אנשים רבים חושבים שהריון הוא זמן של שמחה ותקווה גדולים. זה נכון. אבל לא כולם חווים את התקופה הזו באותו אופן. אנשים מסוימים עשויים לחוות קשיים נפשיים שונים במהלך תקופה זו. בין אם יש להם מחלת נפש קודמת ובין אם לאו, אנשים רבים נאלצים להתמודד עם מצבים כמו חרדה או דיכאון במהלך ההריון. למעשה, כ-20% מהנשים ההרות חוות מצבים אלה. כמו כן, אלו הנוטלות תרופות למצבים כמו דיכאון או הפרעה דו קוטבית ומפסיקות ליטול אותן לאחר ההריון עלולות לחוות חזרה או החמרה של התסמינים שלהן.
כיצד משפיעה בריאותה הנפשית של האם על התינוק ברחם?
עד לאחרונה, רופאים וחוקרים התמקדו יותר באופן שבו בריאותה הנפשית של האם משפיעה על ילדה לאחר הלידה. לדוגמה, נהוג היה לחשוב שדיכאון או חרדה של האם עלולים להוביל לטיפול לקוי בילדה, מה שעלול להוביל לבעיות בריאות נפש בעתיד. אך כעת, מחקר חדש מראה שבריאותה הנפשית של האם מתחילה להשפיע על ילדה עוד ברחם .
לְהַדגִישׁ
קחו בחשבון את זה: מחקרים בבעלי חיים מצאו שלתינוקות שנחשפים לרמות גבוהות של לחץ בזמן שהם ברחם יש חלק פעיל יתר על המידה במוחם הנקרא אמיגדלה. זהו המרכז העיקרי ששולט ברגשות שלנו כמו פחד וחרדה. לכן, כאשר חלק זה פעיל יתר על המידה, ילדים אלה נוטים יותר לחוות רמות חרדה גבוהות יותר בעתיד.
חרדה ודיכאון
מחקר נוסף בבני אדם הראה שכאשר אמהות עם חרדה קיבלו משימה מלחיצה, קצב הלב של התינוק ברחם עלה. משמעות הדבר היא שהתינוק מרגיש את מה שהאם מרגישה. כמו כן, נמצא כי לתינוקות שנולדו לאמהות עם דיכאון הייתה פחות פעילות באזורים במוח השולטים ברגשות.
בנוסף, תינוקות שנולדו לאמהות הסובלות מדיכאון במהלך ההריון עשויים להיות במשקל לידה נמוך יותר . כמו כן, נשים בהריון הסובלות מחרדה ודיכאון נוטות יותר לעשן, לשתות אלכוהול או לעסוק בהתנהגויות מזיקות אחרות.
אבל אין זה אומר שיש להאשים את ההורים בבעיות בריאות הנפש של ילדיהם. חלק מאנשי המקצוע בתחום בריאות הנפש מאמינים שמדובר בבעיות חברתיות. אם הגורמים ללחץ ומחלות נפש במהלך ההריון יטופלו ברמה החברתית, עתידם של הילדים צפוי להיות טוב יותר.
האם אני יכולה לקחת תרופות לטיפול במחלות נפש במהלך ההריון?
זוהי שאלה גדולה עבור אנשים רבים. בקיצור, זוהי החלטה של כל מקרה לגופו . סוכנויות כמו ה-FDA בארצות הברית לא אישרו אף תרופה פסיכיאטרית לשימוש במהלך ההריון. אבל זה לא אומר שהתרופה אינה בטוחה. הסיבה היא שלא נערך מספיק מחקר על נשים בהריון כדי להצדיק אישור.
עם זאת, ניתן להשתמש בתרופות מסוימות בבטחה תחת פיקוחו של רופא המתמחה בפסיכיאטריה של הרבייה .
| סוג התרופה | מה לדעת |
|---|---|
| תרופות נוגדות דיכאון | רוב המחקרים מצביעים על כך שחלק מתרופות נוגדות הדיכאון ממשפחת SSRI (למשל, פרוזאק) בטוחות יחסית במהלך ההריון. מחקר אחד מצא כי תינוקות שנחשפו לפרוזאק לא היו בסיכון מוגבר למומים מולדים. |
| תרופות נוגדות דיכאון שיש להימנע מהן | נוגד הדיכאון פקסיל אינו מומלץ בדרך כלל לנשים בהריון, שכן מחקרים הראו כי ילדים שנחשפו אליו ברחם נמצאים בסיכון מוגבר למומי לב מולדים. |
| תרופות פסיכיאטריות אחרות | ניתן ליטול בבטחה מייצבי מצב רוח ותרופות אנטי-פסיכוטיות מסוימות תחת פיקוח רפואי. עם זאת, תרופה בשם "חומצה ולפרואית (דפקין)" בהחלט צריכה להימנע על ידי אם בהריון. היא קשורה לסיכון גבוה מאוד למומים מולדים. |
מצבים שעלולים להתרחש עם לידת התינוק
אם האם נטלה תרופות נוגדות דיכאון במהלך ההריון, חלק מהתינוקות עשויים לחוות תסמיני גמילה במהלך השבועיים הראשונים לחייהם לאחר הלידה. אך אל דאגה. אלה בדרך כלל חולפים מעצמם .
- רעידות גוף(רעידות)
- האכלה לקויה
- עצבנות ובכי מוגזמים
- נשימה מהירה
תסמינים אלה בדרך כלל חולפים ללא כל טיפול רפואי. לעיתים, רופאים ימליצו לך להפחית בהדרגה את מינון התרופה ככל שתתקרב ללידה. אך לעולם אל תפסיק ליטול את התרופה או תשנה את המינון מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
איך להתמודד עם המצב הזה?
בין אם הייתה לך מחלת נפש לפני שנכנסת להריון, או שהתחלת לחוות תסמינים חדשים אלה לאחר שנכנסת להריון, ישנן דרכים להתמודד עם המצב.
- שוחח עם יועץ או מטפל: שיחה עם איש מקצוע על המחשבות והרגשות שלך יכולה להיות הקלה גדולה.
- שוחח עם משפחה וחברים: שוחח עם מישהו שאתה סומך עליו על זה. זה יכול להיות בעלך, אמא שלך, אחותך או החברה הכי טובה שלך.
- בצעו פעילות גופנית קלה, יוגה או מדיטציה: על פי עצת הרופא, עיסוק בפעילות גופנית קלה המתאימה לכם, יוגה או תרגול מדיטציה מרגיעה טובים מאוד לבריאות הנפש.
הדבר החשוב ביותר הוא להבין שאת לא לבד. זה נורמלי מאוד להרגיש חרדה, עצב ופחד במהלך ההריון. אבל אם התחושות האלה נמשכות, את לא צריכה להתמודד עם זה לבד. שוחחי עם הסובבים אותך. הקפידי לפנות לרופא שלך לקבלת תמיכה וייעוץ נוספים.
מסר לקחת הביתה
- הריון הוא תקופה של אתגרים רגשיים. נפוץ לחוות מצבים כמו חרדה ודיכאון.
- מצבה הנפשי של האם, ובמיוחד לחץ ודיכאון, יכולים להשפיע על התפתחות המוח ובריאותו העתידית של התינוק ברחם.
- לעולם אל תתחילו או תפסיקו ליטול תרופות כלשהן לטיפול במחלות נפש במהלך ההריון ללא ייעוץ רפואי. תרופות מסוימות בטוחות יותר מאחרות. שוחחו על כך עם הרופא שלכם.
- את לא לבד. חשוב מאוד לדבר עם משפחה, חברים, ובמיוחד עם הרופא שלך על איך את מרגישה.
- שיטות כמו ייעוץ, פעילות גופנית קלה ומדיטציה יכולות לסייע בשמירה על רווחה נפשית.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך