Veðrið er frábært núna, er það ekki? Það er heitt á morgnana, en um fjögur eða fimm síðdegis dimmir skyndilega á himninum og kaldur vindur blæs, ásamt mikilli rigningu. Stundum er kalt í tvo eða þrjá daga í röð, og daginn eftir er óbærilegur hiti. Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig slíkar skyndilegar hitabreytingar hafa raunveruleg áhrif á líkama okkar? Það er meira en bara að fá kvef. Í dag skulum við því ræða tengslin milli þessarar skyndilegu veðurbreytingar og heilsu okkar.
Af hverju eru þessar veðurbreytingar svona slæmar?
Einfaldlega sagt, líkami okkar er ótrúleg vél sem leitast stöðugt við að viðhalda jafnvægi . Sérstaklega leitast líkami okkar stöðugt við að viðhalda ákveðnu innra hitastigi. Líkami okkar þarf venjulega nokkra daga eða viku eða tvær til að aðlagast breytingum í umhverfi okkar.
Ímyndaðu þér óþægindin sem þú finnur fyrir þegar þú ferð skyndilega úr köldu herbergi í sólríkt. Á sama hátt, þegar hitastigið breytist um nokkrar gráður á Celsíus yfir daginn, líður það eins og mikill „kikk“ fyrir líkama okkar. Líkamskerfi okkar hafa ekki nægan tíma til að aðlagast þessari skyndilegu breytingu.
Þessi breyting er kannski ekki áberandi fyrir heilbrigðan, ungan einstakling, en hún getur verið svolítið áhættusöm fyrir fólk með langvinna sjúkdóma , þá sem vinna utandyra, aldraða og ung börn.
Hver eru helstu heilsufarsvandamálin sem tengjast loftslagsbreytingum?
Þessar skyndilegu hitabreytingar geta haft áhrif á ýmsa líkamshluta okkar. Nef, háls og hjarta eru sérstaklega viðkvæm fyrir þessu. Við skulum skoða hver eru algengustu vandamálin sem við sjáum.
| Sjúkdómur | Algeng einkenni |
|---|---|
| Sinusbólga og kvef | Rennandi nef, stíflað nef, verkur eða þyngsli í skútabólgu og nefrennsli. |
| Ofnæmi | Kláði í nefi og augum, hnerri, stíflað nef eða vatnskennd útferð úr nefi. |
| Hjartavandamál | Bæði mikill kuldi og mikill hiti auka hættuna á dauða af völdum hjarta- og æðasjúkdóma eins og hjartaáfalls og heilablóðfalls. |
Hvað er að gerast í nefinu á þér?
Nefið er eitt af aðal líffærunum sem sýnir breytingar á heilsu okkar þegar veður breytist. Ímyndaðu þér, það eru mjög fínar æðar inni í nefinu okkar.
- Í köldu veðri: Þessar æðar dragast saman , sem getur valdið því að nefið þorni að innan.
- Í heitu og röku veðri: Þessar æðar víkka út , sem getur aukið nefrennsli.
Ímyndaðu þér nú hvað gerist þegar hitastigið breytist úr köldu í heitt og úr heitu í kalt á stuttum tíma, eins og sólarhring. Það er eins og æðarnar í nefinu okkar fari úr böndunum. Eina stundina er nefið þurrt og næstu stundina byrjar það að renna. Þetta er það sem við finnum fyrir, einkenni kvefs.
Hverjir eru í sérstaklega áhættuhópi? Hvað ættum við að gera?
Eins og við höfum rætt áður, þá hefur þetta ekki sömu áhrif á alla.
- Fólk með langvinna sjúkdóma: Ef þú ert með sjúkdóma eins og astma , hjartasjúkdóma eða sykursýki ættir þú að vera mjög varkár við þessar veðurbreytingar, þar sem þessar skyndilegu breytingar geta versnað ástand þitt.
- Aldraðir: Með aldrinum minnkar geta líkamans til að stjórna líkamshita, þannig að þeir geta átt erfitt með að takast á við þessar breytingar.
- Ung börn: Þar sem líkamskerfi ungra barna eru ekki fullþróuð er einnig erfitt fyrir þau að aðlagast þessum breytingum hratt.
- Fólk sem vinnur utandyra: Fólk sem vinnur oft í sól og rigningu er einnig í aukinni hættu á að fá ýmis heilsufarsvandamál vegna þessara skyndilegu hitastigsbreytinga.
Það er mikilvægt að hlusta á líkamann á svona tímum. Ekki hunsa smá kvef eða vanlíðan.
- Fyrir kalda daga: Klæðið ykkur hlýlega. Það er líka gott að drekka heitan drykk.
- Á heitum dögum: Drekkið nóg af vatni. Ofþornun (Forðist ofþornun . Klæðið ykkur létt bómullarföt.
- Ef þú ert með ofnæmi er góð hugmynd að takmarka útsetningu þína fyrir svæðum með mikið magn af ryki og frjókornum á þessum tíma.
Í sumum slæmum veðurskilyrðum, til dæmis mikilli rigningu, flóðum eða skriðum, getur verið erfitt að komast á sjúkrahús eða bráðamóttöku . Þess vegna, ef þú ert með langvinnan sjúkdóm, er mjög mikilvægt að hafa nauðsynleg lyf meðferðis.
Ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum, svo sem brjóstverk, öndunarerfiðleikum eða miklum höfuðverk, er best að leita tafarlaust til læknis . Ekki vera heima á þessum tímum. Leitaðu tafarlaust til læknis .
Skilaboð til að taka með heim
- Gættu líkamans aðeins betur að því á dögum þegar veðrið breytist skyndilega.
- Það er mjög mikilvægt að halda sér heitum í köldu veðri og vökva sig í heitu veðri.
- Ef þú ert með langvinnan sjúkdóm eins og astma, hjartasjúkdóm eða sykursýki þarftu að vera sérstaklega varkár á tímum sem þessum.
- Ef einkenni eins og nefrennsli, hnerri og vanlíðan vara lengur en í nokkra daga eða versna skaltu leita til læknis.
- Ef þú finnur fyrir skyndilegum brjóstverk eða öndunarerfiðleikum skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni