Muaj tej hnub uas koj xav tias koj muaj ntau txhiab lub tswv yim khiav hauv koj lub taub hau ib zaug. Muaj ntau yam uas koj yuav tsum ua, tab sis koj zoo li tsis tuaj yeem pib. Txawm tias qhov me tshaj plaws kuj tuaj yeem cuam tshuam koj. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj ntau zaus, koj yuav muaj teeb meem nrog tus mob hu ua ADHD yam tsis paub txog nws. Muaj ntau tus neeg xav tias qhov no tsuas yog cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Cia peb tham txog nws kom meej hnub no.
ADHD yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yog ib qho mob hlwb uas cuam tshuam rau peb lub hlwb txoj kev ua haujlwm. Nws tsis yog kev tub nkeeg lossis tus cwj pwm tsis zoo. Nws nyuaj dua rau ib tus neeg uas muaj tus mob no los tswj lawv txoj kev mloog, tus cwj pwm, thiab kev xav dua li lwm tus.
Cov yam ntxwv tseem ceeb uas pom tau yog:
- Nyuaj siab tsom ntsoov : Thaum nyeem phau ntawv lossis thaum ib tug neeg tab tom tham lus, koj lub siab xav tsis thoob.
- Yooj yim cuam tshuam: Txawm tias lub suab me me tuaj yeem ua rau koj tsis nco qab txog yam koj tab tom ua.
- Ua haujlwm ntau dhau: Tsis txav mus los tas li, muaj teeb meem nyob hauv ib qho chaw txawm tias nyob hauv lub rooj zaum.
- Tsis muaj peev xwm npaj ua haujlwm: Chav tsev qias neeg, koj tsis nco qab koj muab khoom tso rau qhov twg, thiab nws nyuaj rau ua tiav ib txoj haujlwm thaum koj pib ua tiav.
- Kev ua siab tsis xav ua ( Kev ua siab tsis xav ): Txiav txim siab sai sai yam tsis xav txog qhov tshwm sim, teb ua ntej ib tug neeg hais lus tas.
Tiam sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsis yog txhua tus neeg uas muaj ADHD muaj cov tsos mob no. Thiab qhov hnyav ntawm cov tsos mob no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg thiab nrog hnub nyoog.
Cov neeg laus puas muaj ADHD thiab?
Yog, muaj tseeb tiag. Muaj coob tus neeg xav tias ADHD tsuas yog cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb kiag li. Kev tshawb fawb dhau ob peb xyoos dhau los tau pom tias tus mob no tuaj yeem nyob mus txog thaum laus.
Cov kws tshaj lij hais tias txhua tus neeg laus uas muaj ADHD tau muaj nws txij li thaum yau. Tab sis nws yuav tsis tau lees paub thaum lub sijhawm ntawd. Txawm hais tias peb cov kab lis kev cai hu cov menyuam yaus ua "phem," "khav theeb," thiab "ua siab dawb paug," tsis muaj leej twg xav tias tus menyuam ntawd yuav muaj teeb meem nrog ADHD.
Duane yog ib tug thawj coj haujlwm. Muaj ib hnub, nws tus thawj coj hais kom nws coj ib lub rooj sib tham tseem ceeb rau hnub Monday sawv ntxov. Qhov no yog hnub Friday. Thaum sawv ntxov hnub Monday, txhua tus neeg tuaj koom lub rooj sib tham, thiab Duane, zoo li txhua tus neeg, tab tom tos nws tus thawj coj tuaj txog. Nws tsis nco qab tias nws tau raug xaiv los coj lub rooj sib tham! Nws tsuas nco qab qhov xwm txheej thaum nws tus thawj coj rov qab los tom qab thiab nug seb lub rooj sib tham mus li cas.
Duane hais tias, kev nyob nrog ADHD zoo li kev nyob hauv kev ntshai tas li. "Koj yeej ib txwm ntxhov siab. Koj yeej tsis paub tias thaum twg yuav muaj teeb meem. Koj yeej ib txwm xav tias yuav muaj teeb meem vim kuv tau ua qee yam tsis raug lossis tsis nco qab qee yam tsis raug." Qhov no yog qhov kev tawm tsam sab hauv uas ntau tus neeg laus uas muaj ADHD dhau mus.
| Yam ntxwv / kev xav | Nws xav li cas hauv lub neej txhua hnub |
|---|---|
| Kev cuam tshuam | Tsis muaj peev xwm mloog zoo thaum lub rooj sib tham. Tsis nco qab thaum muaj ib tug neeg tab tom tham. Tsis nco qab koj ua dab tsi thaum koj saib lub tsheb ntawm txoj kev. |
| Kev ua ub ua no ntau dhau | Tsis muaj peev xwm nyob twj ywm hauv ib qho chaw, tsis txav mus los tas li, tsis muaj peev xwm zaum tau xis nyob txawm tias nyob hauv lub rooj zaum. |
| Kev ua siab loj | Hais txhua yam uas los rau hauv siab (tsis muaj kev lim dej). Siv nyiaj yam tsis xav txog qhov tshwm sim. Cuam tshuam thiab hais lus ua ntej ib tug neeg hais lus tas. |
| Tsis muaj lub zog ntawm lub koom haum | Tsis nco qab koj muab koj tus yuam sij lossis koj lub hnab nyiaj tso rau qhov twg. Ua tsis tau tiav haujlwm raws sijhawm. Tsis nco qab them nqi. |
| Ua rau neeg ntxhov siab | Ua ke ua haujlwm hauv tsev thiab ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm zoo li lub nra hnyav uas tsis tuaj yeem ris tau. Tsis muaj peev xwm ris tau tej yam xws li suab nrov thiab teeb ci ntsa iab. |
Vim li cas qhov no thiaj nyuaj rau lwm tus nkag siab?
ADHD tsis yog ib yam dab tsi uas pom tau sab nraud. Thaum koj tsoo ib ceg, koj pom ib daim plaster cast. Tab sis ADHD yog ib qho kev tawm tsam sab hauv. Yog vim li ntawd nws thiaj nyuaj heev rau lwm tus nkag siab.
Teri yog ib tug kws kho mob uas tshwj xeeb hauv cov poj niam uas muaj ADHD. Nws kuj muaj ADHD thiab. Nws tsuas paub tias nws muaj tus mob no tom qab nws tus ntxhais raug kuaj pom tias muaj tus mob no. ADHD khiav hauv tsev neeg, uas txhais tau tias nws muaj feem cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces.
Nws hais tias lub neej nyuaj heev rau nws tom qab nws los ua niam. "Muaj ob tug menyuam, ua haujlwm hauv tsev, ua noj ua haus, txhua yam zoo li lub nra hnyav uas kuv tsis tuaj yeem ris. Kuv tau pom qee tus niam ua tej yam no txawm tias muaj tsib tus menyuam los xij. Vim li cas kuv ua tsis tau? Kuv puas ruam? Kuv puas yog ib tug neeg tsis ua tiav?" Kuv xav rau kuv tus kheej.
Qhov kev xav no feem ntau yog rau ntau tus poj niam uas muaj ADHD. Thaum lawv tsis tuaj yeem haum rau hauv lub moj khaum ntawm qhov uas lub zej zog hu ua "tus poj niam zoo" lossis "niam zoo," lawv liam lawv tus kheej.
Nws nyuaj heev rau ib tus neeg uas tsis muaj ADHD to taub ib tus neeg uas muaj tus mob no, vim tsis muaj leej twg ua haujlwm hnyav ua luaj li kom ua tsis tiav tas li. Nws yog ib yam dab tsi uas lawv tswj tsis tau.
Yuav ua li cas thiaj ua neej tau zoo nrog ADHD?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. ADHD tsis yog qhov kawg ntawm lub neej. Muaj ntau txoj hauv kev los ua neej kom zoo nrog nws.
1. Nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob: Yog tias koj xav tias koj muaj cov tsos mob no, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob uas tsim nyog, zoo dua yog mus ntsib kws kho mob hlwb, thiab tham txog qhov ntawd. Tsis txhob sim kuaj mob koj tus kheej los ntawm kev nyeem txog nws hauv online. Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj kom meej thiab paub tseeb tias koj puas muaj qhov mob no lossis tsis muaj.
2. Tshuaj: Ib txhia neeg pom tias cov tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom noj pab tau lawv zoo heev. Cov tshuaj no yuav pab kom lawv tsom ntsoov thiab so kom txaus. Txawm li cas los xij, tej zaum lawv yuav ua rau muaj kev phiv xws li tsaug zog thiab xeev siab. Yog li ntawd , koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham kom paub seb yuav noj tshuaj twg thiab noj ntau npaum li cas.
3. Kev Kho Mob thiab Kev Qhia: Koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm tus kws qhia lossis tus kws kho mob ADHD. Lawv tuaj yeem qhia koj txog txoj hauv kev siv tau los tswj koj lub sijhawm, npaj koj lub sijhawm, thiab tswj kev sib raug zoo hauv zej zog.
4. Kev hloov pauv hauv lub neej:
- Kev Ua Si:Kev tawm dag zog thiab kev ua yoga txhua hnub muab cov ntshav zoo rau lub hlwb thiab kuj yog ib qho kev pab zoo hauv kev ua kom lub siab tus.
- Tsom ntsoov rau kev muaj tswv yim: Duane, uas tsis nco qab txog lub rooj sib tham ntawd, tom qab ntawd nws paub tias nws lub zog tsis yog nyob rau hauv kev nco qab cov ntsiab lus, tab sis nyob rau hauv kev tsim cov khoom tshiab thiab nrhiav kev daws teeb meem rau cov teeb meem kev siv tshuab. Nws tsom ntsoov rau qhov ntawd thiab ua tiav. Nrhiav seb koj lub zog yog dab tsi.
Nws yooj yim saib ib tug neeg uas muaj ADHD thiab hais tias, "Nws tub nkeeg heev" lossis "Nws tsis muaj lub luag haujlwm." Tab sis peb tsis pom qhov kev tawm tsam uas lawv tab tom dhau los ntawm sab hauv. Yog tias koj hnov cov kev xav no, nco ntsoov tias koj tsis yog tib tug.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog kev tub nkeeg lossis qhov tsis zoo ntawm tus cwj pwm. Nws yog ib qho mob tiag tiag uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.
- Tus mob no cuam tshuam rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Muaj ntau tus neeg laus nyob yam tsis paub tias lawv muaj tus mob no.
- Yog koj xav tias koj muaj cov tsos mob ntawm ADHD, tsis txhob kwv yees thiab nrhiav kev qhia los ntawm tus kws kho mob uas tsim nyog.
- ADHD tuaj yeem tswj tau zoo los ntawm kev siv tshuaj, kev kho mob, kev hloov pauv hauv lub neej, thiab kev lees paub txog ib tus neeg lub zog.
- Koj tsis yog "tawg" lossis "ua tsis tiav." Koj tsuas yog xav tau kev pab thiab cov hau kev uas haum rau koj lub hlwb ua haujlwm xwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus