⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mielőtt gyógyszert szednénk, érdemes ezeket kipróbálnunk?
Amikor orvoshoz mész, nem fog azonnal gyógyszert felírni, hanem először azt mondja, hogy változtass a napi szokásaidon. Mivel gyakran ezek az egyszerű változtatások megoldhatják a problémát.- Egyél több rostban gazdag ételt: Egyszerűen fogalmazva, adj hozzá több zöldséget , gyümölcsöt , hüvelyest és teljes kiőrlésű gabonát az étrendedhez . A leveles zöldségek, mint a spenót, a kelkáposzta és a kelkáposzta, a gyümölcsök, mint a papaya, a banán és a mangó, a zab és a bab mind jó választás. Fontos az is, hogy korlátozd az alacsony rosttartalmú ételeket , például a tejtermékeket és a húst.
- Igyon sok vizet: A víz elengedhetetlen az emésztőrendszerünk megfelelő működéséhez. A könnyű székletürítéshez a szervezetnek jól hidratáltnak kell lennie. Szokásoddá tedd, hogy naponta legalább 2-3 liter vizet igyál.
- Testmozgás: Testmozgás közben a bélizmok aktívvá válnak, ami segít a széklet könnyebb mozgásában a belekben. Ha orvosa engedélyezi, próbáljon ki egyszerű gyakorlatokat, például hetente néhányszor sétáljon .
- Ne halogasd a mosdóba járást: Vannak, akik, akár munkában vannak, akár útközben, unalomból vagy más okból halogatják a mosdóba járást. Ez egy nagyon rossz szokás. Menj a mosdóba, amint úgy érzed, hogy szükséged van rá. Ne siess, szánj rá időt, és tedd meg.
Mi a medenceizom edzés?
A székrekedést néha a székletürítést segítő medenceizmok okozzák. Szigorúan véve ezeknek az izmoknak ellazulniuk kellene székletürítéskor. De egyes embereknél ezek az izmok megfeszülnek. Ez gyógytornász segítségével újra betanítható. Ezt a tréninget "biofeedbacknek" nevezik. Itt a gyógytornász egy kis csövet, úgynevezett katétert helyez a végbélnyílásba. Ez méri az izmok feszességét. Edzés közben egy gép megmutatja, hogy az izmok feszesek vagy lazák-e. Ez segíthet megtanulni, hogyan ellazítsd az izmaidat székletürítéskor.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Gyógyszeres megoldások
Ha az életmódbeli változások nem segítenek, orvosa gyógyszert írhat fel. Többféle gyógyszer létezik. Ha a székrekedést irritábilis bél szindróma (IBS) vagy krónikus idiopátiás székrekedés okozza, orvosa felírhat egy gyógyszert, például a lubiprostont (Amitiza). Ez úgy működik, hogy a belek több folyadékot termelnek. Ezután:- A gyomorfájdalom csökken.
- A halottak meglágyulnak.
- A székletürítés közbeni erőlködés csökken
- A mosdóba járások száma megnő.
- Misoprosztol (Cytotec): Ez serkenti a bélműködést. Ez a gyógyszer nem alkalmas terhes nők számára.
- Kolhicin/probenecid (Col-Probenecid): Növeli a székletürítés gyakoriságát. Vesebetegségben szenvedőknek nem ajánlott.
- „Onabotulinumtoxin A ( Botox )”: Ez puhítja a bőrt és csökkenti a fájdalmat.
Hashajtók típusai
Kipróbálhatsz hashajtókat is. De ezeket csak rövid ideig és csak orvosi javaslatra szabad használni. A különböző típusú hashajtók különböző módon hatnak. Nézzük meg, mik is ezek.| Hashajtó típus | Hogyan működik és példák |
|---|---|
| Rostkiegészítők | Ezek hozzájárulnak a széklet tömegének növekedéséhez, így könnyebben kiürül. Például: Psyllium (Metamucil), Metilcellulóz (Citrucel), Kalcium-polikarbofil (FiberCon). |
| Székletlágyítók | Vizet vonnak ki a belekből, és azt a széklethez adják, hogy meglágyítsák azt. Ez megakadályozza, hogy a széklet kőkeményedéshez hasonlóvá váljon. Például: dokuzát-nátrium (Colace), dokuzát-kalcium (Surfak). |
| Kenőanyagok | Ezek védőréteget képeznek a genny körül, megakadályozva, hogy az elveszítse folyékonyságát, és elősegítve a könnyű kiürülését. Az ásványolaj egy ilyen termék. |
| Ozmotika | Ezek segítenek megtartani a vizet a székletben. Ezáltal a széklet lágy marad. Szív- vagy vesebetegségben szenvedőknek azonban nagyon óvatosnak kell lenniük ezek használatakor. Például: magnézium-hidroxid (Magnéziatej), laktulóz (Kristalóz), polietilénglikol (Miralax). |
| Stimulánsok | Ezek segítenek a belek összehúzódásában és a széklet előretolásában. Az orvosok általában akkor ajánlják ezeket, ha más kezelések kudarcot vallottak. Például: Bisacodyl (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Ne feledje, hogy az ilyen típusú hashajtók hosszú távú használata orvosi tanács nélkül nem ajánlott. Ellenkező esetben a szervezet elveszítheti a székletürítés normális képességét.
Mikor szükséges a műtét?
Ha a székrekedésen más kezelések nem segítenek, a műtét lehet a végső megoldás. De ez nem mindenki számára elérhető. Attól függ, mi okozza a problémát. Például, ha elzáródás van a bélben, végbélsüllyedés vagy végbélrepedés van, a műtét korrigálhatja azt. Továbbá, ha a vastagbél egy része nem működik megfelelően, és ez okozza a székrekedést, a műtét eltávolíthatja azt a részt. Ezeket általában nagyon ritkán végzik el. Tehát csak az orvosa tudhatja biztosan.Otthoni üzenet
- A krónikus székrekedést nem szabad figyelmen kívül hagyni. Nagyon fontos megtalálni a pontos okát.
- A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt próbáljon ki egyszerű dolgokat, mint például a rostok hozzáadása az étrendjéhez, sok víz fogyasztása és a testmozgás.
- Hashajtókat használ, azt csak orvosi javaslatra és rövid ideig tegye. A folyamatos használat más problémákat okozhat.
- Ha ezek közül egyik sem használ, ne féljen és ne szégyelljen beszélni orvosával. Ő fogja javasolni az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.