Koj puas muaj tej lub sij hawm koj zoo siab thiab zoo siab heev? Koj puas xav tias koj ua hauj lwm tau ntau teev yam tsis nkees, thiab koj lub tswv yim zoo li ntws mus tau yooj yim? Tej zaum koj cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg yuav tau pom qhov kev hloov pauv no. Tej zaum lawv yuav hais tias, "Koj zoo siab heev hnub no." Hnub no peb yuav tham txog ib lub ncauj lus uas ntau tus neeg tsis paub txog, tab sis nws tseem ceeb heev. Ntawd yog cov mob hu ua 'Hypomania' thiab 'Mania', uas tuaj yeem cuam tshuam nrog ' kev puas siab puas ntsws bipolar'.
Cia peb nkag siab meej meej, Hypomania thiab Mania yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, 'Bipolar Disorder' yog ib qho mob uas tus neeg lub siab hloov pauv ntau heev. Zoo li caij lub roller coaster. Qee zaum koj yuav tu siab thiab nyuaj siab heev. Lwm lub sijhawm koj yuav zoo siab heev, zoo siab, thiab muaj zog heev. Cov sijhawm zoo siab thiab muaj zog heev yog qhov peb hu ua 'Mania' lossis 'Hypomania'.
Hypomania yog ib qho mob uas tsis hnyav heev thiab yooj yim tswj tau dua li mania. Tej zaum koj yuav zoo siab thaum lub sijhawm no vim koj zoo siab thiab muaj zog ntau dua. Tab sis nws tsis ploj mus.
'Kev vwm' yog ib qho mob hnyav dua, tsis tuaj yeem tswj tau, thiab hnyav dua. Nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj cov dej num niaj hnub , kev ua haujlwm, thiab kev sib raug zoo.
Tam sim no cia peb saib seb qhov sib txawv tseem ceeb ntawm ob qho no yog dab tsi.
| Yam ntxwv | Hypomania (kev xav tsis zoo) | Kev chim siab (muaj feem ntau ntawm kev npau taws) |
|---|---|---|
| Lub Sijhawm | Nws kav ntev li 4 hnub sib law liag. | Nws kav ntev li ib lub lim tiam (7 hnub) sib law liag. |
| Qhov hnyav thiab qhov cuam tshuam | Qhov txawv no pom tseeb rau lwm tus, tab sis nws tsis muaj feem cuam tshuam loj rau kev ua haujlwm, kev kawm ntawv, lossis kev sib raug zoo. | Nws cuam tshuam loj heev rau kev ua haujlwm, kev kawm ntawv, thiab kev sib raug zoo hauv zej zog. Nws nyuaj rau tswj. |
| Kev pw hauv tsev kho mob | Feem ntau, tsis tas yuav tsum tau pw hauv tsev kho mob. | Yog tias qhov mob hnyav heev thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rau koj tus kheej lossis lwm tus, koj yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob . |
Qhov tseem ceeb yog tias qee zaum tus mob "Hypomania" yuav hloov mus ua mob hnyav heev. Los yog koj tuaj yeem poob rau hauv kev nyuaj siab heev. Nws tsis yooj yim sua kom paub tias qhov no yuav tshwm sim li cas.
Cov ua rau muaj cov xwm txheej no yog dab tsi?
Nws nyuaj rau hais tias yog dab tsi ua rau muaj tus mob hypomania . Nws tuaj yeem txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Cov kws tshaj lij ntseeg tias kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam tseem ceeb yuav ua lub luag haujlwm.
- Keeb kwm tsev neeg: Qhov kev pheej hmoo siab dua yog tias ib tug neeg hauv tsev neeg muaj tus kab mob bipolar.
- Kev hloov pauv tshuaj lom neeg hauv lub hlwb: Kev tsis sib npaug ntawm cov neurotransmitters hauv lub hlwb.
- Qee cov tshuaj: Tshwj xeeb yog qee cov tshuaj antidepressants .
- Kev siv yeeb tshuaj thiab cawv.
- Kev hloov pauv loj hauv lub neej: tej yam xws li hloov haujlwm, sib nrauj, tsiv tsev.
- Cov xwm txheej raug mob hnyav lossis kev tsim txom yav dhau los .
- Kev ntxhov siab heev: Tej yam xws li teeb meem nyiaj txiag, teeb meem kev sib raug zoo.
- Teeb meem pw tsaug zog: xws li pw tsis tsaug zog lossis hloov pauv tus qauv pw tsaug zog.
- Cov kab mob ntawm lub paj hlwb: Cov mob xws li raug mob rau lub hlwb, mob stroke, thiab dementia.
- Kev hloov pauv hormonal tom qab yug menyuam .
Cov tsos mob ntawm hypomania yog dab tsi?
Yog koj muaj tus mob 'Hypomania', koj txoj kev xav lossis tus cwj pwm yuav zoo li no.
- Xav tias muaj zog thiab ua haujlwm ntau dhau: Tsis muaj peev xwm nyob hauv ib qho chaw, xav tias yuav tsum ua ib yam dab tsi tas li.
- Kev zoo siab lossis kev zoo siab heev:Kuv lub siab puv npo nrog kev xyiv fab loj heev yam tsis muaj laj thawj.
- Txawm tias koj tsaug zog luv luv los xij, koj tseem yuav nkees nkees: Txawm tias koj tsaug zog ob peb teev los xij, koj tseem yuav xav tias koj lub cev tshiab.
- Kev ntseeg siab dhau: Xav tias "kuv ua tau txhua yam."
- Tham sai heev thiab tsis tu ncua: Tham tas li yam tsis pub lwm tus hais ib lo lus.
- Kev xav sai sai: Lub siab puv nrog kev xav txog ntau yam ntsiab lus tib lub sijhawm. Qhov no kuj hu ua 'kev xav sib tw'.
- Yooj yim cuam tshuam: Txawm tias qhov me tshaj plaws tuaj yeem ua rau cuam tshuam.
- Ua tib txoj haujlwm tau ntau teev: Yog tias koj pib ua ib yam dab tsi, koj ua nws tau ntau teev yam tsis tau noj lossis haus.
- Kev coj cwj pwm tsis zoo: Tej yam xws li siv nyiaj ntau rau kev yuav khoom yam tsis xav ua ntej, koom nrog kev coj cwj pwm sib deev uas muaj kev pheej hmoo, thiab txiav txim siab ua lag luam ruam.
Mob no hu ua 'Hypomania' yog tias nws kav ntev li 4 hnub. Txawm li cas los xij, qee zaum nws tuaj yeem kav ntev li ob peb lub hlis.
Puas muaj kev kho mob?
Yog, yeej muaj tseeb. Qhov no yog ib qho mob uas koj tswj tau. Koj tus kws kho mob yuav xaiv txoj kev kho mob uas zoo tshaj plaws rau koj.
Kev kho mob hlwb
Kev tham nrog ib tus kws kho mob hlwb tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov teeb meem thiab tswj koj cov tsos mob.
Cov tshuaj
Yog koj tus mob hypomania tsis hnyav heev, tej zaum koj tsis tas yuav noj tshuaj. Txawm li cas los xij, yog tias tsim nyog, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom noj tshuaj xws li:
- Cov tshuaj tiv thaiv kev puas siab puas ntsws: Piv txwv li cov tshuaj xws li `Aripiprazole (Abilify)`, `Olanzapine (Zyprexa)`, `Quetiapine (Seroquel)`, `Risperidone (Risperdal)`.
- Cov Tshuaj Kho Lub Siab: Yog tias hypomania yog los ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar, koj tus kws kho mob yuav sau cov tshuaj no. Piv txwv li: Lithium, Valproate (Depakote).
Tseem ceeb heev: Tsuas yog tus kws kho mob uas kuaj koj thiaj li yuav txiav txim siab txog hom tshuaj thiab lawv cov koob tshuaj. Tsis txhob pib, tsum, lossis hloov qhov koob tshuaj raws li koj tus kheej txoj kev xav, yam koj tus phooj ywg hais, lossis yam koj pom hauv Is Taws Nem. Kev ua li ntawd yuav ua rau muaj kev phom sij ntau heev.
Yuav ua li cas thiaj ua neej tau zoo nrog Hypomania?
Ntxiv rau kev kho mob, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua koj tus kheej.
- Pw tsaug zog zoo: Ua kom muaj tus cwj pwm mus pw thiab sawv tib lub sijhawm txhua hnub. Koj xav tau 6-9 teev pw tsaug zog zoo hauv ib hnub.
- Kev noj zaub mov zoo: Noj cov zaub mov uas muaj txiaj ntsig zoo thiab sib npaug.
- Kev Ua Si: Ua tsawg kawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog uas ua rau tawm hws txhua hnub.
- Xyaum cov txheej txheem ua kom koj lub siab tus: Koj tuaj yeem ua rau koj lub siab tus los ntawm kev ua yoga lossis kev xav.
- Tsis txhob noj cov tshuaj uas ua rau lub cev muaj zog: Tsis txhob noj cov khoom xws li kas fes thiab cov dej haus muaj zog. Tsis txhob haus cawv thiab siv yeeb tshuaj kiag li.
- Khaws ib phau ntawv sau txog koj tej kev xav: Khaws ib phau ntawv sau txog koj tej kev xav txhua hnub. Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas koj tej kev xav thiab tej yam uas ua rau koj muaj tej yam ...
- Npaj ib txoj kev npaj: Thaum koj zoo siab dua, nrog ib tus neeg koj ntseeg siab tham (xws li ib tug neeg hauv tsev neeg, phooj ywg) thiab npaj seb yuav ua li cas yog tias koj muaj tus mob "hypomania". Piv txwv li, koj tuaj yeem hais kom tus neeg ntawd qhia rau koj paub yog tias lawv pom muaj kev hloov pauv hauv koj tus cwj pwm.
Koj pab ib tus neeg uas muaj hypomania li cas?
Yog tias ib tug neeg nyob ze koj muaj tus mob no, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab lawv.
- Hais lus qhib siab thiab siab zoo: Tsis txhob thuam nws, tab sis nug nws seb nws xav li cas. Kev tsim kom muaj kev ntseeg siab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
- Nug seb koj yuav pab tau li cas: Tej zaum nws paub tias nws xav tau kev pab li cas.
- Txais yuav lawv txoj kev xav: Txawm tias qhov lawv xav thaum lub sijhawm hypomania tsis zoo li tiag tiag rau koj los xij, tsis txhob sib cav nrog lawv, hais tias, "Koj tsis zoo li ntawd." Hloov chaw, hwm lawv txoj kev xav los ntawm kev hais tias, "Kuv nkag siab tias koj xav li ntawd."
- Saib xyuas koj tus kheej: Thaum pab ib tug neeg, xav txog koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Teem ciam rau koj tus kheej thiab. Yog tias lawv tus cwj pwm tsis zoo, koj muaj cai tawm ntawm kev sib tham thaum ntawd.
- Kev txhawb nqa tom qab qhov xwm txheej: Thaum qhov xwm txheej hypomania tas lawm, tus neeg ntawd yuav txaj muag lossis tu siab txog lawv tus cwj pwm. Thaum ntawd, txhawb nqa lawv los ntawm kev hais tias, "Nws tsis yog koj qhov txhaum, nws yog vim tus kab mob."
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- 'Hypomania' thiab 'Mania' tsis yog qhov tsis muaj zog ntawm tus cwj pwm, tab sis yog cov mob uas kho tau.
- Yog koj lossis ib tug neeg koj paub muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob uas tsim nyog tam sim ntawd. Tsis txhob kuaj mob thiab kho koj tus kheej.
- Tus mob no tuaj yeem tswj tau zoo heev los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm kev sab laj, tshuaj, thiab kev hloov pauv hauv lub neej.
- Koj tsis nyob ib leeg xwb. Muaj cov kws kho mob, cov kws pab tswv yim, thiab cov neeg uas hlub koj uas tuaj yeem pab koj. Tsis txhob ntshai ncav tes mus rau lawv kom tau kev txhawb nqa.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus