आपके नन्हे-मुन्ने की पहली डॉक्टर जांच (नवजात शिशु की स्वास्थ्य जांच): आइए इस बारे में बात करते हैं!

आपको और आपके परिवार को हार्दिक बधाई! नन्हे-मुन्ने के आगमन की खुशी को शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता। तो, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, अस्पताल में उसकी पहली डॉक्टर जांच होगी। यह बहुत महत्वपूर्ण है। आइए देखें कि इस दौरान क्या होता है और आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए।

अस्पताल में क्या होता है?

अस्पताल में डॉक्टर और नर्स मिलकर आपके बच्चे की देखभाल करेंगे। चिंता की कोई बात नहीं है, यह सब बच्चे के स्वास्थ्य के लिए किया जा रहा है।

बच्चे की वृद्धि की जांच कैसे करें

सबसे पहले, वे आपके शिशु का वजन, लंबाई और सिर का घेरा मापते हैं। फिर वे इन मापों को अपने "विकास चार्ट" पर दर्ज करते हैं। इसी तरह वे समझते हैं कि शिशु का विकास ठीक से हो रहा है या नहीं।

आपके लिए प्रश्न, आपके लिए सलाह

इसके बाद, डॉक्टर या नर्स आपसे आपके बच्चे की देखभाल के बारे में सवाल पूछेंगे। यह आपके मन में उठने वाले किसी भी सवाल या चिंता के बारे में उनसे बात करने का अच्छा मौका है। वे आपको बहुमूल्य सलाह देंगे।

खिला

• स्तनपान : कहा जाता है कि माँ का दूध शिशु के लिए सबसे अच्छा पोषण होता है । हालाँकि, यदि स्तनपान कराना कभी-कभी मुश्किल हो, तो शिशु को आवश्यक पोषण प्रदान करने के लिए फॉर्मूला दूध का भी उपयोग किया जा सकता है। नवजात शिशुओं को भूख लगने पर दूध पिलाना चाहिए। इसका मतलब आमतौर पर हर 1 से 3 घंटे में होता है । डॉक्टर या नर्स संभवतः आपको दूध पिलाते हुए देखेंगे और किसी भी समस्या होने पर मदद करेंगे।
• फॉर्मूला फीडिंग: फॉर्मूला फीडिंग से पोषित शिशु एक बार में लगभग 1-1½ औंस (30-45 मिलीलीटर) दूध पीता है।
• बछड़े को दूध पिलाना: बछड़े को तभी दूध पिलाएं जब उसका पेट आधा भरा हो या पूरी तरह भर गया हो। जैसे-जैसे बछड़ा बड़ा होता है, उसके द्वारा पिए जाने वाले दूध की मात्रा बढ़ती जाती है, इसलिए प्रतिदिन दूध पिलाने की संख्या कम हो जाती है।

पेशाब और शौच कैसे करें

• पेशाब की मात्रा: स्तनपान करने वाला शिशु माँ का दूध ठीक से आने तक दिन में लगभग एक या दो बार पेशाब करेगा। 3-5 दिनों में, प्रत्येक शिशु को दिन में लगभग 6 गीले डायपर होने चाहिए ।
• मल त्याग की प्रक्रिया: नवजात शिशु पहले कुछ दिनों तक लगभग दिन में एक बार मल त्याग करते हैं। पहले कुछ दिनों तक उनका मल गहरे काले रंग का और चिपचिपा होता है । 3-4 दिनों के बाद, यह थोड़ा पतला और हरे-पीले रंग का हो जाता है। स्तनपान करने वाले शिशु आमतौर पर दिन में कई बार मल त्याग करते हैं, जबकि फार्मूला दूध पीने वाले शिशु कम बार मल त्याग करते हैं। यह सामान्य है।डरो मत, ठीक है?

सोना

एक नवजात शिशु 24 घंटों में से लगभग 14-17 घंटे सो सकता है। हालांकि, वे दूध पीने के लिए दिन और रात दोनों समय बार-बार जागते हैं।

• स्तनपान करने वाले शिशु आमतौर पर हर 1-3 घंटे में दूध पीने के लिए जागते हैं।
• फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे थोड़ी देर तक सोते हैं और हर 2-4 घंटे में जागते हैं (फॉर्मूला को पचने में अधिक समय लगता है, इसलिए बच्चे को पेट भरा हुआ महसूस होता है)।
• जब तक पिल्ला ठीक से वजन न बढ़ा ले, यानी शुरुआती कुछ हफ्तों तक, उसे दूध पिलाने के बीच 4 घंटे से ज्यादा सोने न दें। उसके बाद, पिल्ला लंबे समय तक सो सकता है।

शिशु का विकास

नवजात शिशुओं को ये चीजें करने की आवश्यकता होती है:

• वे लगभग 8-12 इंच (20-30 सेंटीमीटर) की दूरी पर स्थित चेहरों और तेज रोशनी वाली वस्तुओं को ध्यान से देखते हैं ।
• आवाजों पर प्रतिक्रिया देता है - माँ या पिताजी की आवाज़ से मुंह फेर सकता है, चुपचाप बैठ सकता है, पलकें झपका सकता है , शरीर के अंग फड़क सकते हैं या रो सकता है।
• हाथ और पैर मुड़ी हुई स्थिति में रखे जाते हैं।
• ये सहज प्रतिक्रियाएं (`नवजात शिशु की सहज प्रतिक्रियाएं`) अच्छी होनी चाहिए:
• मुंह में दूध भरने और चूसने की सहज प्रतिक्रिया : जब कोई चीज होठों के पास रखी जाती है, तो बच्चा अपना सिर उस दिशा में घुमाता है और दूध पीना शुरू कर देता है।
• पकड़ने की सहज प्रतिक्रिया: यदि आप अपनी हथेली के अंदर एक उंगली डालते हैं, तो आप उसे कसकर पकड़ लेंगे।
• तलवारबाज की मुद्रा: जब सिर एक तरफ घुमाया जाता है, तो उस तरफ की भुजा फैली हुई होती है और दूसरी तरफ की भुजा मुड़ी हुई होती है।
• मोरो रिफ्लेक्स (चौंकने की प्रतिक्रिया): यदि बच्चा अचानक चौंक जाता है, तो वह अपने दोनों हाथ और पैर बाहर की ओर फेंकता है और फिर उन्हें वापस अंदर खींच लेता है।

संपूर्ण शरीर की जांच

आपके सामने ही शिशु के कपड़े उतारे जाएंगे और उसकी पूरी शारीरिक जांच की जाएगी। इसमें शिशु की आंखों की जांच, हृदय गति की जांच, नाड़ी की जांच, गर्भनाल की जांच और रीढ़ की हड्डी, कूल्हों और पैरों की जांच शामिल होगी।

कुछ विशेष स्क्रीनिंग परीक्षण

बच्चे के लिए हानिकारक हो सकने वाली कुछ बीमारियों की जांच के लिए कई विशेष परीक्षण ('स्क्रीनिंग टेस्ट') भी किए जाते हैं।

• ये परीक्षण पिल्ले की एड़ी से खून की एक छोटी बूंद लेकर किए जाते हैं।
• इसके अलावा, अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले , बच्चे की सुनने की क्षमता की जांच ('श्रवण परीक्षण') की जाती है और ऑक्सीजन के स्तर की भी जांच की जाती है ।

पहले टीके

आपके शिशु को अस्पताल में ही पहला टीकाकरण करवाना चाहिए। ये टीके शिशुओं को बचपन की गंभीर बीमारियों से बचाते हैं।समय पर टीके लगवाना महत्वपूर्ण है। टीकाकरण कार्यक्रम में थोड़ा बहुत बदलाव हो सकता है, इसलिए पूरी जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

अगली जांच तक इन्हें याद रखें

अगले कुछ दिनों में होने वाले अपने अगले चेक-अप तक इन बातों का ध्यान रखें।

खिलाने के तरीकों के बारे में

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए

• अपने शिशु को ठीक से स्तनपान कराने में मदद करें : अपना मुंह चौड़ा खोलें, अपनी जीभ को उसके नीचे रखें और जितना हो सके अपने स्तन को अपने मुंह में लें।
• जब तक आपका बच्चा स्तनपान के साथ अच्छी तरह से अभ्यस्त न हो जाए, तब तक बोतल या पैसिफायर का इस्तेमाल न करें ।
• जब भी आपका बच्चा भूखा हो, उसे स्तनपान कराएं।
• अपने शिशु के पेट भरने के संकेतों पर ध्यान दें (जैसे, निप्पल से मुंह हटाना, मुंह ढकना)।
• अपनी प्रसवपूर्व विटामिन या मल्टीविटामिन रोजाना लें ।

फॉर्मूला-फीडिंग कराने वाली माताओं के लिए

• अपने शिशु को आयरन युक्त फार्मूला दूध पिलाएं।
• बोतल बनाते और स्टोर करते समय फॉर्मूला पैकेट पर दिए गए निर्देशों का ठीक से पालन करें ।
• अपने शिशु के फार्मूला दूध में अतिरिक्त पानी न मिलाएं।
• अपने शिशु को बोतल मुंह में रखकर न सुलाएं और न ही बोतल मुंह में रखकर उसे सुलाएं।
• जब भी आपका बच्चा भूखा हो, उसे दूध की बोतल दें।
• अपने शिशु के पेट भर जाने के संकेतों पर ध्यान दें (जैसे, बोतल से मुंह हटाना, मुंह ढकना)।

अपने शिशु की दैनिक देखभाल कैसे करें (Daily Baby Care)

• बच्चे को छूने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धो लें । बच्चे को बीमार लोगों से दूर रखें।
• बच्चे को गोद में लो, उसकी जरूरतों का ख्याल रखो। नवजात शिशु को बिगाड़ना नहीं चाहिए।
• डायपर को नाभि के नीचे सूखने के लिए रख दें। नाभि आमतौर पर 10-14 दिनों में अपने आप गिर जाती है।
• खतना किए हुए लड़कों के जननांगों या लिंग के अगले भाग पर थोड़ी मात्रा में पेट्रोलियम जेली लगाएं।
• जन्म के पहले सप्ताह में एक बच्ची को योनि से कुछ बूंद खून का स्राव हो सकता है । इसमें चिंता की कोई बात नहीं है।
• गर्भनाल गिरने तक और लड़के के मामले में खतना का घाव भरने तक शरीर को नम रखें (स्पंज से स्नान कराएं) । पानी का तापमान जांचने के लिए अपनी कलाई उसमें डालें कि वह बहुत गर्म तो नहीं है। बिना सुगंध वाले साबुन और लोशन का प्रयोग करें।

डॉक्टर से कब मिलें

इन परिस्थितियों में आपको डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए:

• जब शिशु के गुदा (मलाशय) से देखा जाता हैयदि बुखार 100.4 फ़ारेनहाइट (38 सेल्सियस) या उससे अधिक हो।
• यदि पिल्ला बीमार होने के लक्षण दिखा रहा है , खाना नहीं खा रहा है, पेशाब नहीं कर रहा है या मल त्याग नहीं कर रहा है।
• यदि आप स्तनपान कराते समय ठीक से पकड़ नहीं बना पाती हैं या ठीक से चूस नहीं पाती हैं ।
• यदि आप स्तनपान से संतुष्ट नहीं हैं ।
• यदि शरीर पीला दिखाई दे (पीलिया) ।
• यदि गर्भनाल के आसपास का क्षेत्र या खतना स्थल लाल और मवाद जैसा हो ।
• डॉक्टर से बात किए बिना कोई भी दवा न दें।

मां का स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है!

नई माताओं के लिए कभी-कभी थकान और तनाव महसूस करना सामान्य बात है । लेकिन अगर ये भावनाएं बहुत तीव्र हों, अगर आप हर समय उदास, क्रोधित या चिंतित महसूस करती हों, तो अपने डॉक्टर से बात करें ।

क्या आप जीवन स्थितियों को लेकर चिंतित हैं?

क्या आप अपनी जीवन स्थिति को लेकर चिंतित हैं? क्या आपके पास अपने बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक चीजें हैं? क्या आपके पास पर्याप्त भोजन, रहने के लिए सुरक्षित स्थान और स्वास्थ्य बीमा है? इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको सामुदायिक संसाधनों के बारे में बता सकते हैं या किसी सामाजिक कार्यकर्ता से संपर्क करने की सलाह दे सकते हैं।

सबसे पहले सुरक्षा!

शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) को कैसे रोका जा सकता है?

यह बहुत महत्वपूर्ण है। शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) बिना किसी स्पष्ट कारण के शिशु की अचानक मृत्यु है। इसे रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• अपने शिशु को सुलाते समय, हमेशा उसे पालने या झूले में, समतल और सख्त गद्दे पर, पीठ के बल लिटाएं । शिशु को पेट के बल या करवट लेकर न सुलाएं। पालने के किनारों पर बंपर, कंबल, तकिए या मुलायम खिलौने न रखें।
• यदि संभव हो तो स्तनपान कराएं ।
• अपने शिशु को उसके पहले जन्मदिन तक या कम से कम 6 महीने तक अपने कमरे में, अपने बिस्तर के पास पालने में रखें। इस दौरान शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का खतरा सबसे अधिक होता है। (बच्चे को अपने साथ बिस्तर पर सुलाना उचित नहीं है।)
• कमरे का तापमान आरामदायक रखें और बच्चे को ज़्यादा गर्म होने से बचाएं । कमरे के तापमान के अनुसार बच्चे को कपड़े पहनाएं, ज़रूरत से ज़्यादा कपड़े न पहनाएं । सोते समय बच्चे का सिर न ढकें । पसीना आने की जांच करें और देखें कि शरीर छूने पर गर्म तो नहीं है।
• अगर आपके बच्चे को पसंद है, तो उसे पैसिफायर के साथ सोने दें । अगर आपका बच्चा पैसिफायर लेने से मना करता है, तो उसे ज़बरदस्ती न दें। अगर सोते समय बच्चा पैसिफायर निगल लेता है, तो उसे वापस न डालें। अगर आप स्तनपान करा रही हैं, तो जब तक बच्चा ठीक से स्तनपान करना न सीख जाए, तब तक उसे पैसिफायर न दें।
• अपने शिशु को किसी भी ऐसी चीज पर न सोने दें जो विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हो।उदाहरण के लिए, बैठने के उपकरण (जैसे कार सीट), दूध पिलाने वाले तकिए और शिशु के लिए आरामदेह कुर्सियाँ।
• ऐसे उपकरणों का उपयोग न करें जो शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को कम करने का दावा करते हैं (जैसे कि स्लीप पोजिशनर या शिशु की हृदय गति और सांस लेने की दर मापने वाले मॉनिटर)। वास्तव में ऐसा कोई उत्पाद मौजूद नहीं है जो यह काम करता हो।
• अपने शिशु की नींद के लिए आप जो भी सतह या उत्पाद इस्तेमाल करते हैं, यह सुनिश्चित करें कि वह किसी प्रतिष्ठित संस्था, जैसे कि अमेरिकी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) द्वारा अनुमोदित हो। (यदि आप श्रीलंका में हैं, तो ऐसे उत्पाद चुनें जो प्रमाणित रूप से सुरक्षित हों और मानकों को पूरा करते हों ।)

अन्य सुरक्षा युक्तियाँ

• धूम्रपान या ई-सिगरेट का इस्तेमाल न करें। अपने बच्चे के पास किसी को भी धूम्रपान या ई-सिगरेट का इस्तेमाल करने की अनुमति न दें।
• अपने शिशु को हमेशा वाहन की पिछली सीट पर पीछे की ओर मुंह वाली कार सीट में बिठाएं।
• अपने बच्चे को कभी भी कार में अकेला न छोड़ें।
• जब आपका बच्चा जाग रहा हो तो उसे अकेला न छोड़ें , खासकर ऊँची जगहों पर या नहाते समय।
• अपने शिशु को कभी भी न हिलाएं – इससे मस्तिष्क में रक्तस्राव हो सकता है और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। यदि आपको कभी भी लगे कि आप अपने शिशु को नुकसान पहुंचा सकते हैं, तो उसे कुछ मिनटों के लिए पालने में या किसी सुरक्षित स्थान पर रख दें और मदद के लिए किसी मित्र, रिश्तेदार या डॉक्टर को फोन करें।
• अपने शिशु को धूप से बचाने के लिए, उसे यथासंभव ढककर छाया में रखें । 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए सनस्क्रीन की सलाह नहीं दी जाती है। हालांकि, यदि छाया और कपड़े पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, तो 6 महीने से कम उम्र के शिशु को थोड़ी मात्रा में सनस्क्रीन लगाया जा सकता है।

ये चेक-अप शीट अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP)/ब्राइट फ्यूचर्स के दिशानिर्देशों के अनुरूप हैं।

मुख्य संदेश

इसलिए, नवजात शिशु की पहली डॉक्टर जांच बच्चे के स्वास्थ्य की यात्रा में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है।

डरो मत, सवाल पूछो और डॉक्टर व नर्स की बातें ध्यान से सुनो। वे तुम्हारी और तुम्हारे बच्चे की मदद के लिए ही वहां हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात है बच्चे के खान-पान, नींद, विकास और सुरक्षा का ध्यान रखना। एक माँ के रूप में, आपका स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आप स्वस्थ रहकर ही अपने बच्चे की अच्छी देखभाल कर सकती हैं। इसलिए, हम सभी आपको और आपके बच्चे को इस नए सफर की सुखद और स्वस्थ शुरुआत की शुभकामनाएं देते हैं!

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