प्रसवोत्तर दर्द और पीड़ा नई माताओं के लिए आम बात है। दर्द से राहत पाने के लिए दर्द निवारक दवा लेना लुभावना लग सकता है, लेकिन कई माताएं इस बात से चिंतित रहती हैं कि स्तनपान कराने वाली माताओं को दवा से शिशु पर बुरा असर पड़ सकता है। लेकिन मुझे आपको यह बताते हुए खुशी हो रही है कि शोध से पता चला है कि स्तनपान के दौरान आइबुप्रोफेन मां और शिशु दोनों के लिए सुरक्षित है।
इबुप्रोफेन अन्य दर्द निवारक दवाओं से अलग क्यों है?
आइबुप्रोफेन की खासियत यह है कि यह हमारे शरीर में बहुत जल्दी और आसानी से टूट जाता है और शरीर से बाहर निकल जाता है। इसका मतलब है कि यह कुछ दवाओं की तरह शरीर में जमा नहीं होता। यह बहुत अच्छी बात है, क्योंकि इससे मां के दूध से बच्चे के शरीर में जाने वाली दवा की मात्रा इतनी कम हो जाती है कि उसका पता भी नहीं चलता । सीधे शब्दों में कहें तो, इसका बच्चे पर कोई असर नहीं पड़ता।
स्तनपान कराते समय दवा लेते समय हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
पहले साल में आप अपने शिशु को जो भी पोषण दे सकती हैं, वह है माँ का दूध। इससे शिशु को सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व मिलते हैं, और स्तनपान माँ और शिशु के बीच के बंधन को मजबूत करने वाला एक अद्भुत समय होता है।
लेकिन हमें यह भी याद रखना चाहिए। जिस तरह कोई भी दवा खून में मिल जाती है, उसी तरह कुछ मात्रा में वह स्तन के दूध में भी जा सकती है। इसलिए, माताओं के लिए यह बहुत ज़रूरी है कि वे अपने शरीर में क्या डाल रही हैं, इस बारे में बहुत सावधान रहें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि बच्चे को कोई नुकसान न पहुंचे।
स्तनपान कराते समय दवा लेते समय आप कुछ सरल बातों का ध्यान रख सकते हैं:
- अगर यह दवा शिशुओं को भी दी जाती है तो घबराएं नहीं: ज़रा सोचिए, कुछ दवाएं तो सीधे छोटे शिशुओं को दी जाती हैं (उदाहरण के लिए, पैरासिटामोल)। अगर यह ऐसी ही कोई दवा है, तो स्तनपान के ज़रिए शिशु तक पहुँचने वाली बहुत थोड़ी मात्रा के बारे में आपको ज़्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
- दवा लेने से पहले स्तनपान कराएं: यह एक बहुत ही सरल, लेकिन बेहद महत्वपूर्ण सलाह है। दवा लेने से कुछ मिनट पहले अपने शिशु को स्तनपान कराएं। इससे अगली बार जब आप अपने शिशु को दूध पिलाएंगी, तब तक आपके रक्त में दवा की सांद्रता अपने उच्चतम स्तर से कम हो चुकी होगी। इसलिए, आपके दूध में दवा की मात्रा काफी कम होगी।
- खूब पानी पिएं: दिन भर खूब पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें।
- कैफीन का सेवन कम करें: जिस तरह आपको कॉफी और चाय जैसी चीजों से कैफीन का सेवन सीमित करना चाहिए, उसी तरह कुछ दर्द निवारक दवाओं में भी कैफीन हो सकता है। इसलिए कोई भी दवा लेने से पहले इस बात का ध्यान रखें।
- विटामिन सप्लीमेंट : स्तनपान के दौरान आपके और आपके शिशु दोनों के स्वास्थ्य के लिए ।विटामिन सप्लीमेंट आपको स्वस्थ रखने में काफी मददगार हो सकते हैं। लेकिन अपने डॉक्टर से जरूर पूछें कि वे कौन से विटामिन हैं।
आइबुप्रोफेन लेते समय इन बातों का ध्यान रखें।
आप कुछ और चीजें भी कर सकते हैं जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आइबुप्रोफेन आपके शिशु के लिए सुरक्षित है।
- उतनी ही मात्रा लें जितनी आवश्यक हो: आइबुप्रोफेन तभी लें जब इसकी आवश्यकता हो । दैनिक अधिकतम खुराक से अधिक न लें। दर्द कम करने के लिए आप अन्य विकल्प भी आजमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, सिरदर्द होने पर माथे पर गीला कपड़ा रखना।
- केवल उन्हीं लक्षणों के लिए दवा लें जो आपको हैं: यदि आपको केवल बदन दर्द है, तो उसी के लिए दवा लें। ऐसी "ऑल-इन-वन" दवाओं से बचें जो बुखार, सर्दी और खांसी जैसी सभी बीमारियों का इलाज करने का दावा करती हैं। उनमें अन्य दवाएं भी हो सकती हैं जिनकी आपको उस समय आवश्यकता नहीं है।
- "एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ" या "टाइम-रिलीज़" प्रकार की दवाओं से बचें: कुछ दवाएं "एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ" या "टाइम-रिलीज़" रूपों में आती हैं। इनसे बचें क्योंकि ये शरीर में अधिक समय तक रहती हैं और सामान्य गोली की तुलना में स्तन दूध में जाने की संभावना अधिक होती है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि हालांकि स्तनपान के दौरान आइबुप्रोफेन सुरक्षित है, अन्य दर्द निवारक दवाएं सुरक्षित नहीं हैं। इसलिए यह न मानें कि सभी दर्द निवारक दवाएं एक जैसी होती हैं।
यहां एक सरल तालिका दी गई है जो आपको इसका स्पष्ट चित्र प्रदान करेगी।
| दवा का प्रकार | क्या यह स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयुक्त है? |
|---|---|
| आइबुप्रोफ़ेन | उपयुक्त और सुरक्षित। बहुत कम मात्रा में इसे स्तन के दूध में मिलाया जाता है। |
| खुमारी भगाने | उपयुक्त और सुरक्षित। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आमतौर पर अनुशंसित दर्द निवारक। |
| एस्पिरिन | इससे पूरी तरह बचना चाहिए। इससे शिशु में रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है और यह रेये सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति से जुड़ा हो सकता है। |
| नेप्रोक्सन (जैसे एलेव) | आमतौर पर इसकी सलाह नहीं दी जाती है। यह आइबुप्रोफेन की तुलना में शरीर में अधिक समय तक रहता है, इसलिए स्तनपान कराने वाली माताओं को इससे बचना चाहिए। |
कितनी मात्रा में आइबुप्रोफेन लेना सुरक्षित है?
स्तनपान के दौरान आइबुप्रोफेन का सेवन अनुशंसित दैनिक खुराक की अधिकतम सीमा तक सुरक्षित है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में, स्तनपान कराने वाली माताओं के एक समूह को दिन में दो बार 400 मिलीग्राम आइबुप्रोफेन दिया गया। दूसरे समूह को इतनी ही मात्रा हर 6 घंटे में दी गई। आश्चर्यजनक रूप से, जब बाद में उनके स्तन के दूध के नमूनों का परीक्षण किया गया, तो उसमें आइबुप्रोफेन का कोई अंश नहीं पाया गया।
हालांकि इन अध्ययनों में कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं दिखाया गया है, फिर भी हर मां के लिए यह सबसे अच्छा है कि वह अपने मन में उठने वाले किसी भी प्रश्न या चिंता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करे और सलाह ले।
इन मामलों में आइबुप्रोफेन लेने से पहले दो बार सोचें!
कुछ ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें आपको आइबुप्रोफेन लेने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य बात करनी चाहिए।
- यदि आपको अस्थमा या पेट के अल्सर हैं तो आइबुप्रोफेन न लें, क्योंकि यह दवा इन स्थितियों को और खराब कर सकती है।
- यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है या उसका जन्म के समय वजन कम है , तो आइबुप्रोफेन लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
महत्वपूर्ण बात यह है कि स्तनपान के दौरान आइबुप्रोफेन लेना सुरक्षित है, लेकिन गर्भावस्था में इसकी सलाह नहीं दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान कौन सी दवा लेनी है, यह निर्णय बहुत अलग-अलग होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं लेने से कुछ दुर्लभ जन्मजात विकृतियां हो सकती हैं, जैसे कि गैस्ट्रोस्चिसिस (पेट की दीवार में हर्निया) या पेटेंट डक्टस आर्टेरियोसस (दिल में एक छेद जो बंद नहीं होता)। हालांकि ये बहुत दुर्लभ हैं, फिर भी गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा होता है।
मुख्य संदेश
- स्तनपान कराने वाली मां के लिए दर्द निवारक के रूप में आइबुप्रोफेन लेना आमतौर पर बहुत सुरक्षित होता है।
- आप जो आइबुप्रोफेन लेती हैं, उसकी बहुत थोड़ी मात्रा ही स्तन के दूध में जाती है। इससे बच्चे पर असर पड़ने की संभावना बहुत कम है।
- हमेशा यथासंभव कम खुराक लें, यथासंभव कम समय के लिए लें और केवल तभी लें जब यह बिल्कुल आवश्यक हो।
- दवा लेने से पहले अपने शिशु को स्तनपान कराने से, दूध में दवा की मात्रा और भी कम हो जाती है।
- स्तनपान कराते समय एस्पिरिन जैसी दर्द निवारक दवाओं का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें।
- यदि आपको अस्थमा, पेट के अल्सर जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, या यदि आपका बच्चा कम वजन के साथ पैदा हुआ है, तो आइबुप्रोफेन लेने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें।
- अंत में, कोई भी दवा लेने से पहले, अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करना और उनकी सलाह लेना बुद्धिमानी और सबसे सुरक्षित तरीका है।
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