क्या हम गर्भपात के बारे में बात करें? कुछ लोगों को गर्भपात का अधिक खतरा क्यों होता है?

माँ बनने की ख्वाहिश रखने वाली हर माँ अपने गर्भ में पल रहे बच्चे के बारे में हज़ारों सपने देखती है। ज़रा सोचिए, हफ़्तों, महीनों तक उन सपनों के साथ जीना और फिर अचानक उन सारी उम्मीदों का चकनाचूर हो जाना कितना असहनीय दर्द होता है। गर्भपात एक बेहद दुखद अनुभव होता है। इसके बाद होने वाला दुख, असफलता का एहसास और ये सवाल कि आखिर मेरे साथ ही ऐसा क्यों हुआ, कई लोगों को अवसादग्रस्त कर देते हैं। लेकिन आखिर ऐसा होता क्यों है? क्या इसमें किसी की कोई गलती है?

गर्भपात वास्तव में क्या है?

गर्भपात जितना लोग सोचते हैं उससे कहीं अधिक आम है। आंकड़ों के अनुसार, लगभग चार में से एक (1/4) गर्भावस्था गर्भपात में समाप्त हो जाती है। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों (पहली तिमाही) के दौरान यह जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, गर्भपात तब होता है जब गर्भावस्था के 20 सप्ताह पूरे होने से पहले ही शिशु का विकास रुक जाता है और वह गर्भाशय से बाहर आ जाता है। अधिकतर मामलों में, इसका कोई निश्चित कारण पता लगाना मुश्किल होता है। ज्यादातर मामलों में, यह शिशु के गुणसूत्रों में किसी अनियमित समस्या के कारण होता है। इसका मतलब है कि शिशु का विकास ठीक से नहीं हो पाता। इसमें माँ की कोई गलती नहीं होती। न ही यह आपके द्वारा किए गए किसी काम, खान-पान या काम के कारण होता है। यह समझना बहुत ज़रूरी है।

कुछ लोगों में गर्भपात का खतरा अधिक क्यों होता है?

हालांकि ज्यादातर गर्भपात आकस्मिक होते हैं, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियां और कारक इस जोखिम को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। आइए उन पर एक नज़र डालते हैं।

जीवनशैली और आदतें

धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन और नशीली दवाओं का सेवन गर्भपात का खतरा स्पष्ट रूप से बढ़ा देते हैं। इसलिए, यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं या गर्भवती हैं, तो इन चीजों से पूरी तरह बचना आवश्यक है।

क्या चिकित्सा देखभाल तक पहुंच को प्रभावित करने वाली कोई समस्याएं हैं?

यह एक बेहद संवेदनशील लेकिन महत्वपूर्ण मुद्दा है। संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे देशों में हुए शोध से पता चला है कि श्वेत महिलाओं की तुलना में अश्वेत महिलाओं में गर्भपात की संभावना 43% अधिक होती है। इसका कारण न केवल उनमें मधुमेह और मोटापे जैसी बीमारियों की व्यापकता है, बल्कि उन्हें मिलने वाली स्वास्थ्य देखभाल की गुणवत्ता और उपलब्धता में असमानता भी है।

श्रीलंका के भीतर भी ऐसे अंतर देखे जा सकते हैं। गर्भवती मां को मिलने वाली देखभाल आर्थिक कठिनाई, शिक्षा का स्तर, निवास स्थान (ग्रामीण और शहरी क्षेत्रों में अंतर) और अच्छी स्वास्थ्य सुविधाओं तक पहुंच जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए उचित प्रसवपूर्व देखभाल आवश्यक है। इसका अर्थ है गर्भधारण के दिन से ही नियमित रूप से क्लिनिक जाना, डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना और आवश्यक परीक्षण करवाना । कभी-कभी, कुछ लोग बीमा की कमी, आर्थिक चिंताओं, आस-पास अस्पताल न होने या डॉक्टरों से मिलने वाली देखभाल के डर के कारण इन क्लिनिकों में जाने से बचते हैं।

गर्भपात के बाद शोक से कैसे निपटा जाए?

गर्भपात के बाद शारीरिक रूप से ठीक होने की तुलना में भावनात्मक रूप से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है। उदासी, क्रोध और खालीपन लहरों की तरह आते-जाते रहते हैं। कुछ दिन आप ठीक महसूस करते हैं, लेकिन अगले ही दिन थोड़ी सी उदासी महसूस होने पर फिर से रोने का मन करता है। ये सभी भावनाएँ सामान्य हैं।

• खुद को समय दें: शोक मनाने और रोने के लिए खुद को समय दें। यह ऐसी चीज नहीं है जो एक-दो दिन में ठीक हो जाएगी।
• अपने साथी से बात करें: यह दुख जितना आपका है उतना ही उनका भी है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप दोनों इस दर्द को एक साथ साझा करें।
• किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं: अपने मन की बात किसी ऐसे व्यक्ति से साझा करें जो आपको समझता हो, जैसे कि आपका सबसे अच्छा दोस्त, माँ या बहन।
• याद रखें कि आप अकेली नहीं हैं: कई अन्य महिलाएं भी हैं जिन्होंने आपके जैसी ही इस अनुभव से गुज़रा है।
• चिकित्सकीय सलाह लें: यदि आप इस शोक से उबरने में असमर्थ हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। आवश्यकता पड़ने पर वे मनोवैज्ञानिक परामर्श लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आपकी डिलीवरी की तारीख नज़दीक आती है, या जब आप उस समय के आसपास किसी दोस्त के बच्चे को जन्म लेते हुए देखते हैं, तो उदास महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन समय के साथ, आप इस दर्द को सहने की शक्ति प्राप्त कर लेंगे।