ඔයත් සමහරවිට දැකලා ඇති නේද, ගෙවල්වල, කාර්යාලවල, එහෙමත් නැත්නම් සමහර කඩවල්වල ලා රෝස පාටට හුරු ලස්සන එළියක් දෙන අමුතු විදියේ ලාම්පුවක් තියෙනවා. දැක්කම හිතට හරිම සනීපයක්, සන්සුන් බවක් දැනෙනවා. මේවා තමයි "හිමාලයානු ලුණු පහන්" නැත්නම් (Himalayan Salt Lamps) කියලා කියන්නේ. මේවා විකුණන අය නම් කියන්නේ කාමරේට ලස්සන එළියක් දෙනවාට වඩා ගොඩක් දේවල් මේ ලාම්පුවෙන් වෙනවා කියලයි.
ඔවුන් කියන විදිහට මේ ලාම්පු පත්තු කරලා තිබ්බම හිතේ සතුට වැඩි කරනවා, නින්ද හොඳට ලබා දෙනවා, අසාත්මිකතා (allergies) අඩු කරනවා, ඇදුම (asthma) තියෙන අයට හුස්ම ගැනීම පහසු කරනවා, ඒ වගේම කාමරේ වාතය පිරිසිදු කරනවා වගේ ගොඩක් වාසි තියෙනවලු. මේ කතා අහද්දී නම් හරිම ආස හිතෙනවා. ඒත් මේ කියන කතා වලට පැහැදිලි විද්‍යාත්මක සාක්ෂි තියෙනවද කියන එක නම් ලොකු ප්‍රශ්නයක්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කොහෙන්ද මේ හිමාලයානු ලුණු එන්නේ?
මේ ලාම්පු හදන්න ගන්න ලුණු එන්නේ හිමාල කඳු වැටිය ආශ්‍රිතව. හරියටම කිව්වොත්, පාකිස්තානයේ තියෙන "ඛෙව්රා" (Khewra) කියන ලුණු පතලෙන් තමයි නියම හිමාලයානු ලුණු ගන්නේ. මේ පතලෙන් ගන්න ලුණු වල රෝස, රතු-රෝස හෝ සුදට හුරු පැහැයක් තියෙනවා.
හැබැයි වෙළඳපොලේ මේ වගේ පෙනුම තියෙන ව්‍යාජ ලාම්පුත් (fake lamps) ගොඩක් තියෙනවා. නියම ලුණු පහනක් ටිකක් බිඳෙනසුලුයි, ඒ වගේම ඒකෙන් එන්නේ හරිම මෘදු, අඩු එළියක්. හැබැයි ව්‍යාජ ලාම්පු ලේසියෙන් බිඳෙන්නේ නෑ, ඒ වගේම ඒවායින් ගොඩක් දීප්තිමත් එළියක් එනවා. ඉතින්, මේ ලාම්පු බලන්න ලස්සන වුනාට, ඇත්තටම ලොකු සෞඛ්‍ය වාසියක් තියෙනවද කියන එක නම් සැක සහිතයි.
මේ ලාම්පු වැඩ කරන්නේ කොහොමද කියලද කියවෙන්නේ?
මේ ලාම්පු වලට සහය දෙන අය කියන්නේ ප්‍රධාන ක්‍රම දෙකකට මේවා වැඩ කරනවා කියලයි.
1. වාතයේ තියෙන අංශු උරා ගැනීම: ඔවුන් කියන විදිහට, මේ ලාම්පු වලින් වාතයේ තියෙන ජල අංශු (water molecules) ආකර්ෂණය කරගන්නවලු. මේ ජල අංශු එක්ක එකතු වෙලා තියෙන දූවිලි, අසාත්මිකතා කාරක, විෂ ද්‍රව්‍ය වගේ දේවල් ලාම්පුවේ මතුපිටට ඇලෙනවා. ඊට පස්සේ ලාම්පුවේ රස්නයට ජලය වාෂ්ප වෙලා අර අහිතකර දේවල් ලාම්පුවේ මතුපිට ඉතුරු වෙනවා කියලයි කියන්නේ. නමුත් ඇත්තටම, එහෙම අංශු ඇලෙනවා නම් ඒක වෙන්නේ අහම්බෙන් මිසක් ලාම්පුවේ විශේෂ හැකියාවකින් නෙවෙයි. එහෙම උරාගත්තත්, ටික වෙලාවකින් ලාම්පුවේ මතුපිට ඒ අංශු වලින් පිරිලා, තවදුරටත් කිසිම දෙයක් උරාගන්න බැරි තත්ත්වයට පත් වෙනවා.
2. සෘණ අයන (Negative IONs) නිදහස් කිරීම: සමහර අය විශ්වාස කරනවා වාතයේ තියෙන සෘණ අයන (Negative Ions) වලින් සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වාසි ලැබෙනවා කියලා. ඔවුන් කියන්නේ මේ ලුණු පහන් වලින් ඒ වගේ සෘණ අයන නිපදවනවා කියලයි.
මොනවද මේ අයන (Ions) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, අයන කියන්නේ විද්‍යුත් ආරෝපණයක් තියෙන අංශු. අපිට ඇහැට පේන්නේ නැති වුනාට මේවා හැමතැනම තියෙනවා. හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට අපේ කොණ්ඩේ එකපාරටම කෙලින් වෙනවා, නැත්නම් ඇඳුම් ඇඟට ඇලෙනවා වගේ දැනෙන ස්ථිති විද්‍යුතය (Static Electricity) ගැන. මේවට හේතුව අයන.
අයන වර්ග දෙකක් තියෙනවා. සෘණ අයන (Negative ions) සහ ධන අයන (Positive ions). ගොඩක් අය කියනවා වැස්සකට, කුණාටුවකට පස්සේ හිතට දැනෙන ප්‍රබෝධමත් ගතියට හේතුව ඒ වෙලාවට වාතයේ සෘණ අයන ප්‍රමාණය වැඩි වීම කියලයි.
මේ ලුණු ලාම්පු වලින් වෙන්නෙත්, ලාම්පුව රත් වෙද්දී වාතයේ තියෙන ජල අංශු ඒකට ආකර්ෂණය වෙලා වාෂ්ප වෙද්දී සෘණ අයන නිපදවෙනවා කියන එකයි. ඒත් විද්‍යාඥයින් කියන්නේ ඔයාගේ සාලේ තියෙන ලුණු පහනකින් එහෙම සැලකිය යුතු තරම් සෘණ අයන ප්‍රමාණයක් නිපදවන්න බෑ කියලයි. මොකද ලුණු කියන්නේ හරිම ස්ථායී (Stable) සංයෝගයක්. ඒකේ අයන වෙන් කරන්න නම් ලොකු තාප ශක්තියක් අවශ්‍යයි. ඔයාගේ ලාම්පුවේ තියෙන පොඩි බල්බ් එකට ඒක කරන්න බෑ.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන කියන කතා ඇත්තද?
සෘණ අයන වලින් යම් යම් වාසි තියෙනවා කියලා පොඩි පොඩි අධ්‍යයන කිහිපයකින් පෙන්නුවත්, හිමාලයානු ලුණු පහන් වලින් සෞඛ්‍යය දියුණු වෙනවා කියලා කිසිම පැහැදිලි සාක්ෂියක් තවම නෑ. අපි මේ කියන කතා එකින් එක බලමු.
| ප්‍රකාශිත ප්‍රතිලාභය (Claimed Benefit) | විද්‍යාත්මක ඇත්ත (Scientific Reality) |
|---|---|
| මානසික සුවතාවය වැඩි කරයි ඔවුන් කියන්නේ මේවායින් හිතේ තියෙන පීඩනය, කාංසාව (anxiety) සහ විෂාදය (depression) අඩු කරනවා කියලයි. |
මීයන් යොදාගෙන කරපු පරීක්ෂණ වලින් සෙරටොනින් (Serotonin) මට්ටම් වලට බලපෑමක් වෙන බව පෙනුනත්, මිනිසුන් සම්බන්ධයෙන් කරපු අධ්‍යයන වලින් පැහැදිලි ප්‍රතිඵල ලැබිලා නෑ. සමහරවිට මේක මානසික බලපෑමක් (Placebo Effect) වෙන්නත් පුළුවන්. |
| නින්ද වැඩි දියුණු කරයි හොඳ නින්දක් ලබා දෙන බවට මතයක් තියෙනවා. |
ලුණු පහන් සහ නින්ද අතර සම්බන්ධය ගැන කිසිම අධ්‍යයනයක් කරලා නෑ. සෘණ අයන ගැන කරපු අධ්‍යයන වලිනුත් පැහැදිලි ප්‍රතිඵලයක් ලැබිලා නෑ. |
| ඇදුම (Asthma) රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි හුස්ම ගැනීම පහසු කරන බව කියනවා. |
ලුණු පහන් සහ ඇදුම ගැන කිසිම පර්යේෂණයක් නෑ. සෘණ අයන ගැන කරපු අධ්‍යයන වලින් පෙනී ගිහින් තියෙන්නේ ඇදුම රෝගීන්ට කිසිම සහනයක් ලැබෙන්නේ නෑ කියලයි. |
| වාතය පිරිසිදු කරයි වාතයේ ඇති විෂබීජ සහ දූවිලි ඉවත් කරන බව කියනවා. |
සෘණ අයන වලට යම්තාක් දුරට විෂබීජ නසන්න පුළුවන් වුණත්, ලුණු පහනකින් ඒ දේ සැලකිය යුතු මට්ටමකින් වෙනවා කියලා කිසිම සාක්ෂියක් නෑ. |
සැබෑ සහ ව්‍යාජ ලුණු පහන් හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ඔයා ලුණු පහනක් මිලදී ගන්නවා නම්, ඒක සැබෑ එකක්ද කියලා දැනගන්න මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
| ලක්ෂණය | සැබෑ ලුණු පහනක ස්වභාවය |
|---|---|
| නිෂ්පාදිත රට | ලේබලයේ පාකිස්තානයේ ඛෙව්රා (Khewra) පතලෙන් ගත් ලුණු බව සඳහන් විය යුතුයි. |
| වර්ණය | රෝස, තැඹිලි-රෝස හෝ රතු පැහැයට හුරුයි. සුදු පැහැති ඒවා ඉතා දුර්ලභයි සහ මිල අධිකයි. |
| එළියේ දීප්තිය | ඝන ලුණු කැබැල්ලක් නිසා එළිය එන්නේ හරිම මෘදු විදිහට. මුළු කාමරයම එළිය කරන්නේ නෑ. |
| තෙතමනය | ලුණු වාතයේ තෙතමනය උරාගන්නා නිසා, ලාම්පුව "දහඩිය දානවා" වගේ පෙනෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන් ලාම්පුව නිවා දමා ඇති විට මෙය සිදු වේ. |
අවධානය යොමු කළ යුතු අනතුරු!
මේ ලාම්පු වලින් ඔප්පු කරපු සෞඛ්‍ය වාසි නැති වුනාට, සැලකිලිමත් විය යුතු සැබෑ අනතුරු කිහිපයක්ම තියෙනවා.
ගිනි ගැනීමේ අවදානම
මීට වසර කිහිපයකට පෙර, දෝෂ සහිත විදුලි රැහැන් සහ ඩිමර් ස්විච් (dimmer switch) නිසා ගිනිගැනීම් සහ විදුලි සැර වැදීමේ අවදානමක් ඇතිවූ ලුණු පහන් දහස් ගණනක් වෙළඳපොලෙන් ආපසු කැඳවනු ලැබුවා. එමනිසා, විශ්වාසදායක ස්ථානයකින් පමණක් මිලදී ගැනීම ඉතා වැදගත්.
සුරතල් සතුන්ට විෂ සහිත වීම
මේක නම් ගොඩක් වැදගත් කාරණයක්. ඔයාගේ ගෙදර බල්ලෝ, පූසෝ වගේ සුරතල් සතුන් ඉන්නවා නම් ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන. ලුණු කියන්නේ සතුන්ට අධික ලෙස ශරීරගත වුණොත් විෂ සහිත දෙයක්. ලාම්පුව ලෙවකෑම නිසා වමනය, පාචනය, වලිප්පුව වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙලා, දැඩි අවස්ථාවලදී මරණය පවා සිදුවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාගේ සුරතල් සතුන්ට ලඟා වෙන්න බැරි තැනකින් මේ ලාම්පුව තියන්න. සතා ලාම්පුව ලෙවකෑවා කියලා සැකයක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම පශු වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
මගේ ලාම්පුව "දියවෙනවා" වගේ නම් මොකද කරන්නේ?
ලුණු පහන් ඇත්තටම දියවෙන්නේ නෑ. ඒත් තෙතමනය වැඩි දවස්වලට, විශේෂයෙන් ලාම්පුව නිවා දමා තිබෙන විට, වාතයේ තෙතමනය උරාගෙන "දහඩිය දමනවා" වගේ පෙනෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, විදුලිය විසන්ධි කරලා, පුළුන් නැති රෙදි කැබැල්ලකින් හිමින් පිසදමන්න. තදින් අතුල්ලන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හිමාලයානු ලුණු පහන් කියන්නේ පාකිස්තානයේ ඛෙව්රා පතලෙන් ගන්නා ලුණු වලින් හදන අලංකාර ලාම්පු වර්ගයක්.
- මේවායින් මනසට සුවයක්, හොඳ නින්දක්, ඇදුම සහනයක් හෝ වාතය පිරිසිදු කිරීමක් වෙනවා කියලා කියන කතාවලට කිසිම පැහැදිලි විද්‍යාත්මක සාක්ෂියක් තවම නෑ.
- ඔයා මේ ලාම්පුවක් මිලදී ගන්නේ ඒකේ ලස්සනට සහ මෘදු එළියට නම්, ඒකේ කිසිම වරදක් නෑ. නමුත් සෞඛ්‍ය වාසි බලාපොරොත්තුවෙන් මිලදී ගන්න එපා.
- ගිනි ගැනීමේ අවදානම සහ සුරතල් සතුන්ට විෂ වීමේ අවදානම ගැන නිතරම සැලකිලිමත් වෙන්න. විශ්වාසදායක තැනකින් පමණක් මිලදී ගන්න.
- ඔබට මානසික පීඩනය, නින්ද නොයාම හෝ ඇදුම වැනි රෝග තත්ත්වයන් ඇත්නම්, මෙවැනි දේ මත රඳා නොසිට සුදුසුකම් ලත් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව (වෛද්‍යවරයාව) හමුවී නිසි ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.