Finnst þér þú vera undir miklu álagi? Við skulum tala um þunglyndi.

Við finnum öll fyrir sorg, yfirþyrmandi tilfinningum og ófærni um að gera nokkuð stundum í lífi okkar. Það gæti verið vegna streituvaldandi atburðar í lífi okkar. Það er mjög eðlilegt. En ef þessi sorg, þessi kvíði, varir í vikur eða mánuði, ef hún er svo yfirþyrmandi að þú getur ekki einu sinni sinnt daglegum störfum, þá er það kannski ekki bara sorgartilfinning. Það gæti verið alvarlegt ástand sem kallast þunglyndi sem krefst meðferðar. Besti staðurinn til að ræða þetta er að leita til læknis . Hann eða hún getur metið þig og hjálpað þér að meðhöndla einkennin.

Hvað nákvæmlega er þunglyndi?

Einfaldlega sagt er þunglyndi geðsjúkdómur sem hefur áhrif á skap, hugsanir og hegðun. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni hefur það áhrif á meira en 300 milljónir manna um allan heim. Þunglyndi getur haft áhrif á alla á öllum aldri, jafnvel mjög ung börn. Hins vegar er það algengast hjá fólki á þrítugsaldri.

Þetta ástand er einnig algengt hjá eldra fólki. En við þurfum að skilja eitt hér. Það eru tvær tegundir af sorg sem fylgja áskorunum öldrunar, svo sem að missa lífsförunaut, missa vini og veikja líkamann. Þunglyndi er sjúkdómur sem þarf að meðhöndla.

Annað sérstakt tilfelli er þunglyndi sem sumar konur upplifa eftir fæðingu. Við köllum það fæðingarþunglyndi . Þessi einkenni geta varað frá vikum upp í ár. En góðu fréttirnar eru þær að með læknisaðstoð er hægt að lækna þetta ástand næstum alveg.

Hverjar eru helstu gerðir þunglyndis?

Þunglyndi er ekki allt eins. Það er til í mismunandi gerðum og stigum. Við skulum skilja nokkrar af helstu gerðunum betur. Til að auðvelda skilninginn hef ég sett saman töflu hér að neðan.

Hverjar eru orsakir þunglyndis?

„Af hverju gerðist þetta hjá mér?“ gætirðu velt því fyrir þér. Það er í raun engin ein sértæk orsök þunglyndis. Það er afleiðing af samspili erfðafræðilegra , líffræðilegra, umhverfislegra og sálfræðilegra þátta .

Einfaldlega sagt, það er bilun í heilarásunum sem stjórna skapi, hugsunum og hegðun. Taugaboðefni, sem flytja skilaboð milli taugafrumna okkar,Ójafnvægi í efnum sem kallast taugaboðefni (t.d. serótónín, noradrenalín, dópamín) er talið vera aðalástæða þessa. Lyf sem gefin eru við þunglyndi vinna aðallega að því að koma jafnvægi á virkni þessara efna.

Einnig, ef einhver í fjölskyldu þinni hefur fengið þunglyndi, gætir þú verið í áhættuhópi fyrir það líka. Rétt eins og sumir sjúkdómar eins og sykursýki og hjartasjúkdómar geta verið arfgengir. En það er ekki bara erfðafræði sem veldur því, aðrir þættir gegna einnig hlutverki.

Hvaða þættir auka hættuna á þunglyndi?

Sumt getur aukið hættuna á þunglyndi . Við skulum skoða hvað það er.

• Áföll í lífinu: Líkamlegt, kynferðislegt eða tilfinningalegt ofbeldi sem átti sér stað í bernsku eða einhvern tímann í lífinu getur leitt til þunglyndis síðar á ævinni.
• Ákveðin lyf: Lyf við háum blóðþrýstingi eða öðrum sjúkdómum geta valdið þunglyndi sem aukaverkun. Þess vegna er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um lyfin sem þú tekur.
• Persónuleg átök: Langtímaátök og ósamkomulag við fjölskyldu eða vini geta aukið streitu og leitt til þunglyndis.
• Dauði eða aðskilnaður ástvinar: Þótt sorg vegna missis ástvinar sé eðlileg, getur sorgin fyrir suma orðið óbærileg og þróast í þunglyndi.
• Miklar breytingar í lífinu: Þetta ástand getur komið upp við miklar breytingar í lífinu, hvort sem þær eru góðar eða slæmar. Til dæmis getur það verið gott eins og að byrja í nýrri vinnu eða giftast, eða slæmt eins og að missa vinnuna eða skilja.
• Aðrir alvarlegir sjúkdómar: Þunglyndi getur komið fram samhliða langvinnum sjúkdómum eins og krabbameini, hjartasjúkdómum og sykursýki .
• Fíkniefna- og áfengisneysla: Fjöldi fólks sem notar fíkniefni og áfengi þjáist einnig af þunglyndi. Þetta tvennt er tengt.

Það er mikilvægt að muna að þunglyndi getur komið fyrir jafnvel þótt ekkert af þessu sé til staðar í lífi þínu. Mikilvægast er að þekkja einkennin og leita læknisráðs eins fljótt og auðið er.