Einkennin með athyglisbrest (ADHD) sem ollu þér vandamálum í skóla geta líka valdið vandamálum í starfsferlinum, ekki satt? Þú átt líklega í erfiðleikum með hluti eins og að halda einbeitingu, muna hluti, skipuleggja og klára hluti. Þess vegna getur verið erfitt að finna og halda draumastarfinu þínu. En ekki hafa áhyggjur. Þú ert ekki einn. Það eru leiðir til að hjálpa. Við skulum ræða það.
Hvað er starfsendurhæfing?
Einfaldlega sagt er þetta sérhæfð ráðgjafar- og stuðningsþjónusta sem hjálpar fólki með andlega eða líkamlega fötlun, svo sem ADHD, að finna vinnu sem passar við hæfni þeirra og áhugamál og ná árangri í því starfi. Þetta er eins og leiðsögumaður sem vísar veginn einhverjum sem er týndur og finnur ekki leið sína.
Námskeið eins og þetta getur dregið verulega úr streitu og kvíða sem þú finnur fyrir þegar þú leitar að vinnu. Það getur einnig hjálpað þér að finna starfsferil sem er ekki bara starf, heldur eitt sem þú getur sannarlega notið og náð árangri í. Þú þarft ekki að gefast upp á draumum þínum. Allt sem þú þarft er smá stuðningur.
Hvernig hefur ADHD áhrif á vinnuna mína?
ADHD getur haft bein áhrif á marga af þeim hæfniþáttum sem þarf til að ná árangri í vinnunni. Þú gerir þér kannski ekki grein fyrir þessu, en það er ekki fyrr en yfirmaður eða samstarfsmaður bendir þér á það. Við skulum skoða helstu sviðin þar sem það er líklegast til að hafa áhrif.
| Hæfni til að vera undir áhrifum | Hugsanlegt vandamál í vinnunni |
|---|---|
| Að viðhalda athygli | Þegar ég er að vinna, þá truflar hugurinn mig skyndilega. Það sem sagt er á fundum truflar mig. Ég truflast auðveldlega. |
| Skipuleggðu þig | Skrifborðið og skjölin eru óreiðukennd. Það er erfitt að skipuleggja hlutina. Þú finnur ekki mikilvæg skjöl. |
| Að læra nýja hluti | Það tekur langan tíma að læra nýjan hugbúnað, nýjar aðferðir o.s.frv. Það er erfitt að skilja leiðbeiningar. |
| Að fylgja leiðbeiningum | Sum skref gleymast í röð fyrirmæla frá yfirmanninum og þar af leiðandi fer verkið úrskeiðis. |
| Náðu frestum | Vinna seinkar vegna þess að þú getur ekki stjórnað tíma þínum. Skilafrestir koma í veg fyrir það. |
| Mannleg sambönd | Þú hefur tilhneigingu til að segja allt sem þér dettur í hug í einu, sem getur valdið vandræðum með aðra og gert það erfitt að vinna saman í teymi. |
Vegna þessara vandamála hafa kannanir sýnt að atvinnuleysi og lágar tekjur fólks með ADHD eru tiltölulega hátt. En með réttum stuðningi er hægt að snúa þessari stöðu alveg við.
Hvernig virkar þessi starfsendurhæfingarþjónusta?
Þetta er ekki ein lausn sem hentar öllum. Þetta er persónulegt forrit sem er aðlagað að þínum styrkleikum, veikleikum og markmiðum í starfi.
Fyrst munt þú hitta starfsráðgjafa sem sérhæfir sig á þessu sviði. Hann eða hún mun ræða við þig, skilja aðstæður þínar og hjálpa þér að búa til „Einstaklingsbundna áætlun um atvinnu (IPE) . Þetta er svipað og einstaklingsmiðaða námsáætlun (IEP) sem sum börn fá í skólanum. Þessi áætlun lýsir skýrt hæfileikum þínum, styrkleikum og hvernig ADHD hindrar þig í að finna vinnu .
Síðan munuð þið og ráðgjafinn þinn vinna saman að því að velja starfsmarkmið sem hentar þér. Síðan ákveðið þið hvaða þjónustu þið þurfið til að ná því markmiði.
| Þjónusta í boði | Lýsing |
|---|---|
| Greiningarpróf | Hægt er að framkvæma sálfræðileg próf til að staðfesta að þú ert með ADHD og til að skilja nákvæmlega hvernig það hefur áhrif á vinnugetu þína. |
| Fagleg hæfnispróf | Próf sem meta hæfni þína, færni, reynslu og áhugamál. Byggt á niðurstöðunum geturðu valið það starfssvið sem hentar þér best. |
| Að veita þjálfun | Ef valið starf krefst einhverrar þjálfunar, prófs eða faglegrar menntunar, þá munum við veita leiðsögn og stuðning við að öðlast það. |
| Tilvísun til atvinnu | Þeir munu ráðleggja þér um hvernig á að fylla út atvinnuumsókn rétt, hvernig á að svara spurningum í viðtali og geta einnig tengt þig við ráðningarstofur. |
| Tæki og aðstoðartækni | Þau aðstoða við að útvega hluti eins og einkennisbúninga og verkfæri sem þarf til vinnu. Þau fræða einnig um tæknileg verkfæri eins og áminningarforrit og talgervil sem geta hjálpað til við að stjórna einkennum ADHD. |
Leiðbeinandi þinn verður með þér í gegnum allt ferlið. Jafnvel eftir að þú byrjar að vinna mun hann fylgjast með framvindu þinni og veita þér nauðsynleg ráð fyrstu mánuðina.
Hvernig get ég fengið hjálp á Srí Lanka?
Þetta er vandamál fyrir marga.Þó að lönd eins og Bandaríkin hafi ríkisstofnanir sem sérhæfa sig í þessu skyni, þá þarftu að reyna aðeins öðruvísi til að finna þessa þjónustu á Srí Lanka. Ekki hafa áhyggjur, það eru til staðir þar sem þú getur fengið hjálp.
- Fyrsta skrefið - Læknirinn þinn: Það besta og fyrsta sem þú ættir að gera er að tala við lækninn þinn um þetta. Sérstaklega ef þú talar við geðlækni eða sálfræðing, geta þeir veitt þér þá leiðsögn sem þú þarft. Þeir gætu vitað um sérhæfða ráðgjafa eða samtök sem veita slíka þjónustu.
- Félagsmálaráðuneytið: Þú getur fengið frekari upplýsingar um starfsþjálfunaráætlanir og aðstoð við sjálfstæða atvinnurekstur fyrir fatlaða í gegnum skrifstofur félagsmálaráðuneytisins á umdæmisstigi.
- Frjáls félagasamtök: Fjöldi frjálsra félagasamtaka starfa á Srí Lanka og vinna fyrir fólk með geðheilbrigðisvandamál og fatlanir. Ef þú leitar á netinu eða á þínu svæði geturðu fundið starfsráðgjöf og þjálfun frá slíkum samtökum.
- Einkareknir starfsráðgjafar: Starfsráðgjafar sem sérhæfa sig í sjúkdómum eins og ADHD veita þjónustu á einkastigi. Þótt þetta kosti gjald geturðu fengið framúrskarandi, persónulega athygli og leiðsögn.
Það mikilvægasta er að vera ekki hræddur við að biðja um hjálp. ADHD er ekki leti eða skortur á getu. Það er breyting á því hvernig heilinn starfar. Þegar þú býrð til vinnuumhverfi sem er samhæft því geturðu líka náð ótrúlegum árangri.
Skilaboð til að taka með heim
- Það getur verið erfitt að hafa ADHD á fullorðinsárum í vinnunni, en það er ekki endirinn á starfsferlinum .
- Þú getur fengið sérfræðiaðstoð, eins og „starfsendurhæfingu“, sem mun hjálpa þér að skilja styrkleika þína og veikleika og hjálpa þér að finna það starf sem hentar þér best og ná árangri í því.
- Þetta ferli er einstakt fyrir þig, sniðið að þínum þörfum.
- Fyrsta skrefið í að fá hjálp er að ræða þetta opinskátt við lækninn þinn. Hann eða hún mun geta leiðbeint þér í rétta átt.
- Með réttum stuðningi og aðferðum geturðu líka átt mjög gefandi og farsælan feril með ADHD.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni