Er fingur þinn líka fastur? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað veldur fastri fingri!

Fékkstu skyndilega bolta á meðan þú varst að spila? Eða dattstu einhvers staðar og festist höndin á gólfinu? Kannski festist fingurinn í hurð. Það er mjög algengt að fingurinn verði stífur, bólginn og aumur á svona stundum. Við köllum þetta „klemmdan fingur“ eða „tognaðan fingur“. Þó að margir kalli það einfaldlega „tognaðan fingur“ getur það stundum verið alvarlegra en þú heldur. Svo, við skulum ræða þetta í dag.

Hvað nákvæmlega er fastur fingur?

Einfaldlega sagt er tognun á fingri meiðsli á mjúkvefjum fingrisins. Nánar tiltekið eru liðböndin sem tengja saman bein fingranna og veita liðum styrk ofteygð. Hugsaðu þér gúmmíteygju. Hægt er að toga í hana venjulega, en hvað gerist ef þú togar skyndilega of fast eða of langt? Hún getur slitnað og skemmst. Hið sama gerist með liðböndin í fingrunum.

Þessi tegund meiðsla getur komið upp við íþróttaiðkun, fall eða jafnvel venjulegt starf. Þó að oftast sé hægt að meðhöndla það heima, þá er í sumum tilfellum þörf á læknismeðferð.

Eru til ákveðin alvarleikastig fyrir þessa herðingu?

Já, algjörlega. Læknir mun skoða fingurinn þinn og meta hann eftir alvarleika hans. Þetta mun auðvelda meðferðina.

Hver er munurinn á tognuðum fingri og brotnum fingri?

Margir rugla þessu tvennu saman vegna þess að einkenni beggja eru mjög svipuð. Hins vegar er greinilegur munur á þessu tvennu. Tognun er meiðsli á mjúkvefjum. Brot er meiðsli á beini. Ef bein brotnar ættir þú örugglega að leita tafarlaust til læknis.

Taflan hér að neðan gerir muninn á þessu tvennu ljósari.

Hvað veldur þessu?

Það eru margar ástæður fyrir því að fingur festist. Þetta er mjög algengt í daglegu lífi okkar.

• Þegar íþróttaiðkun er stunduð: Að slá fingurinn, sérstaklega þegar reynt er að grípa bolta. Þetta gerist oft hjá fólki sem stundar íþróttir eins og krikket, blak, netbolta og körfubolta.
• Fall: Að detta og slá í höndina á meðan maður gengur eða hlaupar.
• Að beygja fingurinn of langt aftur: Við köllum þetta „(ofurréttingu)“.
• Að festast í hurð eða glugga: Þegar bílhurð eða húshurð er lokuð getur fingur festst án þess að taka eftir því.
• Vinnustaðaslys: Geta orðið við vinnu með vélar eða við lyftingu þungra hluta.
• Slys : Þetta getur gerst í til dæmis bílslysi.

Hvaða meðferðir er hægt að gera heima? (RICE aðferðin)

Ef fingur þinn er með væga tognun (1. stig) og enginn mikill sársauki, bólga eða aflögun er til staðar, geturðu meðhöndlað hann heima. Mjög einföld en áhrifarík aðferð sem við notum við þetta er RICE-aðferðin .

• H - Hvíld :

Hvíldu slasaða fingurinn. Hættu að vinna með þeirri hendi, lyfta lóðum eða stunda íþróttina sem olli meiðslunum í nokkra daga. Því meiri hvíld sem fingurinn fær, því hraðar græðir hann.

• Ég - Ís (Kreppa):

Setjið ís á slasaða svæðið í 15-20 mínútur. Setjið aldrei ís beint á húðina. Setjið nokkra ísmola í plastpoka , vefjið honum inn í þunnan klút og setjið hann á slasaða svæðið. Að gera þetta nokkrum sinnum á dag, sérstaklega fyrstu 24-48 klukkustundirnar , mun draga verulega úr verkjum og bólgu.

• C - Þjöppun (umbúðir):

Til að draga úr bólgu og styðja við liðinn skaltu vefja varlega um slasaða liðinn með teygjanlegu þrýstibindi. En mundu að vefja því ekki of þétt. Það getur rofið blóðflæði og valdið því að fingurinn bláni og dofni.

• E - Hæð :

Reyndu að halda slasaða handleggnum fyrir ofan hjartahæð. Haltu handleggnum uppi með kodda þegar þú situr í stól. Hafðu kodda undir handleggnum þegar þú sefur. Þetta mun hjálpa til við að draga úr bólgu.

Við verkjum er hægt að taka verkjalyf eins og parasetamól samkvæmt fyrirmælum læknisins. Ef þú tekur önnur lyf eins og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) skaltu gæta þess að fylgja fyrirmælum læknisins.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Jafnvel eftir heimameðferð þarftu stundum samt að leita til læknis. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu ekki sóa tíma og leita til læknis.

• Ef það er óbærilegur sársauki .
• Ef bólgan eða verkurinn hverfur ekki eftir 24-48 klukkustundir eða ef hann versnar.
• Ef þú getur ekki hreyft fingurinn.
• Ef lögun fingursins hefur breyst og lítur út fyrir að vera teygð .
• Ef fingurinn er dofinn eða mislitaður (dökkblár/svartur) .
• Ef þú heyrir „brak“ hljóð þegar meiðslin eiga sér stað (þetta gæti verið merki um beinbrot).

Læknirinn mun skoða fingurinn þinn og, ef nauðsyn krefur, panta röntgenmynd til að athuga hvort beinskemmdir hafi orðið. Hann gæti einnig mælt með segulómskoðun til að sjá nákvæmlega hvaða skemmdir hafa orðið á liðböndunum.

Eftir það er meðferð ákvörðuð út frá alvarleika meiðslanna.

• Buddy-teiping: Að teipa slasaða fingurinn við heilbrigðan fingur aðliggjandi. Þetta veitir slasaða fingrinum góðan stuðning.
• Spelkur: Plastlíkur stuðningur sem settur er á fingurinn til að halda honum beinum og kyrrstæðum. Þetta gefur liðböndunum hvíld sem þau þurfa til að gróa.
• Skurðaðgerð: Í alvarlegum tilfellum, eins og þegar liðbandið er alveg slitið (3. stig), getur verið þörf á skurðaðgerð til að gera við slitna liðbandið.

Hversu langan tíma tekur það að gróa?

Þetta fer eftir alvarleika meiðslanna.

• Væg tognun (1. stig): Græðir venjulega að fullu innan viku eða tveggja.
• Miðlungs stirðleiki (2. stig): Getur varað í um þrjár til sex vikur.
• Mikil stirðleiki (3. stig):Það getur tekið meira en sex vikur, og hugsanlega jafnvel nokkra mánuði, að gróa að fullu. Bólga og verkir eru líklegir til að vara um tíma.

Það er mjög mikilvægt að fylgja læknisfræðilegum fyrirmælum nákvæmlega á bataferlinu og, ef nauðsyn krefur, leita sjúkraþjálfunar til að ná skjótum bata.