Eru foreldrar valdir til þess að börn fái ADHD? (ADHD) - Við skulum komast að sannleikanum um þetta.

Þegar læknirinn sagði þér að barnið þitt væri með ADHD, eða athyglisbrest/ofvirkni , hugsaðir þú þá einhvern tíma: „Er þetta mín sök? Er þetta vegna þess að ég ól barnið mitt ekki rétt upp?“ Ef þér líður þannig, þá ert þú ekki einn. Eins og flestir í samfélaginu halda margir foreldrar að þetta sé þeirra sök. En leyfið mér að segja ykkur, ekki kenna sjálfum ykkur um. Þetta er ekki ykkar sök.

Hvað nákvæmlega er ADHD?

Einfaldlega sagt er ADHD ástand sem orsakast af ákveðnum breytingum á heilastarfsemi og þroska. Þó að vísindamenn séu enn ekki 100% vissir um hvers vegna það gerist, þá vita þeir um fjölda þátta sem geta stuðlað að því. Það sem skiptir máli er að margir þessara þátta eru utan stjórnar foreldra.

Til dæmis:

• Erfðafræðileg áhrif (gen): Ef einhver í fjölskyldunni er með ADHD eru meiri líkur á að barnið fái það einnig.
• Heilabygging og efni: Uppbygging sumra hluta heilans hjá börnum með ADHD og virkni efna (taugaboðefna) sem flytja skilaboð milli tauga eru örlítið frábrugðin því sem gerist hjá venjulegu barni.
• Áhrif á meðgöngu: Áfengisneysla móður, reykingar eða útsetning fyrir ákveðnum eiturefnum á meðgöngu.
• Lágt fæðingarþyngd : Ungbörn sem fæðast fyrir tímann eða með mjög lágt fæðingarþyngd eru í áhættuhópi.

Nú gætirðu verið að hugsa: „Skiptir heimilisumhverfið ekki máli?“ Það er það sannarlega. Ef heimilisumhverfið er óreiðukennt og stressandi getur það aukið einkenni barnsins. Einnig, ef heimilisumhverfið er rólegt og skipulagt getur það verið mikil hjálp fyrir barnið að takast á við ástand sitt. En mundu að jafnvel þótt heimilisumhverfið hafi áhrif á einkenni veldur það ekki ADHD. Þetta ástand þróaðist ekki vegna þess að þú leyfðir barninu þínu að horfa á sjónvarp, spila tölvuleiki, verða strangara eða aga minna.

Hvers vegna heyra foreldrar þá svona miklar ásakanir?

Fyrir þessu eru nokkrar ástæður. Ein er sú að það er orðið algengt í samfélagi okkar að aðrir gagnrýni það hvernig við alum upp börnin okkar. Móðir sem fær ekki ráð eins og „Ó, vertu ekki svona hörð“, „Vertu aðeins ströng“, „Svona ættirðu að gefa henni að borða“, „Svona ættirðu að svæfa hana“,Það er erfitt að finna föður . Þegar maður kemst að því að barn er með sjúkdóm eins og ADHD, þá eykst þessi gagnrýni enn frekar.

Hitt er að stundum birtast rannsóknarskýrslur. Þú hefur séð þær í dagblöðum og á vefsíðum og þær fara mjög ítarlega yfir og segja: „Nýleg rannsókn leiddi í ljós að agaleysi foreldra er orsök ADHD.“ En þegar þú skoðar þessar rannsóknir í raun og veru eru margir veikleikar í þeim. Kannski var sú rannsókn gerð með því að spyrja foreldra um hegðun þeirra. Þannig að það er ómögulegt að segja til um hversu nákvæm þessi svör eru. En fyrirsagnir eins og þessi dreifa misskilningi í samfélaginu.

Hvernig tekst þú á við óæskilega gagnrýni og ráðleggingar?

Þegar þú átt barn með sérþarfir eins og ADHD gætirðu lent í óæskilegum ráðleggingum og gagnrýni frá ættingjum, vinum og jafnvel ókunnugum. Hér eru nokkur atriði sem geta hjálpað þér að takast á við þetta:

• Vertu varkár með hverjum þú deilir tilfinningum þínum: Ekki deila áhyggjum þínum og vandamálum með öllum. Ef þú gerir það gætirðu fengið „uppbyggilega gagnrýni“ frá þeim frekar en huggun. Talaðu aðeins um þessa hluti við einhvern sem þú treystir til að skilja þig í raun og veru.
• Stöðvið samtalið strax: Ef einhver byrjar að gagnrýna þig fyrir það hvernig þú ert að ala upp barnið þitt, segðu rólega en ákveðið: „ Við erum ánægð með hvernig við erum að gera hlutina og þökkum þér fyrir framlag þitt. “ Það lýkur venjulega samtalinu.
• Verndaðu barnið þitt: Talaðu aldrei um ADHD barnsins þíns eða þær áskoranir sem það hefur í för með sér fyrir framan það. Einnig, ef það særir barnið þitt að fara í hús eða partý þar sem þú ert stöðugt gagnrýndur, forðastu þá slíka staði eins mikið og mögulegt er.
• Talaðu um vísindi: Ef þú vilt virkilega fræða einhvern, segðu þeim að ADHD er ástand sem hefur vel staðfestar vísindalegar sannanir og orsakast af breytingum í heilanum.

Hvernig geturðu sem foreldri hjálpað barninu þínu?

Jafnvel þótt ADHD barnsins þíns sé ekki af völdum uppeldisaðferðar þinnar, þá er hlutverk þitt í að hjálpa því að ná árangri í daglegu lífi afar mikilvægt. Þú getur spurt umönnunarteymi barnsins þíns eða samtök sem tengjast ADHD um þjálfunaráætlanir sérstaklega fyrir foreldra. Á sama tíma er mikilvægt að skapa stuðningsríkt heimilisumhverfi fyrir barnið þitt.

Við skulum sjá út frá töflunni hér að neðan hvaða hagnýtu hluti er hægt að gera í því skyni.

Að lokum, mundu að þú ert besta fyrirmynd barnsins þíns. Því meira sem þú reynir að vera róleg/ur og jákvæð/ur, því auðveldara verður fyrir ykkur bæði að takast á við áskoranirnar sem fylgja ADHD saman.