Þegar við heyrum orðið ADHD hugsa flestir um óþekkt og óstöðugt barn. En vissir þú að þetta ástand, sem kallast athyglisbrestur með ofvirkni, getur einnig haft áhrif á fullorðna? Nýleg rannsókn hefur leitt í ljós eitthvað sem hefur komið mörgum á óvart. Það er að lífslíkur fólks með ADHD, það er að segja tíminn sem það lifir, geta verið örlítið styttri en annarra. Þetta kann að hljóma ógnvekjandi, en ekki hafa áhyggjur. Við skulum vera skýr um þetta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað segir þessi nýja rannsókn?
Ný rannsókn sem gerð var í Bretlandi bendir til þess að fólk sem greinist með ADHD geti lifað mun styttra en þeir sem ekki eru með sjúkdóminn.
Einfaldlega sagt, samkvæmt þessari rannsókn:
- Lífslíkur karla með ADHD geta styttst um allt að 7 ár .
- Lífslíkur konu með ADHD geta styttst um það bil níu ár .
En þetta er ekki fast gildi. Það er nokkur óvissa í þessu. Það er að segja, fyrir karla gæti þessi lækkun verið á bilinu 4,5 til 9 ár og fyrir konur á bilinu 6,5 til 11 ár.
Prófessor sem framkvæmdi þessa rannsókn segir: „Það er sannarlega sorglegt að sumir fullorðnir með ADHD lifi styttra lífi en þeim var ætlað. Fólk með ADHD býr yfir miklum möguleikum og með réttum stuðningi og meðferð geta þau náð árangri í lífinu. En oft fá þau ekki þann stuðning og þau eru líklegri til að vera félagslega einangruð og upplifa streituvaldandi atburði. Þetta hefur neikvæð áhrif á heilsu þeirra.“
Hvað er ADHD? Kemur það einnig fyrir hjá fullorðnum?
ADHD, eða athyglisbrestur með ofvirkni, er ástand sem tengist þroska taugafrumna í heilanum. Þótt nákvæm orsök sé ekki þekkt enn, telja sérfræðingar að erfðafræðileg áhrif, umhverfisþættir og ákveðin vandamál við þroska miðtaugakerfisins geti stuðlað að því.
Margir halda að þetta sé eitthvað sem takmarkast við bernsku. En það er ekki rétt. Ef þetta ástand er ekki greint eða meðhöndlað í bernsku getur það varað fram á fullorðinsár. Þegar fullorðinn einstaklingur er með ADHD getur hann sýnt fjölbreytt einkenni.
| Algeng einkenni ADHD hjá fullorðnum | Hvernig á að sjá það í reynd |
|---|---|
| Skortur á þolinmæði | Þegar maður er í biðröð eða í umferðarteppu verður maður fljótt reiður og spenntur. |
| Óskipulag | Það er erfitt að halda skipulagi, hlutir týnast alltaf og ég gleymi hvar ég hef lagt þá. |
| Veikleikar í tímastjórnun | Alltaf seint, frestar störfum og nær ekki að klára vinnu á réttum tíma. |
| Erfiðleikar með að einbeita sér að einu | Jafnvel þegar ég byrja á verkefni verð ég fljótt annars hugar og hugurinn reikar auðveldlega. |
| Eirðarleysi/vanhæfni til að sitja kyrr | Það er erfitt að sitja á einum stað, ég er stöðugt að fikta og fikta. |
| Skapbreytingar | Þú verður allt í einu hamingjusamur, dapur aðeins síðar eða fljótt reiður. |
| Erfiðleikar við að takast á við streitu | Ég verð mjög kvíðinn, jafnvel yfir minnstu vandamálum, og það er erfitt að takast á við álagið. |
Hvers vegna getur ADHD haft áhrif á lífslíkur?
Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvernig streita getur haft áhrif á lífslíkur þínar. Það eru nokkrar ástæður fyrir því.
Í fyrsta lagi er vangreining . Þessi rannsókn sjálf segir að aðeins einn af hverjum níu einstaklingum með ADHD fái rétta greiningu á lífsleiðinni. Það þýðir að fjöldi fólks lifir án þess að vita að það sé með sjúkdóminn.
Þegar fólk veit ekki nákvæmlega hvað ADHD er, gæti það gripið til rangra leiða til að „stjórna sjálfu sér“ á streitu, kvíða og einbeitingarleysi sem það veldur.
Hvaða rangar aðferðir eru þetta?
- Fíkn í fíkniefni og áfengi.
- Að snúa sér að reykingum.
- Að taka óþarfa áhættu (t.d. gáleysislegan akstur).
- Óhollar matarvenjur.
Þetta hefur bein áhrif á líkamlega heilsu. ADHD veldur einnig áskorunum í menntun og atvinnu. Þegar allt þetta er sameinað versnar andleg og líkamleg heilsa einstaklingsins. Helsta ástæðan fyrir styttri lífslíkum, samkvæmt rannsókninni, er þessi áhættusömu hegðun og heilsufarsvandamál sem stafa af henni.
Hvað ættum við þá að gera?
Ef þú ert hræddur eftir að hafa lesið þessa grein, þá skaltu ekki hafa áhyggjur. Tilgangur þessarar rannsóknar er ekki að hræða okkur, heldur að fræða okkur. Þetta þýðir ekki að allir með ADHD muni deyja fljótlega. Þetta snýst um áhættuna sem getur komið upp ef ekkert er að gert .
Það mikilvægasta er að ef þú grunar að þú eða einhver sem þú þekkir hafi einhver af ofangreindum einkennum, þá skaltu ekki reyna að greina sjálfan þig á netinu. Það besta sem þú getur gert er að fara til heimilislæknis og ræða þetta við hann.
Eftir rétta greiningu eru margar leiðir til að takast á við ADHD.
- Atferlismeðferð
- Ráðgjöf
- Lyf sem læknir hefur ávísað, ef þörf krefur
- Lífsstílsbreytingar (hreyfing, hollt mataræði, góður svefn)
Með réttum stuðningi og meðferð getur einstaklingur með ADHD lifað fullkomlega eðlilegu, heilbrigðu og farsælu lífi. Það besta sem við getum gert er því að vera meðvituð um áhættuna sem rannsóknir eins og þessi sýna og leita læknisráða ef þörf krefur.
Skilaboð til að taka með heim
- ADHD er raunverulegur sjúkdómur sem hefur ekki aðeins áhrif á börn heldur einnig fullorðna.
- Nýleg rannsókn hefur bent til tengsla milli ADHD og styttri lífslíkur, þar sem aðalástæðan er vangreining og áhættuhegðun sem af því hlýst.
- Ef þú grunar að þú eða einhver sem þú þekkir sé með einkenni ADHD (athyglarskort, eirðarleysi, hvatvísi) skaltu ekki örvænta.
- Mikilvægasta skrefið er að leita til læknis og leita ráða. Forðastu sjálfsgreiningu.
- Með réttri greiningu, meðferð og stuðningi er hægt að stjórna ADHD með góðum árangri og lifa heilbrigðu og innihaldsríku lífi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.