Finnst þér hugurinn þinn vera úr takti? Stundum finnur þú fyrir ótrúlegri hamingju og spennu án ástæðu... Þér finnst þú geta sigrað heiminn. En stundum finnst þér svo dapur og tómur að þú getur ekki einu sinni farið fram úr rúminu? Þessi hraða sveifla milli öfga hamingju og sorgar getur verið eins og að hjóla í rússíbana. Þetta er það sem við köllum geðhvarfasýki í læknavísindum. Margir eru hræddir og skömmustulegir fyrir að tala um það. En það er ekki þín sök. Þetta er sjúkdómur sem þarf að meðhöndla, rétt eins og sykursýki eða háþrýstingur. Svo við skulum tala um það opinskátt og heiðarlega í dag.
Hvað gerist í raun inni í heilanum okkar?
Einfaldlega sagt er geðhvarfasýki ójafnvægi í efnaferlum og rafrásum í heilanum. Það er eins og bilun í raflögnum í húsi. Sérfræðingar telja að þetta sé beint undir áhrifum af virkni efnaboðefna, eða taugaboðefna, í heilanum.
Þessir boðberar stjórna öllu í huga okkar, allt frá hamingju til sorgar, svefns, matarlystar og virkni. Af þessum munum við ræða þrjú helstu efni.
| Efnaboðefni (taugaboðefni) | Hlutverk þess í heilanum |
|---|---|
| Noradrenalín | Það hjálpar til við að stjórna orku okkar, áhuga og athygli. Ójafnvægi í þessu tengist skapsveiflum. |
| Serótónín | Mjög mikilvægt efni sem stjórnar svefni, matarlyst, kynlífi og skapi. Minnkuð virkni þess tengist beint þunglyndi. |
| Dópamín | Dópamín stjórnar tilfinningum um ánægju og umbun. Breytt virkni þessa taugaboðefnis getur tengst oflæti og geðrofsröskun. |
Þegar magn þessara efna verður of hátt eða of lágt getur skap okkar sveiflast á milli öfga, allt frá oflæti, þar sem við finnum fyrir mikilli hamingju og orku, til alvarlegs þunglyndis, þar sem við finnum fyrir svo mikilli sorg að við getum ekkert gert.
Það mikilvæga er að þetta er ekki veikleiki í huga þínum, né er þetta eitthvað sem þú gerir af ásettu ráði. Þetta er líffræðileg breyting sem á sér stað í heilanum.
Er þetta arfgengur sjúkdómur?
Já, svarið við þessari spurningu er „líklegast já“. Það er sterk erfðatengsl við geðhvarfasýki. Hugsaðu um það á þennan hátt, ef einhver í fjölskyldu þinni er með sykursýki, þá ertu í ákveðinni hættu á að fá hana líka. En það þýðir ekki að ef einhver í fjölskyldu þinni er með hana, þá munt þú örugglega fá hana líka. En hættan er meiri en hjá meðalmanninum.
- Tvíburarannsóknir: Sannfærandi rannsóknin á þessu efni hefur verið gerð á tvíburum. Hjá eineggja tvíburum, ef annar þeirra er með geðhvarfasýki, eru 40% til 70% líkur á að hinn fái hana á lífsleiðinni. Þetta sýnir hversu mikið gen gegna hlutverki í þessu.
- Fjölskyldurannsóknir: Rannsóknir sem gerðar hafa verið við háskóla eins og Johns Hopkins og Stanford í Bandaríkjunum hafa leitt í ljós að ef annað foreldrið er með geðhvarfasýki (geðhvarfasýki I eða geðhvarfasýki II) er hættan á að börn fái þá röskun eða annan geðsjúkdóm (t.d. alvarlegt þunglyndi, ADHD) meiri.
En það mikilvægasta sem þarf að skilja hér er að gen ein og sér bera ekki ábyrgð á þessu. Gen eru eins og byssupúður sem hægt er að kveikja í. Til þess að það kvikni þarf það ytri neista.
Hvernig hefur umhverfið og lífsstíll okkar áhrif á okkur?
Þessi neisti er umhverfi okkar og lífsstíll. Þetta getur kallað fram geðhvarfasýkiseinkenni hjá einstaklingi sem er erfðafræðilega í áhættuhópi.
- Streituvaldandi lífsviðburðir: Hlutir eins og andlát ástvinar, atvinnumissir eða sambandsslit geta verið öflugir kveikjur.
- Reynsla af barnæsku:Fyrir barn sem á foreldra sem þjást af geðhvarfasýki getur heimilisumhverfið verið stöðugt óstöðugt. Hlutir eins og skyndilegar skapsveiflur og munnlegt ofbeldi geta haft alvarleg áhrif á geðheilsu barnsins.
- Fíkniefna- og áfengisneysla : Fíkniefni og áfengi eru efni sem raska efnajafnvægi heilans algjörlega. Notkun þeirra getur gert geðhvarfasýkiseinkenni alvarlegri og dregið úr svörun við meðferð.
Þetta þýðir að ef einstaklingur með erfðafræðilega tilhneigingu upplifir streituvaldandi atburði í lífinu, þá eru líkurnar á að þessi sjúkdómur komi fram mun meiri.
Hversu mikil áhrif hefur svefnleysi á þetta?
Svefn tengist geðhvarfasýki sterkar en þú gætir haldið. Líkaminn okkar hefur náttúrulegan svefn- og vökuhring. Rannsóknir hafa sýnt að margir með geðhvarfasýki hafa erfðagalla í þessum hring.
Fyrir einstakling með geðhvarfasýki getur svefnleysi í einn eða tvo daga í röð verið öflug kveikja að oflætisþátt .
Þetta er mjög hættuleg hringrás.
1. Að hafa áhyggjur af því að geta ekki sofið.
2. Þessi áhyggjuefni veldur því að ég missi svefn.
3. Þegar svefn tapast í nokkra daga verður heilinn ofvirkur og fer í oflætisástand.
4. Þegar þú lendir í oflætisástandi minnkar svefnþörfin enn frekar. Þú hefur meiri orku og getur unnið og talað samfellt.
Þetta kallast „röskun á félagslegum takti.“ Þegar hlutir eins og svefn, mataræði og vinna á reglulegum tímum dags eru truflaðir hefur það bein áhrif á þá hluta heilans sem stjórna skapi.
Ef þú átt erfitt með að sofna eða halda svefni skaltu gæta þess að ræða það við lækninn þinn. Læknirinn getur mælt með öruggum svefnlyfjum sem eru ekki ávanabindandi, sem og meðferðum eins og hugrænni atferlismeðferð (CBT) til að hjálpa þér að sigrast á ótta og kvíða varðandi svefn.
Skilaboð til að taka með heim
- Geðhvarfasýki er ekki veikleiki eða persónuleikagalli. Það er sjúkdómur sem tengist efnafræði heilans.
- Þetta hefur erfðafræðileg áhrif . En ekki aðeins gen, heldur einnig streituvaldandi lífsreynsluþættir, fíkniefnaneysla og lífsstíll hafa áhrif á upphaf sjúkdómsins.
- Svefn er mjög mikilvægur þáttur.Svefntruflanir, sérstaklega svefnleysi, eru sterk orsök versnunar einkenna.
- Ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir þessum einkennum er mikilvægt að leita læknisráðs hjá hæfum lækni eins fljótt og auðið er, án þess að vera vandræðalegur eða hræddur. Með réttri meðferð geturðu stjórnað þessu ástandi og lifað eðlilegu lífi.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni