האם לילדכם יש הפרעת קשב וריכוז? בואו נלמד על היתרונות של טיפול משפחתי.

האם ילדכם מתקשה להישאר מרוכז? האם הוא/היא מתקשים להישאר מרוכז/ת? האם הוא/היא מתלוננים/ת כל הזמן על בית הספר והשיעורים? אלה יכולים להיות סימנים למצב שאנו מכנים ADHD (הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות). כהורה, המחשבה הראשונה שלכם בשלב זה עשויה להיות תרופות. אמנם תרופות הן כלי נהדר, הן לא יכולות לעשות הכל. אף כדור לא יכול ללמד אתכם את אסטרטגיות ההורות הנכונות כדי לשלוט בהתנהגות ילדכם, לשפר את ההערכה העצמית שלו, וחשוב מכל, לעזור לכם לנהל את החרדה שלו. עם זאת, טיפול משפחתי יכול לעזור לכל המשפחה לעבוד יחד ולהניב תוצאות מתמשכות.

כיצד טיפול משפחתי יכול לעזור?

כשיש לכם ילד עם הפרעת קשב וריכוז בבית, אולי שמתם לב שהשיטות ה"מסורתיות" בהן אנו משתמשים בדרך כלל כדי לחנך ילדים, כמו ענישה ותגמולים, לא תמיד עובדות. טווח הקשב והאימפולסיביות שלהם מקשים על השליטה בהם בהשוואה לילדים אחרים. אבל ענישה מתמדת רק מחמירה את התנהגותם, וזה גם גובה מחיר מדימוי העצמי שלהם.

דמיינו לעצמכם, כאשר בנכם מפיל צעצוע על הרצפה, אתם אומרים לו להניח אותו בצד, אך נראה שהוא לא מקשיב. כשאתם אומרים לו לעשות זאת, הוא מתחיל לבכות. כאשר מקרים כאלה קורים לעתים קרובות בבית, האווירה בבית הופכת לכאוטית מאוד.

טיפול זה יכול להיות מכוון על ידי ההורים או לשלב את הילד בפגישות. באופן כללי, הדברים הבאים קורים עם כל אחת מהגישות הללו:

• כל המשפחה לומדת לעבוד יחד כיחידה אחת .
• מחזק את תחושת השליטה של ​​הילד על רגשותיו ומעשיו.
• התנהגות הילד משתפרת בבית הספר, בבית, עם אחרים ובמקומות ציבוריים.
• אנו מלמדים אתכם, ההורים, את הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם ילדכם.

טיפול מכוון הורים

אם יש לכם ילד עם הפרעת קשב וריכוז מתחת לגיל 12, הטיפול הטוב ביותר עשוי להיות טיפול התנהגותי. אנו מכשירים הורים לעשות זאת.הדרכת הורים, המכונה גם הדרכת הורים התנהגותית, מבוססת על התפיסה שאתה המורה הטוב ביותר של הילד. מומחים אומרים ששיטה זו יעילה משום שילדים צעירים אינם יכולים לנהל את מעשיהם בכוחות עצמם ללא תמיכת משפחתם.

במסגרת זו, תפגשו עם מטפל למשך כ-8 עד 16 מפגשים. במהלך תקופה זו, תלמדו דרכים חדשות לעבוד עם ילדכם, כמו גם כיצד פועלת תודעתו ומה גורם להתנהגותו. הילד לא יגיע למפגשים הראשוניים הללו. כאשר הוא מוכן להצטרף אליכם, כלומר בסביבות גיל 8-10, אנו קוראים לזה טיפול משולב הורה-ילד. בשלב זה, מפגשים אלה עשויים להיות רק אתם ובן/בת הזוג שלכם. לפעמים יתכנו מפגשים קבוצתיים עם משפחות אחרות כמוכם.

בין המפגשים הללו, כדאי לתרגל את מה שלמדת בבית. לפעמים היועץ ייפגש עם כל המשפחה שלך כדי לראות כיצד השיטות עובדות וכיצד אתה מתקדם.

מה לומדים מהטיפולים האלה?

הדרכת הורים מכסה כמעט כל היבט של חיי היומיום. במילים פשוטות:

• כיצד לקבוע גבולות בצורה שילדכם יבין? כיצד לקבוע כללים ברורים ולהסביר לילדכם מה מצופה ממנו בצורה שהוא יבין.
• איך לארגן את סביבת הבית. יצירת בית דייקן ובעל כללים.
• כיצד להתמקד בהתנהגויות ספציפיות. אתם בוחרים התנהגות רעה ספציפית ולומדים כיצד להגיב אליה. זה יכול להיות מתן תגמול להתנהגות טובה, שלילת זכויות זמנית על התנהגות רעה, או שימוש בדברים כמו "פסק זמן". אתם גם לומדים מתי להתעלם מהתנהגות רעה מסוימת.
• כיצד להפוך את טעויותיו של ילדכם להזדמנויות למידה. ילדים עם הפרעת קשב וריכוז מתקשים להבין את הקשר בין מעשיהם לתוצאותיהם בעצמם. אתם יכולים להראות להם את הקשר הזה.
• כיצד ליידע מטפלים אחרים (למשל, סבתא, דודה) על השיטות החדשות הללו ולזכות בתמיכתם.

ייעוץ משפחתי ותרופות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז

עבור ילדים מתחת לגיל 6, יש להתייעץ עם מומחה לפני מתן תרופות.אני ממליץ בחום לנסות טיפול התנהגותי להורים. אין זה אומר שלא כדאי להשתמש בתרופות כלל. עם זאת, תוצאות הייעוץ הן ארוכות טווח, ואין תופעות לוואי מהתרופות. יתרה מכך, גם אם ילדכם אובחן בטעות עם הפרעת קשב וריכוז, טיפולים התנהגותיים אלה לא יגרמו נזק כלשהו.

אבל מחקרים הראו שמתן תרופות יחד עם ייעוץ משפחתי הוא שילוב מנצח עבור ילדים בגיל בית ספר. למרות זאת, ה-FDA בארה"ב קובע כי ילדים מעל גיל 5 צריכים לקבל תרופות רק אם הייעוץ אינו משפר לפחות היבט אחד בחייהם.

כמו כן, מחקרים מראים כי ילדים שנהנים מייעוץ משפחתי בזמן נטילת תרופות עשויים להיות מסוגלים להפחית את מינון התרופות שלהם .

טיפול משולב הורה-ילד

למרות שבדרך כלל מומלץ להכשיר הורים לילדים צעירים, מחקרים הראו שהורים וילדים יכולים להשיג תוצאות טובות יותר כאשר הם נפגשים יחד עם יועץ. שיטה זו יעילה במיוחד ככל שהילד נכנס לגיל ההתבגרות ולבגרות הצעירה. למרות שתסמיני הפרעת קשב וריכוז עשויים לרדת עם הזמן, הילד עדיין עלול לסבול מבעיות אקדמיות וחברתיות. והקונפליקט בתוך המשפחה עשוי להימשך.

גם אם ילדכם צעיר, עדיין תוכלו ללמוד אסטרטגיות הוריות חשובות. אך הן ישתנו בהתאם לגיל ולאישיות הילד. לדוגמה:

• הילד הצעיר משתתף בפגישות ייעוץ עם הוריו.
• אתם יכולים גם לעזור לילדכם למצוא פתרונות להתנהגותו הרעה ולהחליט אילו עונשים להשתמש בהם. לדוגמה, לתת שיעורי בית במקום "פסק זמן".
• אם הוא לומד היטב ומקבל ציונים טובים במבחנים, הוא יכול לקבוע פרס כמטרה . זה אומר משהו חשוב עבורו, כמו רשיון לצאת עם חבריו.