आपके शिशु की 3-5 दिन की नियमित स्वास्थ्य जांच (वेल-चाइल्ड विजिट): आइए इस बारे में जागरूक रहें!

आपको और आपके नन्हे-मुन्ने को बहुत-बहुत बधाई! आप इन दिनों काफी व्यस्त होंगे और कई नए अनुभवों से गुजर रहे होंगे। बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद, यानी 3 से 5 दिनों के बीच, आपको बच्चे को डॉक्टर को दिखाना होगा या क्लिनिक ले जाना होगा। इसे हम ' बाल स्वास्थ्य जांच ' कहते हैं। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण जांच है। तो आइए देखते हैं कि इस जांच में क्या होता है और आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए।

इस चेकअप के दौरान क्या होता है?

इस पहले चेकअप के दौरान, डॉक्टर या नर्स आपके बच्चे की कई चीज़ों की जाँच करेंगे। यह आपके मन में उठने वाले किसी भी सवाल को पूछने और अपने मन की बात कहने का बेहतरीन मौका है।

1. शिशु के विकास का मापन:

• सबसे पहले बच्चे का वजन, लंबाई और सिर का घेरा मापकर उसे "विकास चार्ट" पर दर्ज करें। इससे डॉक्टर को यह देखने में मदद मिलेगी कि बच्चा ठीक से बढ़ रहा है या नहीं।

2. आपसे प्रश्न पूछता है और सलाह देता है:

डॉक्टर या नर्स आपसे आपके बच्चे के खाने, सोने, पेशाब करने , शौच करने आदि के बारे में पूछेंगे। आपके मन में जो भी सवाल हो, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, पूछने में संकोच न करें।

• स्तनपान विधि: नवजात शिशुओं को जब भी भूख लगे तब स्तनपान कराना चाहिए।
• यदि आप स्तनपान करा रही हैं: आपको हर 1-3 घंटे में भूख लग सकती है। स्तनपान कराते समय डॉक्टर या नर्स आपकी मदद कर सकते हैं। स्तनपान के बाद और स्तनपान कराते समय अपने शिशु को डकार दिलाना न भूलें।
• यदि आप फॉर्मूला मिल्क दे रही हैं: आपको हर 2-4 घंटे में भूख लग सकती है।
• पेशाब और मल त्याग कैसे करें: एक नवजात शिशु को दिन में लगभग 6 बार पेशाब और मल त्याग करना चाहिए। बच्चे के मल त्याग की संख्या हर बच्चे में अलग-अलग हो सकती है, लेकिन आमतौर पर बच्चा दिन में 3-4 बार आसानी से और आराम से मल त्याग करता है। यदि आपके मन में इस बारे में कोई प्रश्न हो, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
• नींद: नवजात शिशु दिन में लगभग 14-17 घंटे सो सकता है। हालांकि, यह नींद निरंतर नहीं होती है, और वे दिन और रात भर बार-बार दूध पीने के लिए जागते हैं।
• स्तनपान करने वाले शिशु आमतौर पर हर 1-3 घंटे में जाग जाते हैं।
• फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे थोड़ा ज़्यादा सो सकते हैं क्योंकि फॉर्मूला को पचने में ज़्यादा समय लगता है, जिससे उन्हें पेट भरा हुआ महसूस होता है। वे लगभग हर 2-4 घंटे में जागेंगे।
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब तक आपका शिशु सही वजन न बढ़ाने लगे (आमतौर पर शुरुआती कुछ हफ्तों में), तब तक उसे दूध पिलाने के बीच 4 घंटे से अधिक सोने न दें। उसके बाद, शिशु को थोड़ा अधिक समय तक सोने देना ठीक है।
• विकास और क्षमताएं:पहले महीने के भीतर, शिशुओं में निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने चाहिए:
• वे लगभग 8-12 इंच (20-30 सेंटीमीटर) की दूरी पर स्थित चेहरों और प्रकाशित वस्तुओं को देखते हैं।
• आवाजों पर प्रतिक्रिया देते हैं - आवाज सुनने पर शांत हो सकते हैं, पलकें झपका सकते हैं , सिर घुमा सकते हैं, शरीर में कंपन पैदा कर सकते हैं या यहां तक ​​कि रो भी सकते हैं।
• अपने हाथ और पैर मोड़कर रखें।
• दोनों अंग एक साथ हिलते हैं।
• जब बच्चे को पेट के बल लिटाया जाए (ऐसा केवल तभी किया जाना चाहिए जब बच्चा जाग रहा हो और आप उस पर नजर रख रहे हों), तो कुछ देर के लिए उसका सिर ऊपर उठाएं।
• नवजात शिशुओं में जन्मजात प्रतिक्रियाएं (नवजात शिशु की सहज प्रतिक्रियाएं) होती हैं। ये वे चीजें हैं जो स्वचालित रूप से होती हैं। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
• `जड़ता और चूसने की प्रतिवर्त क्रिया`: जब कोई चीज मुंह के पास रखी जाती है, तो बच्चा अपना सिर उस दिशा में घुमाता है और चूसना शुरू कर देता है (ठीक वैसे ही जैसे वह मां के स्तन या बोतल के निप्पल की तलाश करता है)।
• पकड़ने की सहज प्रतिक्रिया: जब हथेली पर उंगली रखी जाती है, तो वह कस जाती है और पकड़ लेती है।
• तलवारबाज़ की मुद्रा: अपना सिर एक तरफ घुमाएँ, उस तरफ की बांह को फैलाएँ और दूसरी तरफ की बांह को मोड़ें। जैसे कि आप धनुष खींच रहे हों।
• 'मोरो रिफ्लेक्स' (चौंकने की प्रतिक्रिया): अचानक चौंक जाने पर, शरीर अपने दोनों हाथों और पैरों को बाहर की ओर फेंकता है और फिर उन्हें वापस अंदर खींच लेता है।

3. संपूर्ण शरीर की जांच:

डॉक्टर बच्चे के सारे कपड़े उतार देंगे और आपके सामने ही उसकी जांच करेंगे। इसमें बच्चे की आंखों की जांच , दिल की धड़कन सुनना, नाड़ी की जांच, गर्भनाल की जांच और कूल्हे की हड्डियों की जांच शामिल होगी।

4. विशेष परीक्षण (स्क्रीनिंग परीक्षण):

डॉक्टर अस्पताल में किए गए स्क्रीनिंग टेस्ट के परिणामों की समीक्षा करेंगे। आवश्यकता पड़ने पर कुछ टेस्ट दोबारा किए जा सकते हैं। यदि बच्चे का श्रवण परीक्षण अस्पताल में नहीं किया गया था, तो वह इस समय किया जाएगा।

5. टीके :

शिशु को गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए टीकाकरण बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, शिशु को समय पर टीके लगवाना आवश्यक है। टीकाकरण कार्यक्रम अलग-अलग क्लीनिकों में थोड़ा भिन्न हो सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से बात करके पूरी जानकारी प्राप्त करें।

अगले चेकअप (एक महीने बाद) तक इन बातों को ध्यान में रखें।

अगली बार अपने बच्चे को चेकअप के लिए लगभग एक महीने बाद ले जाएं। तब तक, कृपया इन बातों का ध्यान रखें।

खाने-पीने के बारे में

• जब भी आपका बच्चा भूखा हो, उसे दूध पिलाएँ। साथ ही, भूख लगने पर उसके द्वारा दिखाए जाने वाले संकेतों पर भी ध्यान दें। उदाहरण के लिए, स्तन या बोतल से अपना सिर दूर करना, अपना मुँह ढकना आदि।
• ठोस आहार या फलों का रस न दें।
• जब तक डॉक्टर सलाह न दें,अपने शिशु की दूध की बोतल में अनाज न डालें।
• यदि आप स्तनपान करा रही हैं:
• शिशु को ठीक से स्तनपान करने में मदद करें: मुंह चौड़ा खुला होना चाहिए, जीभ निप्पल के नीचे होनी चाहिए, और स्तन का जितना संभव हो उतना हिस्सा मुंह में लिया जाना चाहिए।
• आपको प्रतिदिन "प्रसवपूर्व विटामिन" या "मल्टीविटामिन" लेना जारी रखना चाहिए।
• अपने बच्चे के लिए विटामिन डी की बूंदों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
• स्तनपान अच्छी तरह से स्थापित होने तक (आमतौर पर लगभग एक महीने तक) बोतल या पैसिफायर का उपयोग न करें।
• यदि आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं:
• अपने शिशु को आयरन युक्त फार्मूला दूध पिलाएं।
• बोतलें बनाते और स्टोर करते समय पाउडर दूध के पैकेट पर दिए गए निर्देशों का ठीक से पालन करें।
• बोतल को किसी भी चीज के सहारे टिकाकर न रखें, और न ही अपने बच्चे को बोतल के साथ सुलाएं।
• यदि आप अपने बच्चे के फार्मूले में कोई बदलाव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

दैनिक संरक्षण

• अपने शिशु को छूने से पहले हमेशा अपने हाथ अच्छी तरह धोएं। अपने शिशु को बीमार लोगों से दूर रखें।
• गर्भनाल को सूखने से बचाने के लिए, डायपर को नाभि के नीचे लपेटें। गर्भनाल आमतौर पर 10-14 दिनों में अपने आप गिर जाती है।
• यदि बच्चा लड़का है और उसका खतना हो चुका है, तो उसके जननांगों पर या उसके लिंग के सामने थोड़ा सा पेट्रोलियम जेली लगाएं।
• जब तक गर्भनाल न गिर जाए और खतने का घाव ठीक न हो जाए , तब तक अपने शिशु को स्पंज बाथ विधि से नहलाएं। पानी का तापमान जांचने के लिए अपनी कलाई पर हल्का सा पानी डालकर देख लें कि वह बहुत गर्म तो नहीं है।
• बिना खुशबू वाले साबुन और लोशन का इस्तेमाल करें।
• अपने शिशु को बार-बार गोद में लें और उनकी ज़रूरतों का ध्यान रखें। नवजात शिशु को बिगाड़ा नहीं जा सकता। इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ़ गोद में लेने से ही वे बिगड़ जाएंगे।
• अपने बच्चे को गाने सुनाएं, उससे बातें करें और किताबें पढ़कर सुनाएं। बच्चे लोगों के साथ बातचीत करने पर सबसे अच्छी तरह सीखते हैं।
• शिशुओं में चिड़चिड़ापन और बार-बार रोना सामान्य बात है। हालांकि, कुछ शिशुओं में यह रोना बहुत तीव्र हो सकता है, जो दिन में कई घंटों तक जारी रह सकता है। इसे पेट दर्द (कोलिक) कहते हैं। यदि किसी स्वस्थ शिशु को पेट दर्द होता है, तो यह आमतौर पर लगभग 3 सप्ताह की उम्र से शुरू होता है।
• यदि आपके शिशु की पीठ का तापमान 100.4°F (38°C) या उससे अधिक है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा, यदि आपका शिशु बीमार लग रहा है, दूध नहीं पी रहा है, पेशाब नहीं कर रहा है, उसका रंग पीला है, या उसकी नाभि या खतना के स्थान के आसपास लालिमा या मवाद है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। 2 महीने से कम उम्र के शिशु को बिना डॉक्टर से सलाह लिए कोई भी दवा न दें।
• नई माताओं के लिए कभी-कभी अभिभूत और तनावग्रस्त महसूस करना सामान्य बात है। लेकिन अगर ये भावनाएँ बहुत ज़्यादा हावी हो रही हैं, या अगर आप उदास, चिंतित या परेशान महसूस कर रही हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
• यदि आप अपनी जीवन स्थिति को लेकर चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। क्या आपके पास बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक संसाधन हैं? क्या आपके पास पर्याप्त भोजन, रहने के लिए सुरक्षित स्थान और स्वास्थ्य बीमा है? डॉक्टर आपको सामुदायिक संसाधनों के बारे में बता सकते हैं या किसी सामाजिक कार्यकर्ता से संपर्क करने की सलाह दे सकते हैं।

सुरक्षा के बारे में

• शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को कम करने के लिए, निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
• अपने शिशु को हमेशा पीठ के बल सुलाएं (पेट या करवट के बल नहीं), और उन्हें सख्त, सपाट गद्दे पर लिटाएं। पालने या झूले में बंपर, कंबल, तकिए या मुलायम खिलौने न रखें।
• यदि संभव हो तो बच्चे को स्तनपान कराएं।
• जब तक आपका बच्चा एक साल का नहीं हो जाता, या कम से कम पहले 6 महीनों तक, जब SIDS का खतरा सबसे अधिक होता है, तब तक उसे अपने कमरे में, अपने बिस्तर के बगल में, पालने में सुलाएं।
• कमरे का तापमान आरामदायक रखें और अपने बच्चे को ज़्यादा गर्मी लगने से बचाएं। कमरे के तापमान के अनुसार बच्चे को उचित कपड़े पहनाएं, ज़रूरत से ज़्यादा कपड़े न पहनाएं। सोते समय उसका सिर न ढकें। ध्यान रखें कि कहीं उसे पसीना तो नहीं आ रहा या गर्मी तो नहीं लग रही।
• अपने शिशु को सुलाते समय उसे चूसने के लिए पैसिफायर दें। अगर उसे पैसिफायर पसंद नहीं है, तो उसे जबरदस्ती न दें। अगर सोते समय वह पैसिफायर निगल लेता है, तो उसे वापस मुंह में डालने की ज़रूरत नहीं है। अगर आप स्तनपान करा रही हैं, तो जब तक वह स्तनपान का आदी न हो जाए, तब तक उसे पैसिफायर न दें।
• अपने शिशु को किसी भी ऐसी चीज पर न सोने दें जो शिशुओं के सोने के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हो (जैसे कार सीट, फीडिंग पिलो, बेबी लाउंजर)।
• ऐसे किसी भी उपकरण का उपयोग न करें जो शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को कम करने का दावा करते हों (जैसे, स्लीप पोजिशनर, शिशु हृदय गति और श्वास निगरानी उपकरण)। ऐसा कोई उत्पाद वास्तव में नहीं है जो ऐसा करता हो।
• यह सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को सुलाने के लिए जिन भी चीजों का उपयोग करते हैं, वे संबंधित सुरक्षा मानकों का पालन करती हों।
• धूम्रपान न करें, ई-सिगरेट या वेपिंग का इस्तेमाल न करें। बच्चे के पास किसी को भी धूम्रपान न करने दें।
• अपने बच्चे को हमेशा कार की पिछली सीट पर, पीछे की ओर मुंह करके बैठने वाली सीट में बिठाएं। अपने बच्चे को कभी भी कार में अकेला न छोड़ें।
• जब आपका बच्चा जागा हुआ हो, तो उसे अकेला न छोड़ें, खासकर ऊंची जगहों पर या नहाते समय।
• शिशु को कभी न हिलाएं! ऐसा करने से मस्तिष्क में रक्तस्राव हो सकता है और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। यदि आपको कभी भी लगे कि आप अपने शिशु को नुकसान पहुंचा सकते हैं, तो शिशु को कुछ मिनटों के लिए पालने में लिटा दें और किसी मित्र, रिश्तेदार या डॉक्टर से मदद मांगें।
• अपने शिशु को यथासंभव धूप से बचाने के लिए उसे ढककर छाया में रखें। 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए सनस्क्रीन की सलाह नहीं दी जाती है। हालांकि, यदि छाया और कपड़े पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, तो 6 महीने से कम उम्र के शिशु को थोड़ी मात्रा में सनस्क्रीन लगाया जा सकता है।

याद रखिए, यह सब आपके और आपके बच्चे की भलाई के लिए है। आप अकेली नहीं हैं, और अगर आपके मन में कोई सवाल हो तो अपने डॉक्टर से पूछें।

ध्यान रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो चलिए हम आपको उन कुछ बातों की याद दिला देते हैं जिनके बारे में हमने बात की है:

• समय पर स्वास्थ्य जांच करवाएं: यह बच्चे के विकास और स्वास्थ्य के बारे में जानने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• अपने पोषण का ध्यान रखें: यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो इसे जारी रखें। यदि आप फार्मूला दूध पिला रही हैं, तो अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही पिलाएं।
• सुरक्षा सर्वोपरि है: सावधानियों का पालन अवश्य करें, विशेषकर शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) से बचाव के लिए। अपने शिशु को कभी न हिलाएं।
• अपने सवाल पूछें: अपने डॉक्टर से सवाल पूछने में संकोच न करें, भले ही वह कोई छोटी सी बात हो।
• अपने बारे में सोचें: नई माँ बनने पर थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन अगर यह असहनीय हो जाए, तो मदद मांगें।

आपको और आपके नन्हे बच्चे को स्वस्थ और खुशहाल समय की शुभकामनाएं!

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