Hvað er lifrin? Við skulum læra meira um þennan hljóðláta starfsmann í líkama okkar!

Hefur þú einhvern tíma hugsað um lifur þína? Þó að við tölum oft um hluti eins og hjartað og heilann, þá er lifrin líka magnað líffæri sem vinnur hljóðlega en ómissandi gríðarlega mikið verk inni í líkama okkar. Hún er eins og þögull starfsmaður í líkama okkar. Í dag ætlum við að ræða aðeins nánar um vin okkar, lifrina, verk hennar, vandamálin sem hún getur valdið og hvernig á að hugsa vel um hana, allt í lagi?

Hvað nákvæmlega er lifrin?

Einfaldlega sagt er lifrin mjög mikilvægt líffæri í líkama okkar, auk þess að vera kirtill . Það þýðir að hún virkar sem líffæri og kirtill sem framleiðir hluti eins og prótein og hormón sem líkaminn þarfnast.

Ímyndaðu þér að lifrin sé eins og svampur, fleyglaga, rauðbrún og á stærð við fótbolta . Þessi stærð getur þó verið mismunandi eftir hæð og þyngd. Lifur fullorðins manns vegur um 1,3 kíló, sem gerir hana að stærsta líffæri líkama okkar.

Oftast er lifrin staðsett hægra megin í líkamanum, rétt fyrir neðan rifbeinin. Hins vegar er mjög sjaldgæft ástand sem kallast „(Situs Inversus)“, þar sem lifur sumra getur verið staðsett vinstra megin.

Í læknisfræði köllum við sjúkdóma sem tengjast lifrinni „lifrarsjúkdóma“. Við köllum lækna sem sérhæfa sig í lifrinni „lifrarlækna“.

Svo, hvaða þjónustu veitir þessi lifur líkama okkar?

Ó, guð minn góður! Lifrin sinnir hundruðum af störfum. En við skulum ræða nokkur af þeim mikilvægustu og nauðsynlegustu störfum til að lifa af :

• Hreinsar blóðið: Öll eiturefni sem safnast fyrir í blóði okkarHelsta hlutverk lifrarinnar er að fjarlægja eiturefni, það er efni sem eru skaðleg líkamanum, og hreinsa blóðið. Hún er eins og ofursía í líkama okkar.
• Fjarlægir gamlar rauðar blóðkorn : Þegar rauðu blóðkornin í blóðinu okkar eldast fjarlægir lifrin þær.
• Gall er framleitt í lifrinni: Lifrin framleiðir einnig vökva sem kallast gall sem hjálpar okkur að melta matinn sem við borðum. Þessi gall hjálpar okkur að melta feitan mat.
• Vinnur úr næringarefnum: Annað mikilvægt hlutverk lifrarinnar er að „umbrotna“ prótein, kolvetni og fitu sem við fáum úr matnum sem við borðum svo líkaminn geti nýtt þau.
• Hjálpar blóðstorknun: Lifrin framleiðir einnig efni sem hjálpa til við blóðstorknun, sem hjálpar til við að stöðva blæðingu þegar einhvers staðar er meiðsli.
• Stýrir blóðmagni: Lifrin hjálpar einnig til við að stjórna heildarblóðmagni í líkama okkar.
• Geymir orku og vítamín: Líkaminn geymir orku (þessi er geymd sem glýkógen) og vítamín (t.d. A-, D-, E-, K- og B12-vítamín ) til síðari notkunar í lifrinni.

Nú skilurðu, ekki satt? Lifrin er ekki lítil manneskja. Þetta eru bara nokkur af helstu hlutverkum hennar. Auk þess sinnir lifrin hundruðum annarra starfa hljóðlega.

Hvaða hlutar eru lifrina skipt í?

Lifrin er aðallega samsett úr tveimur stórum blöðum : hægri blaði og vinstri blaði.

Margar æðar eru í þessu líffæri. Blóðið í líkama okkar fer í gegnum þessar bláæðar til lifrarinnar þar sem það er hreinsað. Lifrin virkar, til að vera nákvæm, eins og ofursíukerfi sem fjarlægir eiturefni og óþarfa úrgang úr blóðinu. Þessi efni eru síðan skilin út úr líkamanum með þvagi og hægðum.

Auk þess eru innan þessara stóru rásanna þúsundir minni rásanna sem kallast gallgangar. Þessir gallgangar eru tengdir mörgum litlum pípum sem kallast gallgangar og flytja gall sem framleitt er í lifrinni til smáþarmanna.

Hvaða sjúkdómar geta haft áhrif á lifur?

Því miður eru fjölmargir sjúkdómar og ástand sem geta skaðað dýrmæta lifur okkar, það er að segja valdið lifrarsjúkdómum. Sumir þeirra eru:

Ef lifrarvandamál eru til staðar, hvaða einkenni finnum við fyrir?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvernig líkaminn okkar lætur okkur vita ef eitthvað er að eða vandamál með lifur. Hver eru þessi einkenni?

Eitt mikilvægasta og algengasta einkennið er gula . Þú gætir hafa séð fólk sem hefur gulnað húð og hvítu augna. Það er það sem gula er. Ástæðan fyrir þessu er sú að gult efni sem kallast bilirubin eykst í blóði. Þetta bilirubin er efni sem myndast þegar lifrin brýtur niður gamlar rauðar blóðkorn. Því er hátt magn bilirubins í blóði merki um að eitthvað gæti verið að lifrinni.

Auk gulu geta verið fjölmörg önnur einkenni:

• Vökvasöfnun í kviðarholi (læknar kalla þetta „ascites“). Kviðurinn lítur út fyrir að vera bólginn.
• Líkaminn fær auðveldlega marbletti. Jafnvel þótt þú verðir fyrir einhverju litlu verðurðu blár.
• Of mikill kláði í húðinni.
• Lágur blóðþrýstingur .
• Tilfinning um verki í maga, sérstaklega í efri hægra hluta kviðarholsins.
• Bólga á svæðum eins og fótleggjum og ökklum.
• Slappleiki í líkamanum, orkuleysi, jafnvægisleysi við göngu, stöðug þreyta.
• Rugl þýðir smá ruglingur, að gleyma hvar maður er og hvað klukkan er.

Hvernig get ég haldið lifrinni minni heilbrigðri og í formi?

Þar sem lifrin okkar er svo dýrmætt og starfhæft líffæri er mjög mikilvægt að halda henni heilbrigðri . Við þurfum öll að meðhöndla lifur okkar af ást. Hér eru því nokkur einföld en mjög mikilvæg atriði sem þú getur gert til að halda lifrinni heilbrigðri:

• Forðist eiturefni: Forðist skaðleg efni eins og efni (eins og skordýraeitur, illgresiseyði), reykingar og ólögleg fíkniefni eins mikið og mögulegt er.
• Gættu vel að persónulegri hreinlæti: Deildu aldrei persónulegum munum eins og nálum, rakvélum og tannburstum með öðrum.
• Takmarkaðu áfengisneyslu: Ef þú drekkur áfengi skaltu gera það í mjög takmörkuðu magni og aðeins sjaldan .
• Fylgið læknisráðum um lyfjagjöf: Takið lyfin sem læknir hefur ávísað nákvæmlega eins og þeim er ávísað, í þeim magni sem ávísað er og á þeim tíma sem ávísað er.
• Viðhalda heilbrigðu líkamsþyngd: Borðaðu hollt og næringarríkt mataræði. Hreyfðu þig reglulega.
• Stundaðu öruggt kynlíf: Til að vernda þig gegn sýkingum eins og lifrarbólgu B og C.
• Fáðu bólusetningar gegn lifrarbólgu: Það eru til bóluefni gegn lifrarbólgu A og B.
• Þvoið hendurnar vandlega: Þvoið alltaf hendurnar vandlega með sápu og vatni fyrir máltíðir og eftir salernisnotkun.