Ցավ ունե՞ք կոճի ներսի մասում կամ ոտնաթաթի ստորին հատվածում։ Հնարավոր է՝ դա Տարսալ թունելի համախտանիշ է։

Երբեմն զգո՞ւմ եք ծակծկոց, ծակծկոց կամ այրոցի զգացողություն կոճի ներսի մասում կամ ոտնաթաթի ներբանի վրա : Կարող եք նաև ծակծկոց կամ մկանների թեթև թուլություն զգալ ոտքում: Մի՛ անտեսեք այս ախտանիշները որպես ֆիզիկական ցավ: Այս ախտանիշները կարող են լինել «(Տարսալ թունելի համախտանիշ)» կոչվող վիճակ: Այսպիսով, եկեք այսօր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին, լա՞վ:

Ի՞նչ է Տարսալ թունելի համախտանիշը։

Պարզ ասած՝ Տարզալ թունելի համախտանիշը վիճակ է, որն առաջանում է կոճի մեջ գտնվող սրունքային նյարդի վնասվածքի կամ սեղմման հետևանքով։ Սրունքային նյարդը գտնվում է կոճի ներսում՝ ոսկորներից և կապաններից կազմված փոքրիկ թունելում։ Սա կոչվում է Տարզալ թունել։ Այն նման է դաստակային թունելի համախտանիշին, որն առաջանում է դաստակով անցնող նյարդի սեղմման հետևանքով։

Մտածեք այսպես. ճիշտ այնպես, ինչպես երբ ջրատարը խցանվում է, ջուրը դադարում է հոսել: Երբ այս նյարդը սեղմվում է, այն դադարում է ճիշտ կերպով ազդանշաններ փոխանցել: Այդ ժամանակ է, որ դուք սկսում եք զգալ ցավն ու թմրությունը, որոնց մասին ես արդեն խոսել եմ:

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Իրականում, չկա ճշգրիտ վիճակագրություն այն մասին, թե քանի մարդ ունի «(Տարսալ թունելի համախտանիշ)»: Շատերը չեն ստանում այս վիճակի ճիշտ ախտորոշումը : Նրանք կարող են պարզապես մտածել, որ դա ոտքի խնդիր է: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ սա կարող է պատահել ցանկացած տարիքի յուրաքանչյուրի հետ:

Ինչո՞ւ է առաջանում այս «(Տարսալ թունելային համախտանիշը)»: Որո՞նք են պատճառները:

Ինչպես արդեն նշել էինք, այս վիճակը ի հայտ է գալիս, երբ «(Մեծ ազդրը)» որևէ կերպ վնասվում կամ սեղմվում է։ Կան մի քանի պատճառներ, որոնք կարող են ազդել դրա վրա։

• Ոտնաթաթի դիրքը. Որոշ մարդիկ կարող են ծնվել հարթաթաթությամբ կամ բարձր կամարով : Այս դիրքերը կարող են ավելորդ ճնշում գործադրել նյարդի վրա:
• Վնասվածք. Վթարը, ինչպիսիք են կոճի ջղաձգումը կամ կոտրվածքը, կարող է սեղմել նյարդը: Հաճախ հայտնաբերվում է, որ Տարսալ թունելային համախտանիշով 5 մարդկանցից մոտ 2-ը նախկինում կոճի վնասվածք են ունեցել:
• Աննորմալ աճեր. Երբեմն նյարդը կարող է սեղմվել այնպիսի բաների կողմից, ինչպիսիք են գանգլիոն կիստաները (հեղուկով լցված կիստաներ), ոսկրային խութերը (ոսկրային խութեր) կամ կոճի շրջանում գտնվող լայնացած երակները:
• Ուռուցքներ կամ գոյացություններ. Անվնաս ուռուցքները, ինչպիսիք են լիպոմաները կամ ուռուցքների այլ տեսակները, նույնպես կարող են ճնշում առաջացնել նյարդի մոտ:
• Այլ բժշկական վիճակներ. Սա կարող է նաև պայմանավորված լինել որոշ ընդհանուր բժշկական վիճակներով։ Օրինակ՝
• `(հիպոթիրեոզ (վահանաձև գեղձի թերգործունեություն)
• `(Շաքարային դիաբետ)` (Շաքարային դիաբետ)
• «(Արթրիտ)» (Հոդերի բորբոքում)

Հաճախ այն մարդիկ , ովքեր չափից շատ են օգտագործում իրենց ոտքերն ու կոճերը, ավելի հակված են զարգացնելու այս հիվանդությունը: Օրինակ, եթե դուք ունեք աշխատանք, որը պահանջում է ամբողջ օրը կանգնած մնալ, կամ եթե ամեն օր շատ եք մարզվում կամ վազում, ապա դուք ավելի մեծ ռիսկի տակ եք նյարդի սեղմում ստանալու, քանի որ ձեր կոճերը անընդհատ ճնշման տակ են:

Որո՞նք են տարսալ թունելի համախտանիշի ախտանիշները:

Այս վիճակում հիմնական ախտանիշները կապված են նյարդային ցավի հետ։ Ցավը սովորաբար զգացվում է հիմնականում կոճի ներքին մասում և ներբանի վրա։ Կարող եք նաև նկատել հետևյալ ախտանիշները.

• Այրվող սենսացիաներ
• Անզգայություն
• Ծակծկոցի կամ «քորոցների» զգացողություններ
• Թուլություն ձեր ոտքերի մկանների մեջ

Հաճախ այս ախտանիշները կարող են վատթարանալ ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում կամ դրանից հետո: Որոշ մարդկանց մոտ ցավը կարող է նույնիսկ վատթարանալ գիշերը, երբ նրանք պառկում են: Եթե վիճակը ծանր է կամ առկա է երկար ժամանակ, այս ախտանիշները կարող են առկա լինել անընդհատ: Պատկերացրեք, ձեր ոտքերը թմրած են զգում նույնիսկ երբ պարզապես կանգնած եք, և ցավում է քայլելիս: Այդ դեպքում դժվար է դառնում կատարել առօրյա գործերը, այնպես չէ՞:

Ինչպե՞ս է սա ախտորոշվում։

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, բժշկի դիմելն է: Բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին, ապա կզննի ձեր կոճը՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա՞ այտուց կամ կապտուկ:

Բացի այդ, բժիշկը կարող է նաև մի շարք թեստեր անցկացնել, ինչպիսիք են՝

• Թինելի թեստ. Այս թեստի ժամանակ բժիշկը նրբորեն թեթևակի հպվում է ձեր սրունքային նյարդին: Եթե հպվելիս ցավ կամ թմրություն եք զգում, դա կարող է լինել տարսալ թունելային համախտանիշի նշան:
• Էլեկտրամիոգրաֆիա (ԷՄԳ). Սա երկու մասից բաղկացած թեստ է: Այն օգտագործում է էլեկտրական ազդակներ՝ չափելու համար, թե որքան լավ են աշխատում ձեր նյարդերն ու մկանները: Այն կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք նյարդը վնասված է կամ գրգռված:
• ՄՌՏ սկանավորում. ՄՌՏ-ն օգտագործում է մագնիսական դաշտեր և ռադիոալիքներ՝ ձեր մարմնի ներսում գտնվող փափուկ հյուսվածքների և ոսկորների մանրամասն պատկերներ ստանալու համար: Սա կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք նյարդերը վնասված են, թե արդյոք նյարդերը ճնշվում են ինչ-որ բանով, օրինակ՝ ուռուցքով:

Ինչպե՞ս է բուժվում տարսալ թունելի համախտանիշը։

Լավ լուրն այն է, որ մարդկանց մեծ մասը կարող է վերահսկել այս ախտանիշները պարզ բուժումներով, որոնք կարող են անել տանը կամ բժշկի կողմից նշանակված ոչ ինվազիվ բուժումներով։

Տանը կարող եք անել հետևյալ բաները.

• Հանգիստ. Ոտքի մի քանի օր կամ շաբաթ հանգիստը կարող է օգնել վնասվածքի ապաքինմանը և կանխել հետագա վնասը: Սա նշանակում է կրճատել վազքի և ցատկերի քանակը և ոտքին հանգստանալ:
• Սառույց. օրական մի քանի անգամ մոտ 20 րոպե սառցե փաթեթ դրեք վնասվածքի հատվածին: Սա կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և ցավը:
• Սեղմում և բարձրացում. կարող եք կրել առաձգական վիրակապ կամ ամրակ՝ կոճի շուրջը հենարան ապահովելու համար: Բացի այդ, ոտքը սրտից վերև պահելը, երբ հնարավոր է, կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը:
• Ցավազրկողներ (ՈՍՀԲԴ). Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողները (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսին է իբուպրոֆենը, կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և բորբոքումը: Այնուամենայնիվ, դրանք օգտագործելուց առաջ լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի կամ դեղագործի հետ:

Բժիշկը կարող է առաջարկել այլ բուժումներ՝

• Բրեկետներ, գիպս կամ սպլինտներ. ոտքի անշարժացումը գիպսով կամ սպլինտով կարող է օգնել նյարդի ապաքինմանը: Եթե դուք ունեք հարթաթաթություն կամ եթե ձեր ախտանիշները ծանր են, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բրեկետ՝ ոտքի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար:
• Օրթոպեդիկ միջադիրներ. կոշիկների ներսում կարելի է կրել անհատականորեն պատրաստված կոշիկի ներդիրներ (օրթոպեդիկ միջադիրներ), որոնք կօգնեն պահպանել ոտնաթաթի կամարը տեղում։ Սա կարող է օգնել նվազեցնել նյարդի վրա ճնշումը ճնշելու հետևանքով առաջացող շարժումների քանակը։ Պրոնացիան նվազեցնող և լավ կայունություն ապահովող կոշիկներ կրելը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել նյարդի վրա ճնշումը։
• Ֆիզիկական թերապիա. Ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի վարժություններ և ձգումներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր ոտքերի ուժը և շարժման միջակայքը:
• Ստերոիդային ներարկումներ. ցավը և բորբոքումը նվազեցնելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել կամ ստերոիդային հաբեր, կամ ստերոիդային ներարկումներ անմիջապես կոճի մեջ:

Արդյո՞ք ես վիրահատության կարիք ունեմ տարսալ թունելի համախտանիշի դեպքում:

Սովորաբար, բժիշկը վիրահատության մասին կխորհուրդ տա միայն այն դեպքում, եթե այլ բուժումները անհաջող են եղել: Կան վիրահատություններ՝ սրունքի նյարդը ազատելու կամ տարզային թունելը լայնացնելու համար: Եթե նյարդը սեղմվում է ինչ-որ բանի, օրինակ՝ ուռուցքի կողմից, վիրաբույժը կհեռացնի այն:

Բայց հիշե՛ք, որ ոչ բոլորին է անհրաժեշտ վիրահատություն։ Շատ դեպքերում ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են լավ թեթևացում ապահովել։

Ինչպե՞ս կանխել տարսալ թունելի համախտանիշը։

Սա 100%-ով կանխելու միջոց չկա։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բան, որ կարող եք անել՝ ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար.

• Մարզումների ընթացքում բավարար հանգստացեք. խուսափեք չափից շատ ծանրաբեռնվածությունից առաջացած վնասվածքներից՝ ոտքերի վրա անընդհատ ճնշում գործադրելով։
• Կանոնավոր կերպով ձգեք ձեր ոտքերը և կոճերը։ Սա կօգնի պահպանել ձեր մկանների և կապանների ճկունությունը։
• Լավ տաքացեք մարզվելուց առաջ. աստիճանաբար պատրաստեք ձեր մարմինը, այլ ոչ թե միանգամից սկսեք ինտենսիվ մարզումները։
• Կրեք ձեր ոտքերին համապատասխանող և հենարան ունեցող կոշիկներ։ Խուսափեք նեղ կամ անհարմար կոշիկներ կրելուց։

Որքա՞ն կարող է տևել Տարսալ թունելի համախտանիշը։

Երբեմն ախտանիշները կարող են լիովին անհետանալ, երբ հիմքում ընկած պատճառը բուժվում է: Օրինակ, եթե այն առաջացել է «ոսկրային խարխուլ» կամ «լիպոմա», այդ բուժումը կարող է օգնել ախտանիշները անհետանալ:

Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը ստիպված է երկար ժամանակ ապրել այս ախտանիշներով, ինչը նշանակում է, որ նրանք պետք է կառավարեն ախտանիշները: Հատկապես, եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է «(արթրիտը)», «(Տարսալ թունելային համախտանիշը)» մի փոքր ավելի քիչ հավանական է, որ լիովին բուժվի:

Կարո՞ղ է Տարսալ թունելի համախտանիշը երկարատև հետևանքներ ունենալ։

Այո, եթե չբուժվի, տարսալ թունելային համախտանիշը կարող է առաջացնել նյարդային մշտական ​​​​վնասվածք: Երբ նյարդի վնասումը տեղի է ունենում, այն կարող է անդառնալի լինել: Այն կարող է դժվարացնել քայլելը, մարզվելը և նույնիսկ առօրյա գործողությունները կատարելը:

Բարեբախտաբար, պատշաճ բուժման դեպքում «(Տարսալ թունելային համախտանիշի)» ախտանիշները կարող են լավ վերահսկվել: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար կարևոր է դիմել բուժման, հենց որ ախտանիշները սկսվեն: Երբեմն, կախված «(Տարսալ թունելային համախտանիշի)» պատճառից, բուժումը կարող է նույնիսկ լիովին բուժել վիճակը:

Ի՞նչ այլ բան պետք է հարցնեմ բժշկիս։

Երբ գնում եք բժշկի մոտ, լավ կլինի տալ հետևյալ հարցերը.

• Ո՞րն էր Տարսալ թունելային համախտանիշի զարգացման ամենակարևոր գործոնը։
• Կարո՞ղ են տնային վարժությունները թեթևացնել ոտքերի ցավը:
• Ի՞նչ բուժման տարբերակներ ունեմ։
• Ե՞րբ պետք է դիտարկել տարսալ թունելի համախտանիշի վիրահատության հնարավորությունը։
• Ի՞նչ պետք է անեմ, որպեսզի այս ախտանիշները չկրկնվեն բուժումից հետո։

Ո՞ր այլ վիճակներն ունեն «(Տարսալ թունելային համախտանիշի)» նման ախտանիշներ:

Ոտնաթաթի որոշ այլ հիվանդություններ կարող են ունենալ Տարսալ թունելի համախտանիշի նման ախտանիշներ։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի՝ ճիշտ ախտորոշման և բուժման համար։ Ահա մի քանի հիվանդություններ, որոնք ունեն նմանատիպ ախտանիշներ.

• Բուրսիտ
• `(Կոմպարտմենտային համախտանիշ)`
• «(Ոտնաթաթի ֆասցիիտ)» (ոտնաթաթի ներբանի վրա գտնվող թաղանթի բորբոքում)
• `(Ջենդինիտ)` (Ջենդոնիտ)

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

Տարսալ թունելի համախտանիշը ոտնաթաթի և կոճերի վիճակ է: Այն առաջանում է, երբ վնասվում է սրունքի նյարդը: Այն հաճախ առաջանում է գերօգտագործման վնասվածքներից:

Բայց մի անհանգստացեք։ Շատերը կարող են թեթևացում գտնել Տարսալ թունելի համախտանիշի ախտանիշներից ոչ վիրաբուժական բուժման միջոցով։ Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ձեզ համար հարմար դեղորայք, ստերոիդային ներարկումներ կամ օրթոպեդիկ միջադիրներ։ Ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն։

Ամենակարևորը ախտանիշների ի հայտ գալուն պես բժշկի դիմելն է: Այդպիսով, դուք կարող եք արագ սկսել ճիշտ բուժումը և կանխել վիճակի վատթարացումը: Հոգ տարեք ձեր ոտքերի մասին:

Տարսալ թունելային համախտանիշ, կոճերի ցավ, ոտնաթաթի ցավ, նյարդի սեղմում, սրունքի նյարդ, ոտնաթաթի թմրություն, կոճերի հիվանդություններ