Thaum ib tug neeg nug peb seb peb nyob li cas, peb feem ntau tham txog peb txoj kev noj qab haus huv lub cev, puas yog? Yog tias peb tsis kub taub hau, mob khaub thuas, lossis mob nqaij, peb hais tias, "Kuv zoo." Tab sis peb lub siab zoo li cas? Peb puas xav txog peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, uas yog, peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub siab, ntau npaum li peb xav? Qhov tseeb, kev noj qab haus huv ntawm lub cev tseem ceeb npaum li kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Cov kev tshawb fawb tau pom tias muaj kev sib txuas ntawm peb lub siab thiab lub cev. Peb kuj hu qhov no ua 'kev sib txuas ntawm lub siab thiab lub cev.'
Kev noj qab haus huv ntawm lub siab yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, kev noj qab haus huv ntawm lub siab yog ib qho ntawm peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Ntawd yog, peb lub peev xwm los daws txhua yam kev xav uas peb ntsib hauv lub neej, zoo thiab phem, zoo siab thiab tu siab. Nws kuj suav nrog peb txoj kev paub txog cov kev xav no. Cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv ntawm lub siab paub yuav ua li cas daws kev tu siab, kev npau taws, thiab kev ntxhov siab thaum lawv xav tias nyuaj siab. Lawv kuj paub thaum twg yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij yog tias lawv pom tias nws nyuaj rau tswj cov no ntawm lawv tus kheej.
Xav txog seb peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub siab puas txuas nrog peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev li cas. Saib cov neeg uas ntxhov siab, tu siab, thiab ntxhov siab. Raws li lub sijhawm dhau mus, lawv muaj lwm yam kab mob ntawm lub cev. Cov kab mob no tsis yog los ntawm kev tu siab nws tus kheej. Txawm li cas los xij, thaum lawv tswj tsis tau lawv txoj kev xav (tsis muaj kev tswj hwm kev xav), lawv tig mus rau kev coj cwj pwm phem. Piv txwv li, qee tus neeg quav yeeb quav tshuaj thiab haus cawv ua kev daws teeb meem rau lawv cov teeb meem kev xav. Tab sis peb txhua tus paub tias cov cwj pwm no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob hnyav xws li mob qog noj ntshav thiab kab mob plawv.
Qhov tseem ceeb yog tias txawm tias ib tug neeg muaj mob hlwb, lossis tsuas yog muaj hnub phem xwb, lawv tseem tuaj yeem tswj tau kev noj qab haus huv ntawm lub siab zoo. Vim tias cov mob hlwb feem ntau muaj cov laj thawj tob dua, xws li kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg hauv lub cev lossis kev raug mob yav dhau los. Tab sis kev noj qab haus huv ntawm lub siab yog hais txog kev tswj hwm kev xav, kev paub, thiab kev txawj daws teeb meem.
Koj paub li cas yog tias koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub siab tsis muaj zog?
Qee zaum peb tsis paub tias peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb maj mam poob qis. Ua tib zoo mloog cov cim ceeb toom hauv qab no. Yog tias koj tau ntsib ib lossis ntau yam ntawm cov no ntev heev, nws yog lub sijhawm los xav ntxiv me ntsis txog koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub siab.
| Lub cim ceeb toom | Kev piav qhia thiab qhov cuam tshuam |
|---|---|
| Kev cais tawm | Sim nyob ib leeg, deb ntawm cov phooj ywg, tsev neeg, thiab kev ua haujlwm. |
| Zog qis dua | Xav tias qaug zog dua li niaj zaus, tsis muaj lub siab xav ua dab tsi. |
| Kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog | Pw tsaug zog ntau dhau los yog tsis tsaug zog kiag li. |
| Kev hloov pauv hauv kev noj haus | Kev ntshaw zaub mov sai sai lossis poob kev ntshaw zaub mov tag nrho. |
| Kev siv tshuaj yeeb/cawv ntau ntxiv | Haus luam yeeb thiab haus cawv ntau dhau. |
| Kev xav sib tw | Zoo li muaj tej kev xav khiav hauv koj lub siab tas li, tsis tuaj yeem khaws koj lub siab rau ib qho chaw. |
| Kev cuam tshuam kev ua haujlwm/kev kawm | Txo kev ua haujlwm lossis kev kawm. |
| Teeb meem kev sib raug zoo | Kev tsis sib haum xeeb nrog lwm tus ntau zaus. |
| Kev xav tsis zoo | Xav tias chim tas li, ua txhaum, tsis muaj kev cia siab, lossis tsis muaj nqis. |
| Tsis quav ntsej txog kev tu cev tus kheej | Tsis saib xyuas qhov huv thiab khaub ncaws. |
Peb yuav tsum ua li cas thiaj li tswj tau kev noj qab haus huv ntawm lub siab zoo?
Zoo hmoo, muaj ntau yam uas peb ua tau los txhim kho peb txoj kev xav kom zoo. Yog tias koj ua cov cwj pwm no ua ib qho kev coj ua, koj yuav muaj zog dua los ntsib txhua yam teeb meem uas lub neej muab rau koj.Ib txoj kev ua neej sib npaug
Ua kom muaj kev sib npaug zoo ntawm kev ua haujlwm thiab lub neej tus kheej. Tsis txhob nqa haujlwm los tsev los ntawm chaw ua haujlwm, nrhiav sijhawm los txaus siab rau lub sijhawm nrog koj tsev neeg hauv tsev. Nws tseem ceeb heev rau kev so koj lub cev thiab lub siab thaum ua haujlwm nquag.
Nyob twj ywm txuas.
Tib neeg yog ib pawg tsiaj txhu uas sib raug zoo. Yog li ntawd, kev kho siab tsis zoo rau peb lub hlwb. Ib txwm nrhiav sijhawm los sib tham nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg. Kev hu xov tooj virtual, uas yog, kev hu video, yog qhov zoo, tab sis cov txiaj ntsig ntawm kev ntsib thiab tham nrog ib tus neeg txhua lub sijhawm yog qhov zoo dua.
Xav txog
Txawm hais tias muaj ib txhia neeg xav tias kev xav yog ib qho kev coj ua ntawm kev ntseeg, nws yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj lub siab. Teem sijhawm 10 feeb ib hnub, kaw koj ob lub qhov muag, thiab tsom ntsoov rau koj txoj kev ua pa xwb. Qhov no suav nrog kev kawm saib koj cov kev xav thaum lawv los rau koj. Cia lawv los thiab mus yam tsis txiav txim siab tias lawv zoo lossis phem.
Ua tib zoo mloog seb koj tham txog koj tus kheej li cas.
Koj puas hais rau koj tus kheej tej yam xws li, "Kuv yeej ua tsis tau qhov no," lossis "Kuv tsis muaj txiaj ntsig li?" Cov lus tsis zoo rau tus kheej zoo li no nyob tob hauv peb lub siab thiab tuaj yeem txo peb txoj kev ntseeg siab rau tus kheej . Hloov chaw, sim hais rau koj tus kheej tej yam zoo xws li, "Kuv yuav sim," lossis "Kuv ua tau qhov no."
Teem cov hom phiaj thiab ua kev zoo siab rau lawv.
Teem cov hom phiaj me me hauv lub neej. Lawv tsis tas yuav loj. Txawm tias yog lub hom phiaj me me xws li "Kuv yuav ntxuav kuv chav hnub no" los yeej txaus lawm. Thaum koj ua tiav qhov ntawd, zoo siab rau nws. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej ntau dua.
Tsim kom muaj kev ywj pheej rau kev ntxhov siab
Kev ua siab ntev yog lub peev xwm sawv rov qab los yam tsis poob thaum lub neej muab koj lub pob curveball pov rau koj. Nws zoo li dhia rov qab los tom qab ntaus lub pob roj hmab. Ntau yam uas peb tau tham txog saum toj no (pw tsaug zog zoo, tawm dag zog, kev sib raug zoo hauv zej zog) tuaj yeem pab koj txhim kho lub peev xwm no.
Pw tsaug zog txaus.
Kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev thiab lub siab. Thaum peb tsis tsaug zog, peb poob peb lub peev xwm los nkag siab txog kev xav ntawm lwm tus, thiab nws nyuaj rau tswj peb tus kheej txoj kev xav . Peb npau taws rau tej yam me me. Yog li, tau tsawg kawg 7-8 teev ntawm kev pw tsaug zog zoo hauv ib hnub.
Kev tawm dag zog.
Ua kom koj lub cev muaj zog tsawg kawg yog 30 feeb hauv ib hnub. Koj tsis tas yuav mus rau lub gym. Mus taug kev sai sai, seev cev hauv tsev, ua haujlwm hauv vaj. Txawm tias qee yam yooj yim li no los kuj yuav tso cov tshuaj hormones uas ua rau koj zoo siab.
Nrhiav lub ntsiab lus hauv lub neej.
Thaum peb xav tias peb lub neej muaj lub hom phiaj thiab lub ntsiab lus, peb tau txais ntau lub zog ntawm lub hlwb. Ib txhia neeg tau txais qhov kev xav ntawd los ntawm lawv txoj haujlwm. Tab sis tsis yog li ntawd xwb. Txawm tias qee yam yooj yim xws li kev saib xyuas tsiaj lossis kev ua haujlwm pab dawb rau zej zog uas koj nyiam tuaj yeem ntxiv lub ntsiab lus rau lub neej.
Tsis txhob yig thov kev pab.
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Peb tsis tuaj yeem daws tag nrho peb cov teeb meem ib leeg. Thaum koj xav tias nyuaj siab, thov kev pab los ntawm ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas koj ntseeg siab. Nws tsis yog qhov tsis muaj zog, nws yog lub zog.
Yog tias koj tseem xav tias koj tsis xis nyob tom qab ua tag nrho cov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij . Tham nrog ib tus kws kho mob hlwb lossis koj tus kws kho mob tsev neeg . Nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav txaj muag, ib yam li koj yuav mus ntsib kws kho mob thaum koj muaj mob lub cev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab koj txoj kev xav muaj feem cuam tshuam. Ib qho cuam tshuam rau lwm qhov.
- Kev noj qab haus huv ntawm lub siab yog ib qho txuj ci uas peb tuaj yeem txhim kho tau. Nws suav nrog kev kawm paub yuav ua li cas nrog peb txoj kev xav.
- Ceev faj txog cov cim ceeb toom uas qhia tias koj lossis ib tus neeg nyob ib puag ncig koj tab tom ntsib kev poob qis hauv lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm lub siab.
- Kev hloov pauv yooj yim hauv lub neej xws li kev pw tsaug zog zoo, kev tawm dag zog, thiab kev sib raug zoo hauv zej zog tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev.
- Yog tias koj xav tias koj ntxhov siab heev, kev nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij, xws li kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim, tsis yog ib qho cim qhia tias koj qaug zog tab sis yog ib qho cim qhia tias koj muaj zog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus