Koj puas feem ntau tsis nco qab ua haujlwm? Tsis nco qab koj tus yuam sij lossis koj lub hnab nyiaj nyob qhov twg? Koj puas pom tias nws nyuaj rau tsom ntsoov thaum ib tug neeg tab tom tham lus? Feem ntau ntawm peb xav tias cov no yog tej yam ib txwm muaj. Tab sis qee zaum yuav muaj ib qho laj thawj tom qab lawv uas peb tsis paub. Niaj hnub no peb tab tom tham txog Attention Deficit Hyperactivity Disorder lossis ADHD , ib qho mob uas kuj tshwm sim ntawm cov neeg laus, tab sis tsis muaj ntau tus neeg paub.
Muaj coob tus neeg xav tias ADHD tsuas yog ib yam uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb. Tab sis qhov tseeb yog, muaj coob tus neeg uas muaj ADHD thaum lawv tseem yog menyuam yaus thiab tsis tau kuaj pom tias muaj tus kab mob no, lawv tseem raug kev txom nyem thaum lawv laus. Tej zaum koj yuav tsis ua siab phem thiab npau taws li thaum koj tseem yog menyuam yaus. Tab sis thaum koj laus lawm, cov tsos mob ntawm ADHD tuaj yeem tshwm sim ntau txoj kev sib txawv.
ADHD cuam tshuam li cas rau cov neeg laus?
Thaum koj muaj ADHD, feem ntau koj yuav muaj teeb meem nrog cov tsos mob no xws li:
- Nyuaj rau kev tsom ntsoov rau ib yam: Nws nyuaj rau koj kom koj lub siab tsom ntsoov rau ib yam , txawm tias nws yog thaum ua haujlwm, hauv kev sib ntsib, lossis thaum ib tug neeg tab tom tham. Koj lub siab pheej dhia ceev heev.
- Kev ua siab sai sai: Ua thiab hais txhua yam uas los rau hauv siab tam sim ntawd, yam tsis xav txog qhov tshwm sim.
- Nyuaj rau kev npaj ua haujlwm: Nyuaj rau kev npaj ua haujlwm, ua tiav cov haujlwm raws sijhawm, thiab khaws cov khoom kom huv si.
- Tsis nyob twj ywm : Xav tias tsis nyob twj ywm, tsis tuaj yeem nyob hauv ib qho chaw, tsis txav tes thiab txhais ceg tas li.
Cov teeb meem no muaj peev xwm cuam tshuam loj heev rau koj txoj haujlwm, tsev neeg lub neej, kev sib raug zoo hauv zej zog, thiab txawm tias koj txoj kev ntseeg tus kheej. Tab sis qhov xov xwm zoo yog, muaj cov kev kho mob zoo heev rau qhov no.
Yuav kho li cas? - Qhov no yog kev sib koom tes ua pab pawg
Tsis muaj ib txoj kev daws teeb meem thaum nws los txog rau kev kho ADHD. Nws yog ib qho kev kho mob ntau hom . Uas yog, nws muab cov tshuaj, cov tswv yim coj cwj pwm, kev cob qhia txuj ci hauv lub neej, thiab kev kho mob ua ke.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob , nkag siab tias ADHD cuam tshuam li cas rau koj, thiab tsim kom muaj txoj kev npaj kho mob uas ua haujlwm rau koj.
Xav txog seb, yog tias koj qhov teeb meem tseem ceeb yog ua tsis tau tiav haujlwm raws sijhawm ntawm chaw ua haujlwm, koj xav tau kev pab txhim kho cov txuj ci uas phim qhov ntawd. Lossis yog tias qhov teeb meem yog nyob rau hauv koj tsev neeg txoj kev sib raug zoo, koj yuav tsum tsom mus rau qhov ntawd thiab nrhiav kev pab tswv yim.
Cov tshuaj tseem ceeb rau ADHD
Rau ntau tus neeg, tshuaj yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tswj hwm ADHD. Tab sis nws yuav siv sijhawm ntev los nrhiav cov tshuaj thiab koob tshuaj zoo rau koj. Nws zoo li tau txais ib khub tsom iav. Nws zoo li sim ib khub tsom iav kom txog thaum koj pom tus lej zoo rau koj lub qhov muag.
| Pawg tshuaj | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Cov tshuaj txhawb zog | Cov no yog cov tshuaj uas siv ntau tshaj plaws thiab yog cov tshuaj thawj zaug. Lawv ua haujlwm los ntawm kev ua kom cov tshuaj lom neeg (neurotransmitters) hauv lub hlwb ua haujlwm ntau ntxiv uas pab tswj kev mloog thiab tus cwj pwm. Piv txwv li suav nrog Methylphenidate thiab Lisdexamfetamine . Cov tshuaj ua haujlwm ntev, uas feem ntau kav ntev li 10-14 teev, yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg laus. |
| Cov tshuaj tsis ua kom muaj zog | Cov no yog cov uas pom zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem nyiaj cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj stimulant lossis cov neeg uas siv tsis tau lawv vim lwm yam kev noj qab haus huv. Ib qho piv txwv yog Atomoxetine (Strattera) . |
| Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab | Txawm hais tias cov tshuaj no tsis tau pom zoo rau ADHD, lawv tuaj yeem pab qee tus neeg txhim kho kev mloog zoo thiab tswj kev xav tsis thoob. Lawv tuaj yeem pab tau tshwj xeeb yog tias ADHD muaj cov mob xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab. Ib qho piv txwv yog Bupropion (Wellbutrin) . |
Tej yam yuav tsum paub txog cov tshuaj stimulant
Txawm hais tias cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo heev los xij, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum paub txog lawv.
| Cov ntaub ntawv tseem ceeb txog cov tshuaj stimulants | |
|---|---|
| Cov Kev Mob Tshwm Sim Feem Ntau | |
| Tsis xav noj mov, pw tsis tsaug zog, qhov ncauj qhuav, mob taub hau, lub plawv dhia thiab ntshav siab me ntsis, tsis so. (Feem ntau ntawm cov no tuaj yeem tswj tau los ntawm kev hloov kho qhov ntau npaum li cas lossis hloov lub sijhawm ntawm hnub uas koj noj tshuaj.) | |
| Thaum cov tshuaj no TSIS pom zoo | |
|
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, tsis txhob pib, tsum, lossis hloov koj cov tshuaj ntawm koj tus kheej yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
Tshuaj xwb tsis txaus? Kev kho mob nrog kev tham kuj tseem ceeb heev!
Yog lawm! Qhov tseeb, cov tshuaj zoo rau koj thiab kev txhawb nqa ntawm tus kws pab tswv yim zoo yog kev sib xyaw ua ke muaj zog heev. Kev pab tswv yim tuaj yeem pab koj thiab koj tsev neeg kawm paub txog ADHD yog dab tsi thiab yuav ua li cas daws cov teeb meem uas nws coj los.
Muaj ob txoj kev tseem ceeb ntawm kev qhia tswv yim:
1. Kev Kho Mob Txog Kev Xav thiab Kev Coj Tus cwj pwm (CBT): Hais yooj yim xwb, nws qhia koj yuav ua li cas thiaj paub txog koj tej kev xav thiab kev ua tsis zoo, hloov lawv, thiab tswj tau koj lub neej. Qhov no pab tau heev rau kev daws teeb meem ntawm kev ua haujlwm thiab kev sib raug zoo.
2. Kev Pab Tswv Yim Txog Tsev Neeg Thiab Kev Sib Yuav: ADHD tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau koj xwb. Nws kuj cuam tshuam rau koj tsev neeg thiab. Kev pab tswv yim no tuaj yeem pab txhua tus nkag siab tias qhov no tsis yog koj qhov kev tub nkeeg lossis kev tsis nco qab xwb, qhov no yog ib qho mob. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm cov txuj ci kev sib txuas lus uas xav tau los txhawb nqa ib leeg ntawm txoj kev taug kev no.
ADHD puas tuaj yeem nrog lwm yam teeb meem ntawm lub hlwb?
Cov neeg uas muaj ADHD feem ntau yuav muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev siv tshuaj yeeb dej cawv. Thaum muaj ob lossis ntau yam mob no ua ke, txoj kev npaj kho mob yuav tsum tau tsim kom zoo.
Piv txwv li, qee cov tshuaj stimulant rau ADHD tuaj yeem ua rau kev ntxhov siab ntau ntxiv, yog li ntawd yog tias koj muaj ob qho tib si, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb puas yuav kho qhov mob uas ua rau muaj teeb meem ntau tshaj plaws ua ntej.
Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam uas koj xav, txawm tias me me los xij. Tsuas yog thaum ntawd koj thiaj li tsim tau txoj kev kho mob zoo tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD yog ib yam mob uas kho tau uas cuam tshuam tsis yog rau menyuam yaus xwb tab sis kuj rau cov neeg laus.
- Cov tsos mob ntawm ADHD rau cov neeg laus txawv ntawm cov menyuam yaus. Feem ntau lawv muaj teeb meem nrog kev mloog zoo, kev npaj, thiab kev tswj hwm lub siab.
- Kev siv tshuaj, kev kho mob, thiab kev hloov pauv hauv lub neej yog txhua yam tseem ceeb rau kev kho mob. Qhov no yog kev sib koom tes ua ke.
- Yuav kom xaiv tau txoj kev kho mob uas zoo rau koj, tham nrog koj tus kws kho mob yam qhib siab thiab ncaj ncees. Qhia rau nws txhua yam uas koj xav, txawm tias cov kev mob tshwm sim los xij.
- Nrog kev txhawb nqa thiab kev kho mob zoo, nws muaj peev xwm ua tau rau ib tus neeg uas muaj ADHD kom ua neej tau zoo thiab zoo siab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus