अब आप अपनी गर्भावस्था के अंतिम चरण में हैं। कुछ ही हफ्तों में आपका नन्हा मेहमान आपकी गोद में होगा। इस समय आप बेहद खुश और थोड़ी बेचैन महसूस कर रही होंगी, है ना? "बच्चा कब आएगा?" आप शायद यही सोच रही होंगी। और आपका शरीर शायद थोड़ा थका हुआ भी महसूस कर रहा होगा। आइए देखते हैं कि इन आखिरी कुछ हफ्तों में आपके और आपके बच्चे के साथ क्या होने वाला है और आपको किन चीजों के लिए तैयार रहना चाहिए।
सप्ताह 35: शिशु के फेफड़े अब लगभग तैयार हैं!
बच्चे को क्या हुआ है?
इस सप्ताह तक, आपके शिशु के फेफड़े लगभग पूरी तरह विकसित हो चुके हैं । इसका मतलब है कि जन्म के बाद सांस लेने के लिए वह पूरी तरह तैयार है। जन्म के बाद शरीर को गर्म रखने के लिए वह अपनी त्वचा के नीचे अतिरिक्त वसा भी जमा कर रहा है। अब आपके शिशु का वजन लगभग 2.5 किलो (5 पाउंड) आलू के बराबर है। उसकी लंबाई में ज्यादा वृद्धि नहीं हुई है, लेकिन उसका वजन लगातार बढ़ रहा है, लगभग 225 ग्राम (आधा पाउंड) प्रति सप्ताह। गर्भ के अंदर से ही वह सांस लेने की क्रिया का अभ्यास भी कर रहा है।
तुम्हारे साथ क्या गलत है?
अब आपका गर्भाशय आपकी नाभि से लगभग 6 इंच ऊपर है। अब तक आपका वजन लगभग 11-13 किलोग्राम (24-29 पाउंड) बढ़ चुका होगा। यह सामान्य है। इस सप्ताह से लेकर 37वें सप्ताह तक, आपके डॉक्टर ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस नामक बैक्टीरिया के लिए आपकी जांच करेंगे। यह अधिकांश माताओं के लिए एक नियमित जांच है।
इस सप्ताह के लिए एक छोटी सी सलाह: अपने शिशु के लिए आवश्यक सभी चीज़ें एक बार फिर से जांच लें। शिशु के कपड़े, ज़रूरी सामान, विशेष रूप से कार सीट , और जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों के लिए आवश्यक अन्य सामान तैयार रखना अच्छा रहेगा।
सप्ताह 36: बच्चा नीचे आ गया है, और अब आप थोड़ी राहत की सांस ले सकती हैं!
बच्चे को क्या हुआ है?
आपका शिशु अब लगभग 52 सेंटीमीटर (20.7 इंच) लंबा और लगभग 2.7 किलोग्राम (6 पाउंड) वजनी है। इस समय, आपका शिशु गर्भ में नीचे की ओर खिसक सकता है। इसका अर्थ है कि जन्म की तैयारी में उसका सिर नीचे की ओर मुड़ रहा है। शिशु का मस्तिष्क भी तेजी से विकसित हो रहा है, उसकी आँखें झपकने लगी हैं । उसका सोने का एक नियमित पैटर्न बन रहा है, और उसके नाखून उंगलियों के सिरे तक बढ़ रहे हैं।
तुम्हारे साथ क्या गलत है?
अब आपका गर्भाशय आपकी पसलियों के ठीक नीचे है। लेकिन चिंता न करें, प्रसव में बस कुछ ही दिन बचे हैं! इस सप्ताह के बाद, आपको हर सप्ताह डॉक्टर के पास जाना होगा। कभी-कभी आपको बहुत थकान महसूस होगी, तो कभी-कभी आप बेहद ऊर्जावान महसूस करेंगी। पीठ दर्द, कूल्हों में भारीपन और बेचैनी महसूस होना भी सामान्य है।
इस सप्ताह के लिए एक छोटी सी सलाह: शिशुइसे घर लाने के बाद, कुछ आसानी से बनने वाले व्यंजन तैयार करके फ्रीजर में रख दें। तनाव होने पर यह आपके लिए बहुत सुविधाजनक साबित होगा।
सप्ताह 37: आपका शिशु अब पूर्ण अवधि का हो चुका है!
बच्चे को क्या हुआ है?
अब आपके शिशु का वजन लगभग 3 किलोग्राम (6.5 पाउंड) है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, उसकी त्वचा की झुर्रियाँ कम होती जाती हैं और वह गुलाबी हो जाती है। अब तक आपके शिशु का सिर आपके श्रोणि में आ जाना चाहिए। उसका संचार तंत्र पूरी तरह विकसित हो चुका है, और उसकी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ दुनिया में आने के लिए तैयार हैं। हालाँकि आपके पेट में अब ज्यादा जगह नहीं बची है, फिर भी आप उसके पैरों को महसूस कर सकती हैं।
महत्वपूर्ण: इस सप्ताह के बाद जन्म लेने वाले शिशु को "पूर्ण अवधि " का माना जाता है, इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है।
तुम्हारे साथ क्या गलत है?
आपका वज़न अब अपने चरम पर पहुँच चुका है (लगभग 11-16 किलोग्राम)। इस समय, आपके डॉक्टर प्रसव की प्रगति की जाँच के लिए पेल्विक जाँच करेंगे। गर्भाशय के अधिकतम आकार तक बढ़ने और मूत्राशय पर दबाव पड़ने के कारण बार-बार पेशाब आना सामान्य है। यदि आपको साँस लेने में कठिनाई के कारण खर्राटे आ रहे हैं, तो नाक की पट्टियों का उपयोग करने का प्रयास करें।
इस सप्ताह के लिए एक छोटी सी सलाह: यदि बच्चे का जन्म अप्रत्याशित रूप से हो जाए तो अस्पताल ले जाने के लिए दो बैग तैयार रखें। एक आपके लिए (गर्म मोजे, गाउन, लिप बाम आदि)। दूसरा बच्चे की ज़रूरतों के लिए ।
सप्ताह 38: बच्चा अब कभी भी आ सकता है!
बच्चे को क्या हुआ है?
शिशु के शरीर पर मौजूद कोमल रोएँ (लैनुगो) और सफेद परत (वर्निक्स) अब लगभग पूरी तरह से हट चुकी हैं। आपका शिशु आपसे एंटीबॉडीज़ प्राप्त कर रहा है जो उसे बीमारियों से बचाएँगी। उसकी त्वचा के नीचे की वसा कोशिकाएँ भर रही हैं ताकि जन्म के समय उसे गर्म रखा जा सके। आपका शिशु अब लगभग जन्म के लिए तैयार है।
तुम्हारे साथ क्या गलत है?
प्रसव की तैयारी में अब आपकी गर्भाशय ग्रीवा पतली और खुलने लगी है। आपका बच्चा अब किसी भी समय जन्म ले सकता है । 95% माताएं अपनी नियत तारीख के दो सप्ताह के भीतर ही बच्चे को जन्म देती हैं। हल्की ब्लीडिंग प्रसव शुरू होने का संकेत हो सकती है। यदि आप जुड़वां बच्चों को जन्म देने वाली हैं, तो यदि इस सप्ताह तक प्रसव शुरू नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर प्रसव प्रेरण की सलाह दे सकता है।
इस सप्ताह के लिए एक छोटी सी सलाह: अगर लड़का हो, तो पहले से ही तय कर लें कि उसका खतना करवाना है या नहीं। यह चिकित्सकीय निर्णय से अधिक सांस्कृतिक या धार्मिक निर्णय है।
सप्ताह 39: आइए सच्ची और झूठी बुद्धिमत्ता को समझते हैं।
बच्चे को क्या हुआ है?
शिशु के हाथ और पैरों की मांसपेशियां अब काफी मजबूत हो चुकी हैं। उसके नाखून भी पूरी तरह विकसित हो चुके हैं। फेफड़े भी पूरी तरह विकसित हैं - यानी वह सांस लेने और रोने के लिए तैयार है। शिशु का सिर श्रोणि में नीचे आ जाने के कारण आपको सांस लेने में आसानी हो सकती है। कम जगह होने के कारण आपको शिशु की हलचलें अलग तरह से महसूस हो सकती हैं।
तुम्हारे साथ क्या गलत है?
इस दौरान आपका शरीर बहुत भारी और असहज महसूस होता है। आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदल गया है, इसलिए आपको सामान्य से कम संतुलित महसूस हो सकता है। जब तक डॉक्टर मना न करें, तब तक सेक्स करना सुरक्षित है।
इस सप्ताह के लिए एक छोटी सी सलाह: प्रसव के लक्षणों पर ध्यान दें, लेकिन उनके बारे में ज्यादा न सोचें। यह आज, कल या एक सप्ताह बाद भी हो सकता है। वास्तविक प्रसव और झूठे प्रसव के बीच अंतर जानना बहुत महत्वपूर्ण है।
| विशेषता | झूठा श्रम | सच्चा श्रम |
|---|---|---|
| दर्द की प्रकृति | इसका कोई निश्चित पैटर्न नहीं है। यह आता-जाता रहता है। | यह नियमित अंतराल पर होता है। समय के साथ, दर्द तेज होता जाता है और अधिक समय तक बना रहता है। |
| जहां दर्द महसूस होता है | यह अक्सर पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में महसूस होता है। | यह पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर पूरे पेट में फैल सकता है। |
| जब स्थिति बदलती है | चलने, पानी पीने या झुकने पर दर्द कम हो सकता है या पूरी तरह गायब हो सकता है। | आप चाहे कुछ भी कर लें, दर्द दूर नहीं होगा। |
सप्ताह 40: शुभ समय आ गया है!
बच्चे को क्या हुआ है?
आमतौर पर लड़के, लड़कियों से थोड़े भारी होते हैं। आपका बच्चा अब आपसे मिलने, रोने, खाने, सांस लेने और लात मारने के लिए तैयार है! आपके बच्चे का वजन अब एक छोटे तरबूज के आकार का है, जो लगभग 3.3 किलोग्राम (7.25 पाउंड) होता है।
तुम्हारे साथ क्या गलत है?
अब समय आ गया है। लेकिन अगर आपकी नियत तारीख निकल चुकी है तो चिंता न करें। केवल 5% बच्चे ही नियत तारीख पर पैदा होते हैं । आरामदायक स्थिति ढूंढना मुश्किल हो सकता है, इसलिए अच्छी नींद लेना मुश्किल हो सकता है। लेकिन जितना हो सके अपने पैरों को ऊपर उठाकर आराम करें। अगर आपका पानी टूट जाता है, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि पानी अचानक या धीरे-धीरे टूट रहा है। ऐसा होने पर आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।
इस हफ्ते के लिए एक छोटी सी सलाह: अगर आपको जी मिचलाने लगे, तो हल्का भोजन करें। याद रखें कि कभी-कभी हल्का भोजन करने से भी जी मिचलाने लगता है।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के अंतिम कुछ सप्ताह शिशु के वजन बढ़ने और फेफड़ों के पूरी तरह से परिपक्व होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।
- इस दौरान शारीरिक परेशानी, पीठ दर्द और अनिद्रा होना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपको कोई शंका या चिंता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।
- अपने शिशु की हलचल पर हमेशा नज़र रखें। अगर आपको लगे कि वह सामान्य से कम हिल-डुल रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
- वास्तविक प्रसव पीड़ा और झूठी प्रसव पीड़ा के बीच अंतर को समझें। पानी की थैली फटना और नियमित, दर्दनाक संकुचन होना वास्तविक प्रसव पीड़ा के लक्षण हैं।
- अस्पताल का बैग, बच्चे के लिए आवश्यक सामान और घर लौटने पर आपकी मदद करने के लिए किसी व्यक्ति को पहले से तैयार रखने से अंतिम समय की घबराहट से बचा जा सकता है।
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