Jeste li spremni za dugo putovanje automobilom? (Putovanje automobilom) Znajte ove stvari kako biste putovali sigurno i bezbrižno!

Svi volimo uzeti auto i ponekad otići negdje daleko, zar ne? Možda na plažu, ili do rođaka, ili na kratki izlet s prijateljima... Što god bilo, ovo putovanje automobilom može biti vrlo lijepo iskustvo. Ali, kada idemo na ovakvo putovanje, moramo malo paziti na svoju sigurnost i zdravlje. Tek tada će putovanje biti ljepše, a mi ćemo moći otići i vratiti se bez ikakvih problema. Dakle, hoćemo li danas razgovarati o nekim važnim stvarima koje moramo zapamtiti kada idemo na ovakvo putovanje?

Ovo je posebno za vas koji vozite!

Ako ste vi taj koji upravlja vozilom, imate veliku odgovornost u svojim rukama. Stoga svakako morate razmisliti o ovim stvarima.

Posvetite punu pažnju vožnji.

Ovo je najvažnije. Tijekom vožnje, vaša puna pažnja treba biti usmjerena na cestu i upravljanje vozilom. Zamislite da razgovarate s prijateljem, smijete se ili tipkate poruku na telefonu. Što se tada događa? Vaša je pažnja podijeljena. U takvom trenutku, ako krava iznenada skoči ispred vas ili ako drugo vozilo iznenada pretrči ispred vas, nećete moći brzo reagirati. Čak i sekunda odgađanja može dovesti do ozbiljne nesreće.

Razgovor s drugima ili slušanje glazbe je u redu, ali ako vas te stvari odvlače od vožnje, na neko vrijeme se udaljite od njih. Držite telefon pri ruci za hitne slučajeve, ali nikada nemojte razgovarati ili slati poruke dok vozite. To može biti protuzakonito i može ugroziti vaš život i živote drugih.

Ako ste pospani, mašete rukom na opasnost!

Vožnja u pospanosti je vrlo opasna. Neke studije su otkrile da je vožnja u pospanosti jednako opasna kao i vožnja pod utjecajem alkohola ili droga . To je zato što su nam, kada smo pospani, smanjene sposobnost donošenja odluka, raspon pažnje i vrijeme reakcije. Možete čak i zaspati, a da to i ne shvatite („mikro-san“). Tih nekoliko sekundi može biti velika nesreća.

• Dobro se naspavajte noć prije dugog putovanja. Barem 7-8 sati.
• Ako se osjećate pospano tijekom putovanja, zaustavite automobil i odrijemajte ili prošećite i umijte lice. Iako vam šalica kave može pomoći da neko vrijeme ostanete budni, to je samo privremeno. Najbolje je odmoriti se.
• Ako je moguće, ako netko drugi može voziti, neka se voze naizmjence.

Kontrolirajmo brzinu, hoćemo li?

Ponekad, kada svira lijepa pjesma i cesta je dobra, brzina automobila se povećava, a da mi to i ne shvaćamo. Ali zapamtite, što je veća brzina, to je veća šteta u nesreći.Također, gubite kontrolu nad vozilom. Ako morate naglo zakočiti, udaljenost zaustavljanja vozila bit će veća ako idete prebrzo. Također, ako prekršite ograničenje brzine, morat ćete platiti kaznu, a ponekad to može biti problem i za vašu vozačku dozvolu. Možete uštedjeti novac i zaštititi svoj život kontrolirajući brzinu.

Točno znajte ograničenja svoje vozačke dozvole.

Ako imate novu vozačku dozvolu, ona može imati neka ograničenja. Na primjer, možda nećete moći voziti noću ili broj putnika koje možete prevoziti može biti ograničen. Također, ako idete u drugu pokrajinu, dobro je upoznati se s prometnim zakonima te pokrajine. Oni su važni za vašu sigurnost, kao i iz pravnih razloga.

Planirajte putovanje unaprijed, budite spremni za nepredviđene situacije

Ako isplanirate kamo idete i kamo idete prije nego što krenete, nećete se morati brinuti o gledanju karte putem. Ako idete s prijateljima, zamolite nekoga da vas 'navigira', odnosno da vam pokaže put.

Također je važno biti spreman za hitne slučajeve. Provjerite ima li vaše vozilo sljedeće:

• Dobra baklja.
• Pribor za prvu pomoć . Trebao bi sadržavati stvari poput lijekova za rane, flastera, zavoja i lijekova protiv bolova .
• Kablovi za paljenje (u slučaju da se baterija isprazni).
• Kvalitetna rezervna guma i alat potreban za njezinu zamjenu.
• Držite pri ruci podatke o osiguranju i prometnu dozvolu vozila . Ako vas uhvate bez njih, mogli biste biti kažnjeni.

Ako putujete s obitelji...

Putovanje s cijelom obitelji je prekrasno. Ali kada su tu mala djeca, moramo posebno razmišljati o njihovoj udobnosti i sigurnosti.

To je važno i za ostale putnike u automobilu.

Vožnja satima može biti pomalo dosadna, posebno za malu djecu. Dobra je ideja ponijeti malu igračku, slikovnicu ili neke od njihovih omiljenih pjesama kako biste ih zabavili. To će im pomoći da se manje ometaju i dati vozaču više slobode za vožnju.

Što ako se pojavi mučnina kretanja?

Neki ljudi osjećaju vrtoglavicu i mučninu kada su u automobilu. To nazivamo mučninom kretanja . Mala djeca imaju veću vjerojatnost da će je razviti.

• Neka se što više raduju .
• Ostavite prozor u automobilu malo otvoren kako biste osigurali dobru ventilaciju.
• Nemojte jesti začinjenu hranu kako biste napunili želudac prije putovanja.
• Najbolje je držati tabletu đumbira u ustima ili pitati liječnika za lijek koji djeluje za to.
• Držite malu vrećicu i vlažne maramice pri ruci u slučaju da povraćate.

Nije dobro ostati u istom položaju satima.

Sjedenje u automobilu satima nije samo neugodno za tijelo, već nije ni jako dobro za zdravlje. Može ometati cirkulaciju krvi, posebno u nogama. Ponekad se u nogama mogu stvoriti krvni ugrušci, što nazivamo duboka venska tromboza (DVT) . Iako se o tome često raspravlja na letovima , postoji rizik od dugotrajnog sjedenja u jednom položaju.

Stoga izađite iz automobila barem svaka dva sata i malo prošećite, istegnite noge i radite male vježbe poput podizanja i spuštanja nogu i rotacije gležnjeva dok sjedite.

Također treba razmisliti o hrani i piću.

Kada putujemo, trebali bismo paziti i što jedemo i pijemo. Jedenje sa svakog štanda uz cestu ponekad može biti loše za naš želudac.

• Ponesite što više domaće pripremljene hrane .
• Svježe voće i povrće (poput krastavaca i mrkve) mogu biti dobri međuobrok.
• Obavezno držite bocu vode pri ruci. Dehidracija može uzrokovati umor i glavobolje. Čista voda je najbolja umjesto zaslađenih pića.

Mali zdravstveni pregled prije putovanja?

Ovo se možda ne odnosi na sve, ali ako imate kronično stanje (na primjer, dijabetes, bolest srca, visoki krvni tlak) ili ako redovito uzimate neke lijekove, mudro je posavjetovati se s liječnikom prije putovanja na velike udaljenosti.

• Provjerite vid . To je posebno važno ako vozite noću.
• Provjerite uzrokuje li vam lijek koji uzimate pospanost .
• Ponesite dovoljno lijekova za putovanje.

Stvari o kojima smo razgovarali u jednom dahu (Poruka za ponijeti kući)

U redu, ako imate na umu stvari o kojima smo razgovarali, možete učiniti svoje „putovanje“ puno zdravijim i sigurnijim.

• Ako ste vozač, vozite pažljivo, bez pospanosti i kontrolirajući brzinu.
• Budite spremni za hitne slučajeve i držite pribor za prvu pomoć u svom vozilu.
• Budite spremni na stvari poput mučnine od putovanja.
• Umjesto da sjedite satima, napravite pauzu i prokrenite se.
• Jedite zdravu hranu i pijte puno vode.

Zapamtite, jednako je važno zabaviti se na putovanju kao i sigurno se vratiti. Sretan put svima!

Putovanja automobilom, Sigurnost vozača, Zdravo putovanje, Prva pomoć, Umor od putovanja, Putovanje u Šri Lanku, Obiteljska putovanja