कल्पना कीजिए कि आपके बच्चे को खाने से गंभीर एलर्जी है। वह अपने दोस्त की जन्मदिन की पार्टी में है। सब लोग केक और तरह-तरह के व्यंजन खा रहे हैं। लेकिन आपके मन में थोड़ी सी चिंता है। "क्या मेरा बच्चा कुछ ऐसा खा लेगा जो उसके लिए हानिकारक हो? क्या इससे उसे नुकसान होगा?" गंभीर एलर्जी वाले बच्चों के माता-पिता के लिए यह भावना बहुत आम है। लेकिन डरने के बजाय, इस स्थिति को बेहतर ढंग से संभालने का एक तरीका है। वह यह है कि बच्चे को इस बारे में शिक्षित करें और उसकी सुरक्षा में उसे शामिल करें।
बच्चों को इस बारे में शिक्षित करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
अगर आपके बच्चे को गंभीर एलर्जी है, तो उसे एनाफिलेक्सिस नामक एक गंभीर, जानलेवा प्रतिक्रिया हो सकती है। सरल शब्दों में कहें तो, यह एलर्जी की सबसे खराब स्थिति है। इसमें सांस लेने में कठिनाई, चेहरे पर सूजन और बेहोशी जैसे गंभीर लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बच्चे को इसके बारे में शिक्षित करें। अगर उसे पता हो कि क्या खाना है, क्या नहीं खाना है और एलर्जी के लक्षण दिखने पर क्या करना है, तो यही उसकी सबसे बड़ी सुरक्षा है।
आइए इस यात्रा की शुरुआत कम उम्र से ही करें।
इसे शुरू करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब बच्चा दो या तीन साल का हो। हालांकि वे छोटे होते हैं, लेकिन वे बातें समझ सकते हैं।
- सवाल पूछने का अभ्यास करें: अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें कि वे जो कुछ भी खाएं, उसके बारे में आपसे पूछें। उनमें यह आदत डालें कि वे पूछें, "मम्मी/पापा, क्या मैं यह खा सकता/सकती हूँ?" भले ही वे हमेशा सही जवाब न दें, लेकिन यह आदत डालना महत्वपूर्ण है।
- एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों की पहचान करें: जब आपका बच्चा 3-4 साल का हो जाए, तो उसे स्पष्ट रूप से समझाएं कि उसे किन खाद्य पदार्थों से एलर्जी है। उदाहरण के लिए, सीधे-सीधे कहें, "बेटा/बेटी, तुम्हें काजू से एलर्जी है, इसलिए तुम्हें काजू नहीं खाने चाहिए।"
- यह कोई दंड नहीं है, बल्कि सीखने का अनुभव है: बच्चे को यह महसूस न होने दें कि यह कोई दंड या प्रतिबंध है। इसके बजाय, बच्चे में यह विचार विकसित करें कि "हमें वही खाना चाहिए जो हमारे शरीर के लिए उपयुक्त और स्वास्थ्यवर्धक हो।"
जब आपका बच्चा स्कूल जाना शुरू करे तो उसे ये बातें पता होनी चाहिए।
जब आपका बच्चा स्कूल जाना शुरू करे, तो उसे अपनी सुरक्षा के बारे में कुछ जानकारी होनी चाहिए। उसे ये बातें स्पष्ट रूप से समझाना सुनिश्चित करें।
| बच्चे को क्या जानना चाहिए | इसका सीधा सा मतलब क्या है? |
|---|---|
| एलर्जी पैदा करने वाले कारक | यह बात स्पष्ट रूप से जानते हुए कि "काजू, दूध और अंडे जैसी चीजें आपके लिए हानिकारक हैं।" |
| दूसरों द्वारा दिया गया भोजन न खाना | यह जानना कि किसी मित्र या शिक्षक द्वारा दिया गया भोजन अपनी माँ, पिता या किसी अभिभावक से पूछे बिना खाना अच्छा नहीं है। |
| उन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें जिनके बारे में आपको पूरी जानकारी न हो। | अगर आपको यकीन नहीं है कि कोई खाना आपके लिए हानिकारक है या नहीं, तो जिम्मेदारी से काम लेते हुए उसे न खाएं। |
| एनाफिलेक्सिस के लक्षण | यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, खुजली या होंठ/चेहरे पर सूजन जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो समझ लीजिए कि यह एलर्जी हो सकती है। |
| मदद कैसे मांगें | यह जानना जरूरी है कि अगर आपको लगे कि आप मुसीबत में हैं, तो आपको पास के किसी शिक्षक या किसी अन्य भरोसेमंद वयस्क से मदद मांगने में डरना नहीं चाहिए। |
एक अभिभावक के रूप में आपका रवैया बहुत महत्वपूर्ण है।
आप अपने बच्चे की एलर्जी को किस नजरिए से देखते हैं, इसका सीधा असर इस बात पर पड़ता है कि वे इसे कैसे स्वीकार करते हैं। अगर आप लगातार इसके बारे में चिंता करते हैं, गुस्सा करते हैं और झुंझलाहट में इसके बारे में बात करते हैं, तो आपके बच्चे को लगने लगेगा कि यह एक बड़ा बोझ है।
बच्चे को यह सकारात्मक दृष्टिकोण दें कि "चलो इसके साथ जीना सीखते हैं। यह हमारे जीवन का एक सामान्य हिस्सा है।"
जब आप इस बारे में स्कूल के शिक्षकों और प्रधानाचार्य से बात करने जाएं, तो संभव हो तो अपने बच्चे को साथ ले जाएं। लेकिन इसे एक बड़ी समस्या के रूप में पेश न करें। इसके बजाय, इस दृष्टिकोण से बात करें कि "आइए हम सब मिलकर अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए काम करें।"
अपने बच्चे के साथ अभ्यास करें (रोल-प्लेइंग)
बच्चों को इन चीजों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका रोल-प्ले करना है।
"कल्पना कीजिए कि आपने स्कूल में कुछ ऐसा खा लिया जो आपको पसंद नहीं आया और अचानक आपकी तबीयत खराब हो गई। आप आगे क्या करेंगे? आप किसे बताएंगे?" इस तरह के प्रश्न पूछें और सही उत्तर देने में उसकी मदद करें।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, हमें उनकी जिम्मेदारियां भी बढ़ानी चाहिए।
जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, खासकर जब वह उम्रदराज हो जाता है, तो आपको उसे अपनी सुरक्षा की अधिक जिम्मेदारी देनी चाहिए। इस दौरान, उसे निम्नलिखित बातों के लिए प्रोत्साहित करें:
- "ना" कहना सीखें: अगर कोई आपको ऐसा खाना दे जो आपको पसंद नहीं है, तो बिना झिझक के "धन्यवाद, मैं यह नहीं खा सकता" कहना सीखें।
- लेबल पढ़ें: स्टोर से खरीदे गए खाद्य पदार्थों के लेबल पढ़ने की आदत डालें और उन सामग्रियों की जांच करें जो आपके लिए हानिकारक हो सकती हैं।
- हाथ धोना : अपने हाथों को अच्छी तरह से बार-बार धोने की आदत डालें, खासकर खाना खाने से पहले।
- अपने हाथों को मुंह में न डालें: यह आदत आपको अनजाने में किसी ऐसी चीज को निगलने से बचाने में मदद कर सकती है जिससे आपको एलर्जी है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे को गलतियाँ करने का अवसर दें, लेकिन केवल आपकी या किसी अन्य वयस्क की देखरेख में। अन्यथा, यदि हम उन्हें हर चीज से बचाते रहेंगे, तो अकेले में की गई उनकी एक छोटी सी गलती भी खतरनाक साबित हो सकती है।
क्या मुझे अपने बच्चे को एपिनेफ्रिन इंजेक्टर रखने देना चाहिए?
डॉक्टर गंभीर एलर्जी से पीड़ित बच्चों के लिए एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर लिखते हैं। यह एक जीवनरक्षक इंजेक्शन है जो आपातकालीन स्थिति में दिया जाता है। इसे अपने बच्चे के पास रखना है या नहीं, यह निर्णय न केवल उनकी उम्र के आधार पर, बल्कि उनके ज्ञान और परिपक्वता के आधार पर भी लिया जाना चाहिए।
यदि निम्नलिखित कारक पूरे होते हैं तो बच्चे को इसके लिए तैयार माना जा सकता है:
- यदि वह इस उपकरण का सही ढंग से उपयोग कर सकता है।
- काश उसे पता होता कि इसका इस्तेमाल कब करना है ।
- काश, वह इतना समझदार होता कि यह समझ पाता कि यह अपने दोस्तों को दिखाने का खिलौना नहीं है, बल्कि ऐसी चीज है जिसे जिम्मेदारी से संभालना चाहिए ।
बच्चों को आमतौर पर कम उम्र में ही यह जिम्मेदारी दी जा सकती है। हालांकि, भले ही बच्चा खुद टीका लगा सकता हो, लेकिन किसी करीबी दोस्त या शिक्षक द्वारा टीका लगाने का तरीका सिखाना कहीं अधिक सुरक्षित है।
आइए दूसरों को जानकारी देकर बच्चे की मदद करें।
आप हमेशा अपने बच्चे के साथ नहीं रहते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि आप उन क्षेत्रों में मौजूद वयस्कों को इस बारे में सूचित करें जहां आपका बच्चा समय बिताता है।
- मेडिकल अलर्ट टैग का उपयोग करें:छोटी उम्र से ही अपने बच्चे को कोई ऐसी चीज़ पहनाएं जिस पर उनकी एलर्जी का ज़िक्र हो, जैसे कि ब्रेसलेट। इससे आपातकालीन स्थिति में किसी को भी बच्चे की स्थिति के बारे में पता चल जाएगा। खेलने वाले बच्चों के लिए ब्रेसलेट गले के हार से ज़्यादा सुरक्षित होता है।
- इन लोगों को जरूर सूचित करें:
| लोगों को सूचित किया जाना चाहिए |
|---|
| किंडरगार्टन/डेकेयर के शिक्षक और कर्मचारी |
| कक्षा शिक्षक और अन्य शिक्षक |
| स्कूल वैन का ड्राइवर और सहायक |
| बच्चे के दोस्तों के माता-पिता |
| निकट संबंधी (दादी, चाचा, चाची, मामा) |
| खेल प्रशिक्षक |
वे क्या जानना चाहते हैं?
इन लोगों को सूचित करते समय, इन बिंदुओं को लिखित रूप में स्पष्ट रूप से बताना सुनिश्चित करें।
- बच्चों को किन-किन चीजों से एलर्जी होती है ?
- गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) के लक्षण क्या हैं? (सांस लेने में कठिनाई, सूजन, उल्टी, बेहोशी)
- एपिनेफ्रिन इंजेक्टर कहाँ स्थित है? (उदाहरण के लिए, बच्चे के बैग में, कक्षा शिक्षक के पास)
- इसका उपयोग कैसे करें, इस बारे में स्पष्टीकरण (और यदि संभव हो तो प्रशिक्षण)।
- एम्बुलेंस कब बुलानी चाहिए (1990) और मरीज को निकटतम आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब ले जाना चाहिए।
इन सभी बातों को शामिल करते हुए एक आपातकालीन कार्य योजना बनाना और उसकी एक प्रति सभी को देना सबसे अच्छा है। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और उनकी सलाह का पालन करें।
मुख्य संदेश
- अगर आपके बच्चे को गंभीर एलर्जी है, तो डरने के बजाय इस स्थिति को संभालना सीखें।
- छोटी उम्र से ही अपने बच्चे को उनकी एलर्जी के बारे में सरल शब्दों में समझाएं। उन्हें यह बताएं कि यह कोई सजा नहीं है, बल्कि खुद को बचाने का एक तरीका है।
- अपना रवैया सकारात्मक रखें। अपने बच्चे को यह महसूस न होने दें कि एलर्जी जीवन में एक बोझ है।
- इस बारे में बच्चे के सभी परिचित जिम्मेदार वयस्कों (शिक्षकों, रिश्तेदारों, कोचों) को सूचित करें और एक स्पष्ट आपातकालीन योजना प्रदान करें।
- जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाए, धीरे-धीरे उसे अपनी सुरक्षा की जिम्मेदारी सौंपें। उसे लेबल पढ़ना, "नहीं" कहना और मदद मांगना सिखाएं।
- यदि आपको कोई समस्या हो, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक से खुलकर बात करें और सलाह लें।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें