क्या आपको अपने शरीर के अंदर असहनीय दर्द हो रहा है? आइए इस (आंतरिक अतिसंवेदनशीलता) के बारे में जानें!

क्या आपको कभी-कभी पेट, छाती या शरीर के किसी अन्य हिस्से में अजीब सा दर्द या बेचैनी महसूस होती है? क्या यह दर्द आपको लगातार परेशान करता रहता है, भले ही आपको इसका कोई स्पष्ट कारण न मिले, और यहाँ तक कि जब डॉक्टर कहते हैं कि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है? यदि हाँ, तो आज हम एक ऐसी चीज़ के बारे में बात करने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है। इसे आंतरिक अतिसंवेदनशीलता या `(आंतरिक अतिसंवेदनशीलता)` कहा जाता है।

आंतरिक संवेदनशीलता क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, "आंतरिक संवेदनशीलता" वह स्थिति है जब आप अपने शरीर के कोमल आंतरिक अंगों, जैसे छाती, पेट और निचले पेट में दर्द या बेचैनी को औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक आसानी से महसूस करते हैं। सटीक रूप से कहें तो, इन अंगों में दर्द महसूस करने की आपकी सहनशीलता औसत व्यक्ति की तुलना में कम होती है।

कल्पना कीजिए, डॉक्टर कुछ परीक्षणों के माध्यम से दर्द की इस सीमा को माप सकते हैं। इन परीक्षणों में, अंगों पर थोड़ा दबाव डाला जाता है। अधिकांश लोगों को इससे कोई असुविधा नहीं होती। हालांकि, "आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" से पीड़ित व्यक्ति के लिए, यह थोड़ा सा दबाव भी अत्यधिक दर्द के रूप में महसूस हो सकता है। इतना ही नहीं, आपको उन संवेदनाओं से भी असुविधा हो सकती है जो दूसरों को महसूस नहीं होतीं और अंगों के सामान्य कामकाज के कारण होती हैं।

इससे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

जब हम अपने आंतरिक अंगों की बात करते हैं, तो हमारा तात्पर्य कई अंगों से होता है, जैसे हृदय, फेफड़े, मूत्राशय, जननांग और पाचन तंत्र की आंतें। जब आपको "आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" (VH) होती है, तो आपको इनमें से एक या अधिक अंगों के सामान्य रूप से कार्य करने पर भी असुविधा महसूस हो सकती है। अक्सर, इस स्थिति से पीड़ित लोग "कार्यात्मक विकार" की श्रेणी में भी आते हैं, विशेषकर वे जो पाचन तंत्र से संबंधित हैं।

जब किसी अंग में हवा, तरल पदार्थ या भोजन जैसी कोई चीज सुचारू रूप से चलती है, तो इससे दर्द और बेचैनी होती है। आमतौर पर इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता, जैसे कि चोट या संक्रमण। डॉक्टरों का मानना ​​है कि "आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" नामक स्थिति भी इस समस्या में भूमिका निभा सकती है।

क्या यह और `(आईबीएस)` दो अलग-अलग चीजें हैं?

नहीं, यह आईबीएस (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) के समान नहीं है। लेकिन इन दोनों के बीच गहरा संबंध है। आईबीएस से पीड़ित लोगों की अक्सर विसेरल हाइपरसेंसिटिविटी की जांच की जाती है। यह पाया गया है कि लगभग 40% आईबीएस रोगियों में विसेरल हाइपरसेंसिटिविटी पाई जाती है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि विसेरल हाइपरसेंसिटिविटी लंबे समय तक रहने वाले आईबीएस के लक्षणों के कारण हो सकती है और आईबीएस के लक्षणों को और भी बदतर बना सकती है। यह अन्य कार्यात्मक विकारों से भी जुड़ी है, लेकिन अधिकांश शोध आईबीएस के साथ इसके संबंध पर ही किए गए हैं।

यह स्थिति कितनी आम है?

आंतरिक संवेदनशीलता (विसेरल हाइपरसेंसिटिविटी) वास्तव में एक अपेक्षाकृत नई पहचानी गई स्थिति है। इसलिए हमें अभी तक यह ठीक से पता नहीं है कि यह कितनी आम है। लेकिन यह विकार बहुत आम है। अकेले आईबीएस (IBS) ही कम से कम 20% आबादी को प्रभावित करता है। और यह देखते हुए कि आईबीएस से पीड़ित 40% लोगों में आंतरिक संवेदनशीलता भी होती है, हम अनुमान लगा सकते हैं कि यह स्थिति कम से कम 10% आबादी को प्रभावित करती है।

किसे यह बीमारी होने की संभावना अधिक है?

आंतरिक संवेदनशीलता आमतौर पर अन्य कार्यात्मक विकारों के साथ देखी जाती है। हालांकि, हर कार्यात्मक विकार से पीड़ित व्यक्ति में आंतरिक संवेदनशीलता होना आवश्यक नहीं है। यह तनाव से संबंधित मनोदशा विकारों से भी निकटता से जुड़ी हुई है। इस बात के भी प्रमाण हैं कि यह पारिवारिक रूप से चलती है, जिसका अर्थ है कि इस पर आनुवंशिक प्रभाव हो सकता है। आश्चर्यजनक रूप से, यह स्थिति पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दोगुनी अधिक आम है।

यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको यह स्थिति होने की संभावना अधिक हो सकती है:

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
• कार्यात्मक अपच
• गैर-हृदय संबंधी सीने में दर्द
• एनिस्मस (गुदा की मांसपेशियों की समस्या)
• अंतराकाशी मूत्राशय शोथ
• fibromyalgia
• मासिक धर्म के दौरान दर्द (डिसमेनोरिया)
• चिंता विकार जैसी मानसिक समस्याएं
• अवसाद
• परिवार में किसी को कार्यात्मक दर्द की समस्या होना।
• यदि आपको बचपन में पेट में तेज दर्द (कोलिक) होता था।
• मादा प्रजनन प्रणाली होना।

यह दर्द कैसा महसूस होता है ?

जब हम इसके बारे में बात करते हैं, तो "आंतरिक" शब्द का अर्थ होता है कुछ ऐसा जो अंदर से आता है, कुछ गहरा, कुछ सहज। यह "आंतरिक प्रतिक्रिया" कहने जैसा है। और इसका संबंध हमारी अंतरात्मा से भी है, जैसे "अंतरात्मा की अनुभूति"। यह आंतरिक पीड़ा कुछ इसी तरह की होती है।

यह आमतौर पर फैला हुआ दर्द होता है , यानी दर्द कितना भी तीव्र क्यों न हो, ठीक-ठीक यह बताना मुश्किल होता है कि दर्द कहाँ हो रहा है। ज्यादातर मामलों में, यह आंतों को प्रभावित करता है। पेट दर्द, मतली और अपच जैसे लक्षण हो सकते हैं, भले ही दर्द मुख्य रूप से शरीर के किसी अन्य हिस्से में हो।

इसके अलावा, यह दर्द आपकी मानसिक और भावनात्मक स्थिति से गहराई से जुड़ा हुआ महसूस हो सकता है। आंतरिक अंगों में दर्द तनाव का कारण बन सकता है, और तनाव इस दर्द को और भी बदतर बना सकता है।

इसके लक्षण क्या हैं?

आंतरिक अंगों की अतिसंवेदनशीलता से पीड़ित लोगों को आमतौर पर तीन महीने से अधिक समय तक छाती, पेट या निचले पेट में लगातार बेचैनी का अनुभव होता है।दीर्घकालिक दर्द वह दर्द है जो लंबे समय तक बना रहता है। यह दर्द रुक-रुक कर हो सकता है, या मूत्राशय भरने या निगलने जैसी कुछ शारीरिक क्रियाओं के कारण भी हो सकता है। इससे प्रभावित होने वाले कुछ अंग इस प्रकार हैं:

• घेघा
• दिल
• फेफड़े
• पेट
• अग्न्याशय
• छोटी आंत
• बड़ी
• मूत्राशय
• मूत्रमार्ग
• गर्भाशय
• मलाशय

आंतरिक दर्द फैला हुआ हो सकता है, जिसका सटीक स्थान निर्धारित करना कठिन होता है, और कभी-कभी यह शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है। इससे इसका निदान करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। इस प्रकार के दर्द की एक अनूठी विशेषता यह है कि यह आपके शरीर के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र से तीव्र प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न कर सकता है। उदाहरण के लिए:

• त्वचा का पीलापन (पीलापन)
• पसीना आना
• संपूर्ण शरीर की गति प्रतिक्रियाएँ
• शरीर के तापमान में परिवर्तन
• रक्तचाप में परिवर्तन
• हृदय गति में परिवर्तन

आंतरिक संवेदनशीलता से ग्रस्त लोगों में कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। इन विकारों के लक्षण गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), पेप्टिक अल्सर रोग और सूजन आंत्र रोग जैसी सूजन संबंधी बीमारियों के लक्षणों के समान होते हैं। अंतर केवल इतना है कि कार्यात्मक विकारों में, डॉक्टर अल्सर, एसिड रिफ्लक्स या पुरानी सूजन जैसे किसी जैविक कारण का पता नहीं लगा पाते हैं।

कार्यात्मक आंत्र रोग के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• पेट में जलन
• छाती में दर्द
• अपच
• फूला हुआ पेट
• पेट में दर्द
• मतली और उल्टी
• दस्त
• कब्ज़

आईबीएस से पीड़ित लोगों में कई ऐसे कम आम लक्षण भी होते हैं जो डॉक्टरों को दिखाई देते हैं और उन्हें लगता है कि वे आंतों की अतिसंवेदनशीलता से संबंधित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• पेट को हल्के से छूने पर भी दर्द महसूस होना।
• शरीर के विभिन्न हिस्सों में जलन का अनुभव होना।
• ठंड के प्रति अति संवेदनशीलता।
• दर्द अंगों तक फैल रहा है।

ये लक्षण दर्शाते हैं कि यह केवल शारीरिक उत्तेजनाओं के बारे में नहीं है, बल्कि तंत्रिका तंत्र के बारे में भी है।

ऐसा क्यूँ होता है?

शोधकर्ता अभी भी यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि आंतरिक संवेदनशीलता वास्तव में कैसे उत्पन्न होती है। उनका मानना ​​है कि यह शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक तनाव के कारण हो सकती है।ऐसा माना जाता है कि दर्द का अनुभव, चाहे वह तीव्र हो या बार-बार हो, तंत्रिका तंत्र को अति संवेदनशील बना सकता है। शोधकर्ताओं ने कई ऐसे कारकों की पहचान की है जो इस दर्द प्रतिक्रिया में योगदान दे सकते हैं। इनमें से कुछ कारक इस प्रकार हैं:

• जीन: कुछ लोग आनुवंशिक रूप से अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवण हो सकते हैं, जिससे वे दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
• प्रारंभिक जीवन का आघात: बचपन तनाव और दर्द को नियंत्रित करने वाले मस्तिष्क परिपथों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान होने वाला आघात, विशेषकर यदि आनुवंशिक प्रवृत्ति हो, तो इन परिपथों के विकास के तरीके को बदल सकता है। इसमें मानसिक/भावनात्मक आघात, या बचपन में कोई गंभीर बीमारी, संक्रमण या चोट शामिल हो सकती है।
• मनोवैज्ञानिक विकार: दर्द की स्थिति उत्पन्न करने वाले कुछ तंत्र मनोवैज्ञानिक विकारों, जैसे चिंता और अवसाद, को भी जन्म दे सकते हैं। साथ ही, मानसिक विकारों से ग्रस्त लोग लगातार अपने दर्द और तनाव सर्किट को सक्रिय रखते हैं, इसलिए उनमें अतिसंवेदनशीलता होने की संभावना अधिक होती है।
• सामाजिक तनाव कारक: वयस्क जीवन में कई तनाव कारक होते हैं। हालांकि, पर्याप्त सामाजिक सहयोग और शारीरिक सहनशक्ति होने पर अधिकांश लोग इनसे निपट सकते हैं। लेकिन कुछ वयस्क इन कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। जब इन कारकों का उचित समाधान नहीं किया जाता, तो कुछ लोगों में दीर्घकालिक दर्द की समस्या विकसित हो जाती है।
• लीकी गट सिंड्रोम: कुछ जैविक कारणों की तरह, दीर्घकालिक तनाव भी आंत में लंबे समय तक, निम्न स्तर की सूजन पैदा कर सकता है। इससे आंत की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंच सकता है। एक सिद्धांत यह है कि इससे सूजन पैदा करने वाले पदार्थ आंत की बाधा को पार कर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकते हैं।
• आंत के माइक्रोबायोम में गड़बड़ी: आंत में रहने वाले बैक्टीरिया का संतुलन आपकी आंतरिक पीड़ा की संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है। आंत के बैक्टीरिया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आपकी आंत की स्थिति के बारे में जानकारी देते हैं। हालांकि इसका कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन गलत प्रकार के बैक्टीरिया की अत्यधिक वृद्धि, या एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा अच्छे बैक्टीरिया का नष्ट होना, आंतरिक पीड़ा की अतिसंवेदनशीलता से जुड़ा हुआ है।

जब आपका तंत्रिका तंत्र पहले से ही दर्द के प्रति अति-प्रतिक्रियाशील होता है, तो आंतरिक दर्द उसी अंग में शुरू हो सकता है, या तनाव के प्रति असामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया के रूप में मस्तिष्क में शुरू हो सकता है। डॉक्टरों ने पाया है कि "आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" अक्सर किसी विशिष्ट घटना के बाद होती है। उदाहरण के लिए, चोट, संक्रमण या गंभीर तनाव आपके किसी अंग में तीव्र दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। हालांकि, आपातकालीन स्थिति समाप्त होने के बाद भी, आपकी नसें सामान्य संवेदनाओं को दर्द के रूप में समझती रहती हैं और उन दर्द संकेतों को मस्तिष्क तक भेजती हैं।

ये नसें दर्द के संकेत आपके मस्तिष्क के उस हिस्से को भेजती हैं जो दर्द को महसूस करता है। वह हिस्सा बदले में, आपके मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को संकेत भेजता है जो दर्द के भावनात्मक पहलुओं को संसाधित करते हैं। भावनात्मक प्रतिक्रिया आपके शरीर का वह तरीका है जिससे वह आपको चोट पहुँचाने वाली किसी चीज़ से बचने का तरीका सिखाता है। हालाँकि, यह तंत्रिका मार्ग दूसरी तरह से भी काम करता है। यानी, तनाव और भावनाएँ आपके आंतरिक अंगों में शारीरिक दर्द या बेचैनी की अनुभूति को भी बढ़ा सकती हैं । जब आपको आंतरिक अतिसंवेदनशीलता होती है, तो शारीरिक दर्द और भावनात्मक तनाव एक दूसरे को और मजबूत करते रहते हैं। आपका मस्तिष्क दोनों के प्रति तनाव हार्मोन के साथ प्रतिक्रिया करता है। इससे आपके लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं।

इसका संबंध आईबीएस जैसे कार्यात्मक आंत्र विकारों से कैसे है?

आपके पाचन तंत्र का अपना एक तंत्रिका तंत्र होता है। इसे आंत्र तंत्रिका तंत्र कहते हैं। यह आपके पूरे पाचन तंत्र में फैला होता है। इसे कभी-कभी "दूसरा मस्तिष्क" या "आंत का मस्तिष्क" भी कहा जाता है। इस आंत्र तंत्रिका तंत्र के तंत्रिका सिरे आपके पाचन तंत्र की हर परत में स्थित होते हैं। ये तंत्रिका सिरे कई चीजों से उत्तेजित होते हैं, जिनमें पाचन सामग्री, बैक्टीरिया और उनके उत्पाद, खिंचाव और फैलाव, सूजन और रासायनिक तनाव संकेत शामिल हैं।

ये नसें न केवल आपके मस्तिष्क को असुविधा के प्रति सचेत करती हैं, बल्कि ये आपके शरीर को खतरे के रूप में समझी जाने वाली चीजों पर विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया करने का संकेत भी देती हैं: पाचन प्रक्रिया को धीमा करना, तेज करना और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना। यदि ये नसें लगातार अति-उत्तेजित होती हैं, तो ये प्रतिक्रियाएं बार-बार हो सकती हैं। यही लक्षणों का कारण बनता है। या, आपको "आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" नामक स्थिति का अनुभव हो सकता है, जिसमें आपको सामान्य पाचन भी दर्दनाक लगता है।

डॉक्टर इसका पता कैसे लगाते हैं?

हालांकि नैदानिक ​​अध्ययनों में आंतरिक अतिसंवेदनशीलता (विसेरल हाइपरसेंसिटिविटी) के निदान के लिए विभिन्न परीक्षणों का उपयोग किया जाता है, लेकिन चिकित्सा उपचार के लिए आने वाले रोगियों पर आमतौर पर ये परीक्षण नहीं किए जाते हैं। आंतरिक अतिसंवेदनशीलता का निदान अक्सर अन्य कार्यात्मक रोगों की तरह ही किया जाता है: आपके लक्षणों का अवलोकन करके और अन्य संरचनात्मक कारणों (रोगों) को खारिज करके । आपसे संपूर्ण चिकित्सा इतिहास पूछने और संपूर्ण जांच करने के बाद, नियमित परीक्षण कराए जाते हैं। यदि उन परीक्षणों में कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं पाया जाता है, तो आपको आंतरिक अतिसंवेदनशीलता का निदान हो सकता है।

इसका इलाज क्या है?

शोधकर्ता अभी भी आंतरिक संवेदनशीलता को लक्षित करने के नए तरीकों की खोज कर रहे हैं। वर्तमान उपचारों में आमतौर पर दवाओं और मानसिक/शारीरिक चिकित्साओं का संयोजन शामिल होता है । चूंकि इस स्थिति में आपके शारीरिक अंग और मस्तिष्क दोनों शामिल होते हैं, इसलिए दो-तरफ़ा दृष्टिकोण सबसे व्यावहारिक है और दीर्घकालिक सफलता की सबसे अधिक संभावना है।

दवाइयाँ

"आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" के लिए दी जाने वाली दवाओं का उद्देश्य आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करना है।इस तरह के दर्द में सामान्य दर्द निवारक दवाएं कारगर नहीं होतीं । नशीली दवाओं और ओपिओइड जैसी तेज़ दर्द निवारक दवाओं की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इनके दुष्प्रभाव स्थिति को और खराब कर सकते हैं। इसके बजाय, डॉक्टर आमतौर पर वही दवाएं लिखते हैं जो चिंता और अवसाद जैसी मानसिक बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होती हैं, लेकिन बहुत कम मात्रा में ।

इसका मतलब यह नहीं है कि डॉक्टर यह मान लेते हैं कि आपको मानसिक बीमारी है। कुछ लोगों को आंतरिक अतिसंवेदनशीलता (विसेरल हाइपरसेंसिटिविटी) होती है, लेकिन कुछ को नहीं। यदि आपके मानसिक लक्षण आपकी दर्द सहने की क्षमता को कम कर रहे हैं, तो ये दवाएं उस क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, ये आपकी नसों से आने वाले दर्द के संकेतों को भी सुन्न कर देती हैं। दर्द का इलाज करने से तनाव हार्मोन कम करने में मदद मिल सकती है और आपके शरीर और मस्तिष्क को मानसिक/शारीरिक उपचारों से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए तैयार किया जा सकता है।

अवसादरोधी दवाओं के प्रकारों में शामिल हैं:

• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स
• सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई)
• सेलेक्टिव नॉरएड्रेनालिन और सेरोटोनिन इनहिबिटर (SNRIs)

अन्य दवाएं जो तंत्रिका दर्द में मदद कर सकती हैं:

• हिस्टामाइन एच1 रिसेप्टर विरोधी
• मिर्गी रोधी दवाएँ

मन/शरीर चिकित्सा

दवाइयाँ आपके लक्षणों का इलाज कर सकती हैं, लेकिन वे मूल कारण का इलाज नहीं करतीं। यही वह काम है जो मन/शरीर चिकित्साएँ करने का प्रयास करती हैं। तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की नई आदतों को सीखने की क्षमता - न्यूरोप्लास्टिसिटी - का लाभ उठाते हुए, ये उपचार तंत्रिका दर्द को शुरू होने से रोकने की कोशिश करते हैं। अनुशंसित उपचारों में शामिल हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह तंत्रिका तंत्र की संवेदनाओं के प्रति प्रतिक्रिया को "ऊपर से नीचे" की ओर - यानी मन के स्तर पर - पुनः प्रशिक्षित करने का एक दीर्घकालिक, व्यवस्थित तरीका है।
• सम्मोहन चिकित्सा: सम्मोहन की अवस्था में सुझाव की शक्ति तंत्रिका संबंधी दर्द की प्रतिक्रिया को शांत करने में मदद कर सकती है।
• बायोफीडबैक: इस उपचार में दर्द के प्रति आपकी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को मापने के लिए उपकरणों का उपयोग किया जाता है और आपका ध्यान उन प्रतिक्रियाओं पर केंद्रित किया जाता है। इसके बाद आप उन्हें बदलने के लिए काम कर सकते हैं।

पूरक चिकित्सा

हालांकि इन सिफारिशों का पूरी तरह से परीक्षण नहीं किया गया है, लेकिन ये आंतरिक अंगों की अतिसंवेदनशीलता के इलाज में मददगार साबित हो सकती हैं।

• प्रोबायोटिक्स:यह देखते हुए कि आंतों में सूक्ष्मजीवों की असंतुलित आबादी (आंतों की अतिसंवेदनशीलता) इसका कारण हो सकती है, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स लक्षणों में मदद कर सकते हैं।
• एक्यूपंक्चर: कुछ लोगों में दीर्घकालिक दर्द के इलाज में एक्यूपंक्चर प्रभावी साबित हुआ है।
• मनोचिकित्सा: यदि आवश्यक हो, तो संबंधित चिंता और अवसाद के लिए मनोचिकित्सा मानसिक/भावनात्मक तनाव को कम करने और आपकी दर्द की अनुभूति को प्रभावित करने में मदद कर सकती है।

क्या इसका पूर्ण इलाज संभव है?

हमें पता नहीं है। कुछ उत्साहजनक रिपोर्टें हैं कि कुछ लोगों को कुछ उपचारों से काफी फायदा हुआ है। हालांकि, यह अक्सर कई बातों पर निर्भर करता है , जैसे कि उनके लक्षणों का मूल कारण और उनकी अतिसंवेदनशीलता में योगदान देने वाले अन्य कारक। अच्छी खबर यह है कि शोध जारी है, और "आंतरिक अतिसंवेदनशीलता" को लक्षित करने के कई आशाजनक तरीकों की खोज की जा रही है।

क्या खाने-पीने से इसमें आराम मिल सकता है?

आईबीएस के लक्षणों से राहत पाने के लिए अक्सर आहार में बदलाव की सलाह दी जाती है। यदि आपकी आंतरिक संवेदनशीलता पाचन तंत्र से संबंधित है, तो आहार में बदलाव से खराब पाचन से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।

आंतरिक अतिसंवेदनशीलता में पाचन क्रिया अनिवार्य नहीं है। हालांकि, यदि आपको भोजन से असहिष्णुता है, तो इससे दीर्घकालिक, निम्न-स्तरीय सूजन हो सकती है, आपकी आंत की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंच सकता है, और ऐसे हानिकारक बैक्टीरिया की संख्या बढ़ सकती है जो उन कार्बोहाइड्रेट पर पनपते हैं जिन्हें आप पचा नहीं सकते। इन सभी प्रभावों को आंतरिक अतिसंवेदनशीलता के योगदान कारकों के रूप में सुझाया गया है। यदि ऐसा है, तो ये आहार पैटर्न मददगार हो सकते हैं:

• एलिमिनेशन डाइट: यह एक अस्थायी आहार है जो आपको यह पहचानने में मदद करता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके लिए समस्या पैदा कर रहे हैं। इसमें उन खाद्य पदार्थों को आहार से हटाना शामिल है जो आमतौर पर समस्या पैदा करते हैं और फिर धीरे-धीरे लक्षणों के आधार पर उन्हें वापस आहार में शामिल करना शामिल है।
• लो एफओडीएमएपी डाइट: यह एक विशेष आहार है जिसमें उन कार्बोहाइड्रेट्स को प्रतिबंधित किया जाता है जो अक्सर पाचन संबंधी समस्याएं पैदा करते हैं। यदि आपके शरीर में बैक्टीरिया की संख्या अधिक है, तो लो एफओडीएमएपी डाइट उन्हें आवश्यक कार्बोहाइड्रेट्स न देकर उनकी संख्या कम करने में मदद कर सकती है।
• प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ: यदि आपकी समस्याएं आंत के खराब माइक्रोबायोम के कारण हैं, तो प्रोबायोटिक्स मददगार हो सकते हैं। प्रतिदिन प्रोबायोटिक्स प्राप्त करने का एक सर्वोत्तम तरीका है प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना। उदाहरणों में दही, पनीर, साउरक्रॉट (किण्वित पत्तागोभी का एक प्रकार) और मिसो सूप (जापानी सूप का एक प्रकार) शामिल हैं।

अंत में, याद रखने योग्य बातें

आंतरिक अंगों की अतिसंवेदनशीलता एक जटिल समस्या है। इसके उपचार के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। डॉक्टर तेजी से इस दिशा में काम कर रहे हैं।आंत और मस्तिष्क के बीच के संबंध का महत्व अब स्पष्ट हो रहा है। शोधकर्ता यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि हमारे मस्तिष्क, अंग और तंत्रिका तंत्र एक दूसरे से कैसे संवाद करते हैं और यह संवाद किस प्रकार बाधित हो सकता है।

एक बात तो तय है: आंतरिक दर्द सिर्फ दिमागी समस्या नहीं है। हालांकि, इसमें मस्तिष्क की भूमिका कुछ हद तक जरूर होती है। इसलिए, किसी यांत्रिक समस्या के इलाज से यह थोड़ा अधिक जटिल है। लेकिन इससे आपको कुछ हद तक शक्ति मिलती है। अपने मस्तिष्क की शक्ति का उपयोग करके, आप दर्द को कम करने के लिए अपने तंत्रिका तंत्र में बदलाव ला सकते हैं। तो उम्मीद अभी बाकी है!

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