Što se događa ako štene iznenada iskoči na cestu dok vozite? Bez razmišljanja, naglo zakočite. Istovremeno, srce vam počinje brže kucati, dlanovi vam se znoje, a cijelo tijelo vam se počinje tresti, zar ne? Ili onaj osjećaj koji imate kada osjećate da vas netko prati kada noću hodate sami cestom... Sve je to zbog nevjerojatnog "alarmnog sustava" u našem tijelu. Danas govorimo o simpatičkom živčanom sustavu , sustavu koji vas priprema da se spasite od bilo kakve nužde.
Prvo da vidimo, što je taj živčani sustav?
Jednostavno rečeno, živčani sustav je "komunikacijska mreža" u našem tijelu. To je poput sustava ožičenja u kući. Kroz ovaj živčani sustav se razmjenjuju poruke između mozga i ostatka tijela.
Ovaj živčani sustav podijeljen je na dva glavna dijela:
1. Središnji živčani sustav: To uključuje naš mozak i leđnu moždinu. To je glavni kontrolni centar našeg tijela. To je poput CPU-a u računalu.
2. Periferni živčani sustav: Ovo se odnosi na sve ostale živce koji su poput mreže rašireni po tijelu izvan središnjeg živčanog sustava. To su oni koji donose informacije iz cijelog tijela u mozak i prenose naredbe iz mozga natrag u tijelo.
Sada je ovaj periferni živčani sustav ponovno podijeljen na dva dijela.
- Somatski živčani sustav: On kontrolira stvari koje radimo namjerno , poput hodanja, podizanja ruku i govora.
- Autonomni živčani sustav: On kontrolira stvari koje se događaju automatski, bez da o njima razmišljamo . Stvari poput disanja, otkucaja srca i probave događaju se automatski, bez naše naredbe. Te stvari kontrolira ovaj sustav.
Simpatički živčani sustav o kojem danas govorimo dio je autonomnog živčanog sustava .
Kako nas 'Borba ili bijeg' priprema?
Postoji još jedan dio autonomnog živčanog sustava koji sam ranije spomenuo, a zove se parasimpatički živčani sustav . On je ono što održava naša tijela u normalnom, mirnom stanju. Kao što je održavanje normalnog otkucaja srca, probava hrane itd. Nazovimo ga "mirnim sustavom".
Međutim, kada se dogodi nešto hitno, opasno ili stresno , simpatički živčani sustav, o kojem danas govorimo, preuzima kontrolu.Prvo. To je ono što aktivira 'Alarm' našeg tijela. Ovaj odgovor nazivamo odgovorom 'Borba ili bijeg' . To jest, priprema tijelo da se ili "bori" ili "pobjegne".
Zamislite da hodate ulicom i odjednom ugledate veliku zmiju. U tom trenutku osjećate potrebu ili uzeti kamen i udariti ga (boriti se) ili pobjeći što brže možete (bježati). Simpatički živčani sustav priprema vaše tijelo za oboje u nekoliko sekundi.
Pogledajmo neke od promjena koje se događaju u tijelu tijekom tog razdoblja.
| Promjena u tijelu | Zašto se to događa? (Svrha) |
|---|---|
| Zjenica oka postaje veća. | Da biste bolje vidjeli okolinu, pustite više svjetla unutra. |
| Otkucaji srca se ubrzavaju. | Brzo opskrbite mišiće kisikom i energijom koja im je potrebna. |
| Dišni put se širi. | U pluća unesite više zraka (kisika). |
| Znojenje se povećava. | Održavajte tijelo hladnim. |
| Probava se privremeno usporava . | Usmjerite energiju koja ide u probavu u mišiće. |
| Glukoza (šećer) se oslobađa iz jetre. | Dajte trenutnu energiju. |
Krajnji cilj svega ovoga je maksimizirati vašu vidljivost, snagu i brzinu u opasnim vremenima i zaštititi vas.
Što se događa ako ovaj sustav ne radi ispravno?
Ova reakcija 'bori se ili bježi' je ključna za naš bijeg od opasnosti. Ali problem je što je taj sustav preaktivan u modernom svijetu.
U prošlosti je ljudima to bilo potrebno za stvarne životne prijetnje, poput bijega od životinje. Ali danas su problemi s kojima se suočavamo drugačiji. Naša tijela reagiraju na stvari poput problema na poslu, stresa zbog zaglavljenosti u prometu i obiteljskih problema u istom načinu rada " bori se ili bježi ".
Preaktivan sustav
Ako je naš simpatički živčani sustav stalno aktivan , to će nas uzrokovati u stanju kroničnog stresa . To je vrlo štetno za naše zdravlje.
- Krvni tlak se može povisiti (visoki krvni tlak).
- Rizik od srčanog i moždanog udara može se povećati.
Nedovoljno aktivan sustav
S druge strane, ako ovaj sustav ne radi ispravno kada je potrebno, to je problem. Ako se to dogodi, tijelo neće moći pravilno reagirati u slučaju stvarne nužde.
Ovu disfunkciju autonomnog živčanog sustava nazivamo autonomnom živčanom sustavom ( autonomna disfunkcija) ili disautonomijom . Ovo stanje može uzrokovati oštećenje živaca. Naziva se autonomna neuropatija.
Koji su simptomi i uzroci autonomne disfunkcije?
Kada je funkcioniranje ovog sustava poremećeno, mogu se pojaviti različiti simptomi.
- Probavni problemi (nadutost, zatvor)
- Vrtoglavica ili nesvjestica, posebno pri ustajanju
- Puls se ne povećava onoliko koliko je potrebno tijekom vježbanja
- Ubrzan rad srca bez razloga
- Prekomjerno znojenje ili nedostatak znojenja
- Zamagljen vid
Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati ovu situaciju:
- Dijabetes melitus: Ovo je najčešći uzrok.
- Neke autoimune bolesti (npr. Guillain-Barréov sindrom)
- Fizička trauma
- Parkinsonova bolest
- Neki lijekovi (posebno kemoterapija za rak)
- Zlouporaba droga ili alkohola
- Neke bakterijske i virusne infekcije
Najvažnije je da ako mislite da imate ove simptome, ne paničarite nepotrebno i što prije posjetite liječnika. On ili ona će obaviti potrebne pretrage i objasniti vam što je uzrok i što učiniti.
Poruka za ponijeti kući
- Simpatički živčani sustav je 'alarm' našeg tijela. Priprema nas za hitnu reakciju 'Borba ili bijeg'.
- Iako je ovaj sustav ključan za zaštitu od stvarnih opasnosti, njegovo stalno održavanje aktivnim zbog stresa modernog života može biti štetno za naše zdravlje.
- Stalni stres može dovesti do stanja poput povišenog krvnog tlaka i rizika od srčanih bolesti.
- Ako osjetite simptome poput neobjašnjive vrtoglavice, abnormalnosti otkucaja srca ili promjena u znojenju, vrlo je važno razgovarati s liječnikom o tome.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar