Apakah anak Anda mengidap ADHD? Mari kita pelajari manfaat terapi keluarga.

Apakah anak Anda kesulitan untuk tetap fokus? Apakah ia kesulitan untuk berkonsentrasi? Apakah ia terus-menerus mengeluh tentang sekolah dan pelajaran? Ini bisa menjadi tanda-tanda kondisi yang kita sebut ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Sebagai orang tua, pikiran pertama Anda saat ini mungkin adalah pengobatan. Meskipun pengobatan adalah alat yang hebat, pengobatan tidak dapat menyelesaikan semuanya. Tidak ada pil yang dapat mengajarkan Anda strategi pengasuhan yang tepat untuk mengendalikan perilaku anak Anda, meningkatkan harga diri mereka, dan yang terpenting, membantu Anda mengelola kecemasan anak Anda. Namun, terapi keluarga dapat membantu seluruh keluarga bekerja sama dan menghasilkan hasil yang berkelanjutan.

Bagaimana terapi keluarga dapat membantu?

Ketika Anda memiliki anak dengan ADHD di rumah, Anda mungkin menyadari bahwa metode "tradisional" yang biasanya kita gunakan untuk mendisiplinkan anak, seperti hukuman dan hadiah, tidak selalu berhasil. Rentang perhatian dan impulsivitas mereka membuat mereka lebih sulit dikendalikan daripada anak-anak lain. Tetapi hukuman yang terus-menerus hanya memperburuk perilaku mereka, dan juga berdampak buruk pada citra diri mereka.

Bayangkan, ketika anak Anda menjatuhkan mainan ke lantai, Anda menyuruhnya untuk menyimpannya, tetapi dia tampaknya tidak mendengarkan. Saat Anda menyuruhnya melakukannya, dia mulai menangis. Ketika kejadian seperti itu sering terjadi di rumah, suasana di rumah menjadi sangat kacau.

Terapi ini dapat diarahkan oleh orang tua atau melibatkan anak dalam sesi. Secara umum, hal-hal berikut terjadi dengan salah satu pendekatan ini:

• Seluruh keluarga belajar untuk bekerja sama sebagai satu kesatuan .
• Memperkuat rasa kendali anak atas emosi dan tindakannya.
• Perilaku anak membaik di sekolah, di rumah, dengan orang lain, dan di tempat umum.
• Kami mengajarkan kepada Anda, para orang tua, cara-cara paling efektif untuk menangani anak Anda.

Perawatan yang Diarahkan Orang Tua

Jika Anda memiliki anak dengan ADHD di bawah usia 12 tahun, pengobatan terbaik mungkin adalah terapi perilaku. Kami melatih orang tua untuk melakukan ini.Pelatihan Orang Tua, juga dikenal sebagai Pelatihan Perilaku Orang Tua, didasarkan pada konsep bahwa Anda adalah guru terbaik bagi anak. Para ahli mengatakan metode ini efektif karena anak-anak kecil tidak dapat mengelola tindakan mereka sendiri tanpa dukungan keluarga.

Dalam program ini, Anda akan bertemu dengan terapis selama sekitar 8 hingga 16 sesi. Selama waktu ini, Anda akan mempelajari cara-cara baru untuk bekerja dengan anak Anda, serta bagaimana cara kerja pikiran anak Anda dan apa yang menyebabkan perilakunya. Anak tidak akan ikut dalam sesi-sesi awal ini. Ketika mereka siap untuk bergabung dengan Anda, yaitu sekitar usia 8-10 tahun, kami menyebutnya terapi terintegrasi orang tua-anak. Pada saat itu, sesi-sesi ini mungkin hanya Anda dan pasangan Anda. Terkadang mungkin ada sesi kelompok dengan keluarga lain seperti Anda.

Di antara sesi-sesi ini, Anda harus mempraktikkan apa yang telah Anda pelajari di rumah. Terkadang konselor akan bertemu dengan seluruh keluarga Anda untuk melihat bagaimana metode-metode tersebut berjalan dan bagaimana perkembangan Anda.

Apa yang Anda pelajari dari perawatan ini?

Pelatihan orang tua mencakup hampir setiap aspek kehidupan sehari-hari. Sederhananya:

• Bagaimana cara menetapkan batasan dengan cara yang dipahami anak Anda? Bagaimana cara menetapkan aturan yang jelas dan memberi tahu anak Anda apa yang diharapkan darinya dengan cara yang mereka mengerti?
• Cara mengatur lingkungan rumah Anda. Menciptakan rumah yang tepat waktu dan memiliki aturan.
• Cara menargetkan perilaku spesifik. Anda memilih perilaku buruk tertentu dan mempelajari cara menanggapinya . Ini bisa berarti memberi penghargaan atas perilaku baik, mencabut hak istimewa sementara untuk perilaku buruk, atau menggunakan hal-hal seperti 'time-out'. Anda juga belajar kapan harus mengabaikan perilaku buruk tertentu.
• Bagaimana mengubah kesalahan anak Anda menjadi peluang belajar. Anak-anak dengan ADHD kesulitan memahami hubungan antara tindakan mereka dan konsekuensinya sendiri. Anda dapat menunjukkan hubungan tersebut kepada mereka.
• Bagaimana cara menginformasikan pengasuh lain (misalnya, nenek, bibi) tentang metode baru ini dan mendapatkan dukungan mereka.

Konseling keluarga dan pengobatan untuk ADHD

Untuk anak di bawah usia 6 tahun, konsultasikan dengan dokter spesialis sebelum memberikan obat.Saya sangat menyarankan Anda untuk mencoba terapi perilaku orang tua. Ini bukan berarti Anda tidak boleh menggunakan obat sama sekali. Namun, hasil konseling bersifat jangka panjang, dan tidak ada efek samping dari obat-obatan. Terlebih lagi, bahkan jika anak Anda salah didiagnosis menderita ADHD, terapi perilaku ini tidak akan menimbulkan bahaya apa pun.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa pemberian obat bersamaan dengan konseling keluarga merupakan kombinasi yang ampuh untuk anak-anak usia sekolah. Meskipun demikian, FDA di AS menyatakan bahwa anak-anak di atas usia 5 tahun hanya boleh diberikan obat jika konseling tidak memperbaiki setidaknya satu aspek kehidupan mereka.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mendapat manfaat dari konseling keluarga saat mengonsumsi obat mungkin dapat mengurangi dosis obat mereka .

Terapi Terpadu Orang Tua-Anak

Meskipun pelatihan orang tua biasanya direkomendasikan untuk anak-anak kecil, penelitian menunjukkan bahwa orang tua dan anak dapat mencapai hasil yang lebih baik ketika mereka bertemu dengan konselor bersama. Metode ini sangat efektif ketika anak memasuki masa remaja dan dewasa muda. Meskipun gejala ADHD mungkin berkurang seiring waktu, anak mungkin masih memiliki masalah akademis dan sosial. Dan konflik dalam keluarga mungkin tetap ada.

Sekalipun anak Anda masih kecil, Anda tetap dapat mempelajari strategi pengasuhan yang berharga. Namun, strategi tersebut akan bervariasi tergantung pada usia dan kepribadian anak. Misalnya:

• Anak kecil tersebut mengikuti sesi konseling bersama orang tuanya.
• Anda juga dapat membantu anak Anda menemukan solusi untuk perilaku buruk mereka dan memutuskan hukuman apa yang akan digunakan. Misalnya, memberikan pekerjaan rumah sebagai pengganti 'time-out'.
• Jika dia belajar dengan giat dan mendapatkan nilai ujian yang bagus, dia dapat menetapkan hadiah sebagai tujuan . Itu berarti sesuatu yang penting baginya, seperti diizinkan untuk pergi keluar bersama teman-temannya.