Van olyan barátod, családtagod vagy ismerősöd, aki az egyik nap még boldog és energikus, de aztán hirtelen úgy érzi, hogy minden ok nélkül unja a világot? Néha azt hisszük, hogy ez csak a „jellemük”, de lehet, hogy egy mentális betegség, például bipoláris zavar áll a háttérben. Ez egy nagyon érzékeny téma, de beszélnünk kell róla, mert a legnagyobb és legveszélyesebb kockázat, ami ezzel az állapottal jár, az öngyilkossági gondolatok .
Egyszerűen fogalmazva, mi a bipoláris zavar?
Képzeld el, hogy van egy „kapcsoló” az elmédben, ami a hangulatodat irányítja. Normális esetben ez a kapcsoló középen található. De egy bipoláris zavarban szenvedőnél ez a kapcsoló hirtelen fel vagy le vált.
- Mániás fázis: Ebben az időszakban rendkívül boldognak és energikusnak érzi magát. Úgy érzi, meghódíthatná a világot. Nem alszik, sokat beszél, megállás nélkül dolgozik, sok pénzt költ, és elhamarkodott döntéseket hoz. Egy kívülálló számára ez egy nagyon „aktív” és „boldog” időszaknak tűnhet.
- Depressziós fázis: Ez a depressziós fázis ellentéte . Rendkívül szomorúnak, életuntnak és reménytelennek érzed magad. Elveszíted az érdeklődésedet a dolgok iránt, amiket régen élveztél. Állandóan fáradtnak érzed magad, és nincs energiád. Az öngyilkossági gondolatok ebben az időszakban a leggyakoribbak.
Ez a magas-alacsony ciklus a bipoláris zavar természetére jellemző. Megfelelő kezelés nélkül ez az állapot nagyon veszélyes lehet. A kutatások azt mutatják, hogy az öngyilkosság miatt elhunytak jelentős százaléka valamilyen depresszióban vagy bipoláris zavarban szenved.
Milyen tényezők növelik a kockázatot?
Bár az öngyilkossági gondolatok bárkinél előfordulhatnak, bizonyos tényezők növelik a kockázatot. Ha ezt egy hozzád közel álló személlyel látod megtörténni, különösen aggódnod kell.
| Kockázati tényező | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Mentális betegségek és drogfogyasztás | Bipoláris zavar, depresszió vagy alkohol-/drogfüggőség. A kockázat nagyon magas, ha ez a kettő együtt fordul elő. |
| Családtörténet | Ha egy családtag öngyilkosságot követett el, vagy mentális betegségben szenved. |
| Miután korábban próbáltam | Ha korábban már kísérelt meg öngyilkosságot, nagyobb a kockázata annak, hogy újra megpróbálja. |
| A múltbeli visszaélések | Gyermekként vagy élete során fizikai vagy szexuális bántalmazás áldozata lett. |
| Lőfegyverek tartása a házban | Olyan dolgok a közelben, amelyek könnyen balesetet okozhatnak, ha hirtelen hirtelen felindulásból támadunk. |
A legfontosabb, hogy soha ne hagyjunk magára senkit, akinél fennállnak ezek a kockázati tényezők , és soha ne vegyük félvállról a szavait.
Figyelmeztető jelek, amelyekre figyelnünk kell
Gyakran, mielőtt valaki öngyilkosságot kísérelne meg, bizonyos jeleket vagy jeleket mutat. Ezek felismerése sokat segíthet egy élet megmentésében.
| Figyelmeztető jel |
|---|
| Gyakori beszélgetések öngyilkosságról vagy halálról. |
| Gyakran mondják, hogy haszontalanok, tehetetlenek vagy reménytelennek érzik magukat. |
| Olyanokat mondogatni, mint hogy „Mindenki jobban jár nélkülem”, vagy „Ki akarok jutni ebből”. |
| Hirtelen, a rendkívüli szomorúságból hirtelen nagyon nyugodttá és boldoggá válsz. (Ez lehet egy olyan „nyugalom”, ami egy döntés meghozatala után jön el). |
| Az alkohol- vagy drogfogyasztás hirtelen növekedése. |
| Szándékosan olyan dolgokat tesz, amelyek veszélyeztetik az életét, például piroson áthajtás. |
| Teljes érdeklődésvesztés azok iránt a dolgok iránt, amiket korábban élveztél. |
| Barátok és rokonok felhívása, úgy beszélgetés, mintha találkoznának és elbúcsúznának, és úgy viselkednek, mintha a saját ügyeikkel foglalkoznának (például adósságok, végrendeletek stb.). |
| Teljes alváskiesés vagy az alvási szokások súlyos megváltozása, állandó nyugtalanság és izgatottság érzése. |
Mit tennél, ha te vagy egy ismerősöd kerülne ilyen helyzetbe?
Ez a legfontosabb rész. A cselekvés életet menthet.
1. Ne hagyd a személyt egyedül: Semmilyen okból ne hagyd a személyt egyedül. Éreztesd vele, hogy vele vagy.
2. Beszélgetés: Hallgasd meg. Hallgasd meg, mit mond, ítélkezés vagy tanácsadás nélkül. Tegyél fel olyan kérdéseket, mint például: „Hogy érzed magad?”
3. Azonnal forduljon orvoshoz: Ez nem olyasmi, amit otthon nem lehet kezelni. Azonnal forduljon orvoshoz. A bipoláris zavar egy olyan állapot, amely jól kezelhető kezeléssel. A megfelelő gyógyszeres kezeléssel és tanácsadással kontrollálhatja ezeket a hullámvölgyeket, és normális életet élhet.
4. Távolítsa el a veszélyes tárgyakat: Tartsa a házban lévő összes potenciálisan veszélyes tárgyat, például gyógyszereket, éles fegyvereket, lőfegyvereket és mérgeket, biztonságosan elzárva a személy elől.
Mit kell azonnal tenni vészhelyzet esetén!
ÁllapotvezérlésHa úgy érzed, hogy túl súlyos a helyzet, vagyis úgy érzed, hogy nem tudod megakadályozni, hogy az illető kárt tegyen magában, azonnal cselekedj.
- Azonnal vigye a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
- Hívja a 1926-os országos mentális egészségügyi segélyvonalat Srí Lankán, ha mentális egészségügyi segítségre van szüksége. Ott megadják a szükséges útmutatást.
- Ha gyanítja, hogy mérgező anyagot vett be, vagy túladagolt egy gyógyszert, azonnal hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját (telefonszám: 0112 686 143) tanácsért.
Ezen információk ismeretében a megfelelő időben segíthetsz a rászorulóknak.
Otthoni üzenet
- A bipoláris zavar egy olyan állapot, amely sikeresen kezelhető kezeléssel. Senki sem hibás érte.
- Soha ne becsüld alá azt, aki öngyilkosságról beszél. Minden egyes szava egyfajta segítségkérés lehet.
- Figyelj a figyelmeztető jelekre. Ha változást észlelsz egy barátod vagy családtagod viselkedésében, légy résen.
- Ne hagyjon magára senkit, aki rászorul. Azonnal kérjen szakmai segítséget orvosától vagy egy képzett egészségügyi szakembertől.
- Vészhelyzet esetén menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU), vagy hívja a segélyvonalat, például a 1926-os számot.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet