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सर्दी-जुकाम के लक्षण क्या हैं?
सर्दी-जुकाम की शुरुआत आमतौर पर गले में खराश से होती है। लेकिन यह आमतौर पर एक-दो दिन में ठीक हो जाता है। फिर नाक से संबंधित लक्षण शुरू होते हैं। नाक बहना और बंद होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लगभग चार-पांच दिनों के बाद खांसी भी शुरू हो जाती है। वयस्कों को सर्दी-जुकाम होने पर बुखार होने की संभावना कम होती है, लेकिन हल्का बुखार हो सकता है। हालांकि, छोटे बच्चों को सर्दी-जुकाम के साथ बुखार होने की संभावना अधिक होती है। सर्दी-जुकाम के शुरुआती दिनों में नाक से पतला पानी निकलता है। कुछ दिनों बाद यह पानी गाढ़ा होकर पीला या हरा हो सकता है। इस तरह से पानी का रंग बदलना सामान्य है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोई बैक्टीरियल इन्फेक्शन है, जैसे कि साइनस इन्फेक्शन। इसलिए इसके बारे में चिंता न करें।याद रखिए, सैकड़ों अलग-अलग वायरस हैं जो सर्दी-जुकाम का कारण बन सकते हैं। इसीलिए हमें जीवन में कई बार सर्दी-जुकाम होता है।
सर्दी-जुकाम कितने समय तक रहता है?
सर्दी-जुकाम आमतौर पर लगभग एक सप्ताह तक रहता है। लक्षण शुरू होने के बाद पहले तीन दिनों में आप सबसे अधिक संक्रामक होते हैं। इसका मतलब है कि आप दूसरों को भी यह बीमारी फैला सकते हैं। इसलिए इन दिनों घर पर रहना और जितना हो सके आराम करना सबसे अच्छा है। अगर एक सप्ताह के बाद भी आपके सर्दी-जुकाम के लक्षण ठीक नहीं होते हैं, तो आपको बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है। अगर ऐसा है, तो आपको एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता पड़ सकती है। इसीलिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। कभी-कभी हमें लगता है कि हमें सर्दी-जुकाम है जबकि हमें एलर्जी (एलर्जिक राइनाइटिस/हे फीवर) होती है ।यह साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) भी हो सकता है। अगर यह सर्दी है, तो लक्षण अचानक शुरू होंगे और एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएंगे। अन्यथा, यदि आपके लक्षण बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करके पता करें कि यह एलर्जी है या साइनसाइटिस।
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विवरण देखें →फ्लू के लक्षण क्या हैं?
फ्लू के लक्षण आमतौर पर सर्दी-जुकाम से अधिक गंभीर होते हैं और अचानक शुरू होते हैं । फ्लू के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:- गला खराब होना
- तेज बुखार होना
- सिरदर्द ।
- शरीर में दर्द और मांसपेशियों में दर्द
- नाक बंद
- खाँसी
क्या यह सर्दी-जुकाम है या फ्लू? आइए अंतर जानते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको क्या हुआ है? कई डॉक्टर बुखार की जांच करने की सलाह देते हैं। बुखार के लक्षण अक्सर सर्दी-जुकाम के लक्षणों से मिलते-जुलते होते हैं। हालांकि, सामान्य सर्दी-जुकाम में बुखार शायद ही कभी 101°F (38.3°C) से अधिक होता है। अगर आपको फ्लू है, तो आपको तुरंत तेज बुखार आएगा और आप बहुत बीमार महसूस करेंगे। बुखार के साथ शरीर और मांसपेशियों में दर्द होना अधिक आम है। नीचे दी गई तालिका आपको इस अंतर को और स्पष्ट रूप से समझने में मदद करेगी।| लक्षण | ठंडा | बुखार |
|---|---|---|
| लक्षणों की शुरुआत | धीरे-धीरे (कई दिनों में) | अचानक ) |
| बुखार | कभी-कभार (हल्का बुखार) | अक्सर (तेज बुखार, 101°F से अधिक) |
| शरीर में दर्द | थोड़ा | अक्सर और मजबूती से |
| खाँसी | बलगम वाली या सूखी खांसी | अक्सर सूखी और कर्कश खांसी |
| सिरदर्द | कभी-कभार | अक्सर |
| निर्जीव शरीर | थोड़ा | गंभीर (2-3 सप्ताह तक रह सकता है) |
आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?
यदि आपको सर्दी या फ्लू के लक्षण हैं और साथ ही निम्नलिखित में से एक या अधिक गंभीर लक्षण भी हैं , तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।- लगातार बुखार: यदि आपको तीन दिनों से अधिक समय तक बुखार रहता है, तो यह किसी अन्य जीवाणु संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- निगलने में तेज दर्द: गले में हल्का दर्द होना सामान्य है। हालांकि, अगर दर्द इतना तेज है कि आप कुछ निगल नहीं पा रहे हैं, तो यह गले में संक्रमण जैसी कोई ऐसी स्थिति हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता हो।
- लगातार खांसी : अगर आपकी खांसी दो से तीन सप्ताह बाद भी ठीक नहीं होती है, तो यह ब्रोंकाइटिस जैसी कोई बीमारी हो सकती है। अस्थमा भी लगातार खांसी का एक कारण हो सकता है।
- लगातार नाक बंद रहना और सिरदर्द:यदि एक सप्ताह बाद भी आपकी नाक बंद है, आंखों और चेहरे के आसपास दर्द है, और नाक से गाढ़ा पानी बह रहा है, तो यह बैक्टीरियल साइनस संक्रमण हो सकता है।
आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता वाली स्थितियों में (ईटीयू में जाएं!)
कुछ मामलों में, आपको तत्काल आपातकालीन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप वयस्क हैं , तो निम्नलिखित लक्षणों के प्रति बहुत सतर्क रहें। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ।- सीने में तेज दर्द
- भयंकर सरदर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- चक्कर आना
- भ्रम
- लगातार उल्टी होना
- सांस लेने में कठिनाई या तेज़ सांस लेना
- त्वचा का नीला पड़ जाना
- व्याकुलता
- आलस्य और किसी भी चीज में रुचि की कमी
- असहनीय चिड़चिड़ापन
- लक्षण कम हो जाते हैं, फिर अचानक दोबारा बिगड़ जाते हैं।
- बुखार के साथ चकत्ते
क्या सर्दी-जुकाम से बचाव किया जा सकता है?
जी हां, आप कर सकते हैं। सर्दी-जुकाम से बचने का सबसे महत्वपूर्ण और आसान तरीका है बार-बार हाथ धोना। कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह हाथ धोने से वायरस मर जाते हैं। इसके अलावा, आप फ्लू से बचाव के लिए टीका लगवा सकते हैं। टीका लगवाने के दो हफ्तों के भीतर, आपका शरीर एंटीबॉडी विकसित कर लेता है जो आपको फ्लू से बचाती हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए हैं जिसे फ्लू है, तो आप बीमारी से बचाव के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीवायरल दवा भी ले सकते हैं। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।मुख्य संदेश
- सरल शब्दों में कहें तो, फ्लू सामान्य सर्दी-जुकाम की तुलना में कहीं अधिक गंभीर स्थिति है। इसके लक्षण अचानक शुरू होते हैं और शरीर के लिए बहुत कष्टदायक होते हैं।
- इन दोनों में अंतर जानने का सबसे अच्छा तरीका है अपना तापमान मापना। बुखार आमतौर पर 101°F (38.3°C) से अधिक तापमान होता है।
- नियमित रूप से साबुन से हाथ धोना इन दोनों बीमारियों से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में तेज दर्द या 3 दिन से अधिक समय तक बुखार जैसे चेतावनी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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