अगर आप ऑटिज़्म से पीड़ित किसी छोटे बच्चे के माता-पिता हैं, तो शायद आपके मन में यह सवाल आया होगा, "मैं अपने बच्चे को शौचालय का इस्तेमाल करना कैसे सिखाऊं?" यह एक बड़ी चुनौती लग सकती है, लेकिन याद रखिए कि ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चे भी, बाकी सभी बच्चों की तरह, नई चीजें सीखने पर बहुत खुश होते हैं। इससे उनका आत्मविश्वास भी बढ़ता है। तो चलिए, इस बारे में आराम से और समझदारी से बात करते हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा ऑटिस्टिक बच्चा टॉयलेट ट्रेनिंग के लिए तैयार है या नहीं?
अन्य बच्चों की तरह, ऑटिस्टिक बच्चे भी टॉयलेट ट्रेनिंग के लिए तैयार होने के संकेत दिखाते हैं। हालांकि, एक ऑटिस्टिक बच्चे को तैयार होने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। यह सामान्य है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आपका बच्चा इस प्रशिक्षण के लिए तैयार है या नहीं।
| तैयार संकेत | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| संवाद करने का प्रयास कर रहा हूँ | जब उनका डायपर गीला हो जाता है या जब वे शौच करते हैं, तो वे शब्दों, संकेतों या किसी ऐसे उपकरण के माध्यम से संवाद करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें ऐसा करने में मदद करता है। |
| सरल निर्देशों का पालन करें | आप एक या दो चरणों वाले सरल निर्देश (जैसे, "जाओ शौचालय पर बैठो") को समझ सकते हैं और उसी तरह से उसका पालन कर सकते हैं। |
| गोपनीयता खोज | पेशाब करते समय वे कमरे के किसी कोने में, जैसे पर्दे के पीछे, छिपने की कोशिश करते हैं। |
| कम से कम 2 घंटे तक सूखा रहना | आप दिन में दो या उससे अधिक घंटे तक बिना डायपर गीला किए रह सकते हैं। |
| शौचालय जा पाना | किसी वयस्क की मदद से आप शौचालय जा सकते हैं, अपने कपड़े उतार सकते हैं और बैठ सकते हैं। |
| शौचालय जाने की इच्छा | उन्हें शौचालय का उपयोग करने में रुचि और जिज्ञासा है। वे शायद आपसे इसके बारे में पूछ भी सकते हैं। |
ऑटिस्टिक बच्चे को शौचालय का प्रशिक्षण देते समय हमें क्या करना चाहिए?
ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों के लिए शौचालय का प्रशिक्षण हर बच्चे के लिए अलग होता है। इसमें एक साल या उससे अधिक समय लग सकता है। यह बच्चे के व्यक्तित्व, सीखने की शैली और अन्य परिस्थितियों पर निर्भर करता है। धैर्य रखना ही सफलता की कुंजी है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप पहले यह विश्वास करें कि 'मेरा बच्चा यह कर सकता है'। आपको बच्चे में यह विश्वास पैदा करना होगा। इसे हम 'क्षमता का अनुमान लगाना' कहते हैं।
यदि आपका बच्चा बोल नहीं पाता है, तो आपको उसे यह बताने के लिए किसी और तरीके की आवश्यकता हो सकती है कि उसे शौचालय जाना है। सांकेतिक भाषा या चित्र कार्डों का उपयोग करने वाली विधि (PECS - पिक्चर एक्सचेंज कम्युनिकेशन सिस्टम) मददगार हो सकती है।
अपने बच्चे की क्षमताओं पर विश्वास रखकर इस यात्रा में उनकी मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- बच्चे की उम्र के अनुसार उचित भाषा में बात करें: छोटे बच्चे से बच्चों जैसी भाषा में बात करने से बचें। ऐसी भाषा में बात करें जिसे वह समझ सके और उसकी उम्र का सम्मान करें।
- संचार के वैकल्पिक तरीकों में सहायता करें: यदि बोलने में कठिनाई हो, तो उन्हें संकेतों या चित्रों के माध्यम से खुद को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसा कि पहले बताया गया है।
- बच्चे की गैरमौजूदगी में बात न करें: जब आप अपने बच्चे के बारे में किसी और से उसके सामने बात कर रहे हों, तो इस तरह बात न करें जैसे वह वहां मौजूद ही न हो। उसे बातचीत में शामिल करें।
- यह समझें कि व्यवहार एक प्रकार का संचार है: आपका बच्चा शायद किसी बात को कहने के लिए किसी विशेष तरीके से व्यवहार कर रहा हो। उस व्यवहार के पीछे के कारण को समझने की कोशिश करें।
- अपने बच्चे को शांत होने दें: अपने बच्चे को ऐसी चीजें करने दें जिनसे उन्हें शांत होने में मदद मिले (उदाहरण के लिए, ताली बजाना, गोल-गोल घूमना - इसे हम 'स्टिमिंग' कहते हैं)। इससे उन्हें तनाव को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
ऑटिस्टिक बच्चों को टॉयलेट ट्रेनिंग के दौरान किन सामान्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है?
शौचालय प्रशिक्षण सभी बच्चों के लिए एक चुनौती है, लेकिन ऑटिज़्म से ग्रस्त बच्चों में कुछ विशेष समस्याएं होती हैं। इन्हें समझने से हमें समाधान खोजने में मदद मिल सकती है।
अंतर्बोध की भावना से संबंधित समस्याएं
सरल शब्दों में कहें तो, ये वो एहसास हैं जो हमें अपने शरीर के अंदर होते हैं (भूख लगना, थकान, प्यास लगना, शौचालय जाने की ज़रूरत महसूस होना )। ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों को कभी-कभी इन संकेतों को पहचानने में कठिनाई होती है। इसका मतलब यह है कि वे शायद पूरी तरह से यह नहीं समझ पाते कि शौचालय जाने की ज़रूरत का क्या अर्थ होता है।
आप क्या कर सकते हैं? धोने योग्य ट्रेनिंग पैंट या लाइनर वाली अंडरवियर पहनाकर, आपका बच्चा गीला होने का एहसास करना सीख जाएगा। इससे आपके बच्चे को अपने शरीर के संकेतों को समझने में मदद मिलेगी।
दैनिक दिनचर्या में बदलाव को सहन करने में कठिनाई
ऑटिज़्म से पीड़ित कई बच्चों को एक नियमित दिनचर्या पसंद होती है, जिसमें वे हर दिन एक ही काम करते हैं। शौचालय प्रशिक्षण इस दिनचर्या को पूरी तरह बदल देता है। डायपर बदलने के बजाय, अब उन्हें शौचालय जाना पड़ता है। यह बदलाव उनके लिए तनावपूर्ण हो सकता है।
क्या किया जा सकता है?
- बदलावों को कम करें: यदि संभव हो, तो बेबी पॉटी के बजाय सीधे टॉयलेट से जुड़ने वाली ट्रेनिंग सीट का उपयोग करें। इससे आपके बच्चे को नई चीजों से अभ्यस्त होने की जरूरत कम हो जाएगी।
- सोशल स्टोरीज का उपयोग करें: शौचालय जाना दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और अपने बच्चे को चित्रों के साथ एक छोटी कहानी सुनाएं।
- टाइमर का उपयोग करें: एक निश्चित समय के लिए टाइमर सेट करें, और जब वह बजे, तो खुद को याद दिलाएं, "शौचालय जाने का समय हो गया है।"
- दृश्य समय सारणी का उपयोग करें: एक दृश्य समय सारणी बनाएं जिसमें शौचालय जाने के समय सहित दैनिक दिनचर्या क्रम से दिखाई दे। इससे आपके बच्चे को यह स्पष्ट रूप से समझ आ जाएगा कि उसका दिन कैसे बीतेगा।
संवेदी मुद्दे
ऑटिस्टिक बच्चों को कुछ संवेदनाएं बहुत तीव्र रूप से महसूस हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, शौचालय की ठंडी टाइलें, फ्लश की आवाज़, बार-बार कपड़े उतारने और पहनने की ज़रूरत... ये चीजें उनके लिए बहुत असहज हो सकती हैं।
क्या किया जा सकता है?
अपने बच्चे के व्यवहार को ध्यान से देखें और समझने की कोशिश करें कि उसे किस बात से परेशानी हो रही है।
- ठंडी फर्श: बाथरूम की फर्श पर एक छोटी चटाई या दो मोजे बिछा दें।
- फ्लश की आवाज: यदि आप शोर के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप ईयर डिफेंडर का उपयोग कर सकते हैं।
- कपड़े: पैंट, शॉर्ट्स और अन्य ऐसे कपड़े पहनें जिन्हें बिना बटन या ज़िपर के आसानी से पहना और उतारा जा सके।
पाचन संबंधी (जीआई) समस्याएं
ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों में अन्य बच्चों की तुलना में कब्ज और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है। कभी-कभी इसका कारण चुनिंदा भोजन करना या अन्य चिकित्सीय स्थितियां हो सकती हैं।
अगर आपको इस तरह की पेट संबंधी समस्याएं बार-बार होती हैं, तो टॉयलेट ट्रेनिंग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर आपको किसी आहार विशेषज्ञ के पास भेजेंगे।
मुख्य संदेश
- ऑटिस्टिक बच्चे को शौचालय का प्रशिक्षण देने में समय लगता है। धैर्य रखें, प्यार से पेश आएं और अपने बच्चे की गति के अनुसार चलें।
- अपने बच्चे के तैयार होने के संकेतों पर ध्यान दें। प्रशिक्षण के लिए दबाव न डालें।
- सबसे पहले, यह विश्वास करें कि 'मेरा बच्चा यह कर सकता है।' अपने बच्चे को भी यही विश्वास दिलाएं।
- बच्चे को जिन संवेदनशील समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि दिनचर्या में बदलाव, उन्हें समझें और उनके सरल समाधान प्रदान करें।
- यदि आपके बच्चे को कब्ज जैसी बार-बार आंत्र संबंधी समस्याएं होती हैं, या यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेने में कभी भी संकोच न करें।
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