Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias, "Auj, kuv tus me nyuam zaum tsis taus ib pliag li"? Nws khiav ib ncig, dhia ib ncig, tsis mloog koj hais, thiab tsis ua tiav qhov nws pib. Thaum koj pom tus cwj pwm zoo li no hauv ib tug me nyuam yaus, ntau tus niam txiv xav tias cov no yog kev ua phem ib txwm muaj. Muaj tseeb tiag, tsis yog txhua yam kev ua phem yog ib yam kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias tus cwj pwm no txuas ntxiv mus thiab cuam tshuam rau tus me nyuam txoj kev kawm, kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg, thiab lub neej hauv tsev, peb yuav tsum txhawj me ntsis. Vim tias cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus mob hu ua ADHD (Kev Xav Tsis Thoob Siab) .
ADHD yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, ADHD yog ib qho mob hlwb uas cuam tshuam rau kev loj hlob thiab kev ua haujlwm ntawm tus menyuam lub hlwb. Nws tsis yog tus menyuam tub nkeeg lossis yog qhov txhaum ntawm lawv niam lawv txiv. Cov menyuam uas muaj tus mob no muaj teeb meem tswj lawv txoj kev mloog, ua kom pom tseeb, thiab ua tej yam tsis xav ua.
Cov tsos mob ntawm ADHD rau cov menyuam yaus feem ntau pom tseeb thaum lawv pib kawm ntawv, thaum muaj hnub nyoog li ntawm 6-7 xyoos. Txawm li cas los xij, rau qee tus menyuam, cov tsos mob no tuaj yeem pom tau ntxov dua, thaum muaj hnub nyoog 2-3 xyoos.
Muaj peb pawg tseem ceeb ntawm cov tsos mob ntawm ADHD . Tej zaum ib txhia menyuam yuav muaj cov tsos mob los ntawm ib pawg ntawm cov no, thaum lwm tus yuav muaj cov tsos mob los ntawm ntau pawg no ua ke. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov yam ntxwv qeb | Tej yam koj pom tau hauv koj tus menyuam tus cwj pwm |
|---|---|
| 1. Tsis ua tib zoo mloog |
|
| 2. Ua haujlwm ntau dhau |
|
| 3. Kev ua siab tsis xav ua |
|
Qhov tseem ceeb yog tias tsis yog txhua tus menyuam muaj cov yam ntxwv no. Tej zaum ib txhia menyuam tsuas muaj teeb meem kev mloog tsis taus (yav tas los hu ua ADD), tej zaum ib txhia tsuas muaj kev ua ub ua no ntau dhau thiab kev ua tsis tau dab tsi xwb. Tab sis feem ntau muaj kev sib xyaw ua ke ntawm cov yam ntxwv no (Hom Sib Xyaws).
Lub hlwb ntawm ib tug me nyuam uas muaj ADHD puas txawv?
Yog. Qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los nkag siab nws. Xav txog peb lub hlwb zoo li ib tug tub ceev xwm tswj kev tsheb khiav hauv lub nroog uas muaj neeg coob coob. Hauv lub hlwb ib txwm (hu ua Neurotypical ), tus tub ceev xwm no xa cov cim, tswj cov tsheb (uas yog, peb txoj kev xav thiab kev ua), thiab ua kom txhua yam mus zoo thiab raws sijhawm.
Tiamsis hauv lub hlwb ntawm ib tug menyuam uas muaj ADHD, tus "tub ceev xwm tsheb khiav" no tsis nyob twj ywm me ntsis. Qee zaum nws lub siab tsis xav mloog, qee lub teeb liab tsis ua haujlwm zoo, qee lub tsheb tsav mus tom ntej yam tsis nres thaum hais kom nres. Qhov no yog vim li cas cov menyuam no muaj teeb meem nyob twj ywm, tswj lawv txoj kev xav, npaj, thiab teeb tsa.
Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Tsis txhob ntshai qhov tseeb tias koj tus menyuam muaj ib lossis ob qho ntawm cov tsos mob saum toj no. Nws yog ib qho ib txwm muaj rau cov menyuam yaus uas nyiam ua si thiab muaj lub sijhawm luv luv thaum lawv tseem hluas.
Txawm li cas los xij, yog tias koj pom cov no, nco ntsoov tham nrog kws kho mob:
- Yog tias cov cwj pwm no txuas ntxiv mus ntau tshaj 6 lub hlis .
- Yog tias cov cwj pwm no pom nyob rau hauv ob lossis ntau qhov chaw (piv txwv li hauv tsev thiab hauv tsev kawm ntawv).
- Yog tias qhov no cuam tshuam rau tus menyuam txoj haujlwm kawm ntawv, kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg, thiab tsev neeg lub neej .
Koj tus kws kho mob tsev neeg (GP) tuaj yeem kuaj koj tus menyuam seb puas muaj lwm yam ua rau muaj cov tsos mob no (piv txwv li teeb meem hnov lus lossis pom kev, lwm yam kev tsis taus ntawm kev kawm). Yog tias tsim nyog, nws yuav xa koj mus rau tus kws tshwj xeeb, xws li tus kws kho mob hlwb menyuam yaus lossis tus kws kho mob hlwb .
Tus xib fwb puas tuaj yeem kuaj pom ADHD?
Feem ntau, thawj tus uas pom cov cim qhia ntawm ADHD hauv ib tug menyuam yog tus xib fwb hauv tsev kawm ntawv. Vim tias tus menyuam siv sijhawm feem ntau ntawm hnub hauv chav kawm. Yog tias muaj qhov txawv ntawm tus menyuam tus cwj pwm piv rau lwm tus menyuam uas muaj hnub nyoog zoo sib xws, tus xib fwb yuav yooj yim pom nws. Tus xib fwb tuaj yeem qhia koj txog qhov ntawd.
Tiam sis nco ntsoov, ib tug xib fwb tsis tuaj yeem kuaj mob ADHD. Tsuas yog ib tug kws kho mob uas tsim nyog thiaj li ua tau li ntawd. Txawm li cas los xij, cov kev soj ntsuam thiab cov ntawv qhia ntawm tus xib fwb yog qhov tseem ceeb heev rau kev kuaj mob.
Kev kho mob thiab yuav pab tus menyuam li cas?
ADHD tsis yog ib yam kab mob uas kho tau tag nrho, tab sis nws yog ib yam mob uas yooj yim tswj tau. Yog tias kho thiab tswj tau zoo, ib tug me nyuam yuav muaj lub neej zoo siab thiab vam meej.
Cov kev kho mob feem ntau muab faib ua ob ntu:
1. Kev Kho Mob Tus cwj pwm: Tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim qhia cov niam txiv thiab cov menyuam yuav ua li cas tswj cov cwj pwm no. Qhov no suav nrog cov yam xws li yuav ua li cas npaj cov haujlwm, yuav ua li cas tswj kev xav, thiab yuav ua li cas tsim kev sib raug zoo hauv zej zog.
2. Tshuaj: Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem sau ntawv rau cov tshuaj uas ua rau cov tshuaj hauv lub hlwb sib npaug (cov neurotransmitters). Cov no tuaj yeem pab tau zoo heev rau kev tswj tus menyuam txoj kev mloog thiab kev ua ub ua no. Tsis txhob ntshai cov tshuaj no yam tsis tsim nyog. Tham nrog koj tus kws kho mob txog nws.
Koj ua tau dab tsi ua niam txiv
- Ua haujlwm ua ke nrog lub tsev kawm ntawv:Nrog tus xib fwb sib txuas lus. Tham txog koj tus menyuam txoj kev kawm. Siv tib txoj cai qhuab qhia thiab kev muab nqi zog hauv tsev thiab hauv tsev kawm ntawv. Piv txwv li, tus xib fwb tuaj yeem kos ib lub hnub qub hauv phau ntawv thaum tus menyuam ua haujlwm zoo. Hauv tsev, koj tuaj yeem muab khoom plig me me rau tus menyuam rau tus lej ntawm cov hnub qub ntawd.
- Tsim ib txoj kev ua neej niaj hnub uas tsis tu ncua: Tsim ib txoj kev ua neej niaj hnub uas tsis tu ncua rau tej yam xws li lub sijhawm noj mov, lub sijhawm ua si, lub sijhawm pw, thiab lub sijhawm ua haujlwm hauv tsev. Nws yog ib qho kev nplij siab zoo rau tus menyuam.
- Muab cov lus qhia yooj yim: Tsis txhob muab ntau cov lus qhia ib zaug, muab ib qho zuj zus, yooj yim thiab meej.
- Txhawb koj tus menyuam: Tsis txhob tsom ntsoov rau koj tus menyuam tej kev ua yuam kev, qhuas txawm tias yog tej yam me me uas lawv ua tau zoo. Qhov no ua rau tus menyuam muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej.
- Ceev faj: Nyeem txog ADHD, kawm txog nws. Paub tias koj tsis yog tib tug hauv txoj kev no. Yog tias tsim nyog, tham nrog lwm cov niam txiv uas muaj cov menyuam zoo li no.
Kev tsa ib tug me nyuam uas muaj ADHD tuaj yeem yog ib qho kev cov nyom, tab sis nrog kev ua siab ntev, kev hlub, thiab kev paub zoo, koj tuaj yeem kov yeej qhov kev cov nyom no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog qhov txhaum ntawm tus menyuam lossis qhov txhaum ntawm niam txiv. Nws yog ib qho mob tiag tiag.
- Tsis yog txhua yam kev coj cwj pwm tsis zoo yog ADHD, tab sis yog tias nws tseem cuam tshuam rau tus menyuam lub neej txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
- Yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob menyuam yaus lossis kws kho mob hlwb rau menyuam yaus kom kuaj mob thiab kho kom zoo.
- Yog tias muaj kev kho mob zoo (kev coj cwj pwm thiab tshuaj) thiab kev tswj hwm, ADHD tuaj yeem tswj tau zoo thiab tus menyuam tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa tag nrho kom ua neej nyob zoo siab thiab zoo siab.
- Thaum lub sijhawm no, nws yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus menyuam uas cov niam txiv, cov kws kho mob, thiab cov xib fwb hauv tsev kawm ntawv yuav tsum ua haujlwm ua pab pawg.
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