Ị gaghị eme otu ihe ọbụla, ọ dị mma? Ị na-echefu ihe niile? Ọ nwere ike ịbụ ADHD ndị okenye!

E nwere ụbọchị ị na-eche, sị, 'Gịnị mere na agaghị m arụ otu ọrụ?' Ị gaghị arụcha ọrụ ị malitere, ị na-echefu ebe ị tinyere igodo gị, uche gị na-awagharị ọbụna mgbe mmadụ na-ekwu okwu. Ọ bụrụ na nke a emee gị oge niile, ọ bụghị naanị umengwụ ma ọ bụ enweghị nlebara anya. Taa, anyị na-ekwu maka ADHD , ọrịa nke nwere ike ịbụ ihe kpatara nke a, a na-ahụkwa ya n'ime ndị toro eto, mana a naghị ekwu ya nke ọma.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ADHD okenye?

ADHD nke Ndị Okenye, ma ọ bụ Nsogbu Mmebi Uche nke Ndị Na-adịghị Etinye Uche n'Ihe, bụ ọnọdụ nke na-eme n'ihi mgbanwe n'ọrụ ụbụrụ. Ọ bụghị ọrịa uche. N'ụzọ bụ isi, onye nwere ọnọdụ a nwere ike inwe ihe ịma aka n'itinye uche, ịchịkwa mkpali, na mgbe ụfọdụ ịdị na-arụsi ọrụ ike gabiga ókè (oke mmega ahụ) .

Ọ dị mkpa icheta na ọ bụrụ na onye toro eto nwere ADHD, ọ bụ ihe ha na-enwe kemgbe ha bụ nwata . A na-achọpụta ụfọdụ ndị dịka ndị ntorobịa, ebe a na-achọpụta ndị ọzọ dịka ndị toro eto. Ọ bụghị onye ọ bụla nwere ADHD dịka nwatakịrị ga-enwe ya mgbe ọ bụ okenye, mana ihe dị ka pasentị iri isii nke mmadụ ga-anọgide na-enwe ya ruo mgbe ha toro eto. Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ maka ya, site na ọgwụgwọ na njikwa kwesịrị ekwesị, o kwere omume ibi ndụ nke ọma na ọnọdụ ahụ.

Ị nwekwara àgwà ndị a?

Mgbaàmà nke ADHD okenye dị iche iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ nwere ike inwe obere mgbaàmà, ndị ọzọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ndụ ha. Lelee chaatị dị n'okpuru iji hụ ma ị na-enweta nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a mgbe niile.

Mana cheta na ị nwere ike ilekwasị anya nke ọma mgbe ị na-eme ihe na-atọ gị ụtọ. Nke ahụ bụ ihe nkịtị.

Mmetụta nke ADHD nwere ike inwe na ndụ gị

ADHD a na-agwọghị nwere ike inwe mmetụta ogologo oge n'akụkụ dị iche iche nke ndụ.

• Nsogbu n'ọrụ: Mgbanwe ọrụ ugboro ugboro, enweghị ike ịrụ ọrụ nke ọma, enweghị ọṅụ n'ọrụ ahụ.
• Nsogbu agụmakwụkwọ: Akara dị ala kemgbe ụlọ akwụkwọ, ọdịda ule.
• Nsogbu mmekọrịta: Enweghị ike ịnọgide na-enwe mmekọrịta kwụsiri ike, nsogbu ugboro ugboro.
• Nsogbu ndị ọzọ dị na ndụ: ihe mberede ụgbọala ugboro ugboro, ịnata ntaramahụhụ, enweghị ike ijikwa ego, mmụba nke ihe ize ndụ nke ịṅụ sịga ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ.

Kedu ka esi achọpụta ADHD?

Enweghị nnwale ọbara ma ọ bụ nyocha nke nwere ike ịchọpụta ADHD nke ọma. Ọ bụrụ na i chere na ị nwere mgbaàmà ndị a, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ọrịa uche nke nwere ahụmịhe na ADHD .

Dọkịta gị ga-eme ihe ndị a mgbe mgbe:

• Nnyocha ahụ zuru oke iji hụ ma ihe mgbaàmà ndị a sitere na ọnọdụ anụ ahụ ọzọ.
• Ịrịọ maka ozi site n'oge ị bụ nwata (dịka ọmụmaatụ kaadị akụkọ ụlọ akwụkwọ, ịjụ ndị mụrụ gị maka nkọwa zuru ezu). N'ihi na ADHD abụghị ihe na-amalite na mberede n'oge okenye.
• Ịjụ ma onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere ọnọdụ a (n'ihi na nke a nwere ike ịpụta n'ezinụlọ).
• Ikekwe na-ezo aka maka nnwale uche.

Kedu ihe na-akpata ADHD?

Ndị ọkà mmụta sayensị amabeghị kpọmkwem ihe kpatara ADHD, mana ihe kacha mkpa bụ na ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa , nke pụtara na ọ na-esi n'ezinụlọ pụta.

Na mgbakwunye, nnyocha achọpụtala na ndị nwere ADHD nwere ụfọdụ ọdịiche dị na nhazi nke ụbụrụ ha na ọrụ nke kemịkalụ (neurotransmitters) nke na-eziga ozi n'etiti mkpụrụ ndụ akwara.

Mana cheta na ihe ndị a anaghị akpata ADHD:

• Mmejọ ndị nne na nna.
• Iri oke shuga.
• Itinye oge dị ukwuu n'ile anya na ekwentị ma ọ bụ TV.

Ọgwụgwọ na njikwa

Enweghị otu ọgwụgwọ maka ADHD. Ọ gụnyere ngwakọta nke ọgwụ, ọgwụgwọ omume, na ndụmọdụ, yana atụmatụ ọgwụgwọ nke ga-abara gị uru.

Ọgwụ

E nwere ụdị ọgwụ abụọ bụ́ isi maka ADHD. A ga -eji ha naanị n'okpuru nlekọta ahụike .

1. Ihe mkpali: Ndị a bụ ndị a na-ejikarị eme ihe. Ọgwụ ndị a na-akpali kemịkalụ n'ụbụrụ metụtara nlebara anya na njikwa. Dịka ọmụmaatụ, a na-ejikarị ọgwụ '(Methylphenidate)' eme ihe na Sri Lanka.

2. Ihe ndị na-anaghị akpali akpali: Ndị dọkịta na-akwado ụdị ọgwụ a maka ndị nwere nfụkasị ahụ na ọgwụ mkpali ma ọ bụ maka ihe ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ: `(Atomoxetine)`.

Ọgwụgwọ omume na ndụmọdụ

Ihe ndị a dị mkpa dịka ọgwụ.

• Ọgwụgwọ nghọta na omume (CBT): Ọgwụgwọ a na-enyere gị aka iwuli ùgwù onwe onye site n'ịgbanwe echiche na ụkpụrụ omume gị.
• Ọzụzụ izu ike na njikwa nrụgide: Ị nwere ike ịmụta ụzọ isi belata nchekasị na nrụgide.
• Ọzụzụ ndụ: Na-enyere gị aka ịtọ ihe mgbaru ọsọ na ịhazi ọrụ gị.
• Ọgwụgwọ ezinụlọ: Inyere ezinụlọ gị aka ịghọta ọnọdụ a ma nyere onye ọ bụla aka ịnagide ya ọnụ.

Ndụmọdụ ole na ole iji mee ka ndụ dịkwuo mfe site na ADHD

Tinyere ọgwụgwọ, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'onwe gị.

• Dee ihe niile: Tupu ịmalite ụbọchị gị, dee ihe niile ị chọrọ ime, gụnyere ihe ndị dị mkpa, n'akwụkwọ ndekọ ma ọ bụ na ngwa dị na ekwentị gị . Nke a ga-ebelata ohere nke ichefu ihe nke ukwuu.
• Mee usoro ihe omume: Anwala ime nnukwu ọrụ n'otu oge. Kewaa ya n'ime obere akụkụ ma mee ha otu otu. Nye onwe gị obere ụgwọ ọrụ mgbe ị rụchara ọrụ ọ bụla.
• Wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa: Wepụ ihe ndị na-adọpụ uche gị (ekwentị, TV) mgbe ị na-arụ ọrụ.Ọ bụrụ na o kwere mee, rụọ ọrụ n'ebe dị jụụ.
• Mmega ahụ: Imega ahụ ruo nkeji iri abụọ ruo iri atọ kwa ụbọchị ga-ebelata nchekasị, nrụgide, ma mee ka uche gị ka mma.
• Mụta ịsị 'mba': Ndị nwere ADHD nwere àgwà nke ịrụ ọtụtụ ọrụ n'otu oge. Naanị were ihe niile ị nwere ike ime. Ịsị 'mba' abụghị ihe ọjọọ.
• Rịọ maka enyemaka: Anwala ime ihe niile naanị gị. Rịọ maka enyemaka n'aka enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị a tụkwasịrị obi. Gwakwa dọkịta gị gbasara ihe niile n'ezoghị ọnụ.