Երեխայի սպասելը կյանքի հրաշալի և հույսով լի ժամանակաշրջան է։ Այնուամենայնիվ, նորմալ է նաև, որ ձեր մարմինը բազմաթիվ նոր փորձառություններ ապրի, իսկ երբեմն՝ թեթև ցավեր։ Երբեմն կարող եք մտածել. «Սա նորմա՞լ է։ Կամ պե՞տք է բժշկին ասեմ դրա մասին»։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք հղիության ընթացքում առաջացող տարածված անհարմարությունների, դրանց հետ կապված հնարավոր խնդիրների և այն մասին, թե երբ պետք է անպայման դիմեք բժշկի ։
Եթե նման բան նկատեք, անմիջապես դիմեք բժշկի!
Թեև հղիության ընթացքում շատ անհարմարություններ նորմալ են, որոշ ախտանիշներ կարող են լուրջ հիվանդության նշան լինել։ Հետևաբար, շատ ուշադիր եղեք այս բաների նկատմամբ։
| Զգուշացնող նշան | Հնարավոր պայման |
|---|---|
| Ուժեղ փսխում, ջրազրկում, արագացած սրտխփոց, գունատ և չոր մաշկ։ | Դա կարող է լինել Hyperemesis Gravidarum կոչվող վիճակ, որը բնութագրվում է ուժեղ փսխումով: |
| Հեշտոցային արյունահոսություն կամ արյունահոսություն։ | Վիժումը կամ պլասենտայի նախածննդյան փուլը կարող են լուրջ խնդիր լինել։ |
| Հանկարծակի քաշի ավելացում, ուժեղ գլխացավեր և տեսողության մշուշոտություն մի քանի օրվա ընթացքում։ | Այն կարող է հանգեցնել բարձր արյան ճնշման վիճակի, որը կոչվում է պրեէկլամպսիա : Սա վտանգավոր է և՛ մոր, և՛ երեխայի համար: |
| Ջերմություն 100°F-ից բարձր՝ դողով, մեջքի ցավով և մեզի մեջ արյան առկայությամբ։ | Դա կարող է լինել երիկամների վարակ կամ այլ վարակ։ |
| Եթե դուք չեք զգում, որ ձեր երեխան շարժվում է շարժվել սկսելուց հետո երկու ժամից ավելի։ | Երեխային պետք է ստուգել ցանկացած անհարմարության համար։ |
| Ջրիկ հեղուկ, որը տարբերվում է սովորական հեշտոցային արտադրությունից։ | Ամնիոտիկ պարկը կարող է պատռվել։ |
Հղիության հետ կապված տարածված խնդիրներ և դրանց լուծման ուղիներ
Հիմա եկեք խոսենք այն տարածված անհարմարությունների մասին, որոնք շատ մարդիկ են ունենում, բայց որոնցից վախենալու բան չկա։
1. Կրծքագեղձի փոփոխություններ և ցավ
Հղիության ընթացքում ձեր կուրծքը կարող է մի փոքր մեծանալ, ամուր լինել և ցավոտ լինել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կաթնագեղձերը զարգանում են։ Երբեմն երակները կարող են կապտել և տեսանելի դառնալ։ Վերջին ամիսներին կարող է նաև արտահոսել մի փոքր դեղին, խիտ հեղուկ, որը առաջին կաթն է, որը կոչվում է կաթնախեժ ։ Սա ամենակարևոր սնունդն է, որը ձեր երեխան ստանում է վաղ օրերին։
Ինչ կարող եք անել՝
- Կրեք լավ հենարան ունեցող կրծկալ, որը պատրաստված է բնական գործվածքից, ինչպիսին է բամբակը։
- Երբ ձեր կուրծքը մեծանա, գնեք այդ չափսին համապատասխանող կրծկալ։
- Գիշերը կրծկալով քնելը նույնպես կարող է թեթևացում ապահովել։
- Եթե կաթը արտահոսում է, օգտագործեք բամբակի կտոր կամ դեղատներում վաճառվող կրծքի միջադիրներ։
2. Հոգնածություն
Բնական է անընդհատ հոգնածություն զգալը, քանի որ ձեր արգանդում մեծացող երեխան լրացուցիչ էներգիայի կարիք ունի։ Երբեմն սա կարող է անեմիայի նշան լինել։
Ինչ կարող եք անել՝
- Հնարավորինս շատ հանգստացեք։ Երեկոյան մի փոքր ավելի վաղ պառկեք քնելու և օրվա ընթացքում կարճատև քուն կատարեք։
- Պլանավորեք ձեր օրը և աշխատեք։ Մի՛ աշխատեք անընդհատ քրտնաջան։
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ և ստուգեք անեմիայի առկայությունը։
3. Սրտխառնոց և փսխում
Առավոտյան շատերի մոտ սրտխառնոցը, չնայած մենք այն անվանում ենք «Առավոտյան սրտխառնոց», կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի: Սա պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով: Այն սովորաբար անցնում է 3-4 ամիս անց:
Ինչ կարող եք անել՝
- Առավոտյան անկողնուց վեր կենալուց առաջ կերեք ինչ-որ չոր բան, օրինակ՝ կրեկեր կամ տոստ։
- Միանգամից 3 մեծ չափաբաժիններով սնունդ ընդունելու փոխարեն, օրական 5-6 անգամ փոքր չափաբաժիններով սնունդ ընդունեք։
- Հնարավորինս քիչ օգտագործեք յուղոտ, կծու և տապակած սնունդ։
- Բերանում կոճապղպեղի կտոր պահելը կամ կոճապղպեղի թեյ խմելը կարող է թեթևացում ապահովել։
- Եթե փսխումը շատ ուժեղ է, այսինքն՝ ոչինչ չի ճնշվում, անմիջապես դիմեք բժշկի։
4. Փքվածություն և փորկապություն
Հղիության հորմոնները դանդաղեցնում են մարսողական գործընթացը, ինչը կարող է հանգեցնել փքվածության, գազերի և փորկապության:
Ինչ կարող եք անել՝
- Ձեր սննդակարգին ավելացրեք մանրաթելերով հարուստ մրգեր, բանջարեղեն և ամբողջական հացահատիկներ։
- Օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր։ Առավոտյան գոլ ջուր խմելը շատ օգտակար է։
- Զբաղվեք թեթև ֆիզիկական վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը և լողը։
- Եթե փորկապությունը ծանր է, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ դեղորայք ընդունելուց առաջ։
5. Հաճախակի միզարձակում
Արգանդի մեծացմանը զուգընթաց այն ճնշում է գործադրում միզապարկի վրա, ինչի հետևանքով առաջանում է հաճախակի միզելու ցանկություն, հատկապես գիշերը։
Ամենակարևորը. եթե միզելիս այրոց, ցավ կամ ջերմություն ունեք, դա կարող է միզուղիների վարակ լինել։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
Ինչ կարող եք անել՝
- Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք, բայց երեկոյան քնելուց մի քանի ժամ առաջ նվազեցրեք ջրի ընդունումը։
- Նվազեցրեք այնպիսի ըմպելիքների քանակը, ինչպիսիք են սուրճը և թեյը։
Մարմնի այլ ցավեր և ህርներ
| Անհարմարություն | Պարզ բացատրություն և լուծումներ |
|---|---|
| մեջքի ցավ | Այն առաջանում է քաշի ավելացման և մարմնի դիրքի փոփոխության պատճառով: Մի՛ կրեք բարձրակրունկ կոշիկներ: Մի՛ բարձրացրեք ծանր առարկաներ: Քնելիս ոտքերի արանքում պահեք բարձ: |
| Գլխացավեր | Այն կարող է առաջանալ հորմոնալ փոփոխությունների, հոգնածության կամ փորկապության պատճառով։ Բավականին հանգստացեք։ Մի ընդունեք ցավազրկողներ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։ |
| Հեմոռոյ | Փորկապությունը և արգանդի ճնշումը դրա պատճառն են։ Խուսափեք փորկապությունից։ Մի մնացեք նույն դիրքում չափազանց երկար։ |
| Երակների լայնացում | Ոտքերի տեսանելի երակներ։ Խուսափեք մեկ տեղում երկար կանգնելուց։ Հանգստացեք ոտքերը բարձրացրած։ |
| Ոտքերի այտուցվածություն | Այն առաջանում է օրգանիզմում հեղուկի կուտակումից։ Խուսափեք ոտքերը կախելուց։ Նվազեցրեք աղի ընդունումը։ Այնուամենայնիվ, դեմքի և ձեռքերի հանկարծակի այտուցը կարող է լինել պրեէկլամպսիայի նշան, ուստի անմիջապես դիմեք բժշկի։ |
| Ձգվածքներ | Սա պայմանավորված է մաշկի ձգմամբ՝ որովայնի մեծացմանը զուգընթաց։ Այս խնդիրները հնարավոր չէ լիովին կանխել։ Օգտագործեք լավ խոնավեցնող միջոց՝ մաշկը խոնավեցված պահելու համար։ |
Կեղծ ծննդաբերություն (Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումներ)
Հղիության կեսերից սկսած՝ դուք կարող եք երբեմն զգալ, որ ձեր որովայնը սեղմվում է, ապա վերադառնում է իր բնականոն վիճակին։ Սրանք կոչվում են Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումներ։ Սրանք իրական ծննդաբերական կծկումներ չեն, այլ արգանդի մի տեսակ մարզում։ Դրանք անկանոն են և շատ ցավոտ չեն։
Եթե այս կծկումները անհետանում են, երբ դուք փոխում եք դիրքը կամ մի փոքր քայլում եք, դա, հավանաբար, Բրեքսթոն-Հիկսի համախտանիշ է։ Սակայն, եթե ցավը աստիճանաբար ուժեղանում է, կամ եթե այն առաջանում է որոշակի պարբերականությամբ (օրինակ՝ յուրաքանչյուր 10 րոպեն մեկ), անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ հիվանդանոց։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության ընթացքում առաջացող ցավերի և ህմերի մեծ մասը նորմալ է։ Մի՛ անհանգստացեք դրանց համար։
- Այնուամենայնիվ, միշտ ուշադրություն դարձրեք նախազգուշական նշաններին, ինչպիսիք են հեշտոցային արյունահոսությունը, ուժեղ գլխացավը, մշուշոտ տեսողությունը, ուժեղ փսխումը և երեխայի շարժունակության նվազումը:
- Բավարար հանգիստը, հավասարակշռված սննդակարգը, բավարար քանակությամբ ջուր խմելը և թեթև ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել կանխել բազմաթիվ խնդիրներ։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն որևէ անհարմարության վերաբերյալ, երբեք մի հապաղեք խոսել դրա մասին ձեր բժշկի հետ: Ձեր և ձեր երեխայի անվտանգությունն ամենակարևորն է:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը