Meðgönguvika 38: Bara nokkrir dagar í viðbót þar til barnið kemur! Við skulum sjá hvað gerist!

Hæ! Hér erum við, 38. vika meðgöngunnar . Það er erfitt að trúa því hversu hratt tíminn hefur liðið. Eftir aðeins nokkra daga munt þú geta haldið litla krílinu þínu í fanginu. Í dag munum við ræða ítarlega um hvað er að gerast hjá þér og barninu þínu í þessari viku og hvað þú þarft að undirbúa þig fyrir. Lestu áfram með ró og næði.

Hvernig er þroski barnsins þíns í þessari viku?

Nú er barnið þitt næstum fullvaxið og tilbúið að koma í heiminn. Ímyndaðu þér, þú munt geta haldið því í fanginu á engum tíma!

Þyngd og líkamsstærð barnsins

Núna vegur barnið þitt um 2900 grömm, sem eru um 2,9 kíló . Sum börn geta verið aðeins þyngri eða aðeins léttari. Það er eðlilegt. Hæðin er um 34 sentímetrar, ef mælt er frá höfði að rasskinnum. En full hæð er mun lengri, um 48-50 sentímetrar.

Í þessari viku safnar líkami barnsins einnig meiri fitu . Þetta fitulag hjálpar barninu að stjórna líkamshita sínum eftir fæðingu. Barnið vex þó ekki eins hratt og það var vikurnar áður. Vöxturinn er aðeins hægari. Ástæðan fyrir þessu er sú að barnið er nú betur tilbúið til að koma út.

Við skulum læra um þarma barnsins og fyrstu hægðir (mekoníum)

Manstu þegar við töluðum um barnið sem sýgur nú legvatnið , vökvann sem umlykur það? Þetta er ekki aðalnæringargjafi barnsins, heldur lærir það þannig að kyngja og anda. Þannig blandast legvatnið frumum úr þörmum , dauðum húðfrumum og fínu hári barnsins sem kallast lanugo-hár til að mynda meconium .

Einfaldlega sagt er mekoníum fyrsta hægðalosun barnsins. Það er venjulega dökkgrænt, svart, klístrað efni. Það er það fyrsta sem kemur út úr líkama barnsins innan fyrsta eða tveggja daga eftir fæðingu. Stundum, fyrir eða meðan á fæðingu stendur, getur barnið losað mekoníum út í legvatnið . Ef þetta gerist breytist litur vökvans. Það er einnig eitthvað sem læknar ættu að taka tillit til. Þess vegna er góð hugmynd að fylgjast með lit vökvans þegar hann fer út.

Er það strákur? Er það stelpa? Kynþroski

• Ef þú átt von á dreng (syni): Eistun hans eru nú að fullu komin niður.Eistun ættu að vera í pungnum. Ímyndaðu þér hvað mikið gerist inni í þessum litla líkama! En stundum eru önnur eða bæði eistun ekki komin alveg niður. Við köllum þetta ósigin eistu . Ef svo er mun læknirinn ræða við þig um það eftir að barnið fæðist og gefa þér nauðsynleg ráð. Oftast hverfur það alveg af sjálfu sér á nokkrum mánuðum. Annars gætirðu þurft að gangast undir smá meðferð.
• Ef þú ert að eignast stúlkubarn: Kynfærakynlíf hennar, eða labia , eru nú fullþroskaðar.

Önnur mikilvæg atriði

• Lungun : Lungun barnsins eru nú að mestu leyti tilbúin til að koma í heiminn. Sérstakt efni sem kallast yfirborðsefni heldur áfram að vera framleitt í lungunum. Þetta hjálpar til við að halda lungunum uppblásnum eins og blöðru eftir að barnið fæðist, sem auðveldar barninu að anda sjálft.
• Heili: Heilaþroski á sér einnig stað hratt á þessum síðustu vikum. Heilinn heldur áfram að þroskast jafnvel eftir að barnið fæðist. Þess vegna segjum við að fyrstu árin séu mjög mikilvæg fyrir þroska barnsins.
• (Vernix Caseosa) og (Lanugo Hair) : Hvíta, þykka húðin sem kallast (Vernix Caseosa) og fínu hárin sem kallast (Lanugo Hair) sem voru á líkama barnsins hafa að mestu leyti dottið af. Hins vegar geta enn verið einhverjir á sumum stöðum í húðfellingum við fæðingu. Þetta er eðlilegt.

Barnið er líklega að sjúga þumalinn núna, lyfta og lækka bringuna eins og það sé að anda. Allt þetta er þjálfun til að lifa af eftir að það kemur út.

Hvernig líður líkamanum þínum í þessari viku?

Þyngdaraukningin hefur líklega hægt á sér eða stöðvast. Sumar mæður gætu jafnvel grennst aðeins á þessum tíma. Ekki hafa áhyggjur, þetta er eðlilegt. Þar sem barnið er svo stórt núna gætirðu fundið fyrir smá óþægindum.

• Þrýstingur í grindarholi : Barnið er nú komið lengra niður í grindarholi , þannig að þú gætir fundið fyrir miklum þrýstingi á neðri hluta kviðar, leggöng og bak. Þetta kallast þrýstingur . Þetta getur auðveldað öndun en þú gætir líka þurft að pissa oftar.
• Braxton Hicks samdrættir: Braxton Hicks samdrættir, eða falskir fæðingarhríðir, geta verið örlítið kröftugri og kröftugri. Þeir eru ekki eins reglulegir og raunverulegir fæðingarhríðir og hverfa eftir smá tíma, annað hvort með því að skipta um stellingu eða drekka smá vatn. Þeir eru eins og þjálfun líkamans til að undirbúa sig fyrir fæðingu.
• Bakverkir: Bakverkir eru algengir þessa dagana. Reyndu að viðhalda réttri líkamsstöðu eins mikið og mögulegt er.
• Bólga: Þú gætir fundið fyrir einhverjum bólga í höndum og fótum. En ef hann verður skyndilega mjög bólginn, ef andlitið bólgnar einnig, ef því fylgja einkenni eins og höfuðverkur og þokusýn, gæti það verið merki um hættulegt ástand sem kallast meðgöngueitrun . Ef það gerist ættir þú að leita tafarlaust til læknis. Þetta er ekki eitthvað sem á að gera grín að.
• Svefnleysi: Með öllum þessum óþægindum getur verið svolítið erfitt að fá góðan nætursvefn. Reyndu að sofa á hliðinni eins mikið og mögulegt er, með kodda á milli fótanna.
• (Hreiðureðlishvöt) : Þú finnur fyrir undarlegri löngun til að þrífa húsið, undirbúa dót barnsins og skreyta herbergið þessa dagana, er það ekki? Það kallast (Hreiðureðlishvöt) . Það er líka mjög eðlilegt. Það er leið fyrir mæður að undirbúa sig fyrir að taka á móti barninu sínu. En mundu, ekki ofgera það .
• (Slímtappi) og (blóðugur sýn) : (Slímtappinn) , sem er slímtappinn sem áður huldi leghálsinn, getur nú losnað. Hann getur einnig blandast við smá blóð og birst sem (blóðugur sýn) . Þetta þýðir oft að það eru enn nokkrir dagar eða klukkustundir þar til fæðingin á sér stað. Ekki allir sjá þetta, svo hafðu það í huga.

Hvað ættum við að undirbúa okkur fyrir núna?

Þetta er kominn tími til að styrkja lokaundirbúninginn enn frekar!

Hafa góðan skilning á merkjum fæðingar

• Alvöru miðvikudagur:
• Þessi verkur verður smám saman alvarlegri og tíðari .
• Bilið á milli tveggja samdráttar styttist smám saman (t.d. samdráttur sem var til staðar á 10 mínútna fresti kemur nú á 5 mínútna fresti).
• Lengd eins verkjakasts eykst smám saman (t.d. ef verkir standa yfir í 30 sekúndur verður það 45-60 sekúndur).
• Að skipta um líkamsstöðu eða ganga linar ekki þennan sársauka og getur jafnvel gert hann verri.
• Verkurinn byrjar oftast í bakinu og fer niður í kviðinn.
• Vatnsbrot :
• Mikill vökvi getur lekið út í einu lagi, eða hann getur lekið út smám saman. Þetta kallast legvatn . Það er venjulega tært og lyktar ekki eins og þvag .
• Ef þetta gerist, jafnvel þótt enginn sársauki sé til staðar, ættir þú að fara tafarlaust á sjúkrahús því barnið er nú í hættu á sýkingu.
• (Blóðug sýning) : Eins og áður hefur komið fram er slímtappinn sem kemur út með blóði einnig merki um að fæðingin sé í nánd.

Hvenær ætti ég að hringja í lækninn /fara á sjúkrahús?

Ef þetta gerist ættirðu örugglega að tala við lækninn þinn eða fara á sjúkrahús:

• Ef vatnspokinn þinn bilar .
• Ef samdrættirnir koma á um það bil 5 mínútna fresti , ef það er einn verkur í um það bil mínútu og ef hann kemur svona í um það bil klukkustund samfleytt (ef þetta er fyrsta barnið, ef þetta er annað barnið, þá gæti hann farið fyrr).
• Ef þú ert með miklar blæðingar (meira en venjulegar blæðingar).
• Ef þér finnst hreyfingar barnsins þíns vera mjög fáar , eða ef þér finnst mynstrið vera öðruvísi en venjulega.
• Ef þú ert með mikinn höfuðverk, þokusýn, skyndilegan og alvarlegan bólgu í andliti/höndum, mikinn verk í efri hluta kviðarhols eða hita .

Aðrar undirbúningar

• Sjúkrahústaska : Sjúkrahústaskan þín ætti að vera við dyrnar núna. Gakktu úr skugga um að hún innihaldi allt sem þú og barnið þitt þurfið, þar á meðal föt, snyrtivörur, mikilvæg skjöl ( fæðingarskrá , skilríki) og hleðslutæki fyrir síma.
• Andleg undirbúningur: Þetta er lífsbreytandi reynsla. Þú gætir fundið fyrir smá ótta eða kvíða. Þetta eru allt eðlilegar tilfinningar. Vertu sterk. Talaðu við eiginmann þinn og fjölskyldu. Fylgdu ráðleggingum læknisins. Æfðu slökunartækni .

Hlutir sem þú getur gert í þessari viku

• Hvíld: Hvíldu þig eins mikið og mögulegt er . Þú gætir verið mjög þreytt(ur) núna. Það væri frábært ef þú gætir tekið þér blund á daginn.
• Létt hreyfing: Ef læknirinn þinn hefur gefið þér leyfi skaltu stunda léttar hreyfingar eins og göngur . Það mun létta líkamanum aðeins betur og einnig hjálpa við fæðinguna.
• Næring: Ekki sleppa því að borða næringarríkan mat . Bættu við trefjaríkum mat (heilkornavörur, grænmeti, ávexti), járnríkum mat og kalsíumríkum mat (mjólk, jógúrt) í mataræðið. Þetta mun einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir vandamál eins og hægðatregðu.
• Vatn: Drekkið nóg af vatni . Þið ættuð að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag.
• (Spörktalning) : Fylgstu með hreyfingum barnsins. Gerðu (Spörktalning) á ákveðnum tíma á hverjum degi. Athugaðu hvort barnið hreyfir sig að minnsta kosti 10 sinnum á tveimur klukkustundum. Láttu lækninn vita ef þú tekur eftir einhverjum breytingum.
• Nudd á leggöngum : Sumir læknar mæla með nudd á leggöngum, sem felur í sér að nudda svæðið í kringum leggöngin varlega. Sagt er að þetta geti hjálpað til við að draga úr rofi í leggöngum við fæðingu. Ræddu við lækninn þinn um þetta.

Mikilvægast að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Þessi 38. vika er því tími mikillar eftirvæntingar, smá óþolinmæði og kannski smá ótta. Það er ennþá smá tími þar til þú hittir barnið þitt! Margt mikilvægt er að gerast inni í líkama þínum og barninu þínu á þessari stundu.

Hvíldu þig eins mikið og þú getur, borðaðu vel og vertu hamingjusöm/ur. Ekki hafa áhyggjur af smáatriðum. Líkaminn þinn er vanur þessu. Ef þú hefur einhverjar efasemdir um eitthvað, sama hversu smátt það er, skaltu ekki vera hrædd/ur eða feiminn/n við að spyrja lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing. Þau eru þarna til að hjálpa þér.

Þú ferð ekki í gegnum þessa ferð ein/n. Fjölskylda þín, vinir þínir, við erum öll með þér! Brátt munt þú geta haldið barninu þínu í fanginu!

Meðgönguvika 38, þroski barnsins, heilsa móður, undirbúningur fyrir fæðingu, mekoníum, ósigin eistu, meðgönguvika 38, merki um fæðingu