एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) क्या है? आइए इसके लक्षणों के बारे में बात करते हैं।

क्या आपका बच्चा कभी एक जगह नहीं टिकता? क्या वह कक्षा में ध्यान न देने की लगातार शिकायत करता रहता है? क्या वह शुरू किया हुआ काम पूरा नहीं करता? शायद आपमें से कई लोगों में ये लक्षण हैं। ये सिर्फ शरारत या आलस्य नहीं हो सकते। आज हम एडीएचडी के बारे में बात कर रहे हैं, जो कई लोगों में आम है लेकिन जिसके बारे में पूरी तरह से जानकारी नहीं है।

एडीएचडी आखिर है क्या?

एडीएचडी का पूरा नाम अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है। सरल शब्दों में कहें तो, यह एक न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति है जो मस्तिष्क के कार्यों को प्रभावित करती है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जिसे नियंत्रित करने की आवश्यकता है। इस स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए चिंता के तीन मुख्य क्षेत्र हैं:

1. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (असावधानी)

2. अति सक्रियता

3. आवेगशीलता

महत्वपूर्ण बात यह है कि ये सभी लक्षण एक ही तरह से प्रकट नहीं होते। कुछ लोगों में केवल एक ही लक्षण प्रबल हो सकता है, जबकि अन्य में तीनों का संयोजन हो सकता है। साथ ही, ये लक्षण बचपन में शुरू हो सकते हैं और किशोरावस्था और वयस्कता तक कुछ हद तक जारी रह सकते हैं।

आइए इन विशेषताओं में से प्रत्येक के बारे में अलग-अलग, थोड़ा और विस्तार से, उदाहरणों सहित बात करें।

1. असावधानी क्या है?

यह एडीएचडी के मुख्य लक्षणों में से एक है। इसमें एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। मन आसानी से विभिन्न विचारों और आसपास घटित होने वाली घटनाओं से विचलित हो जाता है।

कल्पना कीजिए कि आपका बच्चा होमवर्क करने बैठा है। पाँच मिनट भी नहीं बीते कि वो पेंसिल नीचे रख दे, खिड़की से बाहर देखने लगे या किसी और ही दुनिया में खो जाए। आप चाहे जितना भी कहें, उसे काम पर वापस लौटना मुश्किल लगता है। अगर वो कोई काम शुरू भी कर दे, तो उसे पूरा नहीं कर पाता और बीच में ही छोड़ देता है।

इसका असर वयस्कों पर भी समान रूप से पड़ सकता है।

• ऑफिस में मीटिंग के दौरान मेरा मन भटकने लगता है।
• आप एक महत्वपूर्ण काम शुरू करते हैं, उसे एक तरफ रख देते हैं, और दस और महत्वहीन काम शुरू कर देते हैं, लेकिन आप उनमें से एक भी पूरा नहीं कर पाते।
• मैं अक्सर भूल जाती हूं कि मैंने अपनी चाबियां, पर्स और फोन जैसी चीजें कहां रखी हैं।
• डॉक्टर से मिलने का अपॉइंटमेंट जैसी चीजें भूल जाना।
• दैनिक कार्यों को व्यवस्थित करना बहुत मुश्किल है।

2. अतिसक्रियता क्या है?

इन लोगों को देखकर ऐसा लगता है मानो ये कोई मशीन हों जो लगातार चलती रहती है । एक जगह पर शांत और स्थिर रहना बहुत मुश्किल है।

यह बात छोटे बच्चों में बहुत स्पष्ट रूप से देखी जा सकती है:

• वह कक्षा में अपनी कुर्सी पर एक जगह स्थिर नहीं बैठ सकता। वह हमेशा उठता-बैठता रहता है, इधर-उधर घूमता रहता है, कुर्सी से उठने की कोशिश करता रहता है और कुर्सी पर बेचैनी से हिलता-डुलता रहता है।
• वे अपने पैर हिलाते हैं, हाथ में पकड़ी कलम से मेज पर थपथपाते हैं, और जो कुछ भी उनके हाथ लगता है उसे पकड़ लेते हैं।
• वे हमेशा दौड़ते-भागते और खेलते रहते हैं।
• वे बिना रुके लगातार बोलते रहते हैं।

यह अतिसक्रियता युवा और वृद्ध लोगों में थोड़े अलग तरीके से प्रकट हो सकती है। भले ही वे बच्चों की तरह इधर-उधर न दौड़ते हों, फिर भी उनमें तीव्र बेचैनी रहती है। उन्हें शांत बैठना, फिल्म देखना, किताब पढ़ना या बस स्थिर रहना मुश्किल लगता है। उन्हें लगता है कि उन्हें हमेशा कुछ न कुछ करते रहना है।

3. आवेगशीलता क्या है?

सीधे शब्दों में कहें तो, यह सोचने से पहले काम करना है।परिणामों के बारे में सोचे बिना आवेग में आकर काम करना।

इस विशेषता के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

• वे प्रश्न को पूरी तरह से सुने बिना ही उसका उत्तर देने लगते हैं।
• जब दूसरे लोग बात कर रहे होते हैं, तो वे अचानक बीच में कूद पड़ते हैं और उन्हें टोकने लगते हैं।
• खेल में धैर्य बनाए रखना और अपनी बारी का इंतजार करना बहुत मुश्किल होता है।
• अगर वह कोई छोटा बच्चा है, तो वह अचानक दूसरे बच्चे के हाथ से खिलौना छीन लेगा, और जब उसे गुस्सा आएगा तो वह उन्हें पीटेगा।
• एक वयस्क व्यक्ति बिना यह सोचे समझे कि इससे दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को ठेस पहुंचेगी या नहीं, जो भी उसके मन में आता है वह कह देता है।
• सड़क पार करते समय वे दोनों तरफ देखे बिना ही सड़क पर कूद जाते हैं।

इस हठधर्मिता के कारण कई लोगों को दोस्त बनाने और उन दोस्ती को बनाए रखने में कठिनाई होती है।

एडीएचडी के साथ होने वाली अन्य स्थितियाँ

एडीएचडी शायद ही कभी अकेले होता है। अक्सर, यह कई अन्य मानसिक और व्यवहार संबंधी समस्याओं के साथ होता है। हम इन्हें 'सह-अस्तित्व वाली स्थितियाँ' कहते हैं।

उदाहरण के लिए:

• अधिगम संबंधी अक्षमताएँ: पढ़ने, लिखने या गणित में विशिष्ट समस्याएँ।
• अवसाद: उदासी और निराशा की एक निरंतर भावना।
• चिंता: अनावश्यक भय और बेचैनी।
• विपरीत अवज्ञा विकार (ODD): वयस्कों का बार-बार विरोध करना, क्रोध और हठधर्मिता।
• आचरण विकार: नियमों का उल्लंघन करना और दूसरों को नुकसान पहुंचाना जैसी गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याएं।

कभी-कभी, अन्य शारीरिक स्थितियों के लक्षण एडीएचडी के लक्षणों के समान हो सकते हैं, इसलिए स्वयं से निदान करना बहुत खतरनाक है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको संदेह है कि आपमें या आपके बच्चे में एडीएचडी के उन लक्षणों में से कोई भी लक्षण है जिनकी हमने चर्चा की है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप चिकित्सकीय सलाह लें।

आमतौर पर, एक बाल रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक या बाल मनोचिकित्सक इसके लिए योग्य होते हैं। वे आपकी और आपके बच्चे की बात सुनेंगे, और यदि आवश्यक हो, तो शिक्षकों से जानकारी प्राप्त करके सटीक निदान करेंगे। इसके बाद वे परामर्श, व्यवहार चिकित्सा और यदि आवश्यक हो, तो स्थिति को नियंत्रित करने के लिए दवा लिखेंगे।