Puas muaj ib tug neeg hais tias, "Auj, koj tsis zoo li ib tug neeg los ntawm thaj chaw ntawd..."? Los yog koj puas tau hnov ib tug neeg hais tias, "Koj zoo nkauj heev txawm tias koj yog neeg dub los xij"? Tej zaum koj tau hais tias, "Koj zoo nkauj heev " vim koj hais lus Askiv tau zoo. Thaum koj hnov cov no, tej zaum koj luag, tab sis koj puas xav tias me ntsis tsis xis nyob, me ntsis mob qhov twg hauv koj lub siab? Cov no yog tej yam uas peb ua yam tsis paub txog, uas ua rau muaj kev npau taws, kev tu siab, thiab kev tsis muaj kev nyab xeeb hauv lub siab ntawm tus neeg mloog peb, uas peb hu ua '(Microaggress ION )'.
Qhov no yog ib qho teeb meem nyuaj heev. Vim tias feem ntau cov neeg ua tej yam no tsis yog xav ua kom lwm tus mob siab. Tab sis qhov kev puas tsuaj uas lawv ua tuaj yeem loj heev. Raws li tus xibfwb qhia txog kev puas siab puas ntsws ntawm Columbia University, Darrell Wing Soo, hais tias, "Peb txhua tus tsis paub tias peb muaj qee yam kev ntxub ntxaug txog tej yam xws li haiv neeg, poj niam txiv neej, thiab kev nyiam poj niam txiv neej. Yog li peb txhua tus muaj peev xwm ua tej yam uas ua rau lwm tus mob siab thiab ntxub ntxaug lawv."
Qhov tseeb yog microaggression li cas?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog kev thab plaub uas tsis pom tseeb, txawm tias tsis xav ua, uas tsom mus rau ib tus neeg haiv neeg, kev ntseeg, pawg neeg, poj niam txiv neej, kev tsis taus, lossis ib pawg neeg tsawg uas lawv koom nrog, los ntawm cov lus, tus cwj pwm, lossis peb ib puag ncig. Txawm hais tias qhov no yuav tsis pom tseeb npaum li kev thuam ncaj qha, nws xa cov lus mus rau lwm tus neeg tias "koj tsis zoo li peb, koj txawv," "koj qis dua."
Cov no feem ntau tshwm sim ua rau koj tej zaum yuav muaj cov kev paub zoo sib xws. Thiab tej zaum koj tau ua ib yam dab tsi zoo li no yam tsis paub txog. Xav txog cov piv txwv no.
| Cov lus hais (piv txwv) | Lub ntsiab lus zais cia (Qhov no yog li cas lub siab mob) |
|---|---|
| "Koj cov lus Askiv/Sinhala zoo heev!" (Tshwj xeeb tshaj yog rau ib tug neeg ntawm lwm haiv neeg) | "Kuv xav tias cov neeg los ntawm koj haiv neeg/cheeb tsam tsis tuaj yeem hais lus zoo li no. Koj tshwj xeeb hauv qhov ntawd." Qhov no txhais tau tias tus neeg ntawd pawg neeg qis dua. |
| "Tsis yog, koj yog neeg los qhov twg tiag?" (nug ib tug neeg vim lawv lub ntsej muag) | Nws ua rau neeg xav tias "Koj tsis zoo li ib tug neeg Sri Lanka. Koj yog ib tug neeg sab nraud, koj tsis tsim nyog nyob ntawm no." |
| Txawm hais tias koj yog ib tug ntxhais los xij, koj paub ntau yam 'kev txawj ntse'! | "Feem ntau cov poj niam tsis zoo rau tej yam txuj ci. Nej txawv ntawm qhov ntawd." Qhov no ua rau muaj kev xav txog cov poj niam lub peev xwm. |
| "Peb txhua tus yog tib neeg, yog haiv neeg twg?" | Txawm hais tias qhov no zoo li yog ib qho zoo los xij, nws hais tias, "Kuv tsis lees txais tias koj muaj kev paub thiab teeb meem txawv, tshwj xeeb vim yog koj haiv neeg/kev ntseeg." |
Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau koj, koj yuav ua li cas?
Thaum muaj tej yam zoo li no tshwm sim, qhov mob, kev npau taws, thiab kev tsis xis nyob uas los rau hauv siab yuav ua rau koj ntxhov siab heev. Lub sijhawm ntawd , koj yuav tsum xav txog koj lub siab lub ntsws ua ntej.
1. To taub koj txoj kev xav: Tsis ua li cas yog koj tu siab los yog npau taws. Nws tsis yog koj qhov txhaum. Tsis txhob khaws cov kev xav ntawd cia.
2. Tham nrog cov neeg koj ntseeg siab: Tham nrog cov phooj ywg uas tau dhau los ntawm tej yam zoo li koj. Thaum koj xav tias "Kuv yog tib tug xwb," nws yuav nplij siab thaum paub tias lwm tus neeg kuj dhau los ntawm tej yam zoo li koj. Koj yuav paub tias koj tsis nyob ib leeg.
3. Teb tam sim ntawd (yog tias tsim nyog xwb): Qee zaum, tsuas yog xa cov lus uas tau hais rov qab rau tus neeg ntawd tuaj yeem "tso tseg" lawv thiab ua rau lawv nkag siab tias nws mob siab npaum li cas.
- Yog tias ib tug neeg hais tias, "Koj yog neeg Tamil, tab sis koj hais lus Sinhala tau zoo," koj tuaj yeem luag nyav thiab hais tias, "Koj kuj yog neeg Sinhala, tab sis koj hais lus Sinhala tau zoo." Ces tus neeg ntawd yuav nkag siab txog qhov txawv txawv ntawm cov lus ntawd.
4. Xav txog qhov xwm txheej: Yog tias tus neeg koj tham nrog yog ib tus neeg uas koj mob siab txog thiab koj xis nyob tham txog nws, tham txog nws tom qab. Tej zaum yuav nyuaj rau hais tias, "Kuv tu siab me ntsis thaum koj hais li ntawd," tab sis nws yuav qhia koj txoj kev xav.
5. Nws tsis yog qhov txhaum uas yuav nyob ntsiag to: Yog tias peb sim teb txhua yam txhua lub sijhawm, nws tuaj yeem ua rau peb nyuaj siab dua. Yog li ntawd, nws tsis ua li cas yog tias koj txiav txim siab nyob ntsiag to thaum ntawd rau koj tus kheej lub siab tus. Nws tsis yog qhov tsis muaj zog ntawm koj ib feem. Koj tuaj yeem xav txog nws tom qab thiab hais lus tom qab yog tias koj xav tau.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Koj tsis tas yuav mus rau txhua qhov kev sib ntaus sib tua.
Yog koj pom ib yam dab tsi zoo li no tshwm sim rau lwm tus neeg ne?
Yog koj pom lwm tus raug kev tsim txom li no, ua ib tug phooj ywg zoo.
- Txhawb tus neeg raug tsim txom: Mus cuag tus neeg ntawd thiab nug tias, "Koj puas zoo?" (Koj puas zoo?). Nws yog ib txoj hauv kev zoo los qhia tus neeg ntawd tias, "Yam lawv hais tsis yog."
- Tsis txhob hais lus sawv cev rau tus neeg raug tsim txom, tab sis nrog lawv tham: Tsis txhob sim hais lus sawv cev rau tus neeg ntawd los ntawm kev hais tias, "Tus neeg no yuav tsum xav li no." Qhov ntawd tuaj yeem yog lwm hom ntawm '( Microaggression )'. Hloov chaw, hais lus sawv cev rau koj tus kheej los ntawm kev hais tias, "Kuv xav tias qhov koj hais yuav tsum tau ua rau lawv mob siab."
Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim yam tsis tau koj paub, yuav ua li cas?
Qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws rau kev lees txais. Peb coob tus xav tias, "Kuv yeej yuav tsis ua li ntawd." Tiamsis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Peb txhua tus tau loj hlob hauv lub zej zog uas peb tau raug cob qhia kom xav tias peb tsis zoo txaus. Nws tsis ua rau koj ua neeg phem tsuas yog vim koj ua ib yam dab tsi zoo li ntawd. Nws tsuas yog txhais tau tias koj yog ib feem ntawm lub zej zog ntawd.
Yog tias muaj ib tug neeg hais rau koj tias, "Yam koj hais ua rau kuv mob siab," tsis txhob tam sim ntawd tiv thaiv koj tus kheej.
- Es tsis txhob sim kho koj tus kheej los ntawm kev hais tias, "Auj, kuv tsis tau txhais li ntawd," nres ib pliag.
- Mloog. Sim nkag siab seb tus neeg ntawd xav li cas.
- Thov txim. Tsis txhob hais tias, "Kuv thov txim uas koj xav li ntawd," thov txim tiag tiag los ntawm kev hais tias, "Kuv thov txim uas kuv hais ua rau koj mob siab. Kuv tsis tau txhais hais li ntawd. Kuv yuav ceev faj ntxiv txog qhov ntawd yav tom ntej."
- Yog tus neeg ntawd kam tham, nug lawv seb lawv yuav tsum ua li cas kom tsis txhob ua yuam kev zoo li no yav tom ntej. Qhov no yog ib txoj kev kawm.
Peb txhua tus ua yuam kev. Qhov tseem ceeb yog lees txais qhov yuam kev, kawm ntawm nws, thiab sim ua ib tug neeg zoo dua thiab hwm dua. Yog tias koj xav tham txog qhov no ntxiv, tham nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb lossis koj tus kws kho mob yuav pab tau heev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ua phem me me yog kev ua phem me me, tsis txhob txwm ua, uas ua rau ib tug neeg mob siab heev. Qhov no yog qhov tseeb thiab loj heev.
- Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau koj, ua ntej tshaj plaws yog koj lub siab lub ntsws . Tham nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab. Koj tsis tas yuav teb txhua lub sijhawm.
- Yog koj pom ib yam dab tsi zoo li no tshwm sim rau lwm tus, tsis txhob nyob ntsiag to.Ua ib tug phooj ywg txhawb nqa.
- Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau koj yam tsis paub, tsis txhob tiv thaiv koj tus kheej, lees txim rau koj, thov txim tiag tiag, thiab kawm ntawm qhov ntawd.
- Kev kawm peb tus kheej thiab kev qhia lwm tus txog qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev tsim kom muaj lub zej zog zoo uas hwm txhua tus.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus