Ձեր ուշադրության դեֆիցիտի խանգարումը դեռևս խնդիր է՞, երբ դուք մեծանում եք: Եկեք իմանանք մեծահասակների մոտ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի մասին: (Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում - ADHD)

Երբևէ նկատե՞լ եք, որ ձեր տանը ապրող տարեց մարդը, գուցե ձեր մայրը, հայրը կամ տատիկը, մորաքույրը... անընդհատ շարժվում է, մոռանում է իրերը կամ հանկարծակի ընդհատում է խոսելիս։ Մենք հաճախ մտածում ենք. «Օ՜, այդպես են լինում իրերը, երբ մեծանում ես»։ Սակայն այս բաները միշտ չէ, որ տարիքի մեղքով են լինում։ Սա կարող է նաև լինել ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման կամ, ինչպես մենք բոլորս գիտենք, ADHD-ի ախտանիշ։

ADHD-ը միայն փոքր երեխաների վրա ազդող մի բան չէ։

Երբ մենք մտածում ենք ADHD-ի մասին, մենք պատկերացնում ենք չարաճճի, անհանգիստ երեխայի։ Ճիշտ է, այս վիճակը հաճախ ախտորոշվում է մանկության տարիներին։ Սակայն այն լիովին չի անհետանում մեծանալուն զուգընթաց։ Այս վիճակը կարող է նկատվել նաև մեծահասակների մոտ։ Հատկապես թոշակառու կամ թոշակի անցնելուն մոտ գտնվող տարեց մեծահասակների մոտ ADHD-ն նույնպես կարող է առկա լինել։ Սակայն, ցավոք, շատ հետազոտություններ չկան այն մասին, թե ինչպես է ADHD-ն ազդում այս տարիքային խմբի մարդկանց վրա։

Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառներ։ Մեկն այն է, որ ADHD-ի ախտորոշումը շատ դժվար է տարեց մեծահասակների մոտ։ Դրա համար հատուկ թեստ չկա։ Եթե այն չի ախտորոշվում մանկության տարիներին, ապա մեծահասակ տարիքում ախտորոշումը քիչ հավանական է։ Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ չախտորոշված ​​ADHD ունեցող մեծահասակները տասնամյակներ շարունակ կարող են մշակել հաղթահարման ռազմավարություններ՝ այս ախտանիշների հետ գլուխ հանելու համար։ Սա կարող է հանգեցնել այնպիսի ախտանիշների, որոնք մենք բոլորս գիտենք որպես «հիպերակտիվություն» կամ «անուշադրություն»։

Հաճախ, երբ բժիշկները այցելում են 60 տարեկանից բարձր մարդկանց, ովքեր ունեն ուշադրության դեֆիցիտի խանգարում կամ կենտրոնանալու դժվարություն, նրանք նախ մտածում են այլ հիվանդությունների, ինչպիսիք են դեմենցիան կամ կաթվածը, այլ ոչ թե ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ):

ՀԴՀՀ-ն ժառանգական հիվանդություն է: Եթե ձեր մտերիմ ազգականներից մեկը տառապում է դրանից, ապա դուք մոտ ինը անգամ ավելի հավանական է, որ այն զարգանա: Որոշ տարեց մեծահասակներ առաջին անգամ իրենց ՀԴՀՀ ախտանիշների մասին իմանում են այն բանից հետո, երբ պարզում են, որ իրենց երեխան կամ թոռը տառապում է այդ հիվանդությունից:

Ինչպե՞ս են ADHD-ի ախտանիշները փոխվում տարիքի հետ։

Եթե ​​դուք ունեք ADHD, այս ախտանիշները տարիքի հետ պարզապես չեն անհետանում: Իրականում, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այս ախտանիշները կարող են վատթարանալ որոշակի պատճառներով: Դրանք կարող են ներառել.

• Ուղեղի առողջության փոփոխությունները տեղի են ունենում տարիքի հետ։
• Վատ ֆիզիկական առողջություն։
• Ամենօրյա ռեժիմի ( կառուցվածքի ) կորուստը թոշակի անցնելու հետ։

Տարիքի հետ ձեր ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՀԴՀՀ) ախտանիշները կարող են փոխվել։ Այս ախտանիշները կարող են ներառել՝

Կա՞ արդյոք ADHD-ի հատուկ ձև, որը ազդում է չափահաս կանանց վրա:

Այո՛: ՀԴՀ-ն մի փոքր այլ կերպ է ազդում տարեց կանանց վրա: Այն հատկապես տարածված է, երբ կանայք մոտենում են դաշտանադադարին, որը տեղի է ունենում 40-ականների վերջին կամ 50-ականների սկզբին: Այս շրջանը կոչվում է պերիմենոպաուզա : ՀԴՀ-ի ախտանիշները կարող են շատ ծանր լինել այս ընթացքում:

Պարզ ասած, այս ընթացքում ձեր մարմնի էստրոգենի մակարդակը աստիճանաբար նվազում է: Այս էստրոգենի մակարդակի նվազմանը զուգընթաց այն ազդում է նաև ուղեղում գտնվող դոֆամինի քիմիական նյութի վրա: Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող մարդիկ արդեն իսկ ունեն դոֆամինի ցածր մակարդակ: Այսպիսով, երբ էստրոգենի մակարդակը նվազում է, դոֆամինի մակարդակն էլ ավելի է նվազում, ինչը կարող է հանգեցնել տրամադրության փոփոխությունների , դեպրեսիայի, անհանգստության և կենտրոնանալու դժվարության :

Եթե ​​մոտենում եք դաշտանադադարին և զգում եք, որ ձեր ADHD ախտանիշները վատթարանում են, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին այս մասին։

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

ՀԴՀՀ-ով տարեց մեծահասակներին բուժելիս առաջին քայլը դեղորայքն է։

Դեղորայքային բուժում

Բժիշկները հաճախ խթանիչներ են նշանակում ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒՀՀ) դեպքում: Այս դեղամիջոցները գործում են՝ խթանելով ուղեղում գտնվող նեյրոհաղորդիչներ կոչվող քիմիական նյութերը, մեծացնելով ուշադրության տևողությունը: Որոշ մարդկանց մոտ, եթե խթանիչները չեն ազդում, բժիշկները կարող են անցնել ոչ խթանիչ դեղամիջոցների:

Ձեզ համար ճիշտ դեղամիջոցը և դեղաչափը գտնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Տարիքի հետ ձեր օրգանիզմի դեղամիջոցների նկատմամբ դիմադրողականությունը կարող է փոխվել: Բացի այդ, եթե դուք դեղեր եք ընդունում այլ հիվանդությունների համար, այս նոր դեղամիջոցը կարող է փոխազդել դրանց հետ: Հետևաբար , ամեն ինչ պետք է արվի բժշկի հսկողության ներքո: Եթե որևէ կողմնակի ազդեցություն եք ունենում, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Բժշկական արտակարգ իրավիճակի դեպքում անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) :

Ոչ դեղորայքային բուժումներ

Դեղորայքի հետ մեկտեղ, բժիշկը կարող է նաև առաջարկել այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են՝

• Կրթություն ձեր վիճակի մասին. ճիշտ հասկանալ, թե ինչ է ADHD-ը և ինչպես է այն ազդում ձեզ վրա:
• Հմտությունների վերապատրաստում. Օրինակ՝ աշխատանքը կազմակերպելու և ժամանակը կառավարելու վերաբերյալ վերապատրաստում:
• Հոգեբանական խորհրդատվություն. Սա կարող է շատ օգտակար լինել: Խորհրդատվությունը կարող է ձեզ տրամադրել այն գործիքները, որոնք անհրաժեշտ են ADHD ախտանիշներով հաջողությամբ ապրելու համար: Այն կարող է օգնել հետևյալ հարցերում.
• Լավ զգացեք ինքներդ ձեզ։
• Բարելավեք ձեր հարաբերությունները ընտանիքի և ընկերների հետ։
• Վերահսկեք ձեր զայրույթը։
• Վերահսկեք ձեր շտապողական որոշումների կայացումը։
• Կառավարեք ժամանակը։
• Կազմակերպեք ձեր աշխատանքը։

Այս բուժումները չեն կարող լիովին բուժել ADHD-ը, բայց դրանք կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները և բարելավել ձեր կյանքի որակը: