Դպրոցում ձեզ համար խնդիրներ առաջացրած ADHD ախտանիշները կարող են նաև խնդիրներ առաջացնել ձեր կարիերայում, այնպես չէ՞: Դուք, հավանաբար, դժվարանում եք կենտրոնանալ, հիշել բաները, պլանավորել և գործերը կատարել: Արդյունքում, ձեր երազանքի աշխատանքը գտնելը և պահպանելը կարող է մարտահրավեր լինել: Բայց մի անհանգստացեք: Դուք միայնակ չեք: Կան օգնելու եղանակներ: Եկեք խոսենք դրա մասին:
Ի՞նչ է մասնագիտական վերականգնումը։
Պարզ ասած, սա մասնագիտացված խորհրդատվական և աջակցության ծառայություն է, որը օգնում է մտավոր կամ ֆիզիկական խնդիրներ ունեցող մարդկանց, ինչպիսին է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը, գտնել իրենց հմտություններին և հետաքրքրություններին համապատասխանող աշխատանք և հաջողության հասնել այդ աշխատանքում: Այն նման է ուղեցույցի, որը ցույց է տալիս ճանապարհը մոլորված և իր ճանապարհը գտնել չկարողացող մարդուն:
Այսպիսի ծրագիրը կարող է զգալիորեն նվազեցնել աշխատանք փնտրելիս զգացվող սթրեսն ու անհանգստությունը։ Այն նաև կարող է օգնել ձեզ գտնել կարիերայի ուղի, որը պարզապես աշխատանք չէ, այլ այնպիսին, որից կարող եք իսկապես վայելել և հաջողության հասնել։ Դուք պարտավոր չեք հրաժարվել ձեր երազանքներից։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մի փոքր աջակցություն։
Ինչպե՞ս է ADHD-ը ազդում իմ աշխատանքի վրա։
ՀԴՀ-ն կարող է անմիջականորեն ազդել աշխատանքում հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ բազմաթիվ հմտությունների վրա: Դուք կարող է դա չգիտակցեք, բայց դա չի լինում մինչև ղեկավարը կամ գործընկերը չնշի դա ձեզ: Եկեք նայենք հիմնական ոլորտներին, որտեղ այն, ամենայն հավանականությամբ, կարող է ազդվել:
| Ազդեցության ենթարկվելու ունակություն | Հնարավոր խնդիր աշխատանքի վայրում |
|---|---|
| Ուշադրության պահպանում | Երբ աշխատում եմ, միտքս հանկարծ շեղվում է։ Հանդիպումների ժամանակ ասված բաները խանգարում են ինձ։ Ես հեշտությամբ շեղվում եմ։ |
| Կազմակերպվեք | Սեղանը և ֆայլերը խառնաշփոթ են։ Դժվար է իրերը դասավորել։ Կարևոր փաստաթղթեր չես կարող գտնել։ |
| Նոր բաներ սովորելը | Նոր ծրագրեր, նոր մեթոդներ և այլն սովորելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում: Դժվար է հասկանալ հրահանգների ամբողջությունը: |
| Հրահանգներին հետևելը | Որոշ քայլեր մոռացվում են ղեկավարի կողմից տրված մի շարք հրահանգներում, և արդյունքում աշխատանքը սխալ է ընթանում։ |
| Հետևեք ժամկետներին | Աշխատանքը հետաձգվում է, քանի որ դուք չեք կարողանում կառավարել ձեր ժամանակը։ Ժամկետները խանգարում են ձեզ։ |
| Միջանձնային հարաբերություններ | Դուք հակված եք միանգամից ասել այն ամենը, ինչ մտքով անցնում է, ինչը կարող է խնդիրներ առաջացնել ուրիշների հետ և դժվարացնել թիմում համատեղ աշխատանքը։ |
Այս խնդիրների պատճառով հարցումները ցույց են տվել, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող մարդիկ ունեն գործազրկության համեմատաբար բարձր մակարդակ և ցածր եկամուտ։ Սակայն ճիշտ աջակցության դեպքում այս իրավիճակը կարող է լիովին շրջվել։
Ինչպե՞ս է գործում այս մասնագիտական վերականգնողական ծառայությունը։
Սա բոլորի համար նախատեսված ծառայություն չէ։ Սա անհատականացված ծրագիր է, որն ամբողջությամբ հարմարեցված է ձեր ուժեղ և թույլ կողմերին, ինչպես նաև կարիերայի նպատակներին։
Սկզբում դուք կհանդիպեք այս ոլորտում մասնագիտացած կարիերայի խորհրդատուի հետ: Նա կխոսի ձեզ հետ, կհասկանա ձեր իրավիճակը և կօգնի ձեզ ստեղծել «Զբաղվածության անհատական ծրագիր (ԶԱԿ) : Սա նման է անհատականացված կրթական ծրագրին (ԶԱԿ), որը որոշ երեխաներ ստանում են դպրոցում: Այս ծրագիրը հստակորեն ներկայացնում է ձեր տաղանդները, ուժեղ կողմերը և այն, թե ինչպես է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը (ՀԴՀ) խանգարում ձեզ աշխատանք գտնելու հարցում:
Այնուհետև դուք և ձեր խորհրդատուն միասին կաշխատեք՝ ընտրելու ձեզ համապատասխանող կարիերայի նպատակ։ Այնուհետև դուք կորոշեք, թե ինչ ծառայություններ են ձեզ անհրաժեշտ այդ նպատակին հասնելու համար։
| Հասանելի ծառայություններ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Ախտորոշիչ թեստեր | Հոգեբանական թեստեր կարող են անցկացվել՝ հաստատելու համար, որ դուք ունեք ADHD և ճիշտ հասկանալու համար, թե ինչպես է այն ազդում ձեր աշխատելու ունակության վրա: |
| Մասնագիտական ընդունակության թեստեր | Թեստեր, որոնք չափում են ձեր կարողությունները, հմտությունները, փորձը և հետաքրքրությունները: Արդյունքների հիման վրա դուք կարող եք ընտրել ձեզ ամենահարմար աշխատանքային ոլորտը: |
| Ուսուցման ապահովում | Եթե ձեր ընտրած մասնագիտությունը պահանջում է որևէ ուսուցում, աստիճան կամ մասնագիտական որակավորում, մենք կտրամադրենք ուղղորդում և աջակցություն այդ ամենը ստանալու հարցում։ |
| Աշխատանքի համար ուղեգիր | Նրանք ձեզ կխորհրդակցեն, թե ինչպես ճիշտ լրացնել աշխատանքի դիմումը, ինչպես պատասխանել հարցերին հարցազրույցի ժամանակ, ինչպես նաև կարող են ձեզ կապել վարձող գործակալությունների հետ։ |
| Սարքեր և օժանդակ տեխնոլոգիաներ | Նրանք օգնում են ձեռք բերել այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են համազգեստը և աշխատանքի համար անհրաժեշտ գործիքները: Նրանք նաև կրթում են տեխնոլոգիական գործիքների մասին, ինչպիսիք են հիշեցման հավելվածները և տեքստը խոսքի վերածող գործիքները , որոնք կարող են օգնել կառավարել ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) ախտանիշները: |
Ձեր մենթորը ձեզ հետ կլինի այս ամբողջ գործընթացի ընթացքում: Նույնիսկ աշխատանքը սկսելուց հետո, նրանք կհետևեն ձեր առաջընթացին և կտրամադրեն ձեզ անհրաժեշտ բոլոր խորհուրդները առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում:
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնություն գտնել Շրի Լանկայում։
Սա խնդիր է շատերի համար։Չնայած այնպիսի երկրներ, ինչպիսին է Ամերիկան , ունեն այս նպատակին նվիրված պետական գործակալություններ, Շրի Լանկայում դուք պետք է մի փոքր այլ կերպ փորձեք այս ծառայությունը գտնելու համար: Մի անհանգստացեք, կան վայրեր, որտեղ կարող եք օգնություն ստանալ:
- Առաջին քայլ - Ձեր բժիշկը. Լավագույն և առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա այս մասին ձեր բժշկի հետ խոսելն է: Հատկապես, եթե դուք խոսում եք հոգեբույժի կամ հոգեբանի հետ, նրանք կարող են ձեզ անհրաժեշտ ուղղորդումը տալ: Նրանք կարող են իմանալ մասնագիտացված խորհրդատուների կամ կազմակերպությունների մասին, որոնք մատուցում են նման ծառայություններ:
- Սոցիալական ծառայությունների վարչություն. Դուք կարող եք ավելին իմանալ հաշմանդամություն ունեցող անձանց համար նախատեսված մասնագիտական ուսուցման ծրագրերի և ինքնազբաղվածության աջակցության մասին՝ դիմելով Սոցիալական ծառայությունների վարչության շրջանային գրասենյակներին:
- Ոչ կառավարական կազմակերպություններ (ՈԿԿ). Շրի Լանկայում գործում են մի շարք ՀԿ-ներ, որոնք աշխատում են հոգեկան առողջության և հաշմանդամություն ունեցող անձանց համար: Եթե որոնեք առցանց կամ ձեր տարածքում, կարող եք գտնել կարիերայի կողմնորոշում և վերապատրաստում նման կազմակերպություններից:
- Մասնավոր կարիերայի խորհրդատուներ. Կարիերայի խորհրդատուները, որոնք մասնագիտանում են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ADHD) նման հիվանդությունների մեջ, ծառայություններ են մատուցում մասնավոր մակարդակով: Չնայած դա վճարովի է, դուք կարող եք ստանալ գերազանց, անհատականացված ուշադրություն և ուղղորդում:
Ամենակարևորը չվախենալ օգնություն խնդրելուց: ՀԴՀ-ն ծուլություն կամ կարողությունների պակաս չէ: Այն ուղեղի գործունեության ձևի փոփոխություն է: Երբ դուք ստեղծում եք դրան համատեղելի աշխատանքային միջավայր, դուք նույնպես կարող եք աներևակայելիորեն հաջողակ լինել:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մեծահասակ տարիքում ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունենալը կարող է մարտահրավեր լինել աշխատանքի վայրում, բայց դա ձեր կարիերայի ավարտը չէ։
- Դուք կարող եք ստանալ մասնագիտական օգնություն, օրինակ՝ «մասնագիտական վերականգնում», որը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը և կօգնի ձեզ գտնել ձեզ ամենահարմար աշխատանքը և հաջողության հասնել դրանում։
- Այս գործընթացը եզակի է ձեզ համար, հարմարեցված է ձեր կարիքներին։
- Օգնություն ստանալու առաջին քայլը այս մասին բացահայտ խոսելն է ձեր բժշկի հետ։ Նա կկարողանա ձեզ ճիշտ ուղղություն ցույց տալ։
- Ճիշտ աջակցության և ռազմավարությունների դեպքում դուք նույնպես կարող եք ունենալ շատ լիարժեք և հաջողակ կարիերա ADHD-ով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը