच्चे की देखभाल, प्रसव पीड़ा और हार्मोनल बदलावों से निपटने को लेकर थोड़ी डरी हुई और झिझकती हों। लेकिन दूसरी या तीसरी बार तक आपको अच्छा अनुभव हो जाता है। आपको पता होता है कि क्या उम्मीद करनी है और किस चीज़ के लिए तैयारी करनी है। इसलिए डरने के बजाय, आप आत्मविश्वास और शांति महसूस करती हैं । यह पहली बार कार चलाने जैसा नहीं है, बल्कि यह उस आत्मविश्वास जैसा है जो कार को अच्छे से चलाने के बाद आता है।

गर्भावस्था के दौरान असुविधा और शारीरिक परिवर्तन

मेलिसा का कहना है कि इस गर्भावस्था में उन्हें थोड़ी ज़्यादा बेचैनी महसूस हो रही है। "मैं बीमार तो नहीं हूँ, क्योंकि मेरी पिछली सभी गर्भावस्थाएँ स्वस्थ रही हैं। लेकिन मुझे बहुत बेचैनी हो रही है। ऐसा लगता है कि इस बार हार्मोन का स्तर थोड़ा ज़्यादा है। शुरुआत में मुझे बहुत मतली हुई। मेरा पेट भी बहुत तेज़ी से बढ़ा। तीसरे महीने तक आते-आते ऐसा लगा जैसे नौ महीने बीत गए हों।"

यह कई माताओं के लिए भी एक आम अनुभव है।

• पेट का तेजी से बढ़ना: पहली गर्भावस्था के बाद पेट की मांसपेशियां और गर्भाशय थोड़े खिंच जाते हैं, इसलिए दूसरी या तीसरी गर्भावस्था के दौरान बच्चे के विकास के साथ पेट तेजी से बाहर की ओर निकलने लगता है। यह सामान्य है।
• असुविधा में वृद्धि: चूंकि शरीर पहले ही दो गर्भधारण का अनुभव कर चुका है, इसलिए आपको तीसरी गर्भावस्था के दौरान अधिक पीठ दर्द और थकान का अनुभव हो सकता है।
• हार्मोनल प्रभाव: इस दौरान कुछ लोगों को मतली, उल्टी और मनोदशा में बदलाव का अनुभव हो सकता है, जो हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से अधिकांश असुविधाएँ सामान्य हैं, लेकिन यदि आपको असहनीय दर्द, भारी रक्तस्राव या कोई अन्य असामान्य लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें।मत भूलना।

क्या आप बच्चे का लिंग पहले से जानना चाहते हैं?

"नहीं, इस बार हमने इसे गुप्त रखने का फैसला किया है। मैं हमेशा से ऐसा करना चाहती थी," मेलिसा कहती हैं।

अल्ट्रासाउंड स्कैन के माध्यम से बच्चे का लिंग पहले से पता करना है या नहीं, यह पूरी तरह से माता-पिता का व्यक्तिगत निर्णय है। इसके फायदे और नुकसान दोनों हैं।

• पहले से जानकारी होने के फायदे: इससे आपको कमरा तैयार करने, कपड़े खरीदने और बच्चे का नाम चुनने में मदद मिलती है। इससे घर के अन्य बच्चों को भी "नई बहन" या "नए भाई" के आगमन के लिए तैयार होने में मदद मिल सकती है।
• इसे गुप्त रखने के फायदे: बच्चे के जन्म का आश्चर्य और आनंद अनमोल होता है। इससे आपको बच्चे की ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, बजाय इसके कि आप बच्चे के लिंग को लेकर चिंतित रहें।

अंततः, यह आपका और आपके साथी का निर्णय है। आप जो भी निर्णय लें, वह ठीक है।

आप अपने बच्चे को किस तरह जन्म देना चाहेंगी?

मेलिसा अपने दोनों अनुभवों के बारे में कहती हैं: "पहला प्रसव पूरी तरह से चिकित्सकीय सहायता से हुआ था। उन्होंने मुझे प्रसव पीड़ा शुरू करने के लिए दवा (पिटोसिन) और दर्द कम करने के लिए एपिड्यूरल दिया था। लेकिन दूसरा प्रसव बहुत स्वाभाविक था। मुझे किसी भी मशीन से नहीं जोड़ा गया था। मैं लगभग 10 घंटे घर पर रही और फिर अस्पताल गई। मुझे उम्मीद है कि इस बार भी मैं ऐसा ही करूंगी।"

इन दो अनुभवों से हम प्रसव की दो मुख्य विधियों के बारे में जान सकते हैं। आइए इन पर विस्तार से चर्चा करें।

महत्वपूर्ण: आप चाहे जो भी तरीका चुनें, आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा सर्वोपरि होनी चाहिए । कई बार, भले ही आप प्राकृतिक प्रसव की उम्मीद कर रही हों, आपातकालीन स्थिति में चिकित्सीय हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करना और अपनी और अपने बच्चे की सेहत के लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना बुद्धिमानी होगी।

क्या बाकी बच्चे नए बच्चे के लिए तैयार हैं?

"हमारे दोनों बेटे बहुत खुश हैं। पहले उन्होंने कहा था कि उन्हें एक बहन चाहिए, अब वे कह रहे हैं कि उन्हें एक भाई चाहिए," मेलिसा मुस्कुराते हुए कहती हैं।

जब परिवार में कोई नया सदस्य आता है, तो घर के अन्य बच्चों को इसके लिए तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण होता है।

• अपने बच्चों से जल्दी बात करें: उन्हें बताएं कि आप माता-पिता बनने वाली हैं। उन्हें बताएं कि गर्भ कैसे बढ़ता है और गर्भ में बच्चा क्या करता है।
• उन्हें तैयारियों में शामिल करें: बच्चे के लिए कपड़े चुनने और खिलौने तैयार करने में उनकी मदद करें। इससे उन्हें लगेगा कि वे भी अपना योगदान दे रहे हैं।
• भरोसा दिलाएं: अपने बच्चों को बताएं कि नए बच्चे के आने के बाद भी उनके मन में आपके लिए प्यार कम नहीं होगा। बच्चे के आने के बाद उनके साथ कुछ समय अकेले बिताएं।

बच्चों की राय अलग-अलग होना स्वाभाविक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें प्यार से इस नई यात्रा में शामिल किया जाए।

गर्भावस्था के दौरान अजीबोगरीब खाने की इच्छा होने पर क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान, कुछ लोगों को अजीबोगरीब खाने की इच्छा होती है। इसे हम "भूख" भी कहते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि यह शरीर का एक संकेत है कि उसे आवश्यक पोषण प्राप्त करना है।

लेकिन विशेषज्ञों का कहना है, "इन खाद्य पदार्थों के प्रति लालसा के पीछे का वैज्ञानिक कारण अभी तक अज्ञात है।" यह संभवतः हार्मोनल परिवर्तनों के कारण स्वाद और गंध की इंद्रियों में होने वाले बदलावों की वजह से होता है।

इसलिए, अगर आपको आम, अचार या आइसक्रीम जैसी किसी चीज़ की तीव्र इच्छा हो रही है, तो सीमित मात्रा में इनका सेवन करना ठीक है। हालांकि, इसके साथ संतुलित और पौष्टिक आहार लेना ज़रूरी है। लेकिन, अगर आपको मिट्टी, चॉक या साबुन जैसी ऐसी चीज़ों की तीव्र इच्छा हो रही है जो खाने योग्य नहीं हैं (इस स्थिति को पिका कहते हैं), तो यह खतरनाक हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें ।