Mindannyian tudjuk, milyen kellemetlen egy-két napig székrekedéssel küzdeni. De képzeljük el, mi történik, ha ez az állapot hónapokig fennáll? Ezt nevezzük "krónikus székrekedésnek". Ez nagyon bosszantó, és zavarhatja a mindennapi tevékenységeket. Tehát ma arról beszélünk, hogy mit lehet tenni a tartós székrekedés ellen.
Mielőtt gyógyszert szednénk, érdemes ezeket kipróbálnunk?
Amikor orvoshoz mész, nem fog azonnal gyógyszert felírni, hanem először azt mondja, hogy változtass a napi szokásaidon. Mivel gyakran ezek az egyszerű változtatások megoldhatják a problémát.
- Egyél több rostban gazdag ételt: Egyszerűen fogalmazva, adj hozzá több zöldséget , gyümölcsöt , hüvelyest és teljes kiőrlésű gabonát az étrendedhez . A leveles zöldségek, mint a spenót, a kelkáposzta és a kelkáposzta, a gyümölcsök, mint a papaya, a banán és a mangó, a zab és a bab mind jó választás. Fontos az is, hogy korlátozd az alacsony rosttartalmú ételeket , például a tejtermékeket és a húst.
- Igyon sok vizet: A víz elengedhetetlen az emésztőrendszerünk megfelelő működéséhez. A könnyű székletürítéshez a szervezetnek jól hidratáltnak kell lennie. Szokásoddá tedd, hogy naponta legalább 2-3 liter vizet igyál.
- Testmozgás: Testmozgás közben a bélizmok aktívvá válnak, ami segít a széklet könnyebb mozgásában a belekben. Ha orvosa engedélyezi, próbáljon ki egyszerű gyakorlatokat, például hetente néhányszor sétáljon .
- Ne halogasd a mosdóba járást: Vannak, akik, akár munkában vannak, akár útközben, unalomból vagy más okból halogatják a mosdóba járást. Ez egy nagyon rossz szokás. Menj a mosdóba, amint úgy érzed, hogy szükséged van rá. Ne siess, szánj rá időt, és tedd meg.
Gyakran ezek a változások önmagukban is jó megoldást jelenthetnek a problémára. De ha nem, további kezelésre lehet szüksége. A kezelés típusa a meddőség okától függ.
Mi a medenceizom edzés?
A székrekedést néha a székletürítést segítő medenceizmok okozzák. Szigorúan véve ezeknek az izmoknak ellazulniuk kellene székletürítéskor. De egyes embereknél ezek az izmok megfeszülnek. Ez gyógytornász segítségével újra betanítható. Ezt a tréninget "biofeedbacknek" nevezik. Itt a gyógytornász egy kis csövet, úgynevezett katétert helyez a végbélnyílásba. Ez méri az izmok feszességét. Edzés közben egy gép megmutatja, hogy az izmok feszesek vagy lazák-e. Ez segíthet megtanulni, hogyan ellazítsd az izmaidat székletürítéskor.
Gyógyszeres megoldások
Ha az életmódbeli változások nem segítenek, orvosa gyógyszert írhat fel. Többféle gyógyszer létezik. Ha a székrekedést irritábilis bél szindróma (IBS) vagy krónikus idiopátiás székrekedés okozza, orvosa felírhat egy gyógyszert, például a lubiprostont (Amitiza). Ez úgy működik, hogy a belek több folyadékot termelnek. Ezután:
- A gyomorfájdalom csökken.
- A halottak meglágyulnak.
- A székletürítés közbeni erőlködés csökken
- A mosdóba járások száma megnő.
Ilyen esetekben olyan gyógyszereket is alkalmaznak, mint a „linaklotid (Linzess)” és a „plekanatid (Trulance)”. Ezenkívül az októl függően az orvos más gyógyszereket is javasolhat. Például:
- `Misoprosztol (Cytotec)`: Ez serkenti a bélműködést. Ez a gyógyszer nem alkalmas terhes nők számára.
- Kolhicin/probenecid (Col-Probenecid): Növeli a székletürítés gyakoriságát. Vesebetegségben szenvedőknek nem ajánlott.
- „Onabotulinumtoxin A ( Botox )”: Ez puhítja a bőrt és csökkenti a fájdalmat.
Hashajtók típusai
Kipróbálhatsz
hashajtókat is. De ezeket csak
rövid ideig és csak orvosi javaslatra szabad használni. A különböző típusú hashajtók különböző módon hatnak. Nézzük meg, mik is ezek.
| Hashajtó típus | Hogyan működik és példák |
|---|
| Rostkiegészítők | Ezek hozzájárulnak a széklet tömegének növekedéséhez, így könnyebben kiürül. Például: Psyllium (Metamucil), Metilcellulóz (Citrucel), Kalcium-polikarbofil (FiberCon). |
| Székletlágyítók | Vizet vonnak ki a belekből, és azt a széklethez adják, hogy meglágyítsák azt. Ez megakadályozza, hogy a széklet kőkeményedéshez hasonlóvá váljon. Például: dokuzát-nátrium (Colace), dokuzát-kalcium (Surfak). |
| Kenőanyagok | Ezek védőréteget képeznek a genny körül, megakadályozva, hogy az elveszítse folyékonyságát, és elősegítve a könnyű kiürülését. Az ásványolaj egy ilyen termék. |
| Ozmotika | Ezek segítenek megtartani a vizet a székletben. Ezáltal a széklet lágy marad. Szív- vagy vesebetegségben szenvedőknek azonban nagyon óvatosnak kell lenniük ezek használatakor. Például: magnézium-hidroxid (Magnéziatej), laktulóz (Kristalóz), polietilénglikol (Miralax). |
| Stimulánsok | Ezek segítenek a belek összehúzódásában és a széklet előretolásában. Az orvosok általában akkor ajánlják ezeket, ha más kezelések kudarcot vallottak. Például: Bisacodyl (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Ne feledje, hogy az ilyen típusú hashajtók hosszú távú használata orvosi tanács nélkül nem ajánlott. Ellenkező esetben a szervezet elveszítheti a székletürítés normális képességét.
Mikor szükséges a műtét?
Ha a székrekedésen más kezelések nem segítenek, a műtét lehet a végső megoldás. De ez nem mindenki számára elérhető. Attól függ, mi okozza a problémát. Például, ha elzáródás van a bélben, végbélsüllyedés vagy végbélrepedés van, a műtét korrigálhatja azt. Továbbá, ha a vastagbél egy része nem működik megfelelően, és ez okozza a székrekedést, a műtét eltávolíthatja azt a részt. Ezeket általában nagyon ritkán végzik el. Tehát csak az orvosa tudhatja biztosan.
Otthoni üzenet
- A krónikus székrekedést nem szabad figyelmen kívül hagyni. Nagyon fontos megtalálni a pontos okát.
- A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt próbáljon ki egyszerű dolgokat, mint például a rostok hozzáadása az étrendjéhez, sok víz fogyasztása és a testmozgás.
- Hashajtókat használ, azt csak orvosi javaslatra és rövid ideig tegye. A folyamatos használat más problémákat okozhat.
- Ha ezek közül egyik sem használ, ne féljen és ne szégyelljen beszélni orvosával. Ő fogja javasolni az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
Székrekedés, krónikus székrekedés, székrekedés kezelése szingaléz nyelven, székrekedés elleni gyógyszer, hashajtó,
hashajtó ( hashajtó ) szingaléz nyelven, székrekedés okai
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet