Ez egy igazán nehéz és érzékeny téma. De beszélnünk kell erről a sötét árnyékról, amely csendben terjed a társadalmunkban, a saját családtagjaink és barátaink között. Aki bipoláris zavarral él, annak nagyobb valószínűséggel vannak öngyilkossági gondolatai . Ezért a megfelelő tájékoztatás erről akár életet is menthet. Beszéljünk erről nyíltan ma.
Miért nagyobb ez a kockázat bipoláris zavar esetén?
Egyszerűen fogalmazva, a bipoláris zavar olyan állapot, amelyben egy személy hangulata, érzelmei és aktivitása vadul ingadozik. Az egyik nap a személy rendkívül boldog és hiperaktív lehet (ezt mániás epizódnak nevezzük), másnap pedig rendkívül szoronghat és unatkozhat az életben (ezt depressziós epizódnak nevezzük).
Képzeljük el, hogy amikor egy ember ilyen súlyos depresszióban szenved, milyen gondolatai vannak önmagáról, a világról és a jövőről. Olyan gondolatok kezdenek visszhangozni az elméjükben, mint például : "Senkinek sem érek semmit", "Soha nem fogom túltenni magam ezen a fájdalmon", és "Mindenki jobban járna, ha nem lennék itt". Ilyenkor a legveszélyesebb. Kutatások szerint, ha nem kapnak megfelelő orvosi kezelést, nagyon nagy az esélye annak, hogy ezek a gondolatok megvalósulnak.
Az öngyilkosság kockázatát növelő gyakori okok
A bipoláris zavar mellett számos más tényező is növelheti ezt a kockázatot. Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel.
- Egyéb mentális betegségek vagy drogfogyasztás: Ha bipoláris zavar mellett más mentális betegségei is vannak, például depresszió vagy szorongás, vagy ha alkohol- vagy drogfüggő, a kockázat nagyobb.
- Családi előzmények: Ha egy közeli családtag, például anya, apa vagy testvér, mentális betegségben szenvedett vagy öngyilkosságot követett el, az szintén kockázati tényező.
- Korábbi kísérletek: Különösen aggódnunk kell azokért, akik korábban már megkíséreltek öngyilkosságot, mivel nagyobb valószínűséggel próbálkoznak újra.
- Múltbeli trauma: Ha gyermekként vagy életed során súlyos fizikai vagy szexuális bántalmazásnak voltál kitéve, ez a trauma szintén befolyásolhatja az ilyen jellegű döntéseket.
- Társadalmi befolyás : Amikor egy barát vagy családtag tesz valami ilyesmit, az hatással lehet egyes emberekre.
- Lőfegyverek birtoklása: Az öngyilkosság elkövetésére könnyen felhasználható tárgyak (lőfegyverek, mérgek) birtoklása növeli a kockázatot.
A legfontosabb, hogy különös figyelmet kell fordítanunk mindenkire, akinél egy vagy több ilyen kockázati tényező fennáll. A mi felelősségünk, hogy megértsük ezeket, és felajánljuk a segítségünket.
Hogyan ismerjük fel a veszélyeztetett személyeket? (Figyelmeztető jelek)
Gyakran, mielőtt valaki ilyen komoly döntést hoz, utalásokat tesz rá. Ezek lehetnek szavak vagy viselkedés formájában. Nagyon tisztában kell lennünk ezekkel a figyelmeztető jelekkel.
| Figyelmeztető jel | Ez mit jelent? |
|---|---|
| Halálról vagy öngyilkosságról beszélni | Ha gyakran mondod olyanokat, hogy „Bárcsak halott lennék”, „Ennek az életnek nincs értelme”, vagy „Mindenki számára megkönnyebbülés, hogy elmentem”, ne vedd félvállról. |
| Reménytelenség és tehetetlenség kimutatása | Ha úgy beszélsz, hogy értéktelen vagy, hogy senki sem fog segíteni, és hogy soha nem leszel képes leküzdeni ezeket a problémákat. |
| Hirtelen mentális állapotváltozás | Ha valaki, aki napok óta rendkívül szomorúnak és szorongónak érzi magát, hirtelen minden látható ok nélkül nagyon nyugodtnak és ellazultnak tűnik, az veszélyes jel lehet. Lehet, hogy azért, mert már döntött. |
| Viselkedési változások | Növekvő alkohol-/drogfogyasztás, veszélyes tevékenységek, például piros lámpán való áthajtás, és az olyan dolgok teljes feladása, amelyeket korábban élveztél (hobbi, sport). |
| Társadalmi távolságtartás és búcsúzás | Elmegy meglátogatni vagy felhívni szeretteit, és elbúcsúzni tőlük. Odaadja saját holmiját és értéktárgyait másoknak, megváltoztatja végrendeletet stb. |
| Súlyos változások az alvásban | Napokig nem aludt, nyugtalanul járkált fel-alá, mindig nyugtalan természetet mutatott. |
Mit szeretnél csinálni?
Ha egy ismerősöd, barátod vagy rokonod ezen tünetek bármelyikét mutatja, soha ne hagyd őket magára. Ne csak nézz el, és ne gondold azt, hogy „Ez csak beszéd”. Figyelj oda, mit mondanak. Már az is nagy segítséget jelenthet, ha anélkül meghallod a fájdalmukat, hogy ítélkeznél felettük.
A legfontosabb, hogy azonnal szakember segítségét kérjük. Ez azt jelenti, hogy azonnal forduljunk szakképzett orvoshoz , és beszéljünk a helyzetről.
Azonnali beavatkozást igénylő vészhelyzetek!
Vannak olyan esetek, amikor késedelem nélkül kell cselekednünk. Ilyen helyzetben azonnal vigyük a személyt a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU) .
- Ha úgy érzed, hogy nem tudod kontrollálni magad, és kárt akarsz tenni magadban.
- Ha azt mondod, hogy hangokat hallasz, amelyek azt mondják, hogy bántsd magad.
- Ha olyan ötletet fogalmazol meg, mint például: „Most azonnal megcsinálom.”
- Ha egy ismerősöd egyértelműen kijelentette, hogy öngyilkos akar lenni.
Ilyen helyzetben hívhatja az 1990-es számot (Srí Lanka mentőszolgálata) segítségért. Felhívhatja a mentális egészségügyi tanácsadó szolgálatokat is (pl. CCCline 1333) útmutatásért. Sürgős esetben azonban a legjobb, ha a kórház sürgősségi osztályára (ETU) fordul.
Ez az út nem magányos. Megfelelő orvosi ellátással, a család támogatásával és a barátok szeretetével bárki kezelheti a bipoláris zavart, legyőzheti ezeket a sötét gondolatokat, és sikeres életet élhet. A legfontosabb, hogy ne féljünk segítséget kérni, és legyünk elérhetőek, hogy segítséget nyújtsunk annak, akinek szüksége van rá.
Otthoni üzenet
- A bipoláris zavar egy súlyos állapot, amely kezelést igényel. Ne hagyja figyelmen kívül.
- Ha valaki öngyilkosságról beszél, ne vedd félvállról. Ez lehet egy segítségkérés.
- Mindig figyeljen a figyelmeztető jelekre.
- Soha ne hagyj magára senkit, akinél ezek a tünetek jelentkeznek. Maradj vele.
- Azonnal kérjen szakorvosi segítséget. Forduljon orvoshoz . Vészhelyzet esetén menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
- Tanácsadásért és támogatásért telefonos szolgáltatásokat, például a Srí Lanka-i CCCline 1333-at is igénybe lehet venni.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet