Thaum peb xav txog ADHD, peb xav txog ib tug tub hluas uas tsis nyob twj ywm, nyiam ua si, thiab nyiam ua si, puas yog? Muaj coob tus neeg xav txog ADHD ua "kab mob ntawm tus tub." Qhov no yog vim tias tus mob no muaj li ob npaug ntau dua li cov ntxhais. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum nkag siab yog tias thaum cov ntxhais muaj ADHD, cov tsos mob uas lawv qhia feem ntau yuav txawv. Qhov no yog vim tias cov ntxhais thiab cov tub hluas lub hlwb loj hlob sib txawv thiab lawv lub sijhawm mloog zoo sib txawv.
ADHD txawv li cas rau cov ntxhais?
Kev ua ub ua no ntau dhau thiab kev ua siab ceev yog ob yam tsos mob uas pom ntau tshaj plaws ntawm ADHD. Txawm li cas los xij, cov ntxhais tsis tshua muaj ob yam tsos mob no. Vim li no, ADHD rau cov ntxhais feem ntau yuav raug kuaj mob tsis raug. Qhov no txhais tau tias txawm tias ib tug ntxhais muaj ADHD los xij, peb yuav tsis paub nws vim nws tsis yog neeg phem.
Txawm li cas los xij, muaj lwm cov tsos mob ntawm ADHD uas feem ntau tshwm sim rau cov ntxhais. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov tsos mob ntawm ADHD feem ntau rau cov ntxhais | |
|---|---|
| Cov yam ntxwv ntsig txog kev mloog thiab kev ua ub ua no | |
| Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov | Nyuaj mloog thiab ua raws li cov lus qhia. Zoo li mloog tus xib fwb hauv chav kawm, tab sis nws muaj lub siab xav txog lwm yam. |
| Npau suav nruab hnub | Ib txwm xav tias poob rau hauv lub ntiaj teb ntawm kev xav. |
| Tsis ua haujlwm lawm | Sim zam tej hauj lwm uas yuav tsum tau ua ntau yam (piv txwv li, ua homework, ua hauj lwm hauv tsev kawm ntawv). |
| Kev hnov qab thiab kev poob ntawm cov khoom | Tsis nco qab tej yam ntau zaus, poob tej yam xws li cwj mem, phau ntawv, thiab cwj mem qhuav ntau zaus. |
| Kev tsis meej pem | Khaws lawv lub hnab kawm ntawv, phau ntawv, thiab chav nyob rau hauv ib qho xwm txheej qias neeg heev. |
| Yuam kev hauv kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv | Txawm hais tias lawv kawm ntawv tau zoo los, lawv ua yuam kev ruam thaum lub sijhawm xeem lossis ua haujlwm hauv tsev vim tsis muaj kev tsom ntsoov. |
| Cov tsos mob ntawm lub hlwb thiab kev xav (feem ntau tshwm sim rau cov tub hluas) | |
| Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab | Nyuaj siab thiab ntxhov siab tas li txog tej yam xws li kev kawm ntawv thiab kev sib raug zoo hauv zej zog. |
| Kev ntseeg tus kheej qis | Kev thuam tus kheej, kev xav zoo li "Kuv ua tsis tau dab tsi" thiab "Kuv tsis muaj txiaj ntsig." |
| Kev Nyuaj Siab | Txhua lub sijhawm xav tias tu siab thiab chim siab. |
| Kev pheej hmoo ntawm kev ua phem rau tus kheej | Muaj feem yuav ua rau tus kheej raug mob thaum qhov kev ntxhov siab tsis tuaj yeem ua tau. |
Yuav ua li cas thiaj kuaj tau tus mob no kom meej?
Yog koj xav tias koj tus ntxhais muaj cov tsos mob no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb uas nws xa koj mus rau yuav nrog koj tus ntxhais tham, ua qhov kev kuaj mob tsim nyog, thiab txiav txim siab seb qhov mob no puas muaj lossis tsis muaj.
Feem ntau cov menyuam yaus raug kuaj pom tias muaj ADHD thaum muaj hnub nyoog 6 thiab 12 xyoos. Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm ntev me ntsis rau cov ntxhais kom raug kuaj pom. Qhov no yog vim cov ntxhais sim "ua kom tiav" lawv qhov kev tsis mloog zoo ntau li ntau tau. Piv txwv li, lawv yuav kawm ntawv hnyav, tab sis lawv yuav nyob lig kom ua li ntawd. Qhov no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau cov niam txiv lees paub tias muaj teeb meem. Vim li no, qee zaum tus mob no yuav tsis pom kiag li.
Muaj peb hom ADHD tseem ceeb. Hom tsis mloog lus feem ntau yog cov ntxhais.
3 hom ADHD tseem ceeb
- Hom ua haujlwm ntau dhau/ua siab ceev: Nov yog tus menyuam tus cwj pwm ua siab ceev thiab ua siab ceev heev. Tab sis tsis muaj teeb meem loj nrog kev mloog zoo.
- Hom tsis mloog lus: Nov yog hom uas tus menyuam yaus yooj yim raug cuam tshuam los ntawm kev mloog lus, tab sis tsis muaj kev ua ub ua no ntau dhau. Hom no feem ntau tshwm sim ntawm cov ntxhais.
- Kev Sib Xyaws: Ntawm no, ob qho tib si hyperactive / impulsive cwj pwm thiab nyuaj rau kev mloog zoo tuaj yeem pom.
Yuav kho li cas? (Kev kho mob)
Kev kho mob rau ib tug me nyuam uas muaj ADHD feem ntau zoo ib yam, tsis hais seb tus me nyuam yog tub los yog ntxhais. Koj tus kws kho mob feem ntau yuav pom zoo kom siv tshuaj thiab kev kho tus cwj pwm . ADHD yog ib yam mob uas yuav kav ntev mus ib txhis. Yog li ntawd, kev kho mob yuav tsum tau ua txawm tias thaum nws loj hlob tuaj.
Txoj kev npaj kho mob uas koj tus ntxhais tau txais yuav raug txiav txim siab los ntawm cov yam xws li:
- Tus ntxhais lub hnub nyoog thiab keeb kwm kev noj qab haus huv (suav nrog nws cov lus teb rau cov tshuaj).
- Qhov xwm txheej ntawm cov tsos mob uas nws qhia tawm.
- Koj cov kev xav thiab kev xav ua niam txiv txog kev kho mob.
Koj ua tau dab tsi ua niam txiv yog tias koj tus ntxhais muaj ADHD
Qhov muaj nqis tshaj plaws uas koj muab tau rau ib tug me nyuam uas muaj ADHD yog koj txoj kev txhawb nqa thiab kev hlub. Muaj ntau txoj hauv kev los ua qhov ntawd.
1. Nrhiav ib tus kws kho mob zoo: Nws yog ib lub tswv yim zoo kom nrhiav ib tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv ADHD rau cov ntxhais. Koj tus kws kho mob hauv tsev neeg yuav tsum xa koj mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb zoo. Thaum koj pom ib tus, nug txhua yam koj muaj lus nug. Ua raws li cov lus qhia ntawm tus kws kho mob kom ze li sai tau.
2. Tham nrog cov xib fwb hauv tsev kawm ntawv:Tham nrog cov xib fwb thiab piav qhia txog qhov teeb meem ntawm koj tus ntxhais. Qee zaum cov xib fwb tuaj yeem txiav txim siab seb koj tus menyuam puas xav tau Kev Kawm Tus Kheej (IEP). Hauv lwm lo lus, IEP yog ib daim phiaj xwm sau uas piav qhia txog lub hom phiaj kawm ntawm koj tus menyuam thiab tus xib fwb yuav pab lawv ua tiav cov hom phiaj ntawd li cas.
3. Qhuas tej yam ua tiav: Qhuas txawm tias yog tej yam me me uas koj tus ntxhais ua los xij. Ib txwm hais tias, "Koj ua tau zoo, ntxhais, kuv txaus siab rau koj." Qhov no ua rau tus menyuam muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej.
4. Ua neej noj qab nyob zoo: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau noj zaub mov kom zoo thiab tawm dag zog kom txaus. Kev rog dhau thiab kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam nrog ADHD. Kev ua neej noj qab nyob zoo kuj pab tswj cov tsos mob ntawm ADHD.
5. Tsim ib txoj kev ua neej niaj hnub: Muaj ib txoj kev ua neej niaj hnub thiab ib lub sijhawm teem tseg meej yuav pab tau koj tus menyuam kom ua tau raws li txoj kev npaj. Nws kuj tseem yuav pab tau yog tias muab cov lus ceeb toom me me (cov ntawv sau) tso rau hauv qhov chaw uas pom tau hauv tsev, xws li "Tsis txhob hnov qab ua koj txoj haujlwm lej hauv tsev" lossis "Nqa ib yam khoom noj txom ncauj uas muaj txiaj ntsig zoo ua ntej xyaum ncaws pob." Kev ua kom lub tsev thiab chav pw ntawm koj tus ntxhais huv si kuj yog ib qho kev pab loj rau nws.
6. Qhia rau lwm tus neeg saib xyuas: Thaum koj paub txog koj tus ntxhais tus mob, qhia rau lwm tus neeg tseem ceeb hauv nws lub neej - cov neeg txhawb nqa xws li nws txiv, pog, txiv ntxawm, phauj - thiab xyuas kom txhua tus txhawb nqa nws tus ntxhais txoj kev ua neej thiab lub hom phiaj.
7. Hloov koj txoj kev hais lus: Tsis txhob qw kom koj tus ntxhais mloog koj. Qhov ntawd yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua li qhov zoo. Yog tias koj tab tom muab lus qhia, muab nws nrog lub suab meej, ib daim lus qhia ib zaug . Saib koj tus ntxhais lub qhov muag thiab hais lus. Yog tias koj yuav tsum hais tib yam ntau zaus, tsis txhob chim siab thiab ua siab ntev thiab npaj rov hais dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tsos mob ntawm ADHD rau cov ntxhais yuav txawv ntawm cov cwj pwm phem rau cov tub hluas. Lawv tus cwj pwm tseem ceeb yog tsis mloog zoo.
- Vim yog qhov sib txawv no, ADHD rau cov ntxhais feem ntau yuav tsis raug kuaj pom. Yog li ntawd, ceev faj txog koj tus ntxhais tus cwj pwm.
- Yog koj muaj lus nug dab tsi, tsis txhob ncua sij hawm thiab mus ntsib kws kho mob. Kev kuaj mob thiab kev kho mob kom raug yog qhov tseem ceeb heev.
- Ua niam txiv, koj txoj kev hlub, kev txhawb nqa, thiab kev ua siab ntev yog lub zog loj tshaj plaws uas koj tus ntxhais yuav muaj los ua neej nyob nrog qhov mob no.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus