הצחוק והדמעות שלו 😥: דברים שלא ידעתם על הפרעה דו קוטבית

אז יום אחד, בזמן שישבתי בקפטריה בבית החולים, חבר שלי מבית הספר, רוהאן, ראה אותי ובא לדבר איתי. עבר הרבה זמן מאז שנפגשנו! הוא היה מהנדס מחשבים עכשיו, ואני רופא. בכל מקרה, אחרי שדיברנו קצת, הבנתי שמשהו לא בסדר ברצינות עם הפנים של רוהאן.

בזמן שדיברנו, רוהאן אמר לי, " רציתי לדבר עם מישהו על זה... זה על אדיטי." אדיטי היא החברה שלו. אנחנו מאוהבים כבר שנתיים. אפילו חשבנו להתחתן ולהישאר ככה. אבל לאחרונה, רוהאן מרגיש מאוד מפוחד וחשדני לגבי אדיטי.

" הוא או מאוד שמח, מחייך, ומתכנן מיליון פרויקטים חדשים. חוץ מזה, הוא פשוט יושב שם, לא מדבר ", אמר רוהאן בדאגה רבה. "חשבתי שזה סתם צירוף מקרים , את יודעת, כשההורמונים של בחורה משתנים עם המחזור שלה , גם מצב הרוח שלה משתנה." למי אני אמורה להראות את זה, לרופא/ת וירג'יניה או לאנדוקרינולוג?

הרגשתי שהבעיה של רוהאן עמוקה יותר מסתם בעיות של מערכת יחסים רומנטית רגילה. "רוהאן," התחלתי לאט, "ממה שאתה אומר, ייתכן שאדיטי סובלת מעבר לשינויים הורמונליים בלבד. ממה שאתה אומר, נראה שיש לה הפרעה דו-קוטבית ."

הפרעה דו קוטבית: בואו נבין את זה בפשטות 🤔

רוהאן נראה מעט מופתע מהסיפור שלי. הוא הביט בי בתערובת של סקרנות ותקווה. אולי זו הייתה הקלה שיש שם לבעיה שלו. הסברתי לו שהפרעה דו קוטבית היא מצב נפשי . היא גורמת לשינויים דרמטיים במצב הרוח של אדם. ה"שיאים" וה"שפלים" הללו עזים הרבה יותר מתחושות מצב הרוח הרגילות. משמעות הדבר היא שהרגשות שחווים בתקופה זו חזקים ועוצמתיים הרבה יותר מתחושות האושר והעצב שאנו חשים בדרך כלל בחיי היומיום שלנו. רגשות אלה משפיעים על מחשבותיו של אדם, התנהגותו ואפילו על יכולתו לתפקד. בארצות הברית לבדה, כ-5 מיליון איש סובלים מהמצב הזה. משמעות הדבר היא שהוא נפוץ יותר ממה שאנחנו חושבים.

"זהו מצב לכל החיים, אבל עם טיפולים ותמיכה נחוצה, רוב האנשים עם המצב הזה יכולים לשלוט בו ולחיות חיים נורמליים", הרגעתי אותו.

"הטוב" וה"רע" של הפרעה דו-קוטבית: מה שרוהאן אדיטי ראה 👁️‍🗨️

רוהאן היה סקרן לדעת עוד, אז הראיתי לו את השינויים של אדיטי, והתאמתי אותם לתסמינים של הפרעה דו-קוטבית.

הצד ה"טוב" או היפומניה: הימים היפים של אדיטי ✨

רוהאן דיבר על "הימים הטובים" של אדיטי בחיבה רבה ובחיבה. "לפעמים היא כל כך מקסימה", אמר. "היא יכולה להישאר ערה כל הלילה ולתכנן פרויקטים חדשים, לצחוק, ופתאום להציע טיולים. זה כאילו יש לה הרבה אנרגיה בתוכה".

הסברתי לו שזמנים אלה נקראים היפומניה . זהו מאפיין נפוץ של הפרעה דו קוטבית II . כאשר מישהו נמצא בהיפומניה, הוא מרגיש אנרגטי, פעיל ויצירתי בצורה יוצאת דופן. במהלך אפיזודות היפומניות, הוא יכול להרגיש אופטימי ואופוריה מאוד. זה יכול להוביל להחלטות אימפולסיביות, לבזבוז כסף רב מדי ולשהייה ערה כל הלילה במחשבות על דברים. היפומניה אינה חמורה כמו מאניה (שנראית בהפרעה דו קוטבית I) , אך ההבדל ברור לאנשים הקרובים אליו ביותר. "בימים הטובים שלו, יש לו הרבה אנרגיה, אבל אם הוא יכול לשלוט בה, סביר יותר שזו תהיה היפומניה מאשר מאניה", הסברתי.

באפיזודות מאניות, כלומר, בהפרעה דו-קוטבית מסוג I, ימים טובים אלה יכולים להיות אפילו יותר עזים. בזמנים כאלה, דברים כמו נהיגה מהירה, בזבוז כסף בלי לחשוב, וראייה ושמיעה של דברים שאינם שם ( הזיות ) יכולים להתרחש. אבל הימים הטובים של אדיטי, כפי שתיאר רוהאן, נוטים להיות יותר היפומאניים מאשר מאניה.

הצד ה"רע" או אפיזודות דיכאון: איך אדיטי מרגישה בודדה 😔

רוהאן הסכים. השמחה על פניו דעכה אט אט כשדיבר על ימיה הרעים של אדיטי אחרי ימיה הטובים. "אחרי אותם ימים סופר מאושרים, היא כאילו... אבודה. היא אובדת עצות, נמנעת מכולם, לא מתעניינת בכלום. זה כאילו חלק מחייה אבד."אמר רוהאן בעצב רב.

ימים "שפליים" אלה, הסברתי, הם תסמין נפוץ נוסף של הפרעה דו קוטבית . במהלך אפיזודות דיכאון, אדם עלול להרגיש עייף, ריק וחוסר תקווה. לפעמים זה יכול להימשך שבועות. בתקופות אלה, דברים שבעבר הביאו לו שמחה והנאה כבר אינם מהנים. אפילו ביצוע משימות רגילות הופך משעמם. עבור רוהאן, היה קשה מאוד לשאת את הירידה הפתאומית בעצבות מהיותו כל כך מלא אושר.

"הימים הרעים האלה יכולים להיות קשים בדיוק כמו הימים הטובים האלה", הסברתי. "זה לא משהו שהוא יכול פשוט 'להחליט עליו'."

הפרעה דו קוטבית, נשים והורמונים: הרעיון המקורי של רוהאן 🧐

רוהאן הופתע כשנאמר לו שהמחשבות הראשוניות שלו לגבי שינויים הורמונליים לא היו שגויות לחלוטין. הורמונים אינם גורמים להפרעה דו קוטבית. עם זאת, שינויים הורמונליים כמו במהלך מחזור , הריון וגיל המעבר יכולים להשפיע על מצב הרוח של אנשים הסובלים ממחלה זו. למעשה, נשים עם הפרעה דו קוטבית נוטות יותר לחוות תנודות מצב רוח מהירות ( מחזורים מהירים ). ותנודות מצב הרוח שלהן יכולות להחמיר על ידי השינויים ההורמונליים.

"אז, פנייה לרופא /ת פסיכולוג/ית או לאנדוקרינולוג אינה פתרון ישיר לשינויים במצב הרוח שלה. אבל זה יכול להגביר את האופן שבו שינויים הורמונליים משפיעים עליה", הסברתי. "פנייה למומחה לבריאות הנפש , כמו פסיכיאטר או פסיכולוג, היא הדבר הטוב ביותר לעשות."

טיפול באדיטי ואחרים עם הפרעה דו קוטבית 💊

רוהאן שאל לאחר מכן על דרך להשיג עזרה לאדיטי. "האם היא יכולה להבריא?" הוא שאל בתקווה גדולה, אך גם בפחד.

הרגעתי אותה שיש טיפולים יעילים מאוד להפרעה דו קוטבית. ולמרות שמדובר במחלה לכל החיים, אנשים הסובלים ממנה יכולים לשלוט בתסמינים שלהם ולחיות חיים טובים. המפתח, הסברתי, הוא למצוא את הטיפולים הנכונים.

תרופות: אנשים עם הפרעה דו קוטבית מקבלים לעיתים קרובות מרשם למייצבי מצב רוח , תרופות אנטי-פסיכוטיות ולעיתים תרופות נוגדות דיכאון .) הניב תוצאות טובות. כל אחד מגיב בצורה שונה לכל תרופה. לכן לוקח זמן למצוא את התרופה הנכונה .

טיפול: טיפול קוגניטיבי התנהגותי ( CBT ) יעיל מאוד עבור אנשים עם הפרעה דו קוטבית. הוא עוזר להם לשלוט במחשבות ובהתנהגויות הגורמות לתנודות במצב הרוח. טיפול נוסף הוא טיפול בקצב בין-אישי וחברתי (IPSRT ). זה עוזר להם לנהל את הפעילויות היומיומיות שלהם. על ידי ביצוע דברים בזמן, כגון שינה, אכילה ופעילות גופנית, ניתן להפחית את תנודות במצב הרוח.

שינויים באורח החיים: דברים פשוטים כמו שינה מספקת, פעילות גופנית ותזונה מאוזנת יכולים לעשות הבדל גדול. אלו דברים שאתם יכולים לעשות בנוסף לתרופות.

שוקלים תוספי מזון

יש אנשים שמוצאים הקלה מדברים כמו חומצות שומן אומגה 3. אבל חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת אלה, מכיוון שהן עלולות לא לעבוד טוב עם תרופות מסוימות.

גורמים וגורמי סיכון: מדוע מתפתחת הפרעה דו-קוטבית? 🧬

רוהאן שאל מדוע אנשים מסוימים מפתחים הפרעה דו-קוטבית. הסברתי לו שזהו שילוב של גורמים גנטיים, ביולוגיים וסביבתיים. אם למישהו במשפחה שלך יש את המצב, יש סיכוי גבוה יותר לפתח אותו. זה נגרם על ידי שינויים בכימיקלים במוח ובעצבים. אירועי חיים משמעותיים, כמו טראומה, יכולים גם הם לעורר תסמינים אצל מישהו הסובל מהמצב.

לעזור לאדיטי: תפקידו של רוהאן ❤️

השאלה הגדולה ביותר של רוהאן הייתה איך הוא יכול לעזור לאדיטי. אמרתי לו שיש כמה דברים שהוא יכול לעשות:

• עזרו לה להישאר בלוח הזמנים: עזרו לאדיטי ללכת לישון, לאכול ולהתאמן באותה שעה בכל יום. זה יעזור לשמור על מצב רוח עקבי.
• היו חזקים בשבילו: התמיכה שהוא מקבל ממשפחה, חברים וקבוצות תמיכה תהיה לו כוח גדול. אתם צריכים תמיד להיות לצידו.
• תיעוד מצב הרוח שלו: על ידי ניהול יומן מצב רוח, כלומר, ספר שבו הוא רושם כיצד מצב הרוח שלו משתנה מיום ליום, הוא יכול לגלות אילו שינויים במצב הרוח שלו ואילו גורמים משפיעים עליו. לאחר מכן הוא יכול לדבר על כך עם המטפל שלו. לעזור לו בכך.
• היו סבלניים: מצבי הרוח של אדם עם הפרעה דו קוטבית משתנים לעתים קרובות, לכן חשוב להבין זאת ולהיות סבלניים.
• הקשיבו לו: הקשיבו היטב כשהוא רוצה לדבר על הבעיות שלו ועל איך הוא מרגיש.
• עזרה בתוכנית הטיפול שלו: גלה אם הוא נוטל את התרופות שלו כראוי והולך לטיפול.
• תחשבו גם על עצמכם: לא קל לעזור למישהו ככה. חשוב לחשוב גם על עצמכם ולשמור על מצב רוח טוב.

מסע שכולנו עושים יחד: סוף סוף 🤝

כשרוהאן התכונן לעזוב את הקפיטריה, הוא הרגיש הרבה יותר בנוח מבעבר. כעת הוא ידע שתנודות מצב הרוח של אדיטי אינן רק חוסר איזון הורמונלי, אלא מחלה שניתן לטפל בה. בעזרת אהבה, סבלנות ועצות של רופא טוב, הוא יוכל לעזור לאדיטי לעבור את המסע הזה ממש מצידה.

הפרעה דו-קוטבית אינה קלה. אבל עם התמיכה והתרופות הנכונות, אנשים עם מחלה זו יכולים לחיות חיים טובים ונורמליים. וכפי שלמד רוהאן, העזרה הגדולה ביותר שתוכלו לתת למישהו שאתם אוהבים כשהוא חולה במחלה היא להיות מבין ואוהב.

שמחתי מאוד שרוהאן עבד כל כך קשה עבור חברתו אדיטי. כולנו צריכים להיות כמו רוהאן. החיים קצרים מאוד. לכן חשוב לעזור לאחרים ככל האפשר, להיות אוהבים ולהיות מאושרים.

שאלות נפוצות (FAQs)

אז אם מאמר זה היה חשוב לכם, אל תשכחו לשתף אותו עם אחרים.